Εγκάρσια επίπεδη πόρπη

Flatfoot - μια ασθένεια που έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη. Η παθολογία εκδηλώνεται στην επιπέδωση της οστικής βάσης του ποδιού, προκαλώντας επαφή με την επιφάνεια από όλα τα σημεία της. Τα συμπτώματα της νόσου είναι εύκολο να προσδιοριστούν ακούγοντας τα σήματα του σώματός σας. Στην ιατρική, υπάρχουν ορισμένοι βασικοί τύποι επίπεδων ποδιών:

  • Διαμήκης επίπεδη πόρπη - παραμόρφωση της εσωτερικής ή εξωτερικής καμάρας, η οποία αυξάνει το πλάτος και το μήκος του ανθρώπινου ποδιού.
  • Το εγκάρσιο επίπεδο πόδι - που χαρακτηρίζεται από μια ισοπέδωση της εγκάρσιας αψίδας, προκαλώντας μια παθολογική αλλαγή στο κόκαλο του αντίχειρα.
  • Συνδυασμένη επίπεδη πόρπη - η ταυτόχρονη παραμόρφωση όλων των τόξων των ποδιών, προκαλώντας διάφορους βαθμούς της νόσου.

Συμπτώματα και βαθμοί που χαρακτηρίζουν την ασθένεια

Η εγκάρσια επίπεδη πόρπη θεωρείται κοινή, αποκαλύπτει έναν συγγενή ή επίκτητο χαρακτήρα. Συχνά παρατηρείται σε γυναίκες μέσης ηλικίας, δεν αποκλείεται η εκδήλωση της νόσου στους άνδρες και στα παιδιά. Ο αρχικός βαθμός επίπεδης παρειάς δεν παρουσιάζει έντονη φύση και μπορεί να εκδηλωθεί από την παρουσία συμπτωμάτων:

  • Συνεχής πόνου στο πόδι μετά το περπάτημα.
  • Μεγέθυνση του οστού του αντίχειρα με ορατή εμφανή παραμόρφωση.
  • Συχνές κράμπες στο μυ του κάτω ποδιού.
  • Σχηματισμός κάλων, κερατοειδών και δερματικών σφραγίδων στο εμπρόσθιο μέρος του ποδιού.
  • Η καμπυλότητα του αντίχειρα, προκαλώντας την ανύψωση του πάνω από το επόμενο δάχτυλο.

Με τις προηγμένες μορφές της νόσου, τα συμπτώματα είναι πολύπλοκα. Ο πόνος εκτείνεται στην οσφυϊκή περιοχή, στη σπονδυλική στήλη, στις αρθρώσεις των γοφών και των γόνατων. Υπάρχει παθολογική παραμόρφωση των υπολοίπων ποδιών, με τη μορφή σφυρί. Η εγκάρσια επίπεδη πόρτα ταξινομείται από τρεις μεγάλους βαθμούς:

  1. Το πρώτο στάδιο έχει έναν αδύναμο χαρακτήρα. Μικρή απόκλιση της γωνίας του αντίχειρα, πύκνωση και ερυθρότητα του δέρματος των υπόλοιπων δακτύλων, πόνος κατά τη διάρκεια παρατεταμένης πεζοπορίας αναπτύσσεται.
  2. Ο μέσος βαθμός επίπεδου ποδιού χαρακτηρίζεται από σημαντική παραμόρφωση της άρθρωσης του μεγάλου δάκτυλου του ποδιού, μια αίσθηση καψίματος στην περιοχή του πρόσθιου ποδιού και την εμφάνιση δερματικών σφραγίδων.

Τα αίτια της ασθένειας

Ο σχηματισμός εγκάρσιου επίπεδου ποδιού είναι σπάνια συγγενής. Πολύ συνηθέστερη είναι μια επίκτητη μορφή της νόσου, που προκαλείται από διάφορες αιτίες. Για παράδειγμα, τα συμπτώματα εμφανίζονται με απότομη αύξηση του βάρους, προηγούμενοι τραυματισμοί του εμπρός ποδιού, ανάπτυξη πλαστικότητας του συνδετικού ιστού, παράλυση των κάτω άκρων.

Ο εγκάρσιος πλατύς πόνος αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της έντονης σωματικής άσκησης, λόγω της φθοράς των δυσάρεστων στενών παπουτσιών με ψηλά τακούνια, στενά δάκτυλα ή υψηλή ανύψωση. Ο λόγος θα είναι ένα παρατεταμένο φορτίο στο εμπρόσθιο τέντωμα που προκαλείται από επαγγελματικές δραστηριότητες που απαιτούν μακροχρόνια.

Η έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο ανθρώπινο σώμα, η διέγερση της εκδήλωσης της χαλάρωσης του μυϊκού ιστού, η αυξημένη ελαστικότητα των συνδέσμων, η ραχίτιδα προκαλεί την ανάπτυξη του επίπεδου ποδιού. Αυτοί οι παράγοντες χαρακτηρίζουν τις αιτίες της εμφάνισης παθολογικών αλλαγών στα ανθρώπινα κάτω άκρα.

Θεραπεία της εγκάρσιας επίπεδης παρειάς

Η θεραπεία της νόσου συνταγογραφείται από γιατρό μετά από ενδελεχή εξέταση και διάγνωση του βαθμού επίπεδου ποδιού. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε: μια σοβαρή μορφή της νόσου στους ενήλικες δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξης, εφαρμόζεται χειρουργική ή συντηρητική θεραπεία.

Η μέθοδος της συντηρητικής θεραπείας σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τις προοδευτικές επιδράσεις που προκαλούνται από εγκάρσια πλάγια πόδια. Ορισμένες διαδικασίες υγείας περιλαμβάνουν τον περιορισμό της σωματικής άσκησης, την επιλογή εξειδικευμένων υποδημάτων με ορθοπεδική δράση, απώλεια βάρους.

Βρίσκοντας σαφή συμπτώματα που χαρακτηρίζουν πλάγια επίπεδη πόδι, είναι χρήσιμο να εφαρμοστεί θεραπευτικό μασάζ, ασκήσεις γυμναστικής που βοηθούν στη μείωση του μυϊκού τόνου. Με την παρουσία μίας φλεγμονώδους διεργασίας, χρησιμοποιούνται τοπική φαρμακευτική αγωγή, αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα, αλοιφές, κρέμες.

Μια παραμελημένη ή πολύπλοκη μορφή εγκάρσιου επίπεδου ποδιού πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. Οι ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση είναι ο έντονος πόνος, η αναποτελεσματική συντηρητική θεραπεία, η σοβαρή παραμόρφωση των ποδιών, παρεμποδίζοντας το έργο του μυοσκελετικού συστήματος. Η χειρουργική επέμβαση αποσκοπεί στη διόρθωση του εγκάρσιου τόξου του ποδιού, αλλάζοντας τη γωνία παραμόρφωσης του αντίχειρα. Η εφαρμογή της μεθόδου εγγυάται την απουσία παλινδρόμησης, προκαλώντας την επανάληψη της ανάπτυξης των πλατύφυλλων ποδιών.

Πώς να αντιμετωπίζετε τις εγκάρσιες μεθόδους λαϊκής πανοπλίας

Είναι δυνατόν να θεραπευθεί η αρχική μορφή εγκάρσιου επίπεδου footedness στο σπίτι με τη στροφή σε δημοφιλείς, αποδεδειγμένες μεθόδους για βοήθεια. Η θεραπεία της νόσου στο σπίτι περιλαμβάνει την τακτική εφαρμογή ειδικών γυμναστικών ασκήσεων, μασάζ, ιαματικών λουτρών.

Η ειδική γυμναστική ποδιών απαιτεί εκ των προτέρων εκπαίδευση. Τα κάτω πόδια συνιστώνται να ατμού σε διαλύματα που έχουν παρασκευαστεί πριν από την άμεση εφαρμογή. Για τους δίσκους προετοιμάστε ένα αφέψημα φαρμακευτικού χαμομηλιού, βελόνες πεύκου, θαλασσινό αλάτι. Είναι απαραίτητο να κατεβάσετε τα πόδια σε ένα ζεστό υγρό, που θερμαίνεται καθώς ψύχεται. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 20-40 λεπτά.

Οι ασκήσεις που αποσκοπούν στη θεραπεία του πλατύφυλλου, είναι οι εξής:

  • Περπατώντας ξυπόλητοι στα βότσαλα. Τα βότσαλα μπορούν να διπλωθούν σε μια μαξιλαροθήκη, ομοιόμορφα κατανεμημένα σε ένα μόνο στρώμα. Βόλτα ατμού βότσαλο στα βότσαλα για 10-15 λεπτά δύο φορές την ημέρα.
  • Αφού το λουτρό τόνωσης κάνει μια απλή άσκηση, η ουσία της οποίας βρίσκεται σε μια σύντομη σειρά από ελαφριά άλματα στα δάκτυλα των ποδιών. Μια προσέγγιση αποτελείται από 30-40 άλματα, ο αριθμός των επαναλήψεων 2-3 φορές.

Προληπτικά μέτρα

Flatfoot αναφέρεται σε ασθένειες που κληρονομούνται. Με την πιθανότητα εμφάνισης της ασθένειας, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην πρόληψη της νόσου. Η συμμόρφωση με απλές συστάσεις θα είναι μια εγγύηση για υγιή πόδια, η έγκαιρη ανταπόκριση στα προειδοποιητικά συμπτώματα θα βοηθήσει στην αποφυγή της ανάπτυξης της νόσου.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία του ποδιού, αποφεύγοντας τα άβολα παπούτσια, τα πόδια με τα ψηλά τακούνια, δίνοντας στα πόδια σας μια καλή ανάπαυση μετά από ένα βαρύ φορτίο, χωρίς να επιτρέπεται η εμφάνιση υπερβολικού βάρους, δίδοντας ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή. Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη εγκάρσιου επίπεδου πάτου, εξαλείψτε τις πιθανές αιτίες που οδηγούν σε παραμόρφωση του ποδιού. Είναι χρήσιμο να κάνετε τακτικά προληπτικό μασάζ ποδιών μετά από άσκηση:

  • Το πίσω μέρος του χεριού εκτελεί κινήσεις μασάζ της σόλας.
  • Παξιμάδια των δακτύλων που τρίβουν το πόδι με κυκλική κίνηση.
  • Η επιφάνεια των ποδιών μπορεί να τρίβεται με ένα χέρι σφιγμένο σε μια γροθιά, ασκώντας ελαφριά πίεση.
  • Πιέστε το πόδι 3-4 φορές την ημέρα σε διάφορα βήματα.

Εάν η προφύλαξη δεν βοηθάει και τα συμπτώματα της πλαγίας του ποδιού αναπτύσσονται, ξεκινήστε τη θεραπεία αμέσως, χωρίς να περιμένετε σοβαρές συνέπειες.

Ασκήσεις για τη θεραπεία της οσφυϊκής πάνας σε ενήλικες στο σπίτι

Το ανθρώπινο πόδι είναι ένας συνδυασμός συνδέσμων και οστών που εκτελούν τη λειτουργία ενός αποσβεστήρα, ανεξάρτητα από τις ενέργειες που εκτελούνται. Επιπλέον, το πόδι προστατεύει τα οστά της πυέλου, τη σπονδυλική στήλη από τις επιπτώσεις των βαριών φορτίων.

Οι περιπτώσεις που παραμορφώνονται λόγω ορισμένων λόγων δεν είναι σπάνιες. Η σφράγιση ή η αλλαγή του ποδιού επηρεάζει άμεσα το μυοσκελετικό σύστημα, καθώς δεν υπάρχει υποτίμηση. Εάν έχετε οποιαδήποτε δυσφορία κατά το περπάτημα, θα πρέπει να ελέγξετε αμέσως τα επίπεδη πόδια σας. Οι συνέπειες αυτής της ασθένειας είναι προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, η οποία υποφέρει καθ 'όλο το μήκος της.

Πριν προχωρήσουμε στη θεραπεία του πλατύφυλλου στο σπίτι, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τα αίτια αυτής της παθολογίας.

Επίπεδη πόδια σε ενήλικες: αιτίες

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 3% του πληθυσμού αμέσως μετά τη γέννησή του καθορίζεται από το σύμπτωμα του επίπεδου πόδι, κρυμμένο ή έντονο. Ο λόγος για αυτό έγκειται στην κληρονομικότητα. Ωστόσο, εκτός από τη συγγενή, φυσιολογική παραμόρφωση μπορεί να παρατηρηθεί, συμβαίνει πολύ πιο συχνά. Στα παιδιά, η ασθένεια φυσικού τύπου προκύπτει λόγω της έλλειψης σχηματισμού της αψίδας του ποδιού.

Λίγοι άνθρωποι ξέρουν πώς να ορίζουν επίπεδα πόδια στο σπίτι. Συχνά τα συμπτώματα της παθολογίας είναι αρκετά αισθητά στους εφήβους. Στην περίοδο ενός ιδιαίτερα έντονου άλματος στην ανάπτυξη των οστών, τα συστήματα των μυών και των συνδέσμων απλά δεν έχουν χρόνο για αυτά, προκαλώντας έτσι την παραμόρφωση του ποδιού. Ένα μεγαλύτερο ποσοστό παθολογιών εμφανίζεται σε παιδιά που έχουν ελάχιστο ενδιαφέρον για παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους και αθλήματα.

Η ανάπτυξη του επίπεδου ποδιού σε ενήλικες συνοδεύεται από πολλούς παράγοντες.

  • Τακτικά φορτία στα πόδια των κατακόρυφων προσανατολισμών (που προκύπτουν από την καθημερινή εργασία σε μόνιμη θέση).
  • Σταθερά ανυψωτικά και κινούμενα βάρη.
  • Καθημερινός τρόπος ζωής, ελάχιστη σωματική δραστηριότητα (αποκλειστικά καθιστική εργασία κ.λπ.).
  • Η παχυσαρκία, το υπερβολικό βάρος.
  • Περίοδος κύησης.
  • Υπερβολική λαχτάρα για παιχνίδια στα οποία το πόδι έχει μέγιστο φορτίο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Η παρουσία οποιωνδήποτε ασθενειών, τραυματισμών.
  • Κανονικά φορώντας άβολα παπούτσια, δεν είναι κατάλληλα για μέγεθος, παπούτσια με τακούνια.

Σημαντικό: όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα επίπεδου ποδιού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό χειρουργό. Μόνο ένας ειδικός είναι σε θέση να καθορίσει σωστά την έκταση και την αιτία της παθολογίας και να καθορίσει την κατάλληλη θεραπεία για την περίπτωση.

Ποικιλίες επίπεδων ποδιών

  • εγκάρσια.
  • διαμήκης.
  • αναμειγνύονται

Η πρώτη μορφή της νόσου περιλαμβάνει τη μείωση του τόξου του εγκάρσιου άξονα και το πόδι γίνεται πολύ ευρύτερο από πριν. Το διαμήκες σχήμα χαρακτηρίζεται από την παρουσία ενός επίπεδου ποδιού κατά τη διαμήκη κατεύθυνση. Οι αλλαγές στη μικτή παθολογία συμβαίνουν και στις δύο κατευθύνσεις.

Οι συνέπειες της ασθένειας στους ενήλικες

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν πώς να απαλλαγούν από τα επίπεδα πόδια, επειδή η παθολογία έχει πολλές συνέπειες.

  1. αυξάνουν το μήκος και το πλάτος του ποδιού (συνήθως 1-2 μεγέθη).
  2. αλλάξτε το βάδισμα ενός ατόμου.
  3. η εμφάνιση του πόνου κατά τη διάρκεια της άσκησης (όχι μόνο όταν μετακινείται, αλλά και σε μόνιμη θέση).
  4. πρήξιμο των άκρων.
  5. προβάλλοντας πόνο στη σπονδυλική στήλη και στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης

Μερικές φορές λόγω της ύπαρξης δυσλειτουργιών στην παροχή αίματος στα πόδια, εμφανίζονται τα συμπτώματα των κιρσών.

Είναι δυνατή η εξάλειψη των επίπεδων ποδιών;

Αυτή η ερώτηση ενδιαφέρει όλους όσους αντιμετωπίζουν την παραμόρφωση του ποδιού. Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από το επίπεδο παιδικής ηλικίας σε ένα παιδί πριν φτάσουν στην ηλικία των 6-7. Ασθενείς μεγαλύτερης ηλικίας δεν μπορούν να εξαλείψουν την οσφυϊκή χώρα, ωστόσο η τακτική διόρθωση αποτελεί προϋπόθεση.

Πώς να θεραπεύσετε τα επίπεδα πόδια στο σπίτι; Απαλλαγείτε από τη νόσο σταδιακά. Το πρώτο βήμα είναι να χρησιμοποιήσετε ορισμένα ενισχυτικά μέτρα. Πρέπει να προσαρμόσετε την καθημερινή διατροφή σας και να βελτιώσετε την ασυλία. Θα υπάρξουν διάφορες ασκήσεις, συχνές βόλτες με τα πόδια.

Είναι εύκολο να κερδίσετε επίπεδη πόδια, η θεραπεία σε ενήλικες στο σπίτι, ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολη. Για να υπάρξει μια τέτοια θεραπεία στο σπίτι, θα πρέπει να τηρηθούν αρκετοί κανόνες και συστάσεις.

  • Σε ζεστούς καιρούς, συνιστάται να περπατάτε ξυπόλητοι για μεγάλες αποστάσεις. Το μέγιστο όφελος θα είναι από μια βόλτα σε μια βραχώδη ανάχωμα. Λόγω της παρουσίας πολλών ενεργών περιοχών στους πάτους, το περπάτημα έχει ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση του ατόμου και του σώματος ως συνόλου.
  • Το κολύμπι έχει θετική επίδραση, η οποία είναι διαθέσιμη ανά πάσα στιγμή του χρόνου (το χειμώνα - πισίνες, το καλοκαίρι - θάλασσα, νερό). Η μεγαλύτερη αξία είναι η κολύμβηση "crawl", επειδή αυτό το ύφος περιλαμβάνει την εφαρμογή περιστροφικών κινήσεων των ποδιών.
  • Όχι μόνο ευχάριστο, αλλά και ευνοϊκό είναι το χόμπι που σχετίζεται με το πατινάζ, το σκι, το snowboarding. Κατά τη διαδικασία κύλισης το πόδι στερεώνεται στη σωστή θέση (οριζόντια), γεγονός που έχει θετική επίδραση στην εξάλειψη του επίπεδου ποδιού.
  • Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να γίνει μέσω μασάζ. Πρόκειται για μια μάλλον χρήσιμη και ακόμα προσιτή μέθοδος για τη διόρθωση ενός παραμορφωμένου ποδιού. Επιπλέον, το μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, χωρίς να καταφεύγει στη βοήθεια ενός ειδικού. Εφαρμόζεται σε μια ποικιλία τεχνικών, από το απλό κτύπημα έως το ενισχυμένο ζύμωμα. Κάθε τύπος μασάζ οδηγεί σε τόνωση του συνδέσμου και στους μύες του ποδιού, συμβάλλοντας στη διόρθωσή του. Η επιτρεπόμενη συχνότητα εκτέλεσης είναι έως 4 φορές την εβδομάδα. Το ορατό αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από λίγες συνεδρίες.
  • Είναι αδύνατο να φανταστείτε το διορθωτικό επίπεδο πάτωμα στη θεραπεία ενηλίκων χωρίς τη χρήση θεραπευτικών ασκήσεων. Για να γίνει αυτό, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να έλθετε σε επαφή με έναν επαγγελματία εκπαιδευτή, δεδομένου ότι είναι δυνατή η εκτέλεση τέτοιων απλών ασκήσεων στο σπίτι χωρίς την επίβλεψη κανενός. Εάν υπάρχουν παιδιά στην οικογένεια, πρέπει επίσης να συνδεθούν με τη θεραπευτική αγωγή. Αυτές οι δραστηριότητες θα ωφελήσουν μόνο τον αναπτυσσόμενο οργανισμό.

Σημαντικό: αφαιρέστε τα επίπεδα πόδια μόνο με τη χρήση ειδικών εστιών και τα συνιστώμενα παπούτσια δεν θα λειτουργούν. Η θεραπεία περιλαμβάνει συνολικά μέτρα, που αποσκοπούν επίσης στην ενίσχυση των συνδέσμων των ποδιών και των μυών των κάτω τμημάτων της σπονδυλικής στήλης.

Βίντεο

Βίντεο - Γυμναστική με παραμόρφωση ποδιών

Ιατρικές ασκήσεις στο σπίτι

Στο σπίτι, η θεραπεία της οριζόντιας πρόσδεσης σε ενήλικες βρίσκεται σε ειδική γυμναστική. Οι θεραπευτικές ασκήσεις συνέστησαν να πραγματοποιήσουν μια μάλλον μεγάλη χρονική περίοδο, περίπου 2-3 ​​χρόνια. Σε αυτή την περίπτωση, τα μαθήματα πρέπει να είναι τακτικά, 2-3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά για να ολοκληρωθεί κάθε σετ ασκήσεων.

Είναι πολύ σημαντικό να κατανέμεται σωστά το φορτίο κατά τη διάρκεια των τάξεων. Διαφορετικά, είναι δυνατό να υποβληθεί το σώμα σε σοβαρές δοκιμές, οι συνέπειες των οποίων είναι πολύ δύσκολο να ξεφορτωθούν. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις για τη διόρθωση ενός παραμορφωμένου ποδιού.

  • Η άσκηση εκτελείται σε μόνιμη θέση. Πρέπει πρώτα να σταθείτε στο εξωτερικό του ποδιού και αργότερα να σταθείτε στα πόδια.
  • Η αρχική στάση για την άσκηση είναι παρόμοια με την προηγούμενη. Τα χέρια θα πρέπει να στερεώνονται στη ζώνη, τα πόδια να τοποθετούνται στην εξωτερική πλευρά του ποδιού. Το βασικό στάδιο είναι η περιστροφή του κορμού σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
  • Αρχική στάση - όπλα επεκτάθηκαν προς τα πάνω. Είναι απαραίτητο να κάνετε αργή περπάτημα στις κάλτσες.
  • Η θέση εκκίνησης είναι η στερέωση των βραχιόνων στη ζώνη. Είναι απαραίτητο να κάνετε αργή περπάτημα στα τακούνια.
  • Τα χέρια παραμένουν στη ζώνη. Το περπάτημα είναι απαραίτητο στο εξωτερικό του ποδιού.
  • Σφίξτε ένα μικρό αντικείμενο μεταξύ των ποδιών (για παράδειγμα, μια μπάλα τένις). Περπατώντας σε αυτή τη θέση στο εξωτερικό του ποδιού.
  • Θέση εκκίνησης - αέρας με πόδια που τεντώνονται προς τα εμπρός. Είναι απαραίτητο να λυγίζετε αργά και να απαλλαγείτε από τα δάκτυλα των ποδιών.
  • Πάρτε μια παρόμοια θέση με την προηγούμενη. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αρπάξετε με τα δάκτυλα των ποδιών σας και να αποκόψετε ένα μικρό, επιμήκες αντικείμενο από το δάπεδο (για παράδειγμα, ένα μολύβι ή ένα στυλό).
  • Η αρχική στάση κάθεται, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Σε αυτή τη θέση, θα πρέπει πρώτα να αραιώσετε τα τακούνια όσο το δυνατόν ευρύτερα και στη συνέχεια να τα επιστρέψετε στην αρχική τους θέση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, δεν είναι δυνατή η μετακίνηση των ποδιών.

Εάν το καλοκαίρι το περπάτημα σε μια βραχώδη επιφάνεια είναι σχετικό, στη συνέχεια, στην κρύα εποχή είναι πολύ δύσκολο να πραγματοποιηθεί αυτή η άσκηση. Μπορείτε να καταφύγετε σε ένα χαλάκι μασάζ, το οποίο είναι αρκετά απλό να το κάνετε. Για αυτό, θα είναι χρήσιμα μικρά βότσαλα, κουμπιά, κελύφη κ.λπ., τα οποία είναι στερεωμένα με βάση συγκολλητικής βάσης σε ένα πυκνό ύφασμα ή ένα χαλί με περιττό μέγεθος.

Στον αγώνα κατά της οριζόντιας παλινδρόμησης στο σπίτι, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η επίδραση θα επιτευχθεί μόνο με έγκαιρη και τακτική θεραπεία. Επίσης, ο έλεγχος και ο τρόπος αντιμετώπισης μιας παθολογίας μπορούν να προταθούν από έναν αρμόδιο ειδικό.

Εγκάρσια επίπεδη πόρπη

Ο εγκάρσιος πλατύς πόνος είναι μια αλλαγή στο σχήμα του ποδιού, που χαρακτηρίζεται από την παράλειψη του εγκάρσιου τόξου του. Με αυτήν την παθολογία, το πελματιαίο μήκος μειώνεται λόγω της απόκλισης που μοιάζει με ανεμιστήρα των μεταταρσικών οστών και της μετατόπισης του πρώτου δακτύλου προς τα έξω.

Η επίπεδη ποδιά είναι εγκάρσια, διαμήκη και συνδυασμένη (συνδυασμένη). Τις περισσότερες φορές (περισσότερο από το 50% των περιπτώσεων) εμφανίζεται εγκάρσιο επίπεδο πόδι, μερικές φορές σε συνδυασμό με άλλες παραμορφώσεις του ποδιού (για παράδειγμα, βαλγός ή παραμόρφωση). Το ορθοπεδικό πρόβλημα εντοπίζεται κυρίως στους ενήλικες, ωστόσο, μερικές φορές τα παιδιά και οι έφηβοι εκτίθενται στην ασθένεια.

Λόγοι

Η αποδυνάμωση των μυών και των συνδέσμων οδηγεί σε παραβίαση της ομοιόμορφης κατανομής του σωματικού βάρους στην πελματιαία περιοχή, επομένως, το πρόσθετο φορτίο πρέπει να λαμβάνεται στα οστά και στα φαλάγγια των δακτύλων των κάτω άκρων. Αυτό προκαλεί την "επέκταση" του ποδιού, και με την πάροδο του χρόνου γίνεται οδοντωτός.

Αιτίες εγκάρσιου επίπεδου πάτου:

  • κληρονομική τάση να χαλαρώνουν τους μύες και τους συνδέσμους.
  • σοβαρές ασθένειες του νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της εγκεφαλικής παράλυσης.
  • παραβίαση του μεταβολισμού του υλικού, βλάπτει τη διατροφή του μυοσκελετικού συστήματος.
  • μεταφορά ραχίτη στην παιδική ηλικία.
  • σοβαρό τραυματισμό των ποδιών (ιδιαίτερα κάτω από το γόνατο), με αποτέλεσμα την εμφάνιση παραβίασης ακούσιας βημάτων, που συνεπάγεται μια παράλογη κατανομή του φορτίου ισχύος.
  • φορώντας παπούτσια με ψηλό τακούνι.
  • υπερβολικό φορτίο στα κάτω άκρα που σχετίζεται με την παχυσαρκία, ανύψωση βάρους (δηλαδή σωματική άσκηση και σπορ αντοχής), συχνές κυήσεις.

Συμπτώματα

Καθώς η παθολογική κατάσταση εξελίσσεται, υπάρχει αυξανόμενη δυσφορία, η οποία στη συνέχεια μετατρέπεται σε πόνο και καύση. Στην αρχή της εξέλιξης του επίπεδου πεζού, ένα άτομο συχνά δεν αποδίδει σημασία σε τέτοια ανησυχητικά σήματα όπως το βάρος στο πόδι μετά από παρατεταμένη στάση, το περπάτημα ή τη σωματική άσκηση. Ο πόνος εμφανίζεται, κατά κανόνα, στη διασταύρωση του πρώτου και του δεύτερου δάκτυλου.

Η προοδευτική επίπεδη πόνος προκαλεί και άλλα συμπτώματα:

  • βαρύτητα στα πόδια, που δεν σχετίζονται με την ώρα της ημέρας και τη σωματική δραστηριότητα.
  • πρήξιμο των δακτύλων, των ποδιών, των αστραγάλων και / ή των κάτω άκρων ποικίλης σοβαρότητας: είναι δυνατή μια ελαφρά αύξηση του άκρου, οδηγώντας σε αυτό καθώς εξελίσσεται η εξέλιξη της άρθρωσης του αστραγάλου.
  • καύση του πόνου των μυών των μοσχαριών, αίσθηση της "πέτρας" τους.
  • το σχηματισμό ξηρών, σκληρών κάλων (που ονομάζονται γενικά "natoptysh") στους χώρους με το μεγαλύτερο φορτίο - στα τακούνια, την εξωτερική επιφάνεια του ποδιού, τα δάκτυλα των ποδιών και τα μαξιλάρια τους.
  • Λόγω του αυξανόμενου πλάτους των ποδιών, πολλά παπούτσια γίνονται τόσο στενά ώστε είναι δύσκολο να στερεωθούν ή ακόμα και να τοποθετηθούν. στη διαδικασία της φθοράς υπάρχει μια έντονη δυσφορία και πόνος.

Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα στο εγκάρσιο επίπεδο πόδι είναι η ανάπτυξη παραμόρφωσης βαλγού του πρώτου ποδιού του ποδιού, που αναφέρεται στην ιατρική ως θυλακίτιδα. Αυτή η παθολογική κατάσταση αναπτύσσεται λόγω της συνεχούς μηχανικής διέγερσης.

Η διαδικασία ανάπτυξης παραμόρφωσης βαλγού με εγκάρσια πλάγια όψη

Διαγνωστικά

Αρχικά, ο γιατρός εξετάζει οπτικά το πόδι. Προσοχή λαμβάνεται για την εξομάλυνση της εγκοπής στη σόλα, αλλάζοντας τη θέση των δακτύλων, πρήξιμο και οδυνηρά πόδια. Διεξήγαγε επίσης έρευνα σχετικά με τον κληρονομικό παράγοντα, την παρουσία καρδιαγγειακών ή ρευματικών ασθενειών.

Μέθοδοι διαδραστικής διαγνωστικής:

  • γεωμετρική και τοπογραφική μελέτη της γλώσσας: μέτρηση της αψίδας του ποδιού από το δάπεδο (φωτομετρία), μαθηματική ανάλυση του ποδιού (φυτογραφία).
  • προσδιορισμός της σοβαρότητας της παραμορφώσεως του πλαγίου ποδιού και του βαλού με τη χρήση μιας εικόνας ακτίνων Χ (υπολογίζεται το επίπεδο της αποκλίσεως γωνίας).
  • υπολογιστική τομογραφία και απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού για την αξιολόγηση της βλάβης των μαλακών μορίων.

Η ανάπτυξη εγκάρσιου επίπεδου πάχους περιλαμβάνει τα περιβάλλοντα αγγεία και τις νευρικές ίνες στην παθολογική διαδικασία. Δεδομένου αυτού του γεγονότος, ο ασθενής συστήνεται πρόσθετος χειρουργός του χειρουργείου και ένας νευρολόγος.

Θεραπεία

Οι γιατροί λένε ότι η νόσος είναι αισθητά νεότερη: αν νωρίτερα ήταν κυρίως ηλικιωμένοι που υπέφεραν, τώρα όλο και περισσότεροι άνθρωποι ηλικίας 25-55 ετών πηγαίνουν στον γιατρό με παράπονα για το αναπτυσσόμενο οστό, καθώς και πόνο στο πόδι, κόπωση και πρήξιμο των ποδιών.

Για κάθε ασθενή, η θεραπεία επιλέγεται ξεχωριστά. Ο θεραπευτικός κορεσμός εξαρτάται από τον βαθμό και τη σοβαρότητα της παθολογικής διαδικασίας, την παρουσία πόνου, φλεγμονής και οίδημα, βλάβη σε έναν αριθμό εντοπισμένων αγγείων, αρθρώσεις, τένοντες, νεύρο και μυϊκό ιστό.

Ενίσχυση της αψίδας του ποδιού

Είναι χρήσιμο να περπατάτε ξυπόλητοι, ειδικά σε μαλακό έδαφος, όπως άμμο στην παραλία. Αυτό παρέχει καλή μυϊκή προπόνηση, βοηθώντας να σταματήσετε την ανάπτυξη εγκάρσιας επίπεδης επιφάνειας και να την αντιμετωπίσετε. Αυτή η διαδικασία θα είναι επιβλαβής μόνο στο τελευταίο στάδιο του προβλήματος ή παρουσία ορισμένων σχετικών ασθενειών όπως η πελματιαία οισοπάθεια (πόνος και φλεγμονή των ιστών που συνδέουν το ψηλά και το φτέρνα).

Στο σπίτι, η θεραπεία του flatfoot μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί με την εκτέλεση ενός συνόλου ασκήσεων για την ανάπτυξη μυών, η αποδυνάμωση των οποίων οδηγεί στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας.

Καλή άσκηση για τη θεραπεία του πλατύ πόδι

  1. Σταθείτε με τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών σας και τα τακούνια σας μακριά.
  2. Ανεβείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας, κρατάτε τα πάντα, αν είναι απαραίτητο.
  3. Κρατώντας τους αντίχειρες στη θέση τους, σιγά σιγά χαμηλώστε τα τακούνια σας, συνδέοντας τα μεταξύ τους.
  4. Τελικά, και τα δύο πόδια πρέπει να βρίσκονται στο πάτωμα παράλληλα μεταξύ τους.
  5. Εάν αποδειχθεί ότι είναι αρχικά δύσκολο, τότε η δράση πρέπει να πραγματοποιείται εναλλάξ με κάθε πόδι και με τα χέρια να κρατάτε την άκρη του μεγάλου ποδιού του εμπλεκόμενου ποδιού στη θέση του.
  1. Όταν τα τακούνια σας είναι κάτω και οι αντίχειρές σας κοιτάζουν προς τα εμπρός, πρέπει να κάνετε
    λυγίστε τα γόνατά σας και σπρώξτε τα ελαφρώς, χωρίς να σηκώνετε τα τακούνια σας από το πάτωμα. Όταν κοιτάζετε προς τα κάτω, τα γόνατα πρέπει να βρίσκονται πέραν του τρίτου (μέσου) δακτύλου.
  2. Επαναλάβετε ολόκληρη την παραγγελία όσες φορές μπορείτε.

Μια πιο περίπλοκη και μακρόχρονη γυμναστική για τη θεραπεία εγκάρσιου επίπεδου ποδιού φαίνεται στο βίντεο.

Διορθωτική θεραπεία

Η διόρθωση με τη χρήση ειδικών ιατρικών συσκευών είναι αποτελεσματική στα αρχικά στάδια της νόσου. Κατά τη διάρκεια της φλεγμονής της μεταταρσοφαλαγγικής άρθρωσης, ανατίθενται οι κύλινδροι, οι οποίοι τοποθετούνται μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου δακτύλου και συνδέονται με την πλευρική επιφάνεια του ποδιού. Αυτό επιτρέπει στο πρώτο δάκτυλο να επιστρέψει στην ανατομικά σωστή θέση.

Για να αποκατασταθεί η φυσιολογική κάμψη του ποδιού, οι ειδικές πτέρνες τοποθετούνται για να μειώσουν το φορτίο στις αρθρώσεις του αστραγάλου και της σπονδυλικής στήλης και να αποτρέψουν την εξέλιξη της νόσου.

Για την υποστήριξη του ποδιού μετά από χειρουργική επέμβαση ή σε περίπτωση σοβαρής παθολογίας, προδιαγράφονται ορθοπεδικά παπούτσια.

Ιατρικό

Θεραπευτικά μέτρα συνιστώνται για την ανακούφιση της φλεγμονής και του πόνου στους μύες και στις αρθρώσεις. Η ομάδα φαρμάκων με τις καλύτερες επιδόσεις είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) που βασίζονται σε ινδομεθακίνη, κετορολάκη, δικλοφενάκη. Συνήθως, η μορφή δοσολογίας που συνταγογραφείται από ειδικό είναι αλοιφή, γέλη, χάπι ή σακχαρόπηκτο. Για αφόρητο πόνο και σοβαρή φλεγμονή, συνταγογραφούνται ενδομυϊκές ή ενδοφλέβιες ενέσεις.

Φυσιοθεραπεία και φυσιοθεραπεία

Αυτός ο τύπος θεραπείας θεωρείται βοηθητικός και χρησιμοποιείται συνήθως με 1-2 βαθμούς εγκάρσιας επίπεδης επιφάνειας, καθώς και για ταχεία αποκατάσταση (αποκατάσταση) μετά από χειρουργική επέμβαση. Όταν η φλεγμονή συνταγογραφείται φυσιοθεραπεία (λουτρά λάσπης, UHF, ηλεκτροφόρηση). Ο στόχος των ασκήσεων φυσιοθεραπείας είναι η ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων για τη φυσική συντήρηση του ποδιού και την πρόληψη της εξέλιξης της παθολογίας.

Επιχειρησιακή παρέμβαση

Σήμερα, η χειρουργική επέμβαση θεωρείται η πιο αποτελεσματική μέθοδος αποκατάστασης της ανατομίας του ποδιού. Με αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να εξαλείψετε την ορθοπεδική ασθένεια και να επιστρέψετε τον αντίχειρα στην φυσική του θέση.

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, οι τένοντες και η πρόσφυση των μυών είναι υπεύθυνοι για τη θέση του πρώτου και του δεύτερου ποδιού. Αυτό επιτυγχάνεται με την εκτομή των κύριων τενόντων και την εκτόπισή τους στην επιθυμητή θέση. Μερικές φορές πριν από την εκτέλεση των παραπάνω ενεργειών πραγματοποιείται μερική αφαίρεση του θραύσματος των οστών.

Πολλοί ασθενείς θέλουν να απαλλαγούν από το "κόκαλο". Πρόκειται για μια καλλυντική χειρουργική επέμβαση, κατά τη διάρκεια της οποίας εκτομώνται μόνο υπερανάπτυξη οστού και ένας υποδόριος σάκος που σχηματίζει μια διευρυμένη άρθρωση.

Πρόληψη

Εκτός από τα προαναφερθέντα γυμνά πόδια που περνούν στην άμμο ή σε άλλο χαλαρό έδαφος, αξίζει να σημειωθεί ο ρόλος των σωστά επιλεγμένων παπουτσιών για να σχηματίσουν ένα κανονικό τόξο του ποδιού και να αποφευχθούν οι εγκάρσιες πλαγιές.

Μια ιατρική μελέτη στην Ινδία που αφορούσε μεγάλο αριθμό παιδιών έδειξε μικρότερη επικράτηση της επίπεδης παρειάς σε εκείνους που φορούσαν σανδάλια και παντόφλες σε σύγκριση με την ομάδα χρησιμοποιώντας κλειστά παπούτσια. Αποδείχθηκε ότι το κλειστό δάκτυλο δυσχεραίνει την ανάπτυξη του τόξου του ποδιού σε σύγκριση με παντόφλες ή σανδάλια.

Επίσης, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η χρήση παπουτσιών κατά την πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί να είναι επιβλαβής για την αψίδα του ποδιού. Ταυτόχρονα, οι πιθανότητες για την ανάπτυξη εγκάρσιου επίπεδου πεζού αυξάνονται όταν το παιδί περπατά σε ένα τεντωμένο παλιό παπούτσι ή μεγαλύτερο από το μέγεθος που χρειάζεται.

Λάβετε υπόψη ότι οι παραπάνω συστάσεις δεν αποτελούν πρόσκληση για αυτο-θεραπεία! Η έγκαιρη διάγνωση, η ορθή επιλογή της μεθόδου εξάλειψης της νόσου και η εκπλήρωση όλων των συνθηκών αποκατάστασης θα επιτρέψουν την εξάλειψη της οσφυϊκής χώρας όσο το δυνατόν συντομότερα και την επίλυση των καλλυντικών προβλημάτων που σχετίζονται με αυτήν.

Θεραπεία της εγκάρσιας επίπεδης παρειάς

Η αντιμετώπιση του εγκάρσιου επίπεδου πεζού συχνά συμβαίνει με τη βοήθεια διάφορων συσκευών διόρθωσης της μορφής, όπως πέλματα για παπούτσια ή ακόμα και ειδικά παπούτσια. Η χειρουργική επέμβαση που χρησιμοποιείται στη θεραπεία flatfoot είναι εξαιρετικά σπάνια.

Κάθε δεύτερο άτομο στη γη είναι εξοικειωμένο με μια τέτοια ασθένεια όπως τα επίπεδα πόδια. Εάν η επίπεδη πόδι δεν ήταν στη νεολαία του, αυτό δεν σημαίνει ότι σε γηρατειά δεν θα σας ξεπεράσει. Το πόδι μπορεί να παραμορφωθεί με την ηλικία λόγω διαφόρων εξωτερικών παραγόντων (λανθασμένα παπούτσια, άγχος στα πόδια, κλπ.). Τώρα αυτή η ασθένεια διαγνωρίζεται πολύ συχνά στα παιδιά. Το επίπεδο πόδι είναι μια αλλαγή στο πόδι. Οι γιατροί συστήνουν σχεδόν όλους τους ανθρώπους να αποτρέψουν την οσφυϊκή χώρα. Η σπονδυλική μας στήλη εξαρτάται από το σωστό σχήμα του ποδιού και όλα τα όργανα εξαρτώνται από αυτό.

Θεραπεία του εγκάρσιου πλαγίου ποδιού σε ενήλικες

Οι πρώτοι και συχνότεροι πελάτες του flatfoot είναι γυναίκες. Για να φαίνονται όμορφα πηγαίνουν σε μεγάλες θυσίες. Φορέστε τα λάθος παπούτσια, τα μεγάλα τακούνια, τις πλατφόρμες τυφλά ακολουθώντας τη μόδα.

Στους άνδρες, ο εγκάρσιος πλατύς πόνος είναι πολύ λιγότερο κοινός. Αυτή η ασθένεια μπορεί να είναι στους άνδρες, όταν ξοδεύουν πολύ χρόνο στα πόδια τους και όλο το σωματικό βάρος τους ασκεί πίεση ή ακόμα και τα λάθος παπούτσια επιδεινώνουν το πρόβλημα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο εγκάρσιος πλατύς πόνος βρίσκεται σε αναλογία 8: 2 (θηλυκό-αρσενικό). Επίσης, το εγκάρσιο πλατύ πόδι μεταφέρεται γενετικά μέσω της μητρικής γραμμής.

Η θεραπεία της εγκάρσιας πλαγιάς σε ενήλικες χωρίζεται σε δύο στάδια (τύπους): συντηρητική και χειρουργική. Ο ορθοπεδικός χειρούργος επιλέγει τη μέθοδο θεραπείας μετά την εξέταση του ποδιού και της ακτινογραφίας της εικόνας. Στο πρώιμο στάδιο, συνιστάται η θεραπεία εγκάρσιας οσφυϊκής μύτης απλά με ένα ζεστό λουτρό ποδιών. Τα συνιστώμενα μασάζ, τα οποία κάνουν έναν ειδικό για να διορθώσουν το εγκάρσιο επίπεδο πόδι. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει διορθωτική γυμναστική και φυσιοθεραπεία. Σε περιπτώσεις επιφανειακής πανοπλίας, συνιστάται η χρήση ειδικών πάτων ή ορθοπεδικών παπουτσιών. Σε περίπτωση σοβαρής παραμόρφωσης του ποδιού, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Το πιο δυσάρεστο πράγμα για αυτή την ασθένεια είναι ότι δεν μπορείτε να την απαλλαγείτε εντελώς. Όσο περισσότερο καθυστερείτε τη θεραπεία του εγκάρσιου επίπεδου πόδι, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να το θεραπεύσετε. Είναι σχεδόν αδύνατο να ξεφορτωθεί εντελώς την εγκάρσια επίπεδη πόδι για έναν ενήλικα, αλλά αν είχε διαγνωστεί στην παιδική ηλικία, τότε υπάρχουν πιθανότητες.

Θεραπεία του εγκάρσιου πλατύφυλλου στα παιδιά

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 60% των παιδιών ηλικίας 6-7 ετών έχουν επίπεδα πόδια. Εάν μια νόσος διαγνωστεί εγκαίρως, τότε μπορεί να θεραπευτεί και να το ξεχάσει για πάντα, υπό την προϋπόθεση ότι φοράτε τα σωστά υποδήματα. Στην πραγματικότητα, τα μικρά παιδιά έχουν έναν δύσκολο χρόνο να αντιμετωπίσουν εγκάρσιο επίπεδο πάτωμα. Μόνο στην ηλικία των 12-13 ετών, όταν η αψίδα του ποδιού δεν είναι πλήρως σχηματισμένη, αλλά ολόκληρο το σώμα βρίσκεται στη διαδικασία της ενεργού ανάπτυξης, μπορεί κανείς να ενεργήσει για τον σωστό σχηματισμό του ποδιού. Σε πιο ώριμη ηλικία, οι πιθανότητες θεραπείας εγκάρσιου επίπεδου πάτου μειώνονται σημαντικά. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί θα φορούν ορθοπεδικά παπούτσια και πέλματα. Πολύ σπάνια υπάρχουν περιπτώσεις με συγγενή επίπεδη πόδι. Στη συνέχεια, η θεραπεία αρχίζει από τη στιγμή της διάγνωσης. Για τη θεραπεία της συγγενούς εγκάρσιας επίπεδης παρειάς στα παιδιά, συνταγογραφούνται επιθέματα γύψου ή νάρθηκες. Όταν τα πόδια στα παιδιά δεν ασκούνται χειρουργικά.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή στο πώς περπατά το παιδί. Πρέπει να προσπαθήσετε να βάλετε το πόδι παράλληλα και να στηρίξετε την εξωτερική άκρη του ποδιού.

Θεραπεία εγκάρσιας-διαμήκους επίπεδης παρειάς

Η εγκάρσια-διαμήκης επίπεδη πόρπη συνδέεται με τους αδύναμους μύες του ποδιού. Μετακινώντας τους μύες του ποδιού, το μπροστινό μέρος του ποδιού αποκλίνει προς τα έξω και το τακούνι προς τα μέσα. Με εγκάρσια διαμήκη επίπεδη πόδα, οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από οίδημα και πόνο στα πόδια. Αυτός ο τύπος επίπεδης μύτης εκδηλώνεται συχνότερα σε γυναίκες που φορούν στενά παπούτσια παρουσία περίσσειας βάρους. Σε ένα τέτοιο συνδυασμό, το πόδι κατανέμει λανθασμένα το φορτίο και παραμορφώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Η κατεργασία της εγκάρσιας-διαμήκους επίπεδης παρειάς γίνεται πρώτα με συντηρητικές μεθόδους. Το συγκρότημα θεραπείας περιλαμβάνει ζεστά λουτρά ποδιών με φυσιολογικό ορό, που ανακουφίζει από το πρήξιμο. Συνιστάται επίσης μπάνιο με χαμομήλι, θα βοηθήσει με τον πόνο στο πόδι και θα ανακουφίσει τη φλεγμονή. Από τις φυσικοθεραπευτικές μεθόδους για τη θεραπεία της διαμήκους-εγκάρσιας επίπεδης πεζής, η ηλεκτροφόρηση με φυτικά παρασκευάσματα και εφαρμογές παραφίνης βοηθάει καλά. Για να στηρίξετε το πόδι στη σωστή θέση, θα βοηθήσετε την ορθοπεδική σόλα. Εάν το περπάτημα διαταραχθεί, τότε εκτελείται μια ενέργεια, διαφορετικά η εγκάρσια-διαμήκης επίπεδη πόδι θα οδηγήσει σε περιορισμένη κίνηση. Η χειρουργική επέμβαση θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από πόνο και οίδημα, να εξαλείψουμε την ταλαιπωρία στο πόδι.

Θεραπεία των εγκάρσιων πέλματος πάγου

Δυστυχώς, το πρώτο πράγμα που συμβάλλει στην εγκάρσια πλατύστρωση είναι τα παπούτσια. Σήμερα, όταν ζούμε στον σύγχρονο κόσμο, το περπάτημα ξυπόλητος είναι πολυτέλεια για εμάς. Ως εκ τούτου, υποφέρουμε από επίπεδα πόδια και αναγκάζονται να βελτιώσουμε τα παπούτσια ώστε τα πόδια μας να αισθάνονται άνετα. Έτσι για τη θεραπεία εγκάρσιων πλατύφυλλων, αναπτύχθηκαν ορθοπεδικές πάπες και διάφορα στηρίγματα. Οι ορθοπεδικές σόλες κάνουν την δουλειά τους στο έπακρο.

Είναι καλά απορροφώντας το πόδι, μειώστε το φορτίο στο πόδι. Πριν αγοράσετε τα πέλματα σας θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό. Με την εσφαλμένη επιλογή ορθοπεδικών πέλματος, μπορείτε να βλάψετε το πόδι και να επιδεινώσετε τα επίπεδα πόδια. Για τη σωστή επιλογή των πέλματος πρέπει να μετρήσετε όλες τις αλλαγές στο πόδι. Στην ιδανική περίπτωση, οι ορθοπεδικές πάπες πρέπει να φορεθούν όχι μόνο για θεραπεία, αλλά και για την πρόληψη εγκάρσιου επίπεδου ποδιού.

Χειρουργική θεραπεία της εγκάρσιας επίπεδης παρειάς

Για πολλά χρόνια, οι χειρουργικές επεμβάσεις για την εξάλειψη εγκάρσιων πλατύφυλλων έχουν εκτελεστεί στο σύγχρονο Kalinniki. Χειρουργική επέμβαση συνταγογραφείται στην περίπτωση που η συντηρητική θεραπεία δεν δίνει αποτελέσματα και ο πόνος στο πόδι αυξάνει, το πόδι παραμορφώνεται περαιτέρω. Τις περισσότερες φορές, η ουσία της λειτουργίας είναι να αλλάξει η γωνία μεταξύ των οστών του ποδιού και να γίνει μια διόρθωση της εγκάρσιας αψίδας. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, γίνεται σωστή αποκατάσταση του ποδιού, ο πόνος και το πρήξιμο εξαφανίζονται. Ένα σημαντικό γεγονός είναι ότι μετά την επέμβαση η εγκάρσια επίπεδη πόρπη δεν θα επιστρέψει.

Λαϊκή επεξεργασία εγκάρσιας επίπεδης παρειάς

Η λαϊκή θεραπεία της εγκάρσιας επίπεδης επιφάνειας περιλαμβάνει άσκηση. Δεν φυτικά βάμματα μπορεί να θεραπεύσει επίπεδα πόδια, αλλά να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του πρήξιμο. Το χαμομήλι και τα διάφορα κωνοφόρα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από την κόπωση. Θα πρέπει να προστεθούν σε λουτρά αλατιού. Ένα καλό αποτέλεσμα παρατηρείται όταν περπατάτε στο χαρτί ιχνών. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα ειδικό χαλί με διαφορετικές πέτρες, οι οποίες έχουν διαφορετικό σχήμα και μέγεθος και περπατούν επάνω τους. Μερικές εξαιρετικές, αλλά αποτελεσματική μέθοδος μπορεί να είναι λογαριασμοί λογιστικής. Πόδια στο παιχνίδι και κάντε ένα μασάζ. Είναι πολύ χρήσιμο να περπατάτε ξυπόλητος, ακόμα και σε μια επίπεδη επιφάνεια. Αυτό σημαίνει ότι δεν περπατάτε στην άσφαλτο, αλλά στο χορτάρι. Η ταλάντευση του μπουκαλιού στο πάτωμα έχει καλό αποτέλεσμα. Αν αυτές οι ασκήσεις γίνουν ποιοτικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ.

Θεραπεία του εγκάρσιου επίπεδου πάτου βαθμού 2

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι είναι εγκάρσιο πλατύ πόδι 2 μοίρες. Στην ιατρική υπάρχουν τρεις βαθμοί πλατύφυλλων. Ο δεύτερος βαθμός είναι το επίπεδο του τόξου του ποδιού από 141 έως 155 °, το ύψος της αψίδας είναι 24-17 mm.

Ο δεύτερος βαθμός εγκάρσιου επίπεδου πάτου χαρακτηρίζεται από την αύξηση της γωνίας σε 15 μοίρες. Ο πόνος προέρχεται κυρίως από το μεσατρικό μετατάρσιο που βρίσκεται κάτω από τα κεφάλια. Όταν το δεύτερο βαθμό natoptysh γίνει όλο και περισσότερο, και να συνεχίσει να αυξάνεται. Ο αντίχειρας σκύβει και μεγαλώνει προς τα μέσα. Σε αυτό το στάδιο, ο πόνος γίνεται πιο σημαντικός με το φορτίο στο πόδι.

Η αντιμετώπιση του εγκάρσιου επίπεδου πεζού του βαθμού 2 συνίσταται στην φθορά ορθοπεδικών παπουτσιών και στον περιορισμό της παραμονής σε όρθια θέση. Τα μασάζ, η φυσιοθεραπεία και οι θεραπευτικές ασκήσεις είναι πολύ αποτελεσματικές. Συχνά ο ορθοπεδικός χειρουργός συστήνει χειρουργική επέμβαση. Μετά από χειρουργική επέμβαση, ο εγκάρσιος οριζόντιος ιστός 2 βαθμοί εξαφανίζεται εντελώς και δεν επιστρέφει.

Θεραπεία εγκάρσιων ασκήσεων επίπεδου ποδιού

Η θεραπεία της εγκάρσιας επίπεδης σωματικής άσκησης (άσκηση) είναι η ενίσχυση των συνδέσμων και των μυών του ποδιού. Οι θεραπευτικές ασκήσεις πρέπει να γίνονται καθημερινά για 15-20 λεπτά και είναι καλύτερα να κάνουμε διάφορες προσεγγίσεις. Οι ασκήσεις θεραπείας είναι αποτελεσματικές μόνο όταν το εγκάρσιο πλατύ πόδι. Αυτή η θεραπευτική άσκηση είναι η ακόλουθη διαδικασία. Συνδέστε τα ισιωμένα πόδια ώστε τα γόνατα και τα πόδια να αγγίζουν το ένα μόνο. Προσπαθήστε να ισιώσει το αριστερό πόδι και να τελειώσει το μπροστινό μέρος του δεξιού ποδιού. Επαναλάβετε για το άλλο σκέλος. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση για 10-15 λεπτά.

Για τις παρακάτω ασκήσεις πρέπει να καθίσετε. Πάρτε μια μικρή μπάλα και προσπαθήστε να σηκώσετε το εσωτερικό του ποδιού. Διαδώστε μικρά αντικείμενα στο πάτωμα, μπορεί να είναι μολύβια, μπαταρίες, στυλό και να προσπαθήσετε να συλλέξετε αυτά τα αντικείμενα με τα δάχτυλά σας. Πάρτε μια εφημερίδα ή χαρτί και το κλωτσίστε σε μια μπάλα.

Για τις παρακάτω ασκήσεις πρέπει να καταλάβετε μια στάση. Περπατήστε στο εξωτερικό πόδι ενώ λυγίζετε τα δάχτυλά σας. Επίσης περπατήστε γύρω από το δωμάτιο με τα πόδια.

Η άσκηση είναι ένα από τα συστατικά της επιτυχούς επεξεργασίας του εγκάρσιου επίπεδου ποδιού.

Επίπεδα πόδια σε ενήλικες: σημάδια ασθένειας και θεραπεία στο σπίτι

Το επίπεδο πάτωμα συνοδεύεται από παραμόρφωση του τόξου του ποδιού, μείωση των ιδιοτήτων απόσβεσης, επιπλοκές και δυσάρεστες συνέπειες. Το κανονικό πόδι έχει 2 σετ διαμήκων και εγκάρσιων. Αυτή η δομή σας επιτρέπει να κατανέμετε ομοιόμορφα το φορτίο στο πόδι και να δημιουργείτε υποτίμηση κατά το περπάτημα.

Τα επίπεδα πόδια μπορεί να είναι συγγενή (ως αποτέλεσμα ανωμαλιών του σκελετού) και να αποκτώνται (υπό την επήρεια ασθενειών ή την επίδραση εξωτερικών παραγόντων). Υπάρχουν διάφοροι τύποι επίκτητων πλακών:

  • στατική (συχνή στις γυναίκες, ως αποτέλεσμα αυξημένου φορτίου στα πόδια).
  • ραχιαία (μαλάκωμα των οστών συμβαίνει ως αποτέλεσμα των μεταφερθέντων ραχίτιδα, το πόδι παραμορφώνεται κάτω από το φορτίο)?
  • παραλυτικό (προκαλείται από παράλυση των μυών του ποδιού και του ποδιού).
  • τραυματικό (ως αποτέλεσμα καταγμάτων οστών, βλάβη των συνδέσμων και των μυών).

Πιθανές αιτίες

Τα στατικά επίπεδη πόδια προκύπτουν από:

  • γενετική προδιάθεση (σε 3% των περιπτώσεων κατά τη γέννηση, τα παιδιά εμφανίζουν συμπτώματα επίπεδων).
  • ανύψωση βάρους, μεταφορά?
  • μειώνουν την ελαστικότητα των συνδέσμων και των μυών λόγω των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
  • έλλειψη κίνησης λόγω καθιστικού τρόπου ζωής,
  • φορώντας άβολα παπούτσια (σφιχτά, με μια φτέρνα πάνω από 4 cm, με ένα στενό toe)
  • να είναι σε μόνιμη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • την εγκυμοσύνη, την παχυσαρκία.

Χαρακτηριστικά συμπτώματα

Η εκδήλωση του επίπεδου ποδιού εξαρτάται από το βαθμό ανάπτυξης: η διαμήκης είναι λιγότερο συχνή, χαρακτηριζόμενη από μια σταδιακή αλλαγή στο σχήμα του ποδιού, διακριτική προς τον ασθενή:

  • στο 1ο βαθμό ήπια κόπωση των ποδιών, δυσφορία, ελαφρά διόγκωση στο τέλος της ημέρας,
  • στο 2ο βαθμό, πόνοι ποικίλης έντασης γίνονται σταθεροί, καλύπτουν τους αστραγάλους και τα κάτω πόδια, το βάδισμα γίνεται βαρύτερο.
  • με 3ο βαθμό, έντονος πόνος στο πόδι και το κάτω πόδι (μερικές φορές εμφανίζονται στο κάτω μέρος της πλάτης), σοβαρή παραμόρφωση του ποδιού, διογκωμένες αρθρώσεις του ποδιού, είναι δύσκολο να περπατήσετε στα συνηθισμένα παπούτσια.

Η διαμήκης επίπεδη επιφάνεια χαρακτηρίζεται από:

  • πρήξιμο των ποδιών το βράδυ.
  • τα γρήγορα κουρασμένα πόδια.
  • οδυνηρές αισθήσεις όταν πιέζετε στη μέση του ποδιού.
  • πόνος στα πόδια, αστραγάλους.
  • δυσκολία στην επιλογή υποδημάτων.
  • η εμφάνιση του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
  • εξομάλυνση της διαμήκους καμάρας.
  • ανικανότητα να φορούν κανονικά παπούτσια.

Ο εγκάρσιος πλατύς πόνος συνοδεύεται από την επέκταση του εμπρός ποδιού, που χαρακτηρίζεται από:

  • πόνος στα πόδια, όταν περπατάς, αυξάνεται.
  • κόπωση;
  • πρήξιμο των ποδιών.
  • η εμφάνιση του natoptysh στη βάση των δακτύλων, χαρακτηριστικές τριβές.

Λόγω της μείωσης του ύψους της εγκάρσιας καμάρας, το μήκος του ποδιού μειώνεται κατά τη διαμήκη κατεύθυνση και αυξάνεται κατά την εγκάρσια κατεύθυνση. Το φορτίο στο πόδι διανέμεται εσφαλμένα (κυρίως στο 2ο και 3ο μεταταρστικό οστό).

Γενικές συστάσεις

Η θεραπεία αποσκοπεί στο να απαλλαγούμε από τις κλινικές εκδηλώσεις του πλατύφυλλου και να αποτρέψουμε την περαιτέρω εξέλιξη της νόσου. Συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει:

  • φυσική θεραπεία.
  • μασάζ;
  • ορθοπεδικές συσκευές.
  • λαϊκές μεθόδους.

Η φυσική θεραπεία αποτελείται από εναλλασσόμενο περπάτημα στις φτέρνες και τα δάκτυλα των ποδιών, το εσωτερικό και το εξωτερικό των ποδιών, τα δάχτυλα ανύψωσης των ποδιών (μολύβια), την κάμψη-επέκταση των δακτύλων. Βοηθά στην ενίσχυση των συνδέσμων και των μυών των ποδιών.

Το μασάζ και το μασάζ μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι. Συνιστώμενη συνεχής χρήση ορθοπεδικών πέλματος. Κατασκευασμένα από πολυμερές υλικό, έχουν πάχος σε προβληματικές περιοχές.

Κατά τη θεραπεία της flatfoot συνιστάται να εγκαταλείψει το λίπος, αλεύρι, γλυκά πιάτα. Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν λαχανικά και φρούτα στη διατροφή, στο καθημερινό μενού η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50 g. Η λήψη βιταμίνης D3 είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του οστικού ιστού.

Με σημαντική παραμόρφωση των ποδιών που παρεμβαίνουν στο περπάτημα, χρησιμοποιείται χειρουργική θεραπεία. Οι λειτουργίες των ποδιών ταξινομούνται ως πολύπλοκες, αλλά δεν είναι πάντοτε δυνατό να αποκατασταθεί το ανατομικό ύψος του τόξου του ποδιού και των λειτουργιών του. Συχνά χρησιμοποιούνται:

  • διορθωτική οστεοτομία (στην περίπτωση εγκάρσιας επίπεδης παρειάς, βαθμός Ι - ΙΙ).
  • διορθωτική εκτομή σφήνας (με εγκάρσιο επίπεδο πόδι).
  • τη σταθεροποίηση των οστών σε στατική κατάσταση στους μυς και τους συνδέσμους (με εγκάρσιο πλατύ πόδι).
  • το μυϊκό πλαστικό του τένοντα του εγκάρσιου τόξου (με εγκάρσιο πλατύ πόδι).
  • αναπλαστικό πλαστικό (σε περίπτωση εγκάρσιας επίπεδης παρειάς).

Διαβάστε το άρθρο σχετικά με τη θεραπεία της τερηδόνας folk remedies για τη σύνδεση.

Πώς να θεραπεύσετε τις λαϊκές θεραπείες;

Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας του flatfoot περιλαμβάνουν άσκηση, ειδικά λουτρά ποδιών.

Πώς να αντιμετωπίσετε το εγκάρσιο πλατύ πόδι στους ενήλικες;

Θεραπεία του εγκάρσιου πλαγίου ποδιού σε ενήλικες

Οι πρώτοι και συχνότεροι πελάτες του flatfoot είναι γυναίκες. Για να φαίνονται όμορφα πηγαίνουν σε μεγάλες θυσίες. Φορέστε τα λάθος παπούτσια, τα μεγάλα τακούνια, τις πλατφόρμες τυφλά ακολουθώντας τη μόδα.

Στους άνδρες, ο εγκάρσιος πλατύς πόνος είναι πολύ λιγότερο κοινός. Αυτή η ασθένεια μπορεί να είναι στους άνδρες, όταν ξοδεύουν πολύ χρόνο στα πόδια τους και όλο το σωματικό βάρος τους ασκεί πίεση ή ακόμα και τα λάθος παπούτσια επιδεινώνουν το πρόβλημα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο εγκάρσιος πλατύς πόνος βρίσκεται σε αναλογία 8: 2 (θηλυκό-αρσενικό). Επίσης, το εγκάρσιο πλατύ πόδι μεταφέρεται γενετικά μέσω της μητρικής γραμμής.

Η θεραπεία της εγκάρσιας πλαγιάς σε ενήλικες χωρίζεται σε δύο στάδια (τύπους): συντηρητική και χειρουργική. Ο ορθοπεδικός χειρούργος επιλέγει τη μέθοδο θεραπείας μετά την εξέταση του ποδιού και της ακτινογραφίας της εικόνας. Στο πρώιμο στάδιο, συνιστάται η θεραπεία εγκάρσιας οσφυϊκής μύτης απλά με ένα ζεστό λουτρό ποδιών. Τα συνιστώμενα μασάζ, τα οποία κάνουν έναν ειδικό για να διορθώσουν το εγκάρσιο επίπεδο πόδι. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει διορθωτική γυμναστική και φυσιοθεραπεία. Σε περιπτώσεις επιφανειακής πανοπλίας, συνιστάται η χρήση ειδικών πάτων ή ορθοπεδικών παπουτσιών. Σε περίπτωση σοβαρής παραμόρφωσης του ποδιού, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Το πιο δυσάρεστο πράγμα για αυτή την ασθένεια είναι ότι δεν μπορείτε να την απαλλαγείτε εντελώς. Όσο περισσότερο καθυστερείτε τη θεραπεία του εγκάρσιου επίπεδου πόδι, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να το θεραπεύσετε. Είναι σχεδόν αδύνατο να ξεφορτωθεί εντελώς την εγκάρσια επίπεδη πόδι για έναν ενήλικα, αλλά αν είχε διαγνωστεί στην παιδική ηλικία, τότε υπάρχουν πιθανότητες.

Θεραπεία του εγκάρσιου πλατύφυλλου στα παιδιά

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 60% των παιδιών ηλικίας 6-7 ετών έχουν επίπεδα πόδια. Εάν μια νόσος διαγνωστεί εγκαίρως, τότε μπορεί να θεραπευτεί και να το ξεχάσει για πάντα, υπό την προϋπόθεση ότι φοράτε τα σωστά υποδήματα. Στην πραγματικότητα, τα μικρά παιδιά έχουν έναν δύσκολο χρόνο να αντιμετωπίσουν εγκάρσιο επίπεδο πάτωμα. Μόνο στην ηλικία των 12-13 ετών, όταν η αψίδα του ποδιού δεν είναι πλήρως σχηματισμένη, αλλά ολόκληρο το σώμα βρίσκεται στη διαδικασία της ενεργού ανάπτυξης, μπορεί κανείς να ενεργήσει για τον σωστό σχηματισμό του ποδιού. Σε πιο ώριμη ηλικία, οι πιθανότητες θεραπείας εγκάρσιου επίπεδου πάτου μειώνονται σημαντικά. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί θα φορούν ορθοπεδικά παπούτσια και πέλματα. Πολύ σπάνια υπάρχουν περιπτώσεις με συγγενή επίπεδη πόδι. Στη συνέχεια, η θεραπεία αρχίζει από τη στιγμή της διάγνωσης. Για τη θεραπεία της συγγενούς εγκάρσιας επίπεδης παρειάς στα παιδιά, συνταγογραφούνται επιθέματα γύψου ή νάρθηκες. Όταν τα πόδια στα παιδιά δεν ασκούνται χειρουργικά.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή στο πώς περπατά το παιδί. Πρέπει να προσπαθήσετε να βάλετε το πόδι παράλληλα και να στηρίξετε την εξωτερική άκρη του ποδιού.

Θεραπεία εγκάρσιας-διαμήκους επίπεδης παρειάς

Η εγκάρσια-διαμήκης επίπεδη πόρπη συνδέεται με τους αδύναμους μύες του ποδιού. Μετακινώντας τους μύες του ποδιού, το μπροστινό μέρος του ποδιού αποκλίνει προς τα έξω και το τακούνι προς τα μέσα. Με εγκάρσια διαμήκη επίπεδη πόδα, οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από οίδημα και πόνο στα πόδια. Αυτός ο τύπος επίπεδης μύτης εκδηλώνεται συχνότερα σε γυναίκες που φορούν στενά παπούτσια παρουσία περίσσειας βάρους. Σε ένα τέτοιο συνδυασμό, το πόδι κατανέμει λανθασμένα το φορτίο και παραμορφώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Η κατεργασία της εγκάρσιας-διαμήκους επίπεδης παρειάς γίνεται πρώτα με συντηρητικές μεθόδους. Το συγκρότημα θεραπείας περιλαμβάνει ζεστά λουτρά ποδιών με φυσιολογικό ορό, που ανακουφίζει από το πρήξιμο. Συνιστάται επίσης μπάνιο με χαμομήλι, θα βοηθήσει με τον πόνο στο πόδι και θα ανακουφίσει τη φλεγμονή. Από τις φυσικοθεραπευτικές μεθόδους για τη θεραπεία της διαμήκους-εγκάρσιας επίπεδης πεζής, η ηλεκτροφόρηση με φυτικά παρασκευάσματα και εφαρμογές παραφίνης βοηθάει καλά. Για να στηρίξετε το πόδι στη σωστή θέση, θα βοηθήσετε την ορθοπεδική σόλα. Εάν το περπάτημα διαταραχθεί, τότε εκτελείται μια ενέργεια, διαφορετικά η εγκάρσια-διαμήκης επίπεδη πόδι θα οδηγήσει σε περιορισμένη κίνηση. Η χειρουργική επέμβαση θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από πόνο και οίδημα, να εξαλείψουμε την ταλαιπωρία στο πόδι.

Θεραπεία των εγκάρσιων πέλματος πάγου

Δυστυχώς, το πρώτο πράγμα που συμβάλλει στην εγκάρσια πλατύστρωση είναι τα παπούτσια. Σήμερα, όταν ζούμε στον σύγχρονο κόσμο, το περπάτημα ξυπόλητος είναι πολυτέλεια για εμάς. Ως εκ τούτου, υποφέρουμε από επίπεδα πόδια και αναγκάζονται να βελτιώσουμε τα παπούτσια ώστε τα πόδια μας να αισθάνονται άνετα. Έτσι για τη θεραπεία εγκάρσιων πλατύφυλλων, αναπτύχθηκαν ορθοπεδικές πάπες και διάφορα στηρίγματα. Οι ορθοπεδικές σόλες κάνουν την δουλειά τους στο έπακρο.

Είναι καλά απορροφώντας το πόδι, μειώστε το φορτίο στο πόδι. Πριν αγοράσετε τα πέλματα σας θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό. Με την εσφαλμένη επιλογή ορθοπεδικών πέλματος, μπορείτε να βλάψετε το πόδι και να επιδεινώσετε τα επίπεδα πόδια. Για τη σωστή επιλογή των πέλματος πρέπει να μετρήσετε όλες τις αλλαγές στο πόδι. Στην ιδανική περίπτωση, οι ορθοπεδικές πάπες πρέπει να φορεθούν όχι μόνο για θεραπεία, αλλά και για την πρόληψη εγκάρσιου επίπεδου ποδιού.

Χειρουργική θεραπεία της εγκάρσιας επίπεδης παρειάς

Για πολλά χρόνια, οι χειρουργικές επεμβάσεις για την εξάλειψη εγκάρσιων πλατύφυλλων έχουν εκτελεστεί στο σύγχρονο Kalinniki. Χειρουργική επέμβαση συνταγογραφείται στην περίπτωση που η συντηρητική θεραπεία δεν δίνει αποτελέσματα και ο πόνος στο πόδι αυξάνει, το πόδι παραμορφώνεται περαιτέρω. Τις περισσότερες φορές, η ουσία της λειτουργίας είναι να αλλάξει η γωνία μεταξύ των οστών του ποδιού και να γίνει μια διόρθωση της εγκάρσιας αψίδας. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, γίνεται σωστή αποκατάσταση του ποδιού, ο πόνος και το πρήξιμο εξαφανίζονται. Ένα σημαντικό γεγονός είναι ότι μετά την επέμβαση η εγκάρσια επίπεδη πόρπη δεν θα επιστρέψει.

Λαϊκή επεξεργασία εγκάρσιας επίπεδης παρειάς

Η λαϊκή θεραπεία της εγκάρσιας επίπεδης επιφάνειας περιλαμβάνει άσκηση. Δεν φυτικά βάμματα μπορεί να θεραπεύσει επίπεδα πόδια, αλλά να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του πρήξιμο. Το χαμομήλι και τα διάφορα κωνοφόρα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από την κόπωση. Θα πρέπει να προστεθούν σε λουτρά αλατιού. Ένα καλό αποτέλεσμα παρατηρείται όταν περπατάτε στο χαρτί ιχνών. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα ειδικό χαλί με διαφορετικές πέτρες, οι οποίες έχουν διαφορετικό σχήμα και μέγεθος και περπατούν επάνω τους. Μερικές εξαιρετικές, αλλά αποτελεσματική μέθοδος μπορεί να είναι λογαριασμοί λογιστικής. Πόδια στο παιχνίδι και κάντε ένα μασάζ. Είναι πολύ χρήσιμο να περπατάτε ξυπόλητος, ακόμα και σε μια επίπεδη επιφάνεια. Αυτό σημαίνει ότι δεν περπατάτε στην άσφαλτο, αλλά στο χορτάρι. Η ταλάντευση του μπουκαλιού στο πάτωμα έχει καλό αποτέλεσμα. Αν αυτές οι ασκήσεις γίνουν ποιοτικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ.

Θεραπεία του εγκάρσιου επίπεδου πάτου βαθμού 2

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι είναι εγκάρσιο πλατύ πόδι 2 μοίρες. Στην ιατρική υπάρχουν τρεις βαθμοί πλατύφυλλων. Ο δεύτερος βαθμός είναι το επίπεδο του τόξου του ποδιού από 141 έως 155 °, το ύψος της αψίδας είναι 24-17 mm.

Ο δεύτερος βαθμός εγκάρσιου επίπεδου πάτου χαρακτηρίζεται από την αύξηση της γωνίας σε 15 μοίρες. Ο πόνος προέρχεται κυρίως από το μεσατρικό μετατάρσιο που βρίσκεται κάτω από τα κεφάλια. Όταν το δεύτερο βαθμό natoptysh γίνει όλο και περισσότερο, και να συνεχίσει να αυξάνεται. Ο αντίχειρας σκύβει και μεγαλώνει προς τα μέσα. Σε αυτό το στάδιο, ο πόνος γίνεται πιο σημαντικός με το φορτίο στο πόδι.

Η αντιμετώπιση του εγκάρσιου επίπεδου πεζού του βαθμού 2 συνίσταται στην φθορά ορθοπεδικών παπουτσιών και στον περιορισμό της διακοπής σε όρθια θέση. Τα μασάζ, η φυσιοθεραπεία και οι θεραπευτικές ασκήσεις είναι πολύ αποτελεσματικές. Συχνά ο ορθοπεδικός χειρουργός συστήνει χειρουργική επέμβαση. Μετά από χειρουργική επέμβαση, ο εγκάρσιος οριζόντιος ιστός 2 βαθμοί εξαφανίζεται εντελώς και δεν επιστρέφει.

Θεραπεία εγκάρσιων ασκήσεων επίπεδου ποδιού

Η θεραπεία της εγκάρσιας επίπεδης σωματικής άσκησης (άσκηση) είναι η ενίσχυση των συνδέσμων και των μυών του ποδιού. Οι θεραπευτικές ασκήσεις πρέπει να γίνονται καθημερινά για 15-20 λεπτά και είναι καλύτερα να κάνουμε διάφορες προσεγγίσεις. Οι ασκήσεις θεραπείας είναι αποτελεσματικές μόνο όταν το εγκάρσιο πλατύ πόδι. Αυτή η θεραπευτική άσκηση είναι η ακόλουθη διαδικασία. Συνδέστε τα ισιωμένα πόδια ώστε τα γόνατα και τα πόδια να αγγίζουν το ένα μόνο. Προσπαθήστε να ισιώσει το αριστερό πόδι και να τελειώσει το μπροστινό μέρος του δεξιού ποδιού. Επαναλάβετε για το άλλο σκέλος. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση για 10-15 λεπτά.

Για τις παρακάτω ασκήσεις πρέπει να καθίσετε. Πάρτε μια μικρή μπάλα και προσπαθήστε να σηκώσετε το εσωτερικό του ποδιού. Διαδώστε μικρά αντικείμενα στο πάτωμα, μπορεί να είναι μολύβια, μπαταρίες, στυλό και να προσπαθήσετε να συλλέξετε αυτά τα αντικείμενα με τα δάχτυλά σας. Πάρτε μια εφημερίδα ή χαρτί και το κλωτσίστε σε μια μπάλα.

Για τις παρακάτω ασκήσεις πρέπει να καταλάβετε μια στάση. Περπατήστε στο εξωτερικό πόδι ενώ λυγίζετε τα δάχτυλά σας. Επίσης περπατήστε γύρω από το δωμάτιο με τα πόδια.

Η άσκηση είναι ένα από τα συστατικά της επιτυχούς επεξεργασίας του εγκάρσιου επίπεδου ποδιού.

Ο εγκάρσιος πλατύς πόνος είναι μια αλλαγή στο σχήμα του ποδιού, που χαρακτηρίζεται από την παράλειψη του εγκάρσιου τόξου του. Με αυτήν την παθολογία, το πελματιαίο μήκος μειώνεται λόγω της απόκλισης που μοιάζει με ανεμιστήρα των μεταταρσικών οστών και της μετατόπισης του πρώτου δακτύλου προς τα έξω.

Η επίπεδη ποδιά είναι εγκάρσια, διαμήκη και συνδυασμένη (συνδυασμένη). Τις περισσότερες φορές (περισσότερο από το 50% των περιπτώσεων) εμφανίζεται εγκάρσιο επίπεδο πόδι, μερικές φορές σε συνδυασμό με άλλες παραμορφώσεις του ποδιού (για παράδειγμα, βαλγός ή παραμόρφωση). Το ορθοπεδικό πρόβλημα εντοπίζεται κυρίως στους ενήλικες, ωστόσο, μερικές φορές τα παιδιά και οι έφηβοι εκτίθενται στην ασθένεια.

Λόγοι

Σε περισσότερο από το 80% των περιπτώσεων, ο πλατύς πόνος συνδέεται με την αδυναμία των μυών του ποδιού και του ποδιού. Λιγότερο συχνά, το πρόβλημα προκαλείται από τραύμα (κάταγμα) των οστών των ποδιών ή από την αποδυνάμωση τους ως αποτέλεσμα της ασθένειας, ιδιαίτερα της ραχίτιδας.

Η αποδυνάμωση των μυών και των συνδέσμων οδηγεί σε παραβίαση της ομοιόμορφης κατανομής του σωματικού βάρους στην πελματιαία περιοχή, επομένως, το πρόσθετο φορτίο πρέπει να λαμβάνεται στα οστά και στα φαλάγγια των δακτύλων των κάτω άκρων. Αυτό προκαλεί την "επέκταση" του ποδιού, και με την πάροδο του χρόνου γίνεται οδοντωτός.

Αιτίες εγκάρσιου επίπεδου πάτου:

  • κληρονομική τάση να χαλαρώνουν τους μύες και τους συνδέσμους.
  • σοβαρές ασθένειες του νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της εγκεφαλικής παράλυσης.
  • παραβίαση του μεταβολισμού του υλικού, βλάπτει τη διατροφή του μυοσκελετικού συστήματος.
  • μεταφορά ραχίτη στην παιδική ηλικία.
  • σοβαρό τραυματισμό των ποδιών (ιδιαίτερα κάτω από το γόνατο), με αποτέλεσμα την εμφάνιση παραβίασης ακούσιας βημάτων, που συνεπάγεται μια παράλογη κατανομή του φορτίου ισχύος.
  • φορώντας παπούτσια με ψηλό τακούνι.
  • υπερβολικό φορτίο στα κάτω άκρα που σχετίζεται με την παχυσαρκία, ανύψωση βάρους (δηλαδή σωματική άσκηση και σπορ αντοχής), συχνές κυήσεις.

Εκτός από τον εξαχθέντα τύπο της νόσου, συγγενές επίπεδο πάτωμα στα παιδιά μερικές φορές απαντάται στην ιατρική πρακτική. Η αιτία αυτής της ανωμαλίας είναι οι αναπτυξιακές ανωμαλίες του ποδιού στην προγεννητική περίοδο.

Καθώς η παθολογική κατάσταση εξελίσσεται, υπάρχει αυξανόμενη δυσφορία, η οποία στη συνέχεια μετατρέπεται σε πόνο και καύση. Στην αρχή της εξέλιξης του επίπεδου πεζού, ένα άτομο συχνά δεν αποδίδει σημασία σε τέτοια ανησυχητικά σήματα όπως το βάρος στο πόδι μετά από παρατεταμένη στάση, το περπάτημα ή τη σωματική άσκηση. Ο πόνος εμφανίζεται, κατά κανόνα, στη διασταύρωση του πρώτου και του δεύτερου δάκτυλου.

Η προοδευτική επίπεδη πόνος προκαλεί και άλλα συμπτώματα:

  • βαρύτητα στα πόδια, που δεν σχετίζονται με την ώρα της ημέρας και τη σωματική δραστηριότητα.
  • πρήξιμο των δακτύλων, των ποδιών, των αστραγάλων και / ή των κάτω άκρων ποικίλης σοβαρότητας: είναι δυνατή μια ελαφρά αύξηση του άκρου, οδηγώντας σε αυτό καθώς εξελίσσεται η εξέλιξη της άρθρωσης του αστραγάλου.
  • καύση του πόνου των μυών των μοσχαριών, αίσθηση της "πέτρας" τους.
  • το σχηματισμό ξηρών, σκληρών κάλων (που ονομάζονται γενικά "natoptysh") στους χώρους με το μεγαλύτερο φορτίο - στα τακούνια, την εξωτερική επιφάνεια του ποδιού, τα δάκτυλα των ποδιών και τα μαξιλάρια τους.
  • Λόγω του αυξανόμενου πλάτους των ποδιών, πολλά παπούτσια γίνονται τόσο στενά ώστε είναι δύσκολο να στερεωθούν ή ακόμα και να τοποθετηθούν. στη διαδικασία της φθοράς υπάρχει μια έντονη δυσφορία και πόνος.

Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα στο εγκάρσιο επίπεδο πόδι είναι η ανάπτυξη παραμόρφωσης βαλγού του πρώτου ποδιού του ποδιού, που αναφέρεται στην ιατρική ως θυλακίτιδα. Αυτή η παθολογική κατάσταση αναπτύσσεται λόγω της συνεχούς μηχανικής διέγερσης.

Η διαδικασία ανάπτυξης παραμόρφωσης βαλγού με εγκάρσια πλάγια όψη

Μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα του flatfoot στην ενηλικίωση.

Αρχικά, ο γιατρός εξετάζει οπτικά το πόδι. Προσοχή λαμβάνεται για την εξομάλυνση της εγκοπής στη σόλα, αλλάζοντας τη θέση των δακτύλων, πρήξιμο και οδυνηρά πόδια. Διεξήγαγε επίσης έρευνα σχετικά με τον κληρονομικό παράγοντα, την παρουσία καρδιαγγειακών ή ρευματικών ασθενειών.

Μέθοδοι διαδραστικής διαγνωστικής:

  • γεωμετρική και τοπογραφική μελέτη της γλώσσας: μέτρηση της αψίδας του ποδιού από το δάπεδο (φωτομετρία), μαθηματική ανάλυση του ποδιού (φυτογραφία).
  • προσδιορισμός της σοβαρότητας της παραμορφώσεως του πλαγίου ποδιού και του βαλού με τη χρήση μιας εικόνας ακτίνων Χ (υπολογίζεται το επίπεδο της αποκλίσεως γωνίας).
  • υπολογιστική τομογραφία και απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού για την αξιολόγηση της βλάβης των μαλακών μορίων.

Η ανάπτυξη εγκάρσιου επίπεδου πάχους περιλαμβάνει τα περιβάλλοντα αγγεία και τις νευρικές ίνες στην παθολογική διαδικασία. Δεδομένου αυτού του γεγονότος, ο ασθενής συστήνεται πρόσθετος χειρουργός του χειρουργείου και ένας νευρολόγος.

Οι γιατροί λένε ότι η νόσος είναι αισθητά νεότερη: αν νωρίτερα ήταν κυρίως ηλικιωμένοι που υπέφεραν, τώρα όλο και περισσότεροι άνθρωποι ηλικίας 25-55 ετών πηγαίνουν στον γιατρό με παράπονα για το αναπτυσσόμενο οστό, καθώς και πόνο στο πόδι, κόπωση και πρήξιμο των ποδιών.

Για κάθε ασθενή, η θεραπεία επιλέγεται ξεχωριστά. Ο θεραπευτικός κορεσμός εξαρτάται από τον βαθμό και τη σοβαρότητα της παθολογικής διαδικασίας, την παρουσία πόνου, φλεγμονής και οίδημα, βλάβη σε έναν αριθμό εντοπισμένων αγγείων, αρθρώσεις, τένοντες, νεύρο και μυϊκό ιστό.

Ενίσχυση της αψίδας του ποδιού

Είναι χρήσιμο να περπατάτε ξυπόλητοι, ειδικά σε μαλακό έδαφος, όπως άμμο στην παραλία. Αυτό παρέχει καλή μυϊκή προπόνηση, βοηθώντας να σταματήσετε την ανάπτυξη εγκάρσιας επίπεδης επιφάνειας και να την αντιμετωπίσετε. Αυτή η διαδικασία θα είναι επιβλαβής μόνο στο τελευταίο στάδιο του προβλήματος ή παρουσία ορισμένων σχετικών ασθενειών όπως η πελματιαία οισοπάθεια (πόνος και φλεγμονή των ιστών που συνδέουν το ψηλά και το φτέρνα).

Στο σπίτι, η θεραπεία του flatfoot μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί με την εκτέλεση ενός συνόλου ασκήσεων για την ανάπτυξη μυών, η αποδυνάμωση των οποίων οδηγεί στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας.

Καλή άσκηση για τη θεραπεία του πλατύ πόδι

  1. Σταθείτε με τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών σας και τα τακούνια σας μακριά.
  2. Ανεβείτε τα δάχτυλα των ποδιών σας, κρατάτε τα πάντα, αν είναι απαραίτητο.
  3. Κρατώντας τους αντίχειρες στη θέση τους, σιγά σιγά χαμηλώστε τα τακούνια σας, συνδέοντας τα μεταξύ τους.
  4. Τελικά, και τα δύο πόδια πρέπει να βρίσκονται στο πάτωμα παράλληλα μεταξύ τους.
  5. Εάν αποδειχθεί ότι είναι αρχικά δύσκολο, τότε η δράση πρέπει να πραγματοποιείται εναλλάξ με κάθε πόδι και με τα χέρια να κρατάτε την άκρη του μεγάλου ποδιού του εμπλεκόμενου ποδιού στη θέση του.
  1. Όταν τα τακούνια σας είναι κάτω και οι αντίχειρές σας κοιτάζουν προς τα εμπρός, πρέπει να κάνετε
    λυγίστε τα γόνατά σας και σπρώξτε τα ελαφρώς, χωρίς να σηκώνετε τα τακούνια σας από το πάτωμα. Όταν κοιτάζετε προς τα κάτω, τα γόνατα πρέπει να βρίσκονται πέραν του τρίτου (μέσου) δακτύλου.
  2. Επαναλάβετε ολόκληρη την παραγγελία όσες φορές μπορείτε.

Μια πιο περίπλοκη και μακρόχρονη γυμναστική για τη θεραπεία εγκάρσιου επίπεδου ποδιού φαίνεται στο βίντεο.

Διορθωτική θεραπεία

Η διόρθωση με τη χρήση ειδικών ιατρικών συσκευών είναι αποτελεσματική στα αρχικά στάδια της νόσου. Κατά τη διάρκεια της φλεγμονής της μεταταρσοφαλαγγικής άρθρωσης, ανατίθενται οι κύλινδροι, οι οποίοι τοποθετούνται μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου δακτύλου και συνδέονται με την πλευρική επιφάνεια του ποδιού. Αυτό επιτρέπει στο πρώτο δάκτυλο να επιστρέψει στην ανατομικά σωστή θέση.

Για να αποκατασταθεί η φυσιολογική κάμψη του ποδιού, οι ειδικές πτέρνες τοποθετούνται για να μειώσουν το φορτίο στις αρθρώσεις του αστραγάλου και της σπονδυλικής στήλης και να αποτρέψουν την εξέλιξη της νόσου.

Για την υποστήριξη του ποδιού μετά από χειρουργική επέμβαση ή σε περίπτωση σοβαρής παθολογίας, προδιαγράφονται ορθοπεδικά παπούτσια.

Ιατρικό

Θεραπευτικά μέτρα συνιστώνται για την ανακούφιση της φλεγμονής και του πόνου στους μύες και στις αρθρώσεις. Η ομάδα φαρμάκων με τις καλύτερες επιδόσεις είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) που βασίζονται σε ινδομεθακίνη, κετορολάκη, δικλοφενάκη. Συνήθως, η μορφή δοσολογίας που συνταγογραφείται από ειδικό είναι αλοιφή, γέλη, χάπι ή σακχαρόπηκτο. Για αφόρητο πόνο και σοβαρή φλεγμονή, συνταγογραφούνται ενδομυϊκές ή ενδοφλέβιες ενέσεις.

Φυσιοθεραπεία και φυσιοθεραπεία

Αυτός ο τύπος θεραπείας θεωρείται βοηθητικός και χρησιμοποιείται συνήθως με 1-2 βαθμούς εγκάρσιας επίπεδης επιφάνειας, καθώς και για ταχεία αποκατάσταση (αποκατάσταση) μετά από χειρουργική επέμβαση. Όταν η φλεγμονή συνταγογραφείται φυσιοθεραπεία (λουτρά λάσπης, UHF, ηλεκτροφόρηση). Ο στόχος των ασκήσεων φυσιοθεραπείας είναι η ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων για τη φυσική συντήρηση του ποδιού και την πρόληψη της εξέλιξης της παθολογίας.

Επιχειρησιακή παρέμβαση

Σήμερα, η χειρουργική επέμβαση θεωρείται η πιο αποτελεσματική μέθοδος αποκατάστασης της ανατομίας του ποδιού. Με αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να εξαλείψετε την ορθοπεδική ασθένεια και να επιστρέψετε τον αντίχειρα στην φυσική του θέση.

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, οι τένοντες και η πρόσφυση των μυών είναι υπεύθυνοι για τη θέση του πρώτου και του δεύτερου ποδιού. Αυτό επιτυγχάνεται με την εκτομή των κύριων τενόντων και την εκτόπισή τους στην επιθυμητή θέση. Μερικές φορές πριν από την εκτέλεση των παραπάνω ενεργειών πραγματοποιείται μερική αφαίρεση του θραύσματος των οστών.

Πολλοί ασθενείς θέλουν να απαλλαγούν από το "κόκαλο". Πρόκειται για μια καλλυντική χειρουργική επέμβαση, κατά τη διάρκεια της οποίας εκτομώνται μόνο υπερανάπτυξη οστού και ένας υποδόριος σάκος που σχηματίζει μια διευρυμένη άρθρωση.

Εκτός από τα προαναφερθέντα γυμνά πόδια που περνούν στην άμμο ή σε άλλο χαλαρό έδαφος, αξίζει να σημειωθεί ο ρόλος των σωστά επιλεγμένων παπουτσιών για να σχηματίσουν ένα κανονικό τόξο του ποδιού και να αποφευχθούν οι εγκάρσιες πλαγιές.

Μια ιατρική μελέτη στην Ινδία που αφορούσε μεγάλο αριθμό παιδιών έδειξε μικρότερη επικράτηση της επίπεδης παρειάς σε εκείνους που φορούσαν σανδάλια και παντόφλες σε σύγκριση με την ομάδα χρησιμοποιώντας κλειστά παπούτσια. Αποδείχθηκε ότι το κλειστό δάκτυλο δυσχεραίνει την ανάπτυξη του τόξου του ποδιού σε σύγκριση με παντόφλες ή σανδάλια.

Επίσης, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η χρήση παπουτσιών κατά την πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί να είναι επιβλαβής για την αψίδα του ποδιού. Ταυτόχρονα, οι πιθανότητες για την ανάπτυξη εγκάρσιου επίπεδου πεζού αυξάνονται όταν το παιδί περπατά σε ένα τεντωμένο παλιό παπούτσι ή μεγαλύτερο από το μέγεθος που χρειάζεται.

Λάβετε υπόψη ότι οι παραπάνω συστάσεις δεν αποτελούν πρόσκληση για αυτο-θεραπεία! Η έγκαιρη διάγνωση, η ορθή επιλογή της μεθόδου εξάλειψης της νόσου και η εκπλήρωση όλων των συνθηκών αποκατάστασης θα επιτρέψουν την εξάλειψη της οσφυϊκής χώρας όσο το δυνατόν συντομότερα και την επίλυση των καλλυντικών προβλημάτων που σχετίζονται με αυτήν.

Το επίπεδο πάτωμα συνοδεύεται από παραμόρφωση του τόξου του ποδιού, μείωση των ιδιοτήτων απόσβεσης, επιπλοκές και δυσάρεστες συνέπειες. Το κανονικό πόδι έχει 2 σετ διαμήκων και εγκάρσιων. Αυτή η δομή σας επιτρέπει να κατανέμετε ομοιόμορφα το φορτίο στο πόδι και να δημιουργείτε υποτίμηση κατά το περπάτημα.

Τα επίπεδα πόδια μπορεί να είναι συγγενή (ως αποτέλεσμα ανωμαλιών του σκελετού) και να αποκτώνται (υπό την επήρεια ασθενειών ή την επίδραση εξωτερικών παραγόντων). Υπάρχουν διάφοροι τύποι επίκτητων πλακών:

  • στατική (συχνή στις γυναίκες, ως αποτέλεσμα αυξημένου φορτίου στα πόδια).
  • ραχιαία (μαλάκωμα των οστών συμβαίνει ως αποτέλεσμα των μεταφερθέντων ραχίτιδα, το πόδι παραμορφώνεται κάτω από το φορτίο)?
  • παραλυτικό (προκαλείται από παράλυση των μυών του ποδιού και του ποδιού).
  • τραυματικό (ως αποτέλεσμα καταγμάτων οστών, βλάβη των συνδέσμων και των μυών).
  • Πιθανές αιτίες
  • Χαρακτηριστικά συμπτώματα
  • Γενικές συστάσεις
  • Πώς να θεραπεύσετε τις λαϊκές θεραπείες;
  • Τι δεν συνιστάται;
  • Προληπτικά μέτρα

Τα στατικά επίπεδη πόδια προκύπτουν από:

  • γενετική προδιάθεση (σε 3% των περιπτώσεων κατά τη γέννηση, τα παιδιά εμφανίζουν συμπτώματα επίπεδων).
  • ανύψωση βάρους, μεταφορά?
  • μειώνουν την ελαστικότητα των συνδέσμων και των μυών λόγω των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
  • έλλειψη κίνησης λόγω καθιστικού τρόπου ζωής,
  • φορώντας άβολα παπούτσια (σφιχτά, με μια φτέρνα πάνω από 4 cm, με ένα στενό toe)
  • να είναι σε μόνιμη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • την εγκυμοσύνη, την παχυσαρκία.

Η εκδήλωση του επίπεδου ποδιού εξαρτάται από το βαθμό ανάπτυξης: η διαμήκης είναι λιγότερο συχνή, χαρακτηριζόμενη από μια σταδιακή αλλαγή στο σχήμα του ποδιού, διακριτική προς τον ασθενή:

  • στο 1ο βαθμό ήπια κόπωση των ποδιών, δυσφορία, ελαφρά διόγκωση στο τέλος της ημέρας,
  • στο 2ο βαθμό, πόνοι ποικίλης έντασης γίνονται σταθεροί, καλύπτουν τους αστραγάλους και τα κάτω πόδια, το βάδισμα γίνεται βαρύτερο.
  • με 3ο βαθμό, έντονος πόνος στο πόδι και το κάτω πόδι (μερικές φορές εμφανίζονται στο κάτω μέρος της πλάτης), σοβαρή παραμόρφωση του ποδιού, διογκωμένες αρθρώσεις του ποδιού, είναι δύσκολο να περπατήσετε στα συνηθισμένα παπούτσια.

Η διαμήκης επίπεδη επιφάνεια χαρακτηρίζεται από:

  • πρήξιμο των ποδιών το βράδυ.
  • τα γρήγορα κουρασμένα πόδια.
  • οδυνηρές αισθήσεις όταν πιέζετε στη μέση του ποδιού.
  • πόνος στα πόδια, αστραγάλους.
  • δυσκολία στην επιλογή υποδημάτων.
  • η εμφάνιση του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
  • εξομάλυνση της διαμήκους καμάρας.
  • ανικανότητα να φορούν κανονικά παπούτσια.

Ο εγκάρσιος πλατύς πόνος συνοδεύεται από την επέκταση του εμπρός ποδιού, που χαρακτηρίζεται από:

  • πόνος στα πόδια, όταν περπατάς, αυξάνεται.
  • κόπωση;
  • πρήξιμο των ποδιών.
  • η εμφάνιση του natoptysh στη βάση των δακτύλων, χαρακτηριστικές τριβές.

Λόγω της μείωσης του ύψους της εγκάρσιας καμάρας, το μήκος του ποδιού μειώνεται κατά τη διαμήκη κατεύθυνση και αυξάνεται κατά την εγκάρσια κατεύθυνση. Το φορτίο στο πόδι διανέμεται εσφαλμένα (κυρίως στο 2ο και 3ο μεταταρστικό οστό).

Ως αποτέλεσμα της αλλαγής του σχήματος του ποδιού, αυξάνεται το φορτίο σε άλλα μέρη του μυοσκελετικού συστήματος (άρθρωση αστραγάλου και γόνατος, κάτω πόδι, οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης).

Η θεραπεία αποσκοπεί στο να απαλλαγούμε από τις κλινικές εκδηλώσεις του πλατύφυλλου και να αποτρέψουμε την περαιτέρω εξέλιξη της νόσου. Συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει:

  • φυσική θεραπεία.
  • μασάζ;
  • ορθοπεδικές συσκευές.
  • λαϊκές μεθόδους.

Η φυσική θεραπεία αποτελείται από εναλλασσόμενο περπάτημα στις φτέρνες και τα δάκτυλα των ποδιών, το εσωτερικό και το εξωτερικό των ποδιών, τα δάχτυλα ανύψωσης των ποδιών (μολύβια), την κάμψη-επέκταση των δακτύλων. Βοηθά στην ενίσχυση των συνδέσμων και των μυών των ποδιών.

Το μασάζ και το μασάζ μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι. Συνιστώμενη συνεχής χρήση ορθοπεδικών πέλματος. Κατασκευασμένα από πολυμερές υλικό, έχουν πάχος σε προβληματικές περιοχές.

Είναι σημαντικό να επιλέξετε προσεκτικά τα παπούτσια σε μέγεθος, καλύτερα να φοράτε ένα ειδικό ορθοπεδικό με εσώρουχα-τοίχο. Τα ποιοτικά στηρίγματα στήριξης είναι κατασκευασμένα ξεχωριστά χρησιμοποιώντας ένα χυτοσίδηρο από έναν ορθοπεδικό χειρουργό τραυματολόγου.

Κατά τη θεραπεία της flatfoot συνιστάται να εγκαταλείψει το λίπος, αλεύρι, γλυκά πιάτα. Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν λαχανικά και φρούτα στη διατροφή, στο καθημερινό μενού η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50 g. Η λήψη βιταμίνης D3 είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του οστικού ιστού.

Με σημαντική παραμόρφωση των ποδιών που παρεμβαίνουν στο περπάτημα, χρησιμοποιείται χειρουργική θεραπεία. Οι λειτουργίες των ποδιών ταξινομούνται ως πολύπλοκες, αλλά δεν είναι πάντοτε δυνατό να αποκατασταθεί το ανατομικό ύψος του τόξου του ποδιού και των λειτουργιών του. Συχνά χρησιμοποιούνται:

  • διορθωτική οστεοτομία (στην περίπτωση εγκάρσιας επίπεδης παρειάς, βαθμός Ι - ΙΙ).
  • διορθωτική εκτομή σφήνας (με εγκάρσιο επίπεδο πόδι).
  • τη σταθεροποίηση των οστών σε στατική κατάσταση στους μυς και τους συνδέσμους (με εγκάρσιο πλατύ πόδι).
  • το μυϊκό πλαστικό του τένοντα του εγκάρσιου τόξου (με εγκάρσιο πλατύ πόδι).
  • αναπλαστικό πλαστικό (σε περίπτωση εγκάρσιας επίπεδης παρειάς).

Συμπτώματα και αποτελεσματική θεραπεία του αθηρώματος στο σπίτι.

Διαβάστε το άρθρο σχετικά με τη θεραπεία της τερηδόνας folk remedies για τη σύνδεση.

Πώς να θεραπεύσετε τις λαϊκές θεραπείες;

Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας του flatfoot περιλαμβάνουν άσκηση, ειδικά λουτρά ποδιών.