Χαρακτηριστικά της αποκατάστασης μετά από κάταγμα του καρπού

Το κάταγμα των οστών στον καρπό είναι ένας σοβαρός τραυματισμός που συμβαίνει μετά από πτώση, εξάρθρωση ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Η θεραπεία διαρκεί αρκετούς μήνες. Η διάρκειά του εξαρτάται από το βαθμό βλάβης και τα μέτρα που αποβλέπουν στην αποκατάσταση της ακεραιότητας του οστού. Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα του καρπού περιλαμβάνει διάφορα στάδια. Οι βασικοί κανόνες της διαδικασίας: το ελάχιστο φορτίο στο τραυματισμένο χέρι και η παρατήρηση ενός γιατρού.

Αποκατάσταση καταγμάτων καρπού

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ακτίνα ή το δωδεκαδάκτυλο είναι κατεστραμμένο. Τα μικροσκοπικά οστά του καρπού - το σχήμα του μπιζελιού, το θηλυκό και άλλα - σπάνε λιγότερο. Η παρατεταμένη έλλειψη κινήσεων οδηγεί σε μερική ατροφία των μυών, ανεπαρκή κυκλοφορία και μειωμένη ευαισθησία των νευρικών απολήξεων. Για να επιστρέψετε σε μια πλήρη ζωή να είναι:

  • ανακούφιση πρήξιμο και πόνο?
  • αποκαθιστούν τους συνδέσμους και τα αιμοφόρα αγγεία.
  • βελτίωση της ελαστικότητας των αρθρώσεων.
  • παροχή πρόσβασης αίματος στον καρπό.
  • επιστρέψτε την κινητικότητα της βούρτσας.

Εάν ένα κάταγμα κόμμα δεν συνοδεύεται από αντιστάθμιση, οι εμπειρογνώμονες προτείνουν την έναρξη της άσκησης 3-4 ημέρες μετά την εφαρμογή του γύψου. Η κίνηση των δακτύλων ή των τμημάτων του χεριού, που δεν έχουν σταθεροποιηθεί με έναν επίδεσμο, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα και τα οστά θα αναπτυχθούν ταχύτερα. Ανάκτηση ανάλογα με την ηλικία του ασθενούς και την κατάσταση της υγείας του διαρκεί από 3 έως 6 μήνες. Η φύση του τραυματισμού και η επιμέλεια του ασθενούς επηρεάζουν επίσης την ταχύτητα ανάκτησης.

Το πρώτο στάδιο μετά την ολοκλήρωση της ακινητοποίησης είναι η επιφανειακή μασάζ της ζημιωμένης περιοχής. Απαιτούνται ελαφρές κινήσεις για να αποκατασταθεί η κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς και να βελτιωθεί ο μυϊκός τόνος. Για να μειωθεί ο πόνος κατά τη διάρκεια του μασάζ, χρησιμοποιούνται τοπικά παρασκευάσματα (τζελ ή αλοιφή), τα οποία περιλαμβάνουν κετορόλη ή ιβουπροφαίνη.

Συμβουλή: για τη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής, συνιστάται η χρήση προϊόντων βασισμένων σε φυσικά εκχυλίσματα: comfrey, mumiye, ρητίνη ελάτης.

Ένα μασάζ με βαθμιαία αύξηση της έντασης εφαρμόζεται για να θερμάνει τους μύες πριν από την άσκηση καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας.

Ένα άλλο συστατικό της θεραπείας είναι μια ισορροπημένη διατροφή. Το μενού περιλαμβάνει προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, πυρίτιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, καθώς και σε ίνες και βιταμίνες: D, B, C και K. Εκτός από τη διατροφή, είναι χρήσιμο να παίρνουμε συμπλέγματα πολυβιταμινών και φάρμακα με ασβέστιο.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας μετά από κάταγμα του καρπού, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε τρόφιμα υψηλά σε αλάτι. Μπορούν να οδηγήσουν σε κατακράτηση υγρών. Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης να αποκλείσουν από τη διατροφή ανθρακούχα ποτά, ξεπλένοντας το ασβέστιο. Η κατανάλωση καφέ και τσαγιού πρέπει να είναι περιορισμένη.

Γυμναστική στο σπίτι

Μετά από 2 ημέρες, η αποκατάσταση μετά από κάταγμα του καρπού συμπληρώνεται με ασκήσεις. Διεξάγονται πολλές φορές την ημέρα με μια σταδιακή αύξηση του χρόνου. Το πρώτο είναι αργή περιστροφή της βούρτσας δεξιόστροφα και προς την αντίθετη κατεύθυνση. Οι μεταγενέστερες τάξεις συμπληρώνονται με ζύμωμα πλαστελίνης ή σπόγγου από καουτσούκ. Ο χρόνος φόρτωσης υπολογίζεται ξεχωριστά. Όταν εμφανιστεί ένα αίσθημα πόνου και έντασης στην τραυματισμένη περιοχή, πρέπει να σταματήσετε.

Επόμενη άσκηση: Κλείστε στενά τις παλάμες σας και στηρίξτε τους αγκώνες σας στο τραπέζι. Λυγίστε τις κλειστές παλάμες στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά. Κάνοντας το χέρι προς την κατεύθυνση του κατεστραμμένου καρπού πρέπει να ληφθεί μέριμνα.

Στη συνέχεια, για το γυμναστήριο θα χρειαστούν μικρές μπάλες. Μεταφέρονται στην παλάμη ενός τραυματισμένου χεριού για 5 λεπτά πολλές φορές την ημέρα.

Για να επιστρέψετε την ταχύτητα αντίδρασης, είναι χρήσιμο να ρίξετε την μπάλα του τένις στον τοίχο και να την πιάσετε.

Σε περίπτωση θραύσης του ακτινικού οστού, η άσκηση σε νερό που θερμαίνεται στους 35 βαθμούς θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κινητικότητας χωρίς πόνο. Βυθίστε το βραχίονα στον αγκώνα σε ένα γεμάτο δοχείο με την παλάμη κάτω. Κάντε στροφές με μια βούρτσα: πάνω και κάτω, έτσι ώστε να αγγίζει το κάτω μέρος. Επαναλάβετε 6 φορές. Για να αυξήσετε το αποτέλεσμα στο νερό, μπορείτε να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι. Αυτό θα επιταχύνει την ανάκτηση των μυϊκών ινών.

Μια άλλη μέθοδος είναι να σφίξετε τη γροθιά σας και να την ξεκλειδώσετε μέχρι να εμφανιστεί κόπωση. Όταν η αδυναμία του άκρου εξαφανιστεί, μπορείτε να συμπεριλάβετε μαθήματα για την ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων: μαζεύοντας αγώνες, κροσέ, συνδέοντας κόμπους στα κορδόνια κλπ. Εκτός από τις ανεξάρτητες ασκήσεις, η φυσικοθεραπεία συμπεριλαμβάνεται στη θεραπεία αποκατάστασης.

Σημαντικό: Για 6-12 μήνες μετά από κάταγμα κόμματος, μην εκθέτετε το άκρο σε υπερβολικά φορτία και βάρη ανύψωσης μεγαλύτερα από 3 kg.

Εξακριβωμένη βοήθεια

Το σύμπλεγμα της φυσικής θεραπείας μετά από κάταγμα του καρπού περιλαμβάνει ασκήσεις με διαστολέα, κινέζικες μπάλες, μπάλες του τένις και άλλο γυμναστικό εξοπλισμό. Ο εκπαιδευτής της θεραπείας άσκησης θα επιλέξει μια ασφαλή πορεία που θα σας επιτρέψει να προσαρμόσετε τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς. Τα παιχνίδια και οι δραστηριότητες της δραστήριας ομάδας όχι μόνο θα επιταχύνουν την ανάκαμψη της ικανότητας εργασίας, αλλά θα μειώσουν και το μετατραυματικό στρες.

Μετά τη θραύση του καρπού, η φυσιοθεραπεία είναι εξίσου σημαντική. Λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς και τη διάγνωσή του, ο γιατρός συνταγογράφει:

  • έκθεση με λέιζερ.
  • μαγνητική θεραπεία.
  • ιοντοφόρηση;
  • θέρμανση με παραφίνη ή οζοκερίτη,
  • βελονισμός.

Τα θεραπευτικά μέτρα μετά το κάταγμα του καρπού αυξάνουν τη ροή του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή, ανακουφίζουν από τον πόνο και το πρήξιμο, επιταχύνουν τη δημιουργία τύλου. Τοπικό τρίψιμο με παρασκευάσματα θέρμανσης βοηθά επίσης στην ταχεία επούλωση των ιστών. Αποκατάσταση μετά από κάταγμα του καρπού με μεγαλύτερη μετατόπιση. Ο πόνος στην περίπτωση αυτή παραμένει για περίπου ένα χρόνο. Για μια γρήγορη επιστροφή σε μια πλήρη ζωή, συνιστάται να ακολουθείτε όλες τις συστάσεις του γιατρού.

Πώς να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις...

  • Οι πόνοι των αρθρώσεων περιορίζουν την κίνησή σας και την πλήρη ζωή...
  • Ανησυχείτε για δυσφορία, κρίση και συστηματικά πόνους...
  • Ίσως έχετε δοκιμάσει μια δέσμη φαρμάκων, κρέμες και αλοιφές...
  • Αλλά κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές - δεν σας βοήθησαν πολύ...

Ευτυχώς, υπάρχει μια αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης αρθρώσεων, η οποία χρησιμοποιείται ήδη με επιτυχία από τους αναγνώστες μας! Διαβάστε περισσότερα >>

Η μεγαλύτερη ιατρική πύλη αφιερωμένη στη βλάβη στο ανθρώπινο σώμα

Μια πτώση με έμφαση στην παλάμη ή ένα διπλωμένο χέρι, καθώς και ένα άμεσο χτύπημα σε αυτό, συχνά τελειώνει με κάταγμα των οστών του καρπού, του μετακάρππου και των δακτύλων των δακτύλων. Η συμπτωματική τους εικόνα είναι το πρήξιμο, το αιμάτωμα, το σύνδρομο του πόνου, η κατάθλιψη και η προεξοχή των οστικών θραυσμάτων.

Αφού έκαναν ακτίνες Χ, για να εξασφαλίσουμε επούλωση, θραύσματα οστών στερεώνονται με γύψο, μερικές φορές απαιτείται οστεοσύνθεση. Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα του χεριού αρχίζει είτε μετά την κατάργηση της ακινητοποίησης είτε αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση οστεοσύνθεσης.

Η διάρκεια των συγκολλήσεων των καταγμάτων του χεριού

Η διάρκεια κάθε περιόδου θεραπείας εξαρτάται από το ρυθμό προσκόλλησης των οστικών ιστών - 4 στάδια επούλωσης. Είναι αδύνατο να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία, αλλά μπορείτε να το βεβαιώσετε ή να το σταματήσετε τελείως, να πάρετε ένα κάταγμα εκτός αν δεν ακολουθείτε ακριβώς όλες τις οδηγίες του γιατρού. Το μακρύτερο με γύψο (10-12 εβδομάδες) θα πρέπει να αρρωσταίνουν, σπάζοντας το θωρακικό οστό.

Είναι σημαντικό! Εκτός από τη μη διάσπαση, μια άλλη δυσάρεστη τιμή μη συμμόρφωσης με τη συνταγογραφούμενη θεραπεία είναι η εμφάνιση λανθασμένης άρθρωσης στο σημείο κάταγμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να εκτελέσετε μια ενέργεια για να την ακινητοποιήσετε - αρθροδεσία.

Λειτουργική αποκατάσταση του χεριού μετά από κάταγμα

Η θεραπευτική γυμναστική είναι ο κύριος τύπος θεραπείας και αποκατάστασης του χεριού μετά από κατάγματα και άλλους τύπους τραυματισμών. Πριν από την αφαίρεση του γύψου, ξεκινώντας από τη 2η ημέρα μετά την αποτύπωση θραυσμάτων οστών, 4-6 φορές την ημέρα, οι ασθενείς θα πρέπει να εκτελέσουν ένα σύνολο ασκήσεων για τον αγκώνα και την άρθρωση ώμων του προσβεβλημένου βραχίονα.

Εάν η τοποθέτηση επιτρέπει, πρέπει να μετακινήσετε αργά τα δάκτυλά σας ή να εργαστείτε ενεργά με τον καρπό.

Η κινηματογραφική θεραπεία θα βοηθήσει:

  • να βελτιωθεί η παροχή αίματος και η εκροή των λεμφαδένων στη θέση της διάλυσης ·
  • επιταχύνουν την απορρόφηση του αιματώματος και την απομάκρυνση του πρηξίματος.
  • για την προώθηση της κανονικής διαδικασίας αναδημιουργίας της φυσιολογικής αρχιτεκτονικής ενός σπασμένου οστού.

Σημείωση. Εάν ο προϋπολογισμός επιτρέπει, είναι καλύτερο να τοποθετήσετε έναν επίδεσμο Turbokast ή ένα σκληρό πλαστικό στήριγμα αντί για γύψο. Σας επιτρέπουν να αερίζετε το δέρμα, να εφαρμόζετε αλοιφές, να ακτινοβολείτε τον τόπο με κάταγμα υπεριώδους ακτινοβολίας που διεγείρει την παραγωγή βιταμίνης D, απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου.

Θεραπεία άσκησης

Η κύρια αποκατάσταση μετά από κατάγματα του χεριού ξεκινά μετά την αφαίρεση του γύψου ή την 2η ημέρα μετά την οστεοσύνθεση. Το σύμπλεγμα της φυσικής θεραπείας περιλαμβάνει κινήσεις που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων των δακτύλων και του καρπού, επιστρέφοντας στις φυσιολογικές κινητικές δεξιότητες του χεριού.

Το αρχικό βίντεο σε αυτό το άρθρο δεν έχει αναρτηθεί. Κοιτάξτε τη γκαλερί των εικόνων, η οποία, χωρίς περαιτέρω σχόλια, θα προτρέψει τις κινήσεις που πρέπει να γίνουν για να αποκατασταθεί η αλλαγή του χεριού και να ολοκληρωθεί η πλήρης αποκατάσταση των λειτουργιών της.

Οι προτεινόμενοι τύποι κινήσεων και άλλες ασκήσεις για ένα σπασμένο βραχίονα θα πρέπει να γίνονται όσο το δυνατόν συχνότερα, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλούν πόνο. Εκπαιδεύστε το χέρι σας μέχρι να αισθανθείτε λίγο κουρασμένο και άβολο, στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα.

Εάν η διαδικασία επούλωσης προχωρήσει κανονικά, τότε 3-5 εβδομάδες μετά την αφαίρεση του γύψου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους προσομοιωτές.

Προσοχή! Σε περίπτωση κατάγματος των κύριων φαλαγγειών, των φλοιώδων και των ωοειδών οστών, θα απαγορευτούν για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα: ανύψωση και μεταφορά βαρών, επαφή και ακραίες αθλήματα, στις οποίες μπορεί να τραυματιστεί ένας σπασμένος βραχίονας. Τα παιδιά προειδοποιούνται για το απαράδεκτο της αναρρίχησης στις γυμναστικές σκάλες, τα δέντρα, την άσκηση στο μπαρ.

Μασάζ και φυσιοθεραπεία

Η αποκατάσταση για τα κατάγματα των χεριών θα είναι πιο έντονη και ταχύτερη εάν χρησιμοποιήσετε τέτοιες ισχυρές μεθόδους θεραπείας όπως θεραπευτικό μασάζ και φυσιοθεραπεία.

Επομένως, όταν επισκέπτεστε έναν θεραπευτή μασάζ, ρωτήστε για να μάθετε τους κανόνες του αυτο-μασάζ και, ει δυνατόν, να υποβληθείτε σε θεραπεία με τουλάχιστον μία από τις ακόλουθες μεθόδους:

  • UHF-θεραπεία?
  • αγωγή διαδυναμικών και παρεμβολών-ρυθμικών ρευμάτων,
  • φωνοφόρηση (υπερηχογράφημα + αλοιφή).
  • υπέρυθρη θεραπεία με λέιζερ.
  • τη θεραπεία με νερό και λάσπη.

Στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε παραφινικά λουτρά και να κάνετε εφαρμογές βρωμιάς. Σήμερα, στα φαρμακεία, μπορείτε εύκολα να αγοράσετε μίγμα λάσπης σε ένα μικρό πακέτο. Κατά την αγορά, προσέξτε ότι η οδηγία περιέχει μια ένδειξη - για τη θεραπεία των καταγμάτων.

Αποκατάσταση καταγμάτων καρπού

Ένα κάταγμα του καρπού ονομάζεται τραύμα που συμβαίνει συνήθως όταν πέφτει σε ένα τεντωμένο βραχίονα ή κατά τη διάρκεια ενός εντατικού χτυπήματος σε αυτό. Οι βλάβες αυτές θεωρούνται συχνές και συχνά συναντώνται σε άτομα που έχουν ενεργό τρόπο ζωής και ασχολούνται με ακραία σπορ. Αυτή η ζημιά ονομάζεται κάταγμα τροχού.

Τις περισσότερες φορές τα ημικυλιναία και φλοιώδη οστά σπάνε. Πολύ σπάνια υπάρχει κάταγμα του καρπού με μετατόπιση οστικών θραυσμάτων, προκειμένου να αναγεννηθεί το σπασμένο οστό, στην περίπτωση αυτή, θα χρειαστείτε μια διαδικασία επανατοποθέτησης. Το κάταγμα αποτελεί παραβίαση της συνηθισμένης ακεραιότητας του οστικού ιστού, προκειμένου να αποφευχθούν οποιεσδήποτε συνέπειες, κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι απαραίτητο να τηρούνται όλες οι συστάσεις του γιατρού και κατά την ολοκλήρωσή του - να υποβάλλονται σε αποκατάσταση μετά από κάταγμα του καρπού.

Αιτίες

Αιτίες τραυματισμού μπορεί να είναι:

  • διάτρηση ενός σκληρού και ανθεκτικού αντικειμένου.
  • πέφτουν στον βραχίονα σε μια τεντωμένη κατάσταση.
  • αθλητικές δραστηριότητες ·
  • ποδηλασία ή σκούτερ?
  • αυτοκίνητο συντριβή?
  • προχωρημένη ηλικία.
  • εργατικό τραυματισμό ·
  • τις καιρικές συνθήκες.

Συμπτώματα κατάγματος

Η παρουσία αυτού του τραυματισμού καθορίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • οίδημα των μαλακών ιστών σχηματίζεται στην περιοχή του καρπού.
  • η ευαισθησία των δακτύλων και το χέρι ενός άκρου μειώνεται.
  • πόνος που εμφανίζεται στην πλευρά του αντίχειρα.
  • πρήξιμο του βραχίονα στη θέση κατάγματος.
  • αποχρωματισμό ή μώλωπες στο σημείο τραυματισμού,
  • αλλάξτε την εμφάνιση του χεριού.
  • τραγάνισμα θραυσμάτων.

Διαγνωστικά

Αυτός ο τύπος τραυματισμού διαγιγνώσκεται, πρώτα απ 'όλα, διεξάγοντας πλήρη εξέταση του άκρου και διερευνώντας τον ασθενή, στον οποίο ο γιατρός ανακαλύπτει τον λόγο για τη ζημία. Στη συνέχεια, ο γιατρός στέλνει τους τραυματίες στη διαδικασία ακτίνων Χ. Αφού ολοκληρωθεί και μελετηθούν τα αποτελέσματα, προδιαγράφεται η πιο κατάλληλη θεραπεία στην περίπτωση αυτή.

Θεραπεία

Η επεξεργασία γίνεται με τοποθέτηση του βραχίονα σε μία θέση. Ευτυχώς, αυτό το κάταγμα δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Η επανατοποθέτηση θραυσμάτων συμβαίνει εάν, κατά τη διάρκεια ενός τραυματισμού, έχει υπάρξει μετατόπιση θραυσμάτων οστού. Η διαδικασία επανατοποθέτησης συνίσταται στην ομοιόμορφη προσαρμογή των οστών στην προηγούμενη θέση τους. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια ενός επίδεσμου, ο γιατρός καθορίζει το τραυματισμένο άκρο. Η περίοδος στερέωσης διαρκεί από δύο έως τρεις εβδομάδες. Μετά το τέλος της περιόδου ακινητοποίησης, ο γιατρός συνταγογραφεί την ανάρρωση από το κάταγμα του καρπού.

Περίοδος αποκατάστασης

Μετά την ακινητοποίηση του άκρου, εμφανίζεται μερική ατροφία των μυών, εξαιτίας της οποίας διαταράσσεται η κινητική δραστηριότητα του χεριού. Προκειμένου να αποκατασταθεί η προηγούμενη εργασιακή του ικανότητα, ορίζεται η αρχή της περιόδου αποκατάστασης. Η αποστολή του είναι να αποκαταστήσει την κινητικότητα του καρπού μετά από κάταγμα και βασίζεται στις ακόλουθες διαδικασίες:

  • θεραπευτική άσκηση.
  • φυσιοθεραπεία;
  • μείωση του φορτίου.
  • σωστή διατροφή ·
  • ανάπτυξη μασάζ.

Πώς να αναπτύξετε ένα χέρι στο σπίτι θα πρέπει να εξηγείται από τον θεράποντα ιατρό. Δημιουργεί μια λίστα με όλες τις συστάσεις, στις οποίες περιγράφει τους κανόνες της διατροφής και τις ασκήσεις που απαιτούνται για την αποκατάσταση των χεριών του.

Η διαδικασία της φυσικής θεραπείας μπορεί να πραγματοποιηθεί αμέσως μετά την αφαίρεση του γύψου. Η πορεία της φυσικής θεραπείας χωρίζεται σε δύο βασικά στάδια. Το πρώτο είναι να τεντώσει τους μυς, και το δεύτερο είναι να τα ενισχύσει με τη βοήθεια ειδικών σωματικών ασκήσεων. Συνιστάται να κάνετε αυτή τη σωματική άσκηση υπό την επίβλεψη ενός ειδικού, αλλά εάν αυτό δεν είναι εφικτό, τότε ο γιατρός θα απαριθμήσει μια σειρά συνιστώμενων ασκήσεων που θα πρέπει να εκτελούνται καθημερινά για ένα μήνα. Τέτοιες κατηγορίες μπορούν να γίνουν αρκετές φορές την ημέρα, το κύριο πράγμα είναι ότι το άκρο δεν είναι υπερβολικό και δεν υπάρχει πόνος.

Κατάλογος βασικών ασκήσεων του πρώτου σταδίου:

  • ελαφρώς έντονο μασάζ καρπού?
  • περιστροφική κίνηση της βούρτσας σε μία και στη συνέχεια προς την άλλη κατεύθυνση.
  • κάμψη και επέκταση του βραχίονα στην παλάμη.
  • μετακίνηση βουρτσών προς τα επάνω και προς τα κάτω.
  • πίεση στα δάκτυλα κατά τη διάρκεια της επέκτασης και της κάμψης.

LFC για τον καρπό μετά από θραύση στο δεύτερο στάδιο:

  • συμπιεσμένο γροθιά χέρι?
  • κυκλική κίνηση του καρπού και προς τις δύο κατευθύνσεις.
  • τακτική αραίωση των δακτύλων του τραυματισμένου άκρου και πτώση τους στην προηγούμενη θέση τους.
  • παλάμη προς τα πάνω και προς τα κάτω.

Αφού το άκρο γίνει πιο εύκολο στον έλεγχο και γίνεται πολύ ισχυρότερο - μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο δύσκολες ασκήσεις και να χρησιμοποιήσετε διάφορα βοηθητικά αντικείμενα γι 'αυτό, για παράδειγμα, ένα σφουγγάρι, και αργότερα - έναν διαστολέα.

Εάν με πλήρη συμπίεση του διογκωτή απουσιάζει ο πόνος, σημαίνει ότι μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο σύνθετες ασκήσεις:

  • οι παλάμες και των δύο χεριών πιέζονται μεταξύ τους και αρχίζει η περιστροφή τους, δείχνοντας τα δάχτυλα στον εαυτό τους, έπειτα από τους εαυτούς τους. Η άσκηση αυτή πρέπει να διεξάγεται όσο το δυνατόν προσεκτικότερα, ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.
  • ένας αλτήρας, ο οποίος δεν υπερβαίνει τα 2 κιλά, μεταφέρεται στον κατεστραμμένο βραχίονα και οι περιστροφικές κινήσεις αρχίζουν επίσης με ένα πινέλο ή ανυψώνονται και πέφτουν.

Εάν όλα γίνονται σωστά, η περίοδος αποκατάστασης θα περάσει πολύ γρήγορα, η κινητική λειτουργία του χεριού θα επαναληφθεί και δυσάρεστες επιπλοκές θα σας παρακάμψουν.

Μασάζ

Ειδικές διαδικασίες μασάζ μπορούν να εκτελεστούν μόλις δύο μέρες μετά την απομάκρυνση του επίδεσμου στερέωσης, με τη βοήθεια της οποίας βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και γίνεται ευκολότερη η ανάπτυξη του καρπού. Συνιστάται στον ειδικό να εκτελεί τις διαδικασίες μασάζ, αλλά μπορείτε να κάνετε παρόμοιους χειρισμούς στο σπίτι. Ο κύριος κανόνας αυτής της διαδικασίας είναι να είστε προσεκτικοί. Οι ελαφρές, κυκλικές και ελαφρώς πιεστικές κινήσεις πρέπει να κάνουν μασάζ στον τραυματισμένο χώρο Είναι απαραίτητο να κάνετε μια διαδικασία μασάζ μέσα σε 15 λεπτά κάθε μέρα. Εάν κατά τη διάρκεια τέτοιων χειρισμών θα υπάρξει πόνος, σταματήστε και προσπαθήστε να επαναλάβετε τη διαδικασία αργότερα.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη ενός χεριού μετά από κάταγμα

Μετά από ένα σπασμένο βραχίονα, προκειμένου τα οστά να αναπτυχθούν μαζί ταχύτερα, πρέπει να κάνετε φυσική θεραπεία και να κάνετε ειδικές ασκήσεις. Είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε την αποκατάσταση αμέσως, χωρίς να αφαιρέσετε το γύψο. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η μυϊκή ατροφία, η οποία συμβαίνει σε κατάγματα εάν ο βραχίονας είναι ακίνητος.

Προκειμένου να αποκατασταθούν οι λειτουργίες του άκρου όσο το δυνατόν συντομότερα, εκτελούνται διαδικασίες αποκατάστασης - επιλέγονται από το γιατρό. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία άσκησης, ειδική γυμναστική, μασάζ, φάρμακα.

Μέτρα για την πρόληψη της μυϊκής ατροφίας κατά τη διάρκεια της χρήσης του γύψου

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανάκαμψη των καταγμάτων μπορεί να ξεκινήσει μόνο μετά την αφαίρεση του χυτού. Η γνώμη αυτή είναι εσφαλμένη: η αποκατάσταση πρέπει να ξεκινήσει την τέταρτη ημέρα μετά από ένα απλό κάταγμα. Η κίνηση μπορεί να γίνει δωρεάν μέρος του χεριού, όπου δεν υπάρχει επίδεσμος.

Προκειμένου τα οστά να αναπτυχθούν σωστά σωστά, στη θέση του τραυματισμού, το αίμα πρέπει να πλένει καλά τους ιστούς, να τους τροφοδοτεί με θρεπτικά συστατικά (κολλαγόνο) και να "παίρνει" τα προϊόντα αποσύνθεσης. Τα μέτρα για την πρόληψη της μυϊκής ατροφίας και της ακατάλληλης πρόσκτησης των οστών είναι η σωματική δραστηριότητα του τραυματισμένου βραχίονα.

Μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους είναι να κυλήσετε τις "κινεζικές μπάλες" στις παλάμες, οι οποίες χρησιμοποιούνται για διαλογισμό. Κτυπώντας τα στα χέρια σας, εκπαιδεύετε τις αρθρώσεις σας και βελτιώνετε την κυκλοφορία.

Ασκήσεις για αποκατάσταση μετά τη θραύση

Στο συνηθισμένο κάταγμα, ο βραχίονας είναι σε ένα cast για περίπου ένα μήνα, και αν το κάταγμα είναι με μετατόπιση, τότε είναι μακρύτερο. Στη συνέχεια το cast αντικαθίσταται με έναν επίδεσμο με σκληρό άκρο. Αρχίστε να εκτελέσετε μια σειρά ασκήσεων πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν δεν υπάρχει οξύς πόνος. Οι περιστροφές του κυκλικού καρπού με αυξανόμενο εύρος μπορεί να είναι οι πρώτες ενεργές δράσεις αποκατάστασης.

Γυμναστική για την ανάπτυξη της βούρτσας:

  • Βάλτε το μπράτσο στο τραπέζι, ισιώστε και λυγίστε τον καρπό σας. Μετακινήστε τον βραχίονα έτσι ώστε να βρίσκεται πάνω στο βάρος, συνεχίστε να ασκείτε την άσκηση σε αυτή τη θέση.
  • Το χέρι είναι σε σκληρή επιφάνεια. Είναι απαραίτητο να σηκώσετε τον πήχη ομαλά, χωρίς να χρησιμοποιήσετε την ίδια την βούρτσα.
  • Μετακινήστε τον βραχίονα έτσι ώστε ο αγκώνας να κρέμεται από το τραπέζι. Με το άλλο σας χέρι, κρατήστε τον σπασμένο αγκώνα και κάντε τις ακόλουθες κινήσεις:
  1. ανυψώστε και χαμηλώστε το αντιβράχιο.
  2. λυγίστε και ξεμπλοκάρετε την άρθρωση του καρπού.
  • Βγάλτε τους δύο αγκώνες στο τραπέζι, πιέστε τα χέρια σας στην κλειδαριά και συνεχίστε να λυγίζετε και να ξεριζώνετε το χέρι σας στο χέρι σας.

Ένα τέτοιο σύμπλεγμα φυσικής θεραπείας συνταγογραφείται από έναν γιατρό ως μέτρο για την αποφυγή της στασιμότητας στο τραυματισμένο άκρο.

Ασκήσεις για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος

Ο ευκολότερος, αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να τεντώσετε το χέρι σας και να πιέσετε το αίμα να κυκλοφορήσει γρηγορότερα μέσα από τις φλέβες είναι να πιέσετε διάφορα αντικείμενα. Στην αρχή μπορεί να είναι δύσκολο να πιέσετε ακόμη και ένα σφουγγάρι για πιάτα, αλλά στη συνέχεια μπορείτε ήδη να προπονηθείτε με μια μπάλα ή ένα παιχνίδι από καουτσούκ. Μπορείτε να πάρετε αντικείμενα διαφορετικών σχημάτων, εναλλακτικά. Το κυριότερο είναι να ασκείστε τακτικά για να έχετε γρήγορα αποτελέσματα.

Συμπλήρωμα ασκήσεις άσκησης ασκήσεις που εκτελούνται σε ζεστό νερό. Και οι δύο βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και κανονικοποιούν τον μυϊκό ιστό. Για τη διαδικασία πρέπει να καλέσετε στο νερό της λεκάνης με θερμοκρασία 38 ° C και βυθίστε το βραχίονα πάνω από τον αγκώνα. Περιστρεφόμενες κινήσεις, κάμψη-επέκταση, συστολή αντικειμένων - αυτές είναι κινήσεις που θα βοηθήσουν το βραχίονα να επιστρέψει γρήγορα στην αρχική του μορφή πριν από το κάταγμα. Και αν προσθέσετε δυο κουταλιές αλάτι στη λύση, θα ωφεληθούν τόσο οι μύες όσο και οι αρθρώσεις.

Σύνθετο σύνολο ασκήσεων

Όταν ο γιατρός σας επιτρέπει να μετακινηθείτε σε ισχυρότερα φορτία, μπορείτε να εκτελέσετε το παρακάτω σύμπλεγμα:

  • Φέρτε τα δάχτυλά σας μακριά και ενώστε τα μαζί. Κάνετε αυτό 20 φορές για όλη την ημέρα.
  • Πάρτε ένα γυμναστικό ραβδί ή οποιοδήποτε άλλο χέρι, και περιστρέψτε το στα χέρια σας, πιέζοντας και ξεκολλώντας τα δάχτυλά σας. Σταδιακά αυξήστε το ρυθμό και το χρόνο της εκπαίδευσης.
  • Πιέστε ένα εξάρτημα καουτσούκ στο χέρι σας. Αυτή η απλή άσκηση θα ενισχύσει καλά τον τραυματισμένο βραχίονα.
  • Σπρώξτε τη γροθιά έτσι ώστε ο αντίχειρας να πιαστεί με τα δάχτυλα, στη συνέχεια να βρεθεί επάνω τους. Κάνοντας αυτή την άσκηση διαρκεί 15 λεπτά την ημέρα.
  • Βάλτε τις παλάμες σας μαζί και περιστρέψτε τις μπροστά και πίσω πρώτα πολύ αργά, στη συνέχεια αυξήστε την ταχύτητά σας.
  • Αλτήρες - επιλογή αποκατάστασης στο τελευταίο στάδιο, όταν δεν υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών. Πρέπει να ξεκινήσετε με βάρος 1 kg. Η περιστροφή και η επέκταση της βούρτσας του αλτήρα θα αποκαταστήσει την ελαστικότητα και τον τόνο στους μύες και θα ενισχύσει τους αρθρώσεις.

Μασάζ και φάρμακα ως επικουρικά

Το μασάζ απομακρύνει καλά τον πόνο, που συμβαίνει συχνά μετά από κατάγματα, και είναι επίσης ένα μέσο για τη βελτίωση της παροχής αίματος. Ως εκ τούτου, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει ένα ειδικό σύμπλεγμα μασάζ. Δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.

Μια άλλη διαδικασία που θα ενισχύσει την επίδραση της εκπαίδευσης και θα οδηγήσει σε ταχύτερη ανάκαμψη είναι η μαγνητική θεραπεία.

Με τη βοήθεια διαφόρων φαρμάκων εναλλακτικής ιατρικής, μπορείτε επίσης να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης. Η μούμια είναι ένα αβλαβές εργαλείο και είναι δημοφιλές σε πολλούς ανθρώπους, αν και η επίδραση αυτής της ουσίας δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Πιστεύεται ότι δρα ως αναισθητικό και επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών.

Αλοιφές με βιομηχανική παραγωγή κοφρέι ή αυτο-φτιαγμένη επίσης ωφέλιμη επίδραση στο χέρι μετά το κάταγμα. Για να προετοιμάσετε αυτό το εργαλείο, πρέπει να αλέσετε το ξηρό χορτάρι και τις ρίζες των φυτών σε σκόνη και να αναμειγνύεται με φυτικό έλαιο σε αναλογία 1 κουταλιού της σούπας. l μισό φλιτζάνι λάδι. Βάλτε τα πάντα σε ένα λουτρό νερού για μια ώρα, στη συνέχεια δροσερό. Είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε αλοιφή στην κατεστραμμένη περιοχή 2 φορές την ημέρα και να τρίβετε με κινήσεις φωτισμού.

Τα οστά μεγαλώνουν μαζί αρκετά. Συχνά μετά από αυτό, η λειτουργία του άκρου διαταράσσεται, οι μύες γίνονται πιο αδύναμοι, οι αρθρώσεις κινούνται χειρότερα. Μέτρα για την πρόληψη μιας τέτοιας κατάστασης είναι η γυμναστική, η άσκηση, το μασάζ, τα φάρμακα (αλοιφές, κρέμες). Η επανειλημμένη πορεία πρόληψης μετά από επούλωση των κακώσεων πρέπει να ολοκληρωθεί σε έξι μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές, ειδικά εάν το κάταγμα ήταν με μετατόπιση. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται στενά η κατάσταση της υγείας τους. Εάν υπάρχει πόνος, έγινε δύσκολο να μετακινήσετε το πινέλο, τότε μια άμεση έκκληση στον γιατρό θα σας εξοικονομήσει από περαιτέρω προβλήματα. Όλες οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται υπό την επίβλεψη ειδικού. Σταματήστε την εφαρμογή τους είναι απαραίτητο όταν το πρήξιμο και τον πόνο. Ο γιατρός θα ανακαλύψει τον λόγο αυτής της κατάστασης και θα συμβουλεύσει τον τρόπο με τον οποίο θα οργανωθούν οι διαδικασίες αποκατάστασης στο μέλλον.

Πώς να αναπτυχθεί μετά από κάταγμα του ακτινικού βραχίονα οστών στο σπίτι

Οποιαδήποτε διακοπή του έργου του μυοσκελετικού συστήματος επηρεάζει άμεσα τη σωματική δραστηριότητα ενός ατόμου, ακόμη και ένα ελαφρύ τέντωμα. Και το τραύμα στη δομή των οστών σπάει τη λεπτή ισορροπία. Μετά από όλα, μαλακοί ιστοί - μύες και σύνδεσμοι - συνδέονται με τα οστά.

Στα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, μεταξύ αυτών των βλαβών, η πρώτη θέση προορίζεται για κάταγμα του ακτινικού οστού, το οποίο δεν έχει όριο ηλικίας.

Αυτό οφείλεται στην πολύπλοκη δομή του αντιβραχίου και του χεριού, που επιτρέπει σε ένα άτομο να πραγματοποιεί ακριβείς και πολύπλοκες κινήσεις. Επομένως, η αντοχή του οστικού ιστού σε αυτό το τμήμα είναι χαμηλή - διαφορετικά οι άνθρωποι δεν θα είναι σε θέση να εκτελούν την καθημερινή τους εργασία. Αλλά το πιο αδύναμο και χαρακτηριστικό μέρος για κάταγμα είναι η άρθρωση του καρπού.

Ο ίδιος ο τραυματισμός συμβαίνει αμέσως, και η θεραπεία του διαρκεί πολύ. Αφού τα οστά μεγαλωθούν μαζί και αφαιρεθεί ο γύψος, θα πρέπει να προχωρήσετε στην πορεία αποκατάστασης, η οποία στοχεύει στην αποκατάσταση της κινητικότητας του βραχίονα. Θα βοηθήσει σε αυτό το LFK με κάταγμα του ακτινικού οστού.

Για να καταλάβετε τι αποτελεί ένα δεδομένο κάταγμα, πρέπει να ξέρετε μια μικρή ανατομία. Η ακτίνα συνδέει τον καρπό και τον αγκώνα. Είναι αρκετά λεπτό και σπάει εύκολα. Τις περισσότερες φορές, το φθινόπωρο εμφανίζεται κάταγμα, όταν το θύμα, προσπαθώντας να μαλακώσει το χτύπημα, τραβιέται ενστικτωδώς από το χέρι του, ενώ τα δάχτυλά του ισιώνονται. Μια ανοιχτή παλάμη και ένα απλωμένο χέρι είναι μια φυσική υποστήριξη, αλλά αυτή η θέση του χεριού προκαλεί την πλειονότητα όλων των περιπτώσεων θραύσης του ακτινικού οστού.

Ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για αυτό το κάταγμα είναι η έλλειψη ασβεστίου. Το πρόβλημα αυτό δεν έχει ηλικία: το χαμηλό ασβέστιο στον ιστό των οστών μπορεί να είναι στα νεαρά, ακόμη και στην παιδική ηλικία.

Ανεξάρτητα από τον μηχανισμό, οι ειδικοί λαμβάνουν πάντα υπόψη τη θέση των θραυσμάτων των οστών. Κάθε επιλογή βλάβης απαιτεί την επιλογή μιας συγκεκριμένης τακτικής θεραπείας και ανάκτησης:

  • Εάν το κάταγμα συνέβη χωρίς μετατόπιση, τότε οι κατεστραμμένες περιοχές του οστικού ιστού βρίσκονται αρκετά κοντά το ένα στο άλλο. Η προσεκτική προσέγγισή τους και η στερέωση τους με έναν επίδεσμο γύψου είναι αρκετές για να εξασφαλίσουν επαρκή και γρήγορη επούλωση.
  • Ένα κάταγμα της άρθρωσης του καρπού είναι περίπλοκο τραυματισμό, όταν μπορεί να επηρεαστούν οι κοντινές νευρικές απολήξεις, οι αρτηρίες και οι μαλακοί ιστοί. Η αποκατάσταση ενός ακτινικού θραύσματος με μετατόπιση απαιτεί μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι δεν είναι πάντα δυνατό να φέρονται τα θραύσματα μεταξύ τους και συνδέονται χειρουργικά χρησιμοποιώντας ράβδους, βίδες ή συνδετήρες.

Τύποι ζημιών

Στην τραυματολογία υπάρχουν δύο κύριοι τύποι τραυματισμών του ακτινωτού οστού - το κάταγμα των Kolles και το κάταγμα του Smitht. Αυτές οι βλάβες διαφέρουν μεταξύ τους από τον μηχανισμό εμφάνισης και εξαρτώνται από τη θέση στην οποία βρισκόταν η βούρτσα κατά τον χρόνο της βλάβης.

Εκτός από τους κύριους τύπους διάλυσης, υπάρχουν και άλλοι τύποι σπασμένων βραχιόνων στη δοκό:

  • Στο θρυμματισμένο τραύμα, το κάταγμα εμφανίζεται σε πολλά σημεία.
  • Σε περίπτωση ενδοαρθρικής βλάβης, η στυλοειδής διαδικασία αποκόπτεται, μπορεί να εμφανιστεί παράπλευρο κάταγμα παράλληλα, συνδέοντας την ακτίνα και τον καρπό.
  • Τα εξω-αρθρικά κατάγματα δεν επηρεάζουν την αρθρική κοιλότητα.
  • Ο ανοιχτός τραυματισμός είναι πρωταρχικός - το δέρμα καταστρέφεται πριν από το ίδιο το οστό και δευτερογενές - ένα τεμάχιο οστών βλάπτει το δέρμα.

Κάθε συγκεκριμένος τύπος τραυματισμού μεγαλώνει μαζί σε διαφορετικούς χρόνους, εξαρτάται από τη θεραπεία και τη γενική υγεία του θύματος. Στις χρόνιες παθολογίες των οστών, η αποκατάσταση μετά από κάταγμα του ακτινωτού οστού με μετατόπιση διαρκεί πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο.

Είναι σημαντικό! Η αποκατάσταση των χαμένων φυσικών λειτουργιών θα πρέπει να ξεκινήσει την πρώιμη περίοδο μετά τον τραυματισμό. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της ατροφίας των μυών του αντιβράχιου και του χεριού.

Τι μπορεί να παρατηρηθεί για πρώτη φορά ημέρες μετά την αφαίρεση του γύψου;

  • Το δέρμα έχει μια γαλαζωπή απόχρωση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το τριχοειδές δίκτυο τραυματίζεται, η ροή του αίματος στο βραχίονα ήταν αδύναμη.
  • Η σωματική δραστηριότητα είναι χαμηλή ή περιορισμένη. Μερικές φορές είναι αδύνατο να μεταφέρετε τα χαλασμένα χέρια καθόλου. Οποιαδήποτε κίνηση προκαλεί πόνο.
  • Μπορεί να παρατηρηθεί οπτική μείωση του άκρου.

Αφού τα οστά μεγαλωθούν μαζί και ο γύψος αφαιρεθεί, δεν θα επιστρέψουν αμέσως στον κανονικό τρόπο ζωής τους. Ένα κατεστραμμένο άκρο θα απαιτήσει ανάπτυξη - κάθε είδους φυσιοθεραπεία και ειδική εκπαίδευση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εργαστείτε με το χέρι σας για 4 εβδομάδες, αφαιρώντας τον πόνο και επιστρέφοντάς τον στην προηγούμενη ελεύθερη κίνηση.

Μια μακρά παραμονή του χεριού σε σταθερή θέση, βλάβη των νευρικών απολήξεων, δομή των οστών - όλα αυτά είναι λόγοι για μια μακροπρόθεσμη αποκατάσταση των λειτουργικών ικανοτήτων του προσβεβλημένου άκρου. Πώς να αναπτύξετε ένα χέρι μετά από έναν συγκεκριμένο τραυματισμό, πώς να το κάνετε σωστά για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες;

Μετά από κάταγμα του καρπού του βραχίονα, ο γιατρός θα ορίσει τα ακόλουθα αναπτυξιακά μέτρα:

  • Μασάζ
  • Τρίψιμο
  • Φυσικοθεραπευτικό συγκρότημα ή ειδική γυμναστική.
  • Φυσιοθεραπεία

Πώς να αναπτύξετε ένα χέρι μετά από κάταγμα της ακτίνας; Η αποκατάσταση από κάταγμα του ακτινικού οστού είναι ένα μακρύ και όχι πολύ ευχάριστο πράγμα. Αλλά αν η σωματική θεραπεία μετά από ένα σπασμένο βραχίονα και άλλες δραστηριότητες που πραγματοποιούνται καθημερινά, ξεπερνώντας τον πόνο και τη φυσική απροθυμία να τεντώσει τον τραυματισμένο βραχίονα, το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί πιο γρήγορα, οι μύες θα αποκαταστήσουν την ελαστικότητα και το άκρο - την πρώην κινητικότητα. Το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε σωστά, ακολουθώντας τις οδηγίες ενός ειδικού.

Αποκατάσταση

Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα του ακτινικού οστού με μετατόπιση και άλλους τύπους βλάβης ξεκινά με ειδικά ιατρικά σύμπλοκα. Οι ασκήσεις μετά από κάταγμα της ακτίνας συμβάλλουν στη διατήρηση του φυσιολογικού μυϊκού τόνου, βελτιώνοντας τη διαδικασία ανταλλαγής στο χώρο της βλάβης.

Το πρότυπο πρόγραμμα περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

  • Στις πρώτες δύο εβδομάδες επιτρέπονται μόνο ισομετρικές ασκήσεις που δεν συνοδεύονται από ενεργές κινήσεις στις αρθρώσεις.
  • Στη συνέχεια αρχίζει η ενεργή εκπαίδευση, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας των αρθρώσεων των χεριών.
  • Οι ασκήσεις προδιαγράφονται επίσης για την άρθρωση του αγκώνα με τη μορφή σταδιακής κάμψης και επέκτασης.
  • Μετά από ενάμιση χρόνο, μπορείτε να προχωρήσετε σε ενεργά φορτία.
  • Στο τελικό στάδιο περιλαμβάνονται περιστροφικές κινήσεις στο αντιβράχιο, οι οποίες πρέπει να γίνονται με προσοχή.

Ανατομική κινητικότητα

Η αποκατάσταση του βραχίονα μετά από κάταγμα του ακτινωτού οστού πρέπει να αρχίσει με την επίτευξη ανατομικής κινητικότητας. Χρήση για αυτό πρέπει να είναι απλές ασκήσεις:

  • Σφίξτε το χέρι σε μια γροθιά, τα δάχτυλα πιέζοντας το πιο σφιχτά. Με μια ισχυρή βλάβη στα οστά θα είναι δύσκολο να γίνει αυτό, καθώς και να κρατήσει ένα φλιτζάνι γεμάτο με νερό. Ως εκ τούτου, θα ήταν σωστό να αρχίσετε να ζυμώνετε ένα κομμάτι πλαστελίνης ή ένα παιχνίδι κατά των στρες στα δάχτυλά σας. Μια τέτοια παιδική άσκηση μετά από κάταγμα μιας ακτίνας μόνο με την πρώτη ματιά φαίνεται να είναι αναποτελεσματική. Στην πραγματικότητα, προετοιμάζει αποτελεσματικά τους μυς για πιο περίπλοκα φορτία.
  • Καθίστε στο τραπέζι, ενώστε τις παλάμες σας και εναλλάξ να τις στρέψετε σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Αυτό πρέπει να γίνεται προσεκτικά, χωρίς να προκαλείται προφανής πόνος. Η άσκηση μπορεί να γίνει όχι μόνο στο τραπέζι, αλλά και να κάθεται σε μια καρέκλα, που βρίσκεται στο κρεβάτι ή στον καναπέ.
  • Περιστρέψτε στις παλάμες σας δύο κανονικές μπάλες του τένις ή μπάλες από καουτσούκ με αιχμές.
  • Να πιάσει μια μπάλα του τένις που έχει αναπηδήσει από τον τοίχο όταν ρίχνει.

Όλες αυτές οι ασκήσεις στο κάταγμα της ακτίνας του βραχίονα αποσκοπούν ακριβώς στην αποκατάσταση της πρωταρχικής κινητικότητας και λειτουργικότητας. Το καθήκον του συγκροτήματος είναι να κάνει τους μύες και τα οστά "να θυμούνται" πώς συμπεριφέρθηκε το χέρι πριν από το κάταγμα.

Επιπλέον συνδέστε την κίνηση ενός συνόλου ιατρικής φυσικής κουλτούρας. Βοηθούν να αναπτυχθεί όχι μόνο ο χώρος της διάλυσης, αλλά ολόκληρο το χέρι στο σύνολό του. Είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος και να αποκατασταθεί η κινητικότητα στο χέρι.

Τι ασκήσεις για να αναπτύξετε ένα χέρι μετά από κάταγμα στον καρπό της άρθρωσης θα βοηθήσει;

  • Ο βραχίονας στον οποίο συνέβη το κάταγμα σηκωθεί και σηκωθεί. Είναι απαραίτητο να γίνει αυτό ταυτόχρονα.
  • Και τα δύο χέρια στο πλάι και επάνω, έπειτα προς τα εμπρός και προς τα πάνω.
  • Ένας σπασμένος βραχίονας περιστρέφει τον αγκώνα σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Πρώτα, δεξιόστροφα, στη συνέχεια εναντίον της.
  • Χρησιμοποιήστε ενεργά το χέρι σας, για παράδειγμα, χτενίστε το.
  • Αρκετές φορές την ημέρα, χτυπάτε τα χέρια σας καθημερινά μπροστά σας και πίσω από την πλάτη σας.

Το σπασμένο άκρο πρέπει να αναπτυχθεί χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές. Εάν αναπτύσσεται η πρωταρχική κινητικότητα του χεριού, τότε η λήψη τελικών αποτελεσμάτων είναι θέμα χρόνου.

Τι άλλες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε εάν σπάσετε το χέρι σας;

Ασκήσεις στο τραπέζι

Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα της ακτίνας του βραχίονα στο σπίτι οδηγεί σε θετικά αποτελέσματα. Οι τάξεις θα πρέπει να κρατούνται σε ένα βολικό, για ένα πονεμένο σημείο, για παράδειγμα, κάθεται στο τραπέζι. Είναι επίσης επιθυμητό να συνδυαστούν οι ασκήσεις για να αναπτυχθούν μετά από έναν τραυματισμό στο χέρι με την εφαρμογή της συνηθισμένης εργασίας. Τι να κάνετε:

  • Βάλτε τα χέρια σας στον πάγκο με τις παλάμες σας κάτω. Τον συμπιέστε σε μια γροθιά, κάθε μέρα όλο και περισσότερο, στη συνέχεια χαλαρώστε τα δάχτυλά σας και πιέστε ξανά.
  • Βάλτε την παλάμη σας στο τραπέζι και εναλλακτικά, μέχρι να αισθανθείτε έναν ελαφρύ πόνο, σηκώστε τα δάχτυλά σας. Θα πρέπει να κάνετε 6 προσεγγίσεις με κάθε δάχτυλο. Αυτή η άσκηση αφαιρεί το πρήξιμο των χεριών και των δακτύλων, το οποίο διατηρείται μετά την αφαίρεση του γύψου.
  • Τοποθετήστε παλάμες σταθερά στην επιφάνεια του τραπεζιού. Δάχτυλα για να ωθήσει, και στη συνέχεια να κλείσει, σε μια ελαφριά αίσθηση του πόνου.
  • Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για να μασάζετε τα υπόλοιπα δάχτυλα και ταυτόχρονα να αναπτύξετε την κινητικότητα του χεριού.
  • "Αναπαράγετε το πιάνο" - επαναλάβετε την κίνηση των δακτύλων του πιανίστα στην επιφάνεια εργασίας.
  • Σηκώστε το χέρι σας κάθετα προς τα πάνω, ενώ βάλτε τον αγκώνα του στο τραπέζι. Εναλλακτικά συνδέστε τον αντίχειρα με τους άλλους και σπρώξτε τους, τεντώνοντας τα δάχτυλά σας.
  • Σε αυτή τη θέση, κάντε κινήσεις του αντίχειρα σε όλα τα άλλα δάχτυλα από την παλάμη έως τις άκρες.
  • Από την ίδια θέση, πιέστε τα μαξιλάρια των άλλων δακτύλων με τον αντίχειρά σας, πατώντας για μερικά δευτερόλεπτα.
  • Αρχική θέση επίσης. Παλάμη πατημένο σφιχτά μεταξύ τους και ξετυλίξτε αργά τη βούρτσα προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση.
  • Σηκώστε την παλάμη κάθετα επάνω, με τον αντίχειρά σας, με τη σειρά του, αγγίξτε τα μαξιλάρια των άλλων δακτύλων. Περπατήστε τόσο πολλές φορές από το δάκτυλο δείκτη στο μικρό δάχτυλο, στη συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Την πρώτη ημέρα της εκπαίδευσης ο καρπός και ολόκληρο το χέρι θα είναι πολύ οδυνηρό, θα κουραστεί γρήγορα. Επομένως, θα ήταν σωστό να μην αναγκάζετε τα γεγονότα και, χωρίς να υπερφορτίζετε το χέρι σας, αλλά δεν πρέπει να λυπάστε και για τον εαυτό σας. Για να επιστρέψετε γρήγορα στην υπηρεσία, αρκεί να επαναλάβετε τις ασκήσεις 3 φορές την ημέρα, πρώτα έξι σετ από το καθένα, στη συνέχεια προσθέστε βαθμιαία, εστιάζοντας στην ευεξία σας.

Είναι σημαντικό! Η φυσική θεραπεία στο κάταγμα του ακτινωτού οστού επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και συνεπώς την αναγέννηση των ιστών, έτσι ώστε η ανάκαμψη να γίνει ενεργά.

Θεραπεία νερού

Τα θετικά αποτελέσματα έδειξαν ασκήσεις νερού. Δεδομένου ότι η διαδικασία ανάκτησης του τραυματισμένου άκρου συνδέεται με τον πόνο, τότε για την ανακούφιση του πόνου, οι ασκήσεις του κύριου κύκλου μπορούν να εκτελεστούν σε ζεστό νερό. Βοηθά στη μείωση του πόνου, ανακουφίζει από τον μυϊκό σπασμό, χαλαρώνει.

Για αυτές τις δραστηριότητες, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια μεγάλη λεκάνη ή ένα μωρό μπάνιο - το χέρι στον αγκώνα πρέπει να βυθιστεί σε ζεστό, 36 ° νερό. Ελαφρώς υψηλότεροι βαθμοί μπορεί να είναι χαμηλότεροι - όχι.

Ένα σύνολο ασκήσεων αναπτύσσεται από έναν ειδικό για κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Για να ξεκινήσετε, χρειάζεστε συνεχή παρακολούθηση της απόδοσης, τότε ο ασθενής μπορεί να κάνει τα πάντα από μόνος του.

Ασκήσεις νερού για την ανάπτυξη του βραχίονα μετά από τραυματισμό:

  • Στο νερό χαμηλώστε το χέρι με τον αγκώνα, έτσι ώστε να πέσει μέσα του μέχρι το μέσον του αντιβραχίου. Η άκρη της παλάμης πρέπει να βρίσκεται στο κάτω μέρος της λεκάνης. Η γροθιά πρέπει να σφυρηλατηθεί και να ανοίξει, στη συνέχεια να λυγίσει και να περιστρέψει τη βούρτσα σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Το ακτινωτό οστό συμμετέχει επίσης σε αυτές τις κινήσεις, επομένως είναι πολύ αποτελεσματικό για την ανάπτυξη ολόκληρου του άκρου. Κάθε κύκλος κινήσεων γίνεται τουλάχιστον έξι φορές.
  • Βάλτε την παλάμη στο κάτω μέρος της λεκάνης, τα δάχτυλα εναλλάξ να ανεβαίνουν. Κάνετε 5-6 κινήσεις με κάθε δάχτυλο.
  • Γυρίστε την παλάμη στο νερό πάνω, κάτω, αγγίζοντας το πίσω μέρος και το εξωτερικό του πυθμένα.

Αυτό το συγκρότημα αρκεί να εκτελείται μία φορά την ημέρα. Το ζεστό νερό σε συνδυασμό με το ελαφρύ φορτίο αποκαθιστά την κινητικότητα των άκρων πολύ πιο γρήγορα.

Μασάζ

Προκειμένου να αποκατασταθούν πλήρως όλες οι λειτουργίες ενός άκρου, οι κατεστραμμένες ενεργές ασκήσεις μπορεί να μην είναι αρκετές, επομένως, ένας ασθενής έχει συνταγογραφήσει ένα μασάζ. Η εξωτερική επίδραση στον μυϊκό ιστό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποτρέποντας την ανάπτυξη ατροφικών διεργασιών σε αυτό. Το κάταγμα της ακτίνας του βραχίονα συνήθως απαιτεί τους ακόλουθους χειρισμούς:

  • Προκειμένου να αποφευχθεί ο πόνος, το πρώτο μασάζ γίνεται επιφανειακά. Η επιφάνεια των χεριών μασάζ με ομοιόμορφες κινήσεις. Αυτό δίνει ένα αποσπασματικό αποτέλεσμα, διαστέλλει τα αγγεία του δέρματος, βελτιώνοντας την τοπική κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς.
  • Σταδιακά, το μασάζ των χεριών μετά το κάταγμα θα πρέπει να ζεσταθεί - να διεισδύσει στα βάθη. Σε αυτή την περίπτωση, όλα τα αποτελέσματα κατευθύνονται περισσότερο στους μυς - ο μηχανικός ερεθισμός αυξάνει τον τόνο τους.
  • Στο τέλος της ανάρρωσης, το μασάζ μετά από κάταγμα του ακτινωτού οστού θα πρέπει να συνδυαστεί με θεραπευτικές ασκήσεις. Μια τέτοια επίδραση όχι μόνο ενισχύει τον μυϊκό ιστό, αλλά και παρέχει επαρκή έκταση, η οποία με τη σειρά του αποκλείει την εμφάνιση δυσκαμψίας κατά τη διάρκεια των κινήσεων της βούρτσας στην πληγείσα πλευρά.

Το μασάζ στο κάταγμα του ακτινικού οστού μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε συνεχή λειτουργία όσο και σε πορεία - εξαρτάται από τις ικανότητες και τις επιθυμίες του θύματος.

Φυσιοθεραπεία

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης χρησιμοποιείται φυσικοθεραπεία - διαδικασίες τοπικής προθέρμανσης που συμβάλλουν στην επιτάχυνση της ένωσης των οστικών θραυσμάτων, καθώς και στη διακοπή του μυϊκού σπασμού, στη διάλυση των αιματοειδών και των οίδων.

Αυτή η θεραπεία αποτελείται από τις ακόλουθες μεθόδους:

  • Μετά από τραυματισμό, όπως θα επιτρέψει ο γιατρός, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε ενεργές εφαρμογές με ζεστή παραφίνη ή οζοκερίτη. Τέτοιες εφαρμογές έχουν αντανακλαστικό αποτέλεσμα, μειώνουν τον πόνο στη ζώνη θραύσης.
  • Το λέιζερ σας επιτρέπει να βελτιώσετε τη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος στη θέση του θραύσματος, επιτρέποντας έτσι στο σώμα να αρχίσει να θεραπεύεται γρηγορότερα. Πολλοί ειδικοί καταφεύγουν σε τέτοια ακτινοβολία λέιζερ λόγω της αποτελεσματικότητάς του.
  • Κατά τη διάρκεια της ηλεκτρομυοδιεγέρσεως, ο μυϊκός ιστός εκτίθεται σε μικρές παρορμήσεις προκαλώντας τη συστολή του. Αυτή η μέθοδος αποτρέπει την ανάπτυξη ατροφικών διεργασιών στους μυς.

Όλες οι παραπάνω μέθοδοι επιτρέπεται να εφαρμοστούν δύο έως τρεις εβδομάδες μετά τον τραυματισμό, έτσι ώστε να μην προκληθεί αύξηση οίδημα πάνω από τη θέση διάλυσης. Επίσης, οι μέθοδοι αυτές συνδυάζονται με ενεργούς τρόπους για την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης - μασάζ, άσκηση, ενώ παράλληλα ενισχύουν και συμπληρώνουν τη δράση τους.

Είναι σημαντικό! Εάν μετά το χειρουργείο υπάρχει μέταλλο στο οστό, αντενδείκνυται η φυσιοθεραπεία ενός θερμαντικού χαρακτήρα.

Ισχύς

Προκειμένου τα οστά να αναπτυχθούν καλά, εκτός από την άσκηση, το μασάζ και την φυσιοθεραπεία κατά την περίοδο αποκατάστασης, το σώμα θα πρέπει να τονώσει την παραγωγή του κολλαγόνου του, να το συμπληρώσει με ασβέστιο και να παράσχει την απαραίτητη ποσότητα συμπλέγματος βιταμινών-ορυκτών.

Αυτό μπορεί να γίνει με την κατάλληλη διατροφή και κατανάλωση, καλά επιλεγμένη σύνθεση βιταμινών.

Η βάση του μενού θα πρέπει να είναι η παρασκευή ποτηριών στο νερό από γκρίζα δημητριακά, πουρέ λαχανικά, φυλλώδη φρέσκα λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα και τυριά.

Το ασβέστιο μπορεί να ληφθεί από κέλυφος των αυγών, προηγουμένως αλεσμένο σε σκόνη. Φάτε αυτή τη σκόνη θα πρέπει να είναι ένα πλήρες κουτάλι, δύο φορές την ημέρα, με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Επιπλέον, είναι επιθυμητό να φάει καρύδια, kaputo, ψάρια. Όλα αυτά περιέχουν επίσης το απαραίτητο ασβέστιο για πλήρη ανάρρωση μετά από κάταγμα. Προκειμένου το στοιχείο αυτό να απορροφηθεί καλά, το σώμα πρέπει επίσης να διαθέτει πυρίτιο. Βρίσκεται σε ελιές, ραδίκια, κουνουπίδια.

Θεωρούνται χρήσιμα πιάτα με ζελατίνη. Δεν είναι επιθυμητό να καταναλώνετε τηγανητά, λιπαρά και πικάντικα πιάτα κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, να πίνετε ισχυρό τσάι, καφέ και αλκοόλ.

Συμπέρασμα

Πολύ καλά αναπτυγμένα χέρια χειροτεχνίας. Εάν το θύμα είναι σε θέση να πλέκει, τότε ας πλέκει, αν αυτός θέλει να σχεδιάσει, ας σχεδιάσει. Συνιστάται επίσης να ράβετε, να κεντίζετε, να κόβετε ή να καίτε. Όλα αυτά συμβάλλουν στην ενίσχυση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας άσκησης μετά από κάταγμα της ακτίνας του βραχίονα.

Πόσο χρόνο διαρκεί η περίοδο αποκατάστασης εξαρτάται μόνο από τον ίδιο τον ασθενή και την πιθανότητα να επιστρέψει σε μια κανονική ζωή. Κατά μέσο όρο, η πλήρης ανάκτηση του βραχίονα, ανάλογα με την ηλικία, διαρκεί μέχρι δύο μήνες. Ακολουθώντας τις συστάσεις του γιατρού, καθώς γνωρίζουμε πώς να αναπτύξουμε τον βραχίονα μετά από κάταγμα του ακτινωτού οστού, η αποκατάσταση θα είναι πολύ ταχύτερη και οι κινητικές λειτουργίες του άκρου θα αποκατασταθούν πλήρως.

Μην τραβάτε με τη διάγνωση και τη θεραπεία της νόσου!

Αποκατάσταση κατάγματος του καρπού

Γιατί, μετά από κάταγμα του καρπού, όταν απομακρύνεται ένα cast, χάνει το χέρι; Αυτό εξηγείται απλά. Το ίδιο το χέρι αποτελείται από οστά, συνδέσμους, μύες, αιμοφόρα αγγεία και δέρμα. Όταν για μεγάλο χρονικό διάστημα το χέρι είναι χωρίς κίνηση και χωρίς οξυγόνο από το εξωτερικό περιβάλλον, τα ακόλουθα συμβαίνουν σε αυτό. Αφού αφαιρεθεί ο σοβάς, το χέρι γίνεται ανοιχτό μπλε, με το μέγεθος του μειώνεται και χάνει εντελώς τη λειτουργία της πλήρους κίνησης. Η μείωση του μεγέθους των βραχιόνων μπορεί να εξηγηθεί από την ανεπαρκή ροή αίματος στην περιοχή του καρπού. Η αποκατάσταση μετά το κάταγμα αυτού του μέρους του χεριού είναι απλά απαραίτητη για την αποκατάσταση της προηγούμενης κινητικότητας και ευελιξίας του χεριού (με την ανάπτυξη του πρώην μυϊκού τόνου στην περιοχή του καρπού), για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος.

Τι επιδιορθώνει ο καρπός μετά από κάταγμα;

Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα για τον καρπό παρέχει ένα οικονομικό σχήμα, θεραπευτική σωματική άσκηση, φυσιοθεραπεία και μασάζ. Επίσης, η περίοδος αποκατάστασης προβλέπει ένα ελάχιστο φορτίο στο βραχίονα κατά τους πρώτους μήνες μετά την αφαίρεση του γύψου. Δεν συνιστάται η ανύψωση του βάρους άνω των τριών χιλιογράμμων μέσα σε 6-12 μήνες με ένα κατεστραμμένο βραχίονα.

Η αποκατάσταση από ένα τέτοιο κάταγμα είναι μια μάλλον χρονοβόρα διαδικασία που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Μην αρχίζετε να δουλεύετε με ένα βαρύ φορτίο στο χέρι σας αν αισθάνεστε ότι είναι ακόμα δύσκολο και επικίνδυνο για το χέρι. Το γεγονός είναι ότι μπορεί να υπάρχουν τόσο σοβαρές συνέπειες που δεν μπορείτε να κρατήσετε ούτε ένα βιβλίο με τραυματισμένο χέρι. Όλα έχουν το χρόνο και την περίοδο ανάκτησης του χεριού μετά από τραυματισμό (κάταγμα) θα πρέπει να λαμβάνουν χώρα όπως είπε ο παθολόγος. Θα πρέπει επίσης να πραγματοποιείτε διαδικασίες αποκατάστασης που συνταγογραφούνται από ειδικούς, να πηγαίνετε έγκαιρα σε φυσιοθεραπεία, φυσιοθεραπεία και μασάζ. Για την ανακούφιση του πόνου στην περιοχή του καρπού, εφαρμόζονται θεραπείες μασάζ με τη χρήση ειδικών αναισθητικών πηκτών και αλοιφών. Η θεραπευτική άσκηση πραγματοποιείται από ειδικό, χρησιμοποιώντας θεραπευτικές ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να αναπτύξουν τον καρπό κάθε περίπτωσης.

Απλές ασκήσεις για την ανάπτυξη του καρπού μετά από κάταγμα

Προκειμένου το χέρι να ανακτήσει την προηγούμενη κινητικότητα του, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η ευελιξία του, είναι επίσης απαραίτητο να ενισχυθεί η ίδια η βούρτσα. Μετά από όλα, το χέρι δεν είχε το συνηθισμένο φορτίο ενώ ήταν σε γύψο.

Πάρε το χέρι σου. Έτσι, θα εκτιμήσετε πόσο το πινέλο έχει χάσει την υπακοή του. Το χέρι μπορεί να είναι τόσο αδύναμο ώστε ακόμα και ένα φλιτζάνι να είναι δύσκολο να κρατηθεί. Για να ανακάμψετε από κάταγμα του καρπού, κάντε την ακόλουθη απλή άσκηση. Πάρτε τον πηλό στο χέρι σας και πιέστε απαλά με όλα τα δάχτυλα του τραυματισμένου χεριού. Όταν αισθάνεστε ότι το χέρι σας είναι κουρασμένο - κάντε ένα διάλειμμα. Αυτή η άσκηση συνιστάται να γίνεται πολλές φορές την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο στα δάκτυλα.

Η επόμενη άσκηση είναι να κλείσετε τα χέρια σας μπροστά σας έτσι ώστε οι παλάμες σας πιέζονται σφιχτά ο ένας εναντίον του άλλου. Στη συνέχεια, χωρίς να ανοίγετε τις παλάμες σας, αρχίστε να τις στρέφετε προς μια κατεύθυνση (προς τον καρπό), στη συνέχεια προς την άλλη κατεύθυνση. Όταν γέρνετε τις παλάμες προς την κατεύθυνση του βραχίονα, όπου ο καρπός είναι σπασμένος, προσέξτε να το βάλετε ομαλά και ελαφρώς. Είναι απαραίτητο να ακούσετε τα συναισθήματά σας - δεν πρέπει να υπάρχει πόνος. Με την πάροδο του χρόνου, η σταδιακή μείωση των παλάμες θα πρέπει να είναι λίγο χαμηλότερη - θα πρέπει να αισθάνεστε όταν το κάνετε μόνοι σας, αλλά να είστε προσεκτικοί.

Για την επόμενη άσκηση, θα χρειαστείτε μια μπάλα τένις. Πάρτε την μπάλα του τένις και σταθείτε μπροστά στον τοίχο. Πρέπει να πετάξετε τη σφαίρα στον τοίχο, αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνει πολύ. Η μπάλα δεν πρέπει να πετάξει από τον τοίχο απότομα - θα πρέπει να αναπηδήσει από το απαλά. Εάν λειτουργεί, πιάστε την μπάλα, αλλά πολύ προσεκτικά. Μια τέτοια άσκηση για την αποκατάσταση του καρπού βοηθά τέλεια στην ανάπτυξη του χεριού, συνιστάται να το κάνετε αρκετές φορές την ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μια τέτοια άσκηση θα επιστρέψει την κινητικότητα, τόσο στο χέρι όσο και στα δάχτυλα, και επίσης προωθεί την ανάπτυξη της αντίδρασης.

Μια άλλη απλή άσκηση με μπάλες του τένις. Πάρτε δύο μπάλες του τένις. Τοποθετήστε τα στην παλάμη του καρπού σας. Στη συνέχεια, κυλήστε τις μπάλες στην παλάμη σας, βεβαιώνοντας ότι δεν πέφτουν. Κάνετε αυτό για 5 λεπτά πολλές φορές την ημέρα.

Εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις ενός ειδικού και αναπτύξετε ανεξάρτητα ένα χέρι, τότε η αποκατάσταση όλων των λειτουργιών ενός χαλασμένου χεριού θα είναι ταχύτερη.

Αποκατάσταση μετά από κάταγμα του χεριού στον ραδιοκαρπικό σύνδεσμο

Η άρθρωση του καρπού είναι η άρθρωση του ανθρώπινου χεριού και των οστών του αντιβραχίου. Για διάφορους λόγους, ο εν λόγω σύνδεσμος υφίσταται κατάγματα. Μπορούν να είναι ανοιχτά ή κλειστά, σχισμένα ή χωρίς να αποκόπτονται τα θραύσματα, καθώς και ενδοαρθρικά. Η επούλωση του καρπού εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Αν συνοδεύεται από μετατόπιση και θραύσματα, τότε η αποκατάσταση μετά από κάταγμα του καρπού είναι πιο δύσκολη. Αλλά γενικά, τα μέτρα ανάκτησης για οποιαδήποτε από τις ποικιλίες της είναι τα ίδια.

Πρωτογενής αποκατάσταση μετά από κάταγμα του καρπού

Υπάρχουν διάφοροι τύποι καταγμάτων καρπού:

  • Κλειστό χωρίς προκατάληψη είναι η ευκολότερη μορφή παθολογίας. Αυτό συμβαίνει συχνά στην καθημερινή ζωή ή όταν παίζετε αθλήματα.
  • Ο τραυματισμός με την μετατόπιση του οστού είναι μια αρκετά κοινή επιλογή. Αυτό συμβαίνει συνήθως ως αποτέλεσμα πτώσης.
  • Τα συντρίμμια - ένα από τα πιο δύσκολα. Συχνά, οι τραυματισμοί αυτοί συμβαίνουν ως αποτέλεσμα μηχανικών επιδράσεων (ατύχημα, συμπίεση των χεριών).
  • Άνοιγμα - αυτοί είναι οι πιο επικίνδυνοι τραυματισμοί όσον αφορά την εμφάνιση επιπλοκών (λοίμωξη).
  • Ενδο-αρθρικό - αυτοί είναι συνήθως τραυματισμοί σε ένα τυπικό μέρος, οι οποίοι συνοδεύονται από αιμάρθρωση, συμβαίνουν ως αποτέλεσμα της πτώσης σε ένα τεντωμένο βραχίονα (υπερβολική κάμψη ή υπερβολική κάμψη). Συχνά αυτή η παθολογία εμφανίζεται στις γυναίκες μετά από 45 χρόνια.

Η κύρια αποκατάσταση μετά από κάταγμα του καρπού συνδέεται με την πρώτη βοήθεια στο θύμα, ανεξάρτητα από τον τύπο του τραυματισμού. Το χέρι πρέπει να ακινητοποιηθεί όσο το δυνατόν περισσότερο, για παράδειγμα, επιβάλλοντας ένα ελαστικό. Για το σκοπό αυτό, θα είναι κατάλληλα και κατάλληλα μέσα. Στη συνέχεια, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός γιατρού.

Μετά την εισαγωγή στην κλινική, εξετάζεται ο ασθενής. Η εξέταση ακτίνων Χ επιτρέπει να προσδιοριστεί ο τύπος τραυματισμού. Ο ασθενής συνήθως συνταγογραφείται συντηρητική θεραπεία. Τοποθετείται γύψος από τη βάση των δακτύλων στον ώμο (άνω τρίτο) για περίοδο 1-2 μηνών. Μόνο στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Στην περίπτωση μετατόπισης, πραγματοποιείται προ-οστική προετοιμασία.

Αποκατάσταση μετά από κάταγμα του καρπού με μετατόπιση και θραύσματα

Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα του καρπού με μετατόπιση θραυσμάτων περιλαμβάνει συχνά χειρουργική επέμβαση (οστεοσύνθεση). Σε αυτή την περίπτωση, οι πλάκες στερέωσης, οι βίδες και οι ραφές. Ο θρυμματισμένος τραυματισμός απαιτεί επίσης χειρουργική θεραπεία, μερικές φορές με την αφαίρεση της ακτινικής κεφαλής (εάν έχει υποστεί κάταγμα).

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, οι ασθενείς εφαρμόζουν ένα διπλό γύψο για τοποθέτηση. Η επόμενη περίοδος ανάρρωσης υποδηλώνει την αντικατάστασή της με συνηθισμένο γύψο για 1,5-2 μήνες. Μετά από αυτή την περίοδο, οι ασθενείς συνιστώνται να φορούν ειδική ορθή (ορθοπεδικό προϊόν) που προορίζεται για πλήρη αποκατάσταση μετά από κάταγμα του καρπού.

Αποκατάσταση μετά από κάταγμα του καρπού μετά την αφαίρεση του γύψου και κατά την φθορά του

Η περίοδος ανάρρωσης για τον ασθενή αρχίζει 3-5 ημέρες μετά τη χύτευση. Η αποκατάσταση περιλαμβάνει πρώτα στατική και παθητική, και στη συνέχεια ενεργό άσκηση για το χέρι. Ακόμη και μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής πρέπει να εμπλακεί. Δεν έχει σημασία με ή χωρίς τραυματισμό στο χέρι, η γυμναστική και η μασάζ είναι η βάση για μια πλήρη ανάκαμψη.

Αρχικά, ο ασθενής ζυμώνει μόνο τα δάχτυλά του με το καλό του χέρι, βοηθώντας στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Σταδιακά, αρχίζει να κινεί τα δάχτυλά του, εκτελώντας απλές κινήσεις (για παράδειγμα, πιέζοντας τα πλήκτρα). Επίσης, ο ασθενής είναι σε θέση να φροντίζει ανεξάρτητα τον εαυτό του, χωρίς να φορτώνει το χέρι του με βάρος.

Ξεκινώντας από 3 ημέρες μετά τον τραυματισμό στον καρπό, συνιστάται φυσιοθεραπεία: μαγνητική θεραπεία, UHF-θεραπεία, έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία, υπέρυθρη θεραπεία λέιζερ. Ένα μασάζ της περιοχής του λαιμού και του ίδιου του βραχίονα γύρω από το γύψο είναι χρήσιμο, και στη συνέχεια όταν φοράτε μια όρθωση, σε περιοχές κοντά στο σημείο τραυματισμού.

Μετά την αφαίρεση του γύψου, η γυμναστική στο νερό, η ηλεκτροφόρηση, τα λουτρά παραφίνης συνιστώνται στους ασθενείς. Μετά το πέρας της περιόδου στερέωσης, η κινησιοθεραπεία και η εργοθεραπεία θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της κινητικότητας στον καρπό.

Συμπέρασμα

Το τραύμα στον καρπό είναι μια κοινή παθολογία, ιδιαίτερα μεταξύ των γυναικών κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη ασβεστίου στο σώμα τους. Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα του καρπού είναι πολύ μεγάλη και επίπονη. Η πιο εύκολη περίπτωση (ρωγμή χωρίς μετατόπιση) χρειάζεται περίοδο ανάκαμψης 3-4 μηνών. Και σύνθετο - συχνά απαιτεί χειρουργική επέμβαση και αποκατάσταση διαρκεί 6-7 μήνες, και μερικές φορές περισσότερο.

Η αποκατάσταση παρέχεται από πολύπλοκες δραστηριότητες: ακινητοποίηση, σωστή διατροφή, μασάζ, φυσιοθεραπεία και γυμναστική.

Συμβουλή 1: Πώς να αναπτύξετε δάκτυλα μετά από κάταγμα

  • Μαλακή πλαστελίνη, κερί, παραφίνη, πηλό

Συμβουλή 2: Πώς να αναπτύξετε τον αστράγαλο μετά από κάταγμα

  • πώς να περπατήσετε με ένα ζαχαροκάλαμο μετά από κάταγμα

Καρπός αποκατάστασης: Αρχικά στάδια

Πώς να αναπτύξετε ένα χέρι

Συμβουλή 4: Πώς να αναπτύξετε ένα χέρι μετά από κάταγμα

  • ασκήσεις για την ανάπτυξη χεριών μετά από κάταγμα

Συμβουλή 5: Πώς να επαναφέρετε τον βραχίονα μετά το κάταγμα

  • πώς να ανακτήσει το κάταγμα του βραχίονα

Συμβουλή 6: Πώς να αναπτύξετε μια βούρτσα μετά από κάταγμα