Ποια διατροφή συνιστάται για τις παθήσεις του στομάχου;

Η συνιστώμενη δίαιτα για δυσπεψία εξαρτάται από τη φύση της νόσου, ενώ ταυτόχρονα υπάρχουν γενικές συστάσεις που είναι κατάλληλες για όλους σχεδόν τους ασθενείς. Το φαγητό κατά τη διάρκεια της δυσπεψίας πρέπει να είναι κλασματικό και συχνό. Αυτή η αρχή στηρίζεται σε ολόκληρη τη διατροφή.

Οι ασθενείς που υποφέρουν από δυσπεψία δεν συνιστώνται να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαγητού για δείπνο, είναι επίσης ανεπιθύμητο να λιμοκτονήσουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Υπάρχει καλύτερα σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα, ενώ δεν διαβάζει και δεν βλέπει τηλεόραση. Είναι πολύ σημαντικό για τους ασθενείς να σταματήσουν το κάπνισμα προκειμένου να μην περιπλέξουν την πορεία της νόσου.

Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει υποχρεωτικά πρώτα μαθήματα (σούπες και ζωμούς).

Συνιστάται να εγκαταλείψετε τεχνητά πρόσθετα τροφίμων, χρωστικές, συντηρητικά, κλπ. Τα τρόφιμα και τα ποτά πρέπει να είναι ζεστά - όχι κρύα και όχι ζεστά.

Η ιατρική δίαιτα αποκλείει τα προϊόντα ζύμης αλευριού, το ρύζι, τα ζυμαρικά από τις ντομάτες, τους χυμούς φρούτων, τα λαχανικά και τα φρούτα στην ακατέργαστη μορφή τους. Τα ποτά συνιστώνται νερό, αδύναμο τσάι και αεριούχα ποτά θα πρέπει σίγουρα να αποκλείονται.

Κατά τη ζύμωση της δυσπεψίας, η διατροφή των ασθενών δεν περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες, οι ασθενείς σε αυτή την περίπτωση συνιστώνται πρωτεϊνικές τροφές (ζωμός, σούπα ψαριού, βραστό κρέας, τυρί cottage, βούτυρο).

Κακή δυσπεψία σημαίνει να σταματήσουν τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες. Οι ασθενείς συνιστώνται ζωμοί δημητριακών, κροτίδες, ποτάμι ψάρια, μήλα. Σταδιακά, η διατροφή των ασθενών εμπλουτίζεται με ψωμί σιταριού, άπαχο κρέας, ζωμό ιχθύων, σούπες, ξηρά αρτοσκευάσματα, κοτόπουλο, γαλοπούλα, πατάτες, κολοκυθάκια, αυγά, μούρο, κ.λπ.

Η δίαιτα για δυσπεψία που προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τροφίμων μειώνεται στην αντικατάσταση των ζωικών λιπών από τα λαχανικά και ο αριθμός τους επίσης μειώνεται σημαντικά.

Οι ασθενείς είναι χρήσιμα απορροφητικά φάρμακα, παρασκευάσματα βιταμινών. για τη δυσπεψία που προκαλείται από την εξασθενημένη εξωκρινή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, παρασκευάζονται ενζυμικά παρασκευάσματα, υδροχλωρικό οξύ, παυσίπονα και φάρμακα για τη θεραπεία της δυσβαστορίωσης.

Η τακτική άσκηση σε συνδυασμό με μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες θα βοηθήσει στην πρόληψη της πεπτικής αναστάτωσης. Το τσάι με μέντα είναι το πιο κοινό και αποτελεσματικό φάρμακο για τη δυσπεψία. Βράζετε σε ένα φλιτζάνι τσάι μέντας από φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα μέντα και πιείτε μετά από ένα γεύμα σε μικρές γουλιές.

Δυσπεψία μπορεί να προκαλέσει τρόφιμα οξύ (ξύδι, πίκλες), τα τηγανητά, τα πικάντικα τρόφιμα με μια πληθώρα διαφορετικών μπαχαρικών (ειδικά τσίλι), καθώς και ωμά λαχανικά - πιπεριές, κρεμμύδι ή αγγούρι.

Προσπαθήστε να μην κακοποιείτε το αλκοόλ, τον ισχυρό καφέ και τα αεριούχα ποτά Τα αλκοολούχα ποτά αυξάνουν την οξύτητα του γαστρικού υγρού, ο ισχυρός καφές ερεθίζει τον γαστρικό βλεννογόνο και η σόδα προκαλεί φούσκωμα.

Άλλες αιτίες των πεπτικών διαταραχών είναι: η κακή μάσηση των τροφίμων, η κατανάλωση εν κινήσει, το άγχος και οι διατροφικές συνήθειες. Η νικοτίνη συμβάλλει επίσης στην αυξημένη έκκριση οξέος στο στομάχι. Μερικές φορές η δυσπεψία είναι συνέπεια άλλων παθήσεων του πεπτικού συστήματος.

Οι δράστες των πεπτικών διαταραχών.

- Τα ακατέργαστα λαχανικά για σαλάτες - κρεμμύδια, αγγούρια και ραπανάκια προκαλούν συχνά δυσπεψία.

- Πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα (όπως τα πιάτα κάρι) προκαλούν πικρία σε μεγάλες ποσότητες.

- Λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν τη ροή του οξέος στα έντερα.

- Το ισχυρό τσάι ή ο καφές είναι πολύ δύσκολο να χωνέψει, ειδικά με τα τρόφιμα.

- Τα άγρια ​​φρούτα είναι πλούσια σε πηκτίνη, γεγονός που τους καθιστά δύσκολο να χωνέψουν.

- Το τυρί δεν πρέπει να καταναλώνεται πριν από την ώρα του ύπνου, καθώς η υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά επιβραδύνει τη διαδικασία πέψης.

Διατροφή για δυσπεψία: τι είναι δυνατό και τι δεν είναι

Δυσπεψία - παραβίαση της κανονικής λειτουργίας του στομάχου, ή σχετίζονται με ανεπάρκεια ενζύμου ή παραβίαση pitaniya.Dispepsiyu στομάχι καλείται συχνά τεμπέλης στομάχι ή δυσπεψία. Όλα αυτά είναι τα ονόματα του ίδιου συνδρόμου, το οποίο μπορεί να εμφανιστεί σε μια ποικιλία ασθενειών ή φυσιολογικών συνθηκών. Το κύριο σύμπτωμα της δυσπεψίας είναι οδυνηρή και αργή πέψη των τροφίμων. Η θεραπεία της γαστρικής δυσπεψίας είναι σύνθετη, εξαρτάται από την αιτία που οδήγησε στην ανάπτυξη του συνδρόμου, αλλά το κύριο αμετάβλητο σημείο είναι να ακολουθήσουμε τη σωστή διατροφή, για την οποία θα μιλήσουμε.

Επιλέγοντας μια δίαιτα για δυσπεψία

Για να επιλέξετε τη σωστή διατροφή για δυσπεψία, πρέπει πρώτα να καθορίσετε τη φύση των παραβιάσεων.

Υπάρχουν οι παρακάτω τύποι δυσπεψίας του στομάχου:

  • Δυσπεψία ζύμωσης, η οποία προκύπτει από την υπερβολική κατανάλωση γλυκών, αλεύρων, λάχανων, φρούτων και όσπριων. Εκδηλώνεται με μετεωρισμός και αίσθημα βαρύτητας μετά το φαγητό.
  • Putrid - εξελίσσεται ως αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης πρωτεϊνικών προϊόντων, ιδίως κρέατος, και κακής αφαίρεσης των τοξινών. Εμφανίστηκε από την ανάπτυξη συχνής διάρροιας.
  • Τροχαίο - συμβαίνει με παρατεταμένο υποσιτισμό και εκδηλώνεται με πόνο και αίσθημα βαρύτητας μετά το φαγητό. Μπορεί να υπάρχουν κομμάτια άγριου φαγητού στα κόπρανα.
  • Λιπαρό - συμβαίνει ως αντίδραση στην υπερβολική χρήση πολύ λιπαρών τροφών. Εκδηλωμένο από ένα αίσθημα βαρύτητας μετά από το φαγητό, τη ναυτία και ένα ελαφρύ, λιπαρό κοτσάνι.

Δυσπεψία. Θεραπεία, πρόληψη, διατροφή για δυσπεψία

Θεραπεία δυσπεψίας

Φάρμακα για δυσπεψία

Επιταχύνετε τη γαστρική εκκένωση λόγω της αύξησης της συχνότητας των συσπάσεων και μειώνοντας το χρόνο διέλευσης των τροφίμων. Επίσης, αυξήστε το εύρος των συσπάσεων του οισοφάγου και μειώστε την ποσότητα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

Αντιμετωπίστε τη γαστρική χαλάρωση, εξαλείφοντας τα συμπτώματα του "τεμπέλης στομάχου".

10 χιλιοστόγραμμα (ένα δισκίο) 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.

5 χιλιοστόγραμμα (ένα δισκίο) 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

10 χιλιοστόγραμμα (ένα δισκίο) ή 10 χιλιοστόλιτρα αιωρήματος 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Σχέδιο τριών στοιχείων, επιλογή 1

Ομεπραζόλη 20 mg τρεις φορές την ημέρα + κλαριθρομυκίνη 500 mg δύο φορές την ημέρα + μετρονιδαζόλη 400 mg δύο φορές την ημέρα.

Σχέδιο τριών στοιχείων, επιλογή 2

Αντί της μετρονιδαζόλης, η αμοξικιλλίνη χρησιμοποιείται για 1000 χιλιοστόγραμμα δύο φορές την ημέρα.

Παντοπραζόλη 40 mg δύο φορές ημερησίως + μετρονιδαζόλη 500 mg τρεις φορές την ημέρα τετρακυκλίνης + 500 χιλιοστόγραμμα τρεις φορές την ημέρα + υποκιτρικό βισμούθιο 120 mg 4 φορές την ημέρα.

Σε ένα μετρημένο κουτάλι μέσα σε φαγητό.

Για 150 χιλιοστογραμμάρια (ένα δισκίο) 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Για 20 χιλιοστογραμμάρια (ένα δισκίο) 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Για 20 χιλιοστογραμμάρια (ένα δισκίο) 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Για 20 χιλιοστογραμμάρια (ένα δισκίο) 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

κατασκευαστής υγείας

Η δυσπεψία ή η δυσπεψία εμφανίζονται συχνότερα όταν "τρώμε" τα τρόφιμα που δεν μπορούν να χωνευτούν. Υπάρχουν κοιλιακοί πόνοι, ναυτία, έμετος, κοιλιακή διάταση, καούρα, εξαφάνιση της όρεξης. Δεν χρειάζεται να φτάσετε αμέσως για το κιτ πρώτων βοηθειών - φυσικά προϊόντα όπως τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μπαχαρικά θα σας βοηθήσουν. Απλά πρέπει να ξέρετε τι να φάτε όταν έχετε ένα στομαχό ενοχλημένο και να προσαρμόσετε τη διατροφή σας εγκαίρως. Οι φυσικές μέθοδοι είναι οι καλύτερες για την επίλυση τέτοιων προβλημάτων.

Μπανάνες, πατάτες, μαϊντανός, καθώς και μέντα, τζίντζερ, μαγειρική σόδα και ξίδι μηλίτη μηλίτη περιλαμβάνονται στα "επτά" βοηθοί. Παρακάτω υπάρχουν συστάσεις σχετικά με τον τρόπο χρήσης ενός ή του άλλου με γαστρικές διαταραχές.

Ξύδι Ξύδι

Οι πεκτικές ουσίες που υπάρχουν στα μήλα ρυθμίζουν την εντερική χλωρίδα, εξουδετερώνουν τη δράση των τοξικών ουσιών. Επιπλέον, αυτά τα φρούτα διευκολύνουν την πέψη και προστατεύουν το πεπτικό σύστημα. Το ξύδι μηλίτης μήλου περιέχει πολλά καλίου, μαγνησίου, φωσφόρου, ασβεστίου, χλωρίου, πυριτίου, σιδήρου και θείου. Καθαρίζει καλά τα νεφρά και τις αρθρώσεις των σκωριών, δεν επιτρέπει το σχηματισμό τους. Ξύδι μπορεί να αγοραστεί ή να προετοιμαστεί με τη συνταγή: βάλτε τη φλούδα του αποφλοιωμένου μήλου σε ένα μεγάλο βάζο, ρίξτε γλυκό νερό (μισή κουταλιά ζάχαρη σε ένα ποτήρι νερό), καλύψτε με γάζα. Μετά από τρεις εβδομάδες, το ξύδι φιλτράρεται μέσω χοάνης με ένα κομμάτι από βαμβάκι. Όταν το στομάχι σας είναι "αναστατωμένο", πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού ξίδι μηλίτη μήλου, διαλύεται σε μισό ποτήρι βραστό νερό.

Μπανάνες

Περιέχουν πολύ καλίου, μαγνήσιο, ασβέστιο, φυτικές ίνες, βιταμίνες των ομάδων Β και C. Έχουν βακτηριοκτόνο και αντι-ιικό αποτέλεσμα, βοηθούν στην καρδιά, διευκολύνουν τον ύπνο. Οι μπανάνες για την καούρα και τα έλκη στομάχου είναι καλές. Αν υπάρχουν προβλήματα με αυτά, η ιδανική λύση θα είναι ο χυμός μπανάνας ή ο μους που φτιάχνονται από θρυμματισμένα φρούτα. Για την επίλυση πεπτικών προβλημάτων απαιτούνται πολύ ώριμες μπανάνες. Επιπλέον, οι γιατροί πιστεύουν ότι πρέπει να φάτε μια μπανάνα την ημέρα - έτσι θα εξοικονομήσετε τον εαυτό σας από τις επισκέψεις στον γιατρό λόγω των πόνων στο στομάχι που προκαλούνται, για παράδειγμα, από δυσπεψία.

Τζίντζερ

Αυτό το φυτό έχει στη μόδα στην αρχαιότητα και τον Μεσαίωνα, επειδή έχει πραγματικά ένα ευρύ θεραπευτικό φάσμα των επιπτώσεων: ανακουφίζει από τη δυσπεψία, μετεωρισμός, βοηθά με διάρροια, απώλεια της όρεξης, αφαιρεί ναυτία, δρα ως αναλγητικό και αντισπασμωδικό, βοηθά στην αντιμετώπιση των μολυσματικών ασθενειών. Το λάδι που περιέχει τονώνει την έκκριση του γαστρικού υγρού και του σάλιου. Όταν η δυσπεψία είναι καλή, τσάι τζίντζερ είναι καλό - αγοράστηκε από φαρμακείο ή ετοιμάστηκε από εμάς. Για να γίνει αυτό, μια κουταλιά της σούπας φρεσκοτριμμένη ρίζα χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, περιμένετε 10 λεπτά, στη συνέχεια φιλτράρετε και πιείτε.

Σόδα ψησίματος

Αυτή η χημική ένωση από την όξινη ανθρακική ομάδα γενικά χρησιμοποιείται ως αποσαθρωτικό. Αλλά αποδεικνύεται ότι η σόδα έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες και ευεργετικά αποτελέσματα, για παράδειγμα, σε περίπτωση δυσπεψίας. Αρκεί να διαλύσετε ένα κουταλάκι του γλυκού σε ζεστό νερό για να βοηθήσετε τον εαυτό σας με καούρα, φούσκωμα, ναυτία και αυξημένη οξύτητα στο στομάχι. Για να ενισχύσετε την επίδραση της σόδας, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.

Μέντα

Ανήκει στα πιο δημοφιλή φαρμακευτικά φυτά. Τα φύλλα του έχουν αιθέρια έλαια, μενθόλη, καροτίνη, ρουτίνα βιταμίνη C. Το εκχύλισμα των φύλλων της μέντας μεταχειρίζεται δυσπεψία, διεγείρει την παραγωγή των γαστρικών υγρών, μειώνει τον τόνο των λείων μυών των εντέρου και χοληφόρων οδών, αποκαθιστά την κανονική περισταλτισμό, ελαττώνουν το φούσκωμα, μειώνει τον πόνο σε εντερικές διαταραχές. Σε περίπτωση δυσπεψίας, καλό είναι να πίνετε μια έγχυση παρασκευασμένη από μια κουταλιά φύλλων γεμάτη με ένα ποτήρι βραστό νερό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 20 σταγόνες μέντας μέντας στο ποτήρι ζεστό βραστό νερό - τα οδυνηρά συμπτώματα θα μειωθούν.

Πατάτες

Κατατάχθηκε ως πλούσιο σε θερμίδες και γεμάτο λαχανικά. Και είναι κρίμα, επειδή υπάρχουν πολύτιμα συστατικά στις πατάτες, που χρησιμοποιούνται στη φυσική ιατρική. Στην πατάτα υπάρχουν βιταμίνες, A, D, E, C, K, P, ομάδα Β, πολύ καλίου, μαγνησίου, ασβεστίου, φωσφόρου, σιδήρου. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η κατανάλωση βρασμένων πατατών σε δυσπεψία είναι πολύ χρήσιμη: είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για δυσπεψία, δυσκοιλιότητα και κοιλιακό άλγος, καθαρίζει το σώμα των τοξινών. Καλά βοηθά με το χυμό πατάτας δυσπεψία, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Μειώνει την αίσθηση καψίματος στο στομάχι, καούρα, φλεγμονή της βλεννώδους μεμβράνης. Χυμός είναι εύκολο να πάρει - απλά σχάρες τις πατάτες. Το λαχανικό πρέπει να είναι ώριμο, αλλά χωρίς σπορόφυτα, διαφορετικά η συγκέντρωση του βοδινού κρέατος σε αυτό θα είναι επιβλαβής για την υγεία.

Μαϊντανός

Έχει πολύτιμες φαρμακευτικές ιδιότητες, ενεργεί με τον ίδιο τρόπο όπως τα γνωστά φυσικά αντιβιοτικά - το σκόρδο και τα κρεμμύδια. Ο πράσινος μαϊντανός έχει 4 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το λάχανο και τα πορτοκάλια. Έχει επίσης βιταμίνη Α, αιθέρια έλαια, αμινοξέα, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, φώσφορο, νάτριο. Μαϊντανός καλή επίδραση στο πέψη και τον μεταβολισμό, διεγείρει την παραγωγή των γαστρικών υγρών, ενεργοποιεί το ήπαρ, το έντερο μειώνει την ένταση στη διαταραχή, έχει διουρητική δράση, μια προφυλακτική καούρα και μετεωρισμός. Το καλύτερο είναι να μπαχαρικά τα πιάτα με αυτό, και στην περίπτωση της δυσπεψίας, μπορείτε να κάνετε μια έγχυση: χύστε πράσινα με μισό λίτρο νερό και βράστε για τρία λεπτά, στη συνέχεια αφήστε να βρασταθεί για 15 λεπτά.

Διατροφή για δυσλειτουργίες του στομάχου και των εντέρων

Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική σε περίπτωση δυσπεψίας. Θα βοηθήσει το σώμα να ανακάμψει πιο γρήγορα. Εάν ένας ασθενής έχει διάρροια, το σώμα χάνει πολλά θρεπτικά συστατικά, νερό και αλάτι και πρέπει να αναπληρώνονται για να μην διαταραχθεί η εργασία των εσωτερικών συστημάτων.

Γιατί συμβαίνουν αναταραχές στο στομάχι;

Διαταραχές του στομάχου μπορεί να εμφανιστούν λόγω διαφόρων αιτιών:

  • τροφική δηλητηρίαση, τα συμπτώματα της οποίας εμφανίζονται όταν ένα άτομο τρώει άστατα ή κακώς πλυμένα τρόφιμα.
  • θεραπεία ενός ασθενούς με αντιβιοτικά, λόγω των οποίων άρχισαν οι παραβιάσεις στο έργο του εντέρου ή του στομάχου.
  • διάφορες μολυσματικές ασθένειες ·
  • μπορεί να εμφανιστεί διάρροια στον ασθενή λόγω σοβαρής πίεσης.
  • μπορεί να είναι μια αλλεργική αντίδραση ή με αυτό τον τρόπο το έντερο θα αντιδράσει σε προϊόντα που είναι δυσάρεστα γι 'αυτό.
  • μερικές φορές διάρροια συμβαίνει λόγω της κατάχρησης ορισμένων φαρμάκων?
  • Πολλοί υποφέρουν από διάρροια των ταξιδιωτών, η οποία οφείλεται σε αλλαγή των κλιματικών συνθηκών και επίσης επειδή το άτομο άρχισε να τρώει ένα ασυνήθιστο φαγητό και να πίνει άλλο νερό.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσάρεστα συμπτώματα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, πρέπει να σας ενημερώσει ποια φάρμακα και σε ποιες ποσότητες να πάρετε. Επίσης, ο ασθενής θα έχει αρκετό χρόνο για να ακολουθήσει μια διατροφική διατροφή.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό

Με δυσπεψία και εντερική αναταραχή, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να πάρουν ένα χάπι και να περιμένουν να βελτιωθεί η κατάσταση. Και μια τέτοια θεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική, αλλά μερικές φορές ο ασθενής χρειάζεται επείγουσα βοήθεια από γιατρό:

  1. Η διάρροια διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες, η αυτοθεραπεία δεν βοήθησε τον ασθενή.
  2. Εάν υπάρχουν ενδείξεις αφυδάτωσης σε έναν ασθενή: ξηροστομία, τα ούρα καθίστανται σπάνια, είναι σκοτεινά και με ισχυρή οσμή, ανησυχίες αδυναμίας, τότε ο ασθενής βιώνει έντονη δίψα, έχει μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια του κ.ο.κ.
  3. Είναι απαραίτητο να καλέσετε γιατρό εάν η κατάσταση του ασθενούς έχει επιδεινωθεί σημαντικά: η θερμοκρασία έχει αυξηθεί, εκτός από τη διάρροια, τον σοβαρό εμετό, υπάρχουν οξείες πόνες στην κοιλιακή χώρα.
  4. Πρέπει να ανησυχούν για την παρουσία στα κόπρανα της βλέννας ή του αίματος του ασθενούς.
  5. Μην διστάζετε εάν αρρωσταίνουν ηλικιωμένοι ή αδύναμοι άνθρωποι ή εμφανίζονται δυσάρεστα συμπτώματα στα παιδιά.

Βασικά στοιχεία της σωστής διατροφής για τη δυσπεψία

Τι μπορείτε να φάτε με το στομάχι σας; Οι γιατροί συστήνουν να κολλήσουν στο τραπέζι №4 του Pevzner. Αυτή είναι μια διατροφή που συνταγογραφείται για ασθενείς με σοβαρή διάρροια. Πρέπει να παρέχει στο σώμα όλες τις απαραίτητες ουσίες, αλλά ταυτόχρονα να μειώνει το φορτίο στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Η διατροφή για τη δυσπεψία οργανώνεται σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Ο ασθενής πρέπει να τρώει συχνά, περίπου 5 ή 6 φορές την ημέρα.
  2. Είναι επιθυμητό να μειωθεί το θερμιδικό περιεχόμενο, ο ασθενής δεν πρέπει να καταναλώνει περισσότερο από 2000 kcal ανά ημέρα.
  3. Είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα του άλατος που καταναλώνεται από τον ασθενή σε 8-10 g.
  4. Σε διάρροια, ο ασθενής πρέπει να πίνει πολλά, περίπου 1,5 - 2 λίτρα.
  5. Τα τρόφιμα είτε είναι βρασμένα είτε στον ατμό. Κατά την έξαρση, ο ασθενής μπορεί να φάει μόνο ημι-υγρή ή υγρή τροφή.

Με δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος, το μενού μπορεί να ποικίλει. Τα τρόφιμα δεν πρέπει να ερεθίζουν τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων, συνεπώς αποκλείονται όλες οι στερεές, αιχμηρές και όξινες τροφές.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Τις πρώτες 1 ή 2 ημέρες ο ασθενής είναι καλύτερο να μην τρώει τίποτα, απλώς πίνετε. Τη δεύτερη μέρα επιτρέπονται οι βλεννογόνες σούπες ή οι πολτοί. Αργότερα το μενού γίνεται πιο διαφορετικό.

Τι μπορεί να φάει ο ασθενής με δυσπεψία:

  1. Επιτρέπονται σούπες, αλλά μόνο εάν μαγειρεύονται σε αραιωμένο ζωμό κρέατος ή ζωμό λαχανικών. Μπορούν να βάλουν λίγο σιμιγδάλι ή ρύζι. Εάν η σούπα είναι μαγειρεμένη στο κρέας, τρώγεται στο έδαφος (κεφτεδάκια). Μπορείτε να καταλάβετε τη σούπα με κροτίδες. Εάν ο ασθενής αγαπάει το ψωμί, μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι σιταριού, αλλά θα πρέπει να ψιλοκομμένο και να στεγνώσει λίγο.
  2. Στο δεύτερο, μπορείτε να μαγειρέψετε κουάκερ στο νερό. Τα σιτηρά πρέπει πρώτα να αλέθουν σε μια κατάσταση αλεύρου. Τρώτε χυλό από ρύζι, μπορείτε να πλιγούρι βρώμης και φαγόπυρο. Στο κουάκερ μπορείτε να βάλετε λίγο βούτυρο.
  3. Στη διατροφή ενός ασθενούς με διάρροια πρέπει να είναι ζωική πρωτεΐνη. Κρέας τεμαχισμένο μόνο, για παράδειγμα, σουφλέ, κεφτεδάκια. Το κρέας πρέπει να λαμβάνεται με χαμηλά λιπαρά, για παράδειγμα, το μοσχάρι, το κουνέλι και το κοτόπουλο μαγειρεύεται, αφαιρώντας το δέρμα από αυτήν. Μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι ψαριού ή κέικ ατμού από αυτό.
  4. Ένας ασθενής μπορεί να φάει 1 ή 2 αυγά την ημέρα, αλλά μόνο ως ομελέτα στον ατμό.
  5. Οι ασθενείς επιτρέπεται να τρώνε φρέσκο ​​τυρί cottage, είναι προτιμότερο να φτιάξετε ένα σουφλέ με ατμό.
  6. Τα φρούτα και τα μούρα δεν μπορούν να καταναλωθούν ακόμα για τους ασθενείς, αλλά επιτρέπονται φιλάκια, μόνο οι ποσότητες ζάχαρης είναι περιορισμένες. Μπορείτε επίσης να φάτε τα τριμμένα μήλα.

Επιτρέπονται ποτά

Εάν ένας ασθενής έχει παραβίαση του γαστρεντερικού σωλήνα, η διάρροια τον ταλαιπωρεί, είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε το χαμένο υγρό. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε περισσότερο υγρό. Όλα τα ποτά πρέπει να είναι ζεστά. Τι ακριβώς πρέπει να πίνετε:

  • μεταλλικό νερό, όχι μόνο καταστέλλει τη δίψα αλλά και αντισταθμίζει την απώλεια ορισμένων ιχνοστοιχείων που αποβάλλονται από τη διάρροια.
  • τσάι, μαύρο και πράσινο.
  • επιτρέπεται φυσικός καφές και κακάο, αλλά χωρίς γάλα.
  • το ροζέ, το φραγκοστάσι ή το ποτό του κυδωνιού.
  • Kissel, φτιαγμένο από βατόμουρα. Για να το μαγειρέψετε, πρέπει να πάρετε 3 κουταλιές της σούπας. βατόμουρα και αλέθεται μέσω κόσκινου. Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας. νερό και βράστε για περίπου 20 λεπτά στη φωτιά, μετά από την οποία πρέπει να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας. το άμυλο και κρατήστε την φωτιά για περίπου 5 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.
  • αφέψημα του κερασιού. Θα χρειαστείτε 1 κουταλιά της σούπας. μούρα, νωπά ή αποξηραμένα. Πρέπει να χύσουν 1 κουταλιά της σούπας. βράζοντας νερό και κρατήστε σε ένα λουτρό νερού για περίπου 15-20 λεπτά, κάτω από ένα κλειστό καπάκι?
    όταν βελτιώνεται η ευημερία του ασθενούς, μπορείτε να πίνετε φρέσκους χυμούς που αραιώνονται με νερό. Αλλά ο χυμός από δαμάσκηνα, βερίκοκα και σταφύλια δεν επιτρέπεται.

Απαγορευμένα προϊόντα

Εάν το στομάχι πονάει, ο ασθενής έχει διάρροια και άλλα σημάδια γαστρικής ή εντερικής παθολογίας, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί ένας αριθμός προϊόντων.

Τα πιάτα που είναι υπομονετικά δεν συνιστώνται:

  • σούπες βρασμένες σε ζωμό λίπους, με λαχανικά, μακαρόνια ή δημητριακά ολικής αλέσεως.
  • σούπες γάλακτος?
  • όλα τα λίπη?
  • αλατισμένα ψάρια, χαβιάρι και κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
  • λαχανικά, έστω και βρασμένα, όσπρια ·
  • νωπά φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα, λαχανικά
  • πιάτα από μακαρόνια, μαργαριτάρια κριθαριού, και επίσης χυλό κριθαριού?
  • γάλα, ξινόγαλα, τηγανητά ή βραστά αυγά ·
  • πιάτα με μπαχαρικά και διάφορες σάλτσες.
  • είναι επίσης καλύτερο να αρνηθεί γλυκιά.

Παρά το γεγονός ότι σε ένα αναστατωμένο στομάχι, οι ασθενείς πρέπει να πίνουν πολλά, μερικά ποτά απαγορεύονται. Αυτά περιλαμβάνουν κομπόστες, σόδα, καφέ ή κακάο που μαγειρεύονται στο γάλα.

Δείγμα μενού

Το φαγητό για τον ασθενή επιλέγεται έτσι ώστε να μπορεί να ομαλοποιήσει το έργο της γαστρεντερικής οδού.
Το μενού για τον ασθενή μπορεί να είναι:

  1. Πρωί Πλιγούρι βρώμης με βούτυρο στο νερό, μαλακό βραστό τσάι αυγών.
  2. Σνακ. Φρέσκο ​​μήλο, πριν από το έδαφος.
  3. Ημέρα Σούπα σε αραιωμένο ζωμό με ρύζι και κεφτεδάκια. Κουάκερ, μαγειρεμένο από ψιλοκομμένο φαγόπυρο και κοτόπουλο κοτόπουλου με ατμό. Μπορείτε να πιείτε όλα αυτά με ένα ποτό από το κυδώνι.
  4. Υψηλό τσάι Ένας ασθενής μπορεί να πίνει ζελέ, να φάει ένα κρουτόν.
  5. Το βράδυ. Ρύζι χυλό με ένα κομμάτι ψαριού, πράσινο τσάι.
  6. Λίγο πριν τον ύπνο. Kissel.
  1. Πρωί Ψιλοκομμένο φαγόπυρο με ένα κομμάτι βούτυρο στο νερό, τυρί cottage, αφέψημα, από κεράσι πουλιών.
  2. Σνακ. Πιείτε άγριο τριαντάφυλλο.
  3. Ημέρα Ένα αφέψημα λαχανικών με σιμιγδάλι, μπορεί να τεθεί κεφτεδάκια. Στο δεύτερο χυλό ρυζιού υγρά ατμού ψάρια ατμού. Το τρίτο είναι ζελέ.
  4. Υψηλό τσάι Ένα αφέψημα από βατόμουρα και κροτίδες.
  5. Το βράδυ. Ομελέτα με ατμό, χυλό σιμιγδάλι στο νερό και το τσάι.
  6. Λίγο πριν τον ύπνο. Kissel.

Το στομάχι μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερική νόσο, δηλητηρίαση, χρήση αντιβιοτικών και άλλες αιτίες. Συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να υποβάλετε μια πορεία θεραπείας. Θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος του ασθενούς και της σωστής διατροφής. Είναι απαραίτητο να τηρήσουμε αυτή τη δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, όχι περισσότερο από 7-10 ημέρες, δεδομένου ότι αυτή η διατροφή θεωρείται δύσκολη, έχουν εισαχθεί περιορισμοί σε πολλά προϊόντα. Εάν ο ασθενής πήγε γρήγορα, ο γιατρός μπορεί να μειώσει το χρόνο της δίαιτας ή να αυξήσει τη διατροφή. Η δίαιτα, η λήψη φαρμάκων, η ανάπαυση θα συμβάλει στην γρήγορη αποκατάσταση του ασθενούς, ειδικά εάν η ασθένεια δεν ήταν πολύ σοβαρή.

Και λίγο για τα μυστικά.

Κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε τώρα αυτές τις γραμμές - η νίκη στον αγώνα κατά των ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα δεν είναι στο πλευρό σας. Και έχετε ήδη σκεφτεί τη χειρουργική επέμβαση; Είναι κατανοητό ότι η σωστή λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα αποτελεί εγγύηση για την υγεία και την ευημερία. Συχνές κοιλιακό άλγος, καούρα, φούσκωμα, πρήξιμο, ναυτία, μειωμένο σκαμνί. Όλα αυτά τα συμπτώματα είναι γνωστά σε σας από πρώτο χέρι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αποφασίσαμε να δημοσιεύσουμε μια συνέντευξη στην Έλενα Μαλίσεβα, στην οποία αποκαλύπτει λεπτομερώς το μυστικό. Διαβάστε το άρθρο >>

Τι μπορείτε να φάτε και να πιείτε με δυσπεψία

Κατά τη διάρκεια ενός στομαχιού είναι πολύ σημαντικό να τρώτε σωστά, επειδή μερικά τρόφιμα και ποτά μπορούν να εξαλείψουν γρήγορα όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα. Αλλά αν ένα άτομο δεν τηρεί τη διατροφή και δεν αλλάζει τη διατροφή σε περίπτωση διαταραχών, τότε αυτό μπορεί να απειλήσει την επιδείνωση της κατάστασης. Όλοι οι άνθρωποι δεν μπορούν να πουν με βεβαιότητα ότι μπορούν να τρώνε με δυσπεψία. Αυτή τη στιγμή, όλα τα τρόφιμα πρέπει να είναι φυσικά, ελαφρά και ισορροπημένα.

Αιτίες δυσπεψίας

Οι λόγοι για την εμφάνιση διάρροιας είναι αρκετά διαφορετικοί, μπορούν να αναγνωριστούν ως εξής:

  • Δηλητηρίαση υποβαθμισμένων τροφίμων. Αν και δηλητηρίαση μπορεί να προκληθεί και πλυμένα λαχανικά ή φρούτα.
  • Μακροχρόνια θεραπεία με αντιβακτηριακά φάρμακα.
  • Μερικές μολυσματικές ασθένειες.
  • Παρατεταμένη υψηλή θερμοκρασία.
  • Ιογενείς ασθένειες.
  • Ισχυρή πίεση ή άγχος.
  • Αλλεργική αντίδραση σε ορισμένες ουσίες και προϊόντα.

Επιπλέον, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορεί να προκαλέσει επίμονη διάρροια.

Περίπου το ένα πέμπτο των ενηλίκων έχει πολύ ευαίσθητο στομάχι. Σε αυτή την περίπτωση, η διάρροια εμφανίζεται μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων.

Θεραπεία των πεπτικών διαταραχών

Όταν εμφανιστούν τα πρώτα δυσάρεστα συμπτώματα, η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν πηγαίνουν στον γιατρό, αλλά προτιμούν να αντιμετωπίζονται στο σπίτι χρησιμοποιώντας τα διαθέσιμα φάρμακα και τις δημοφιλείς συνταγές. Στην καταπολέμηση αυτής της ασθένειας βοηθήστε τέτοια εργαλεία:

  • Ενεργός άνθρακας - είναι σε θέση να καθαρίσει γρήγορα το σώμα από τοξίνες, αλλεργιογόνα και άλλες επιβλαβείς ουσίες, λόγω των οποίων η διάρροια σταματά γρήγορα.
  • Smecta - αυτό το ρομβοειδές περιβάλλει την κοιλότητα του στομάχου και των εντέρων και αποτρέπει την απορρόφηση επιβλαβών στοιχείων στην κυκλοφορία του αίματος.
  • Linex ή hilak forte - εξομαλύνει την μικροχλωρίδα των πεπτικών οργάνων.

Από τις δημοφιλείς μεθόδους της μαύρης πιπεριάς χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη διάρροια, η οποία καταπίπτει ολόκληρη ή ένα αφέψημα από ξιφία. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς το στομάχι μπορεί να είναι συνέπεια μόνο μιας πιο σοβαρής ασθένειας.

Σε περίπτωση που το στομάχι είναι ενοχλημένο σε ένα παιδί, πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθεί κάποιος γιατρός, δεδομένου ότι σε παιδιά χαμηλού βάρους με παρατεταμένη διάρροια, αναπτύσσεται γρήγορα η αφυδάτωση.

Ο ρόλος της δίαιτας σε διαταραχή

Ο κύριος ρόλος στη διαδικασία της ταχείας ανάκαμψης είναι η διατροφική διατροφή. Αυτή τη στιγμή, τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων είναι πολύ ερεθισμένα, γι 'αυτό είναι δύσκολο για αυτούς να αφομοιώσουν τα εισερχόμενα τρόφιμα. Εάν είναι δυνατόν, τα μερίδια πρέπει να είναι μικρά, αλλά τα γεύματα είναι πολύ συχνά. Ο ασθενής μπορεί να φάει μέχρι και 6 φορές την ημέρα. Εάν η διαταραχή προκαλείται από τροφική δηλητηρίαση κακής ποιότητας, τότε το ήπαρ επίσης υποφέρει από δηλητηρίαση. Στα πιάτα θα πρέπει να υπάρχει ένα ελάχιστο λίπος, έτσι ώστε να μην επιβαρύνει το φλεγμονώδες όργανο.

Μετά την κατανάλωση κάθε προϊόντος, θα πρέπει να παρακολουθήσετε την αντίδραση του σώματος, εάν η διάρροια δεν αυξηθεί, τότε αυτό το πιάτο μπορεί να μείνει στη διατροφή.

Τι μπορώ να φάω με δυσπεψία

Τρώγοντας με το στομάχι σε μικρές μερίδες, αλλά πολύ συχνά. Αυτός είναι ένας βασικός κανόνας που πρέπει να ακολουθηθεί για την επιτάχυνση της ανάκτησης. Είναι δυνατόν να φάτε μόνο φρέσκα παρασκευασμένα τρόφιμα, η θερμοκρασία των οποίων είναι περίπου ίση με τη θερμοκρασία του σώματος, με αυτή την προσέγγιση, η πέψη είναι ταχύτερη και ο πεπτικός σωλήνας δεν είναι υπερφορτωμένος.

Κατά τη διάρκεια της διαταραχής του στομάχου μπορεί να φάει τέτοια τρόφιμα και πιάτα από αυτά:

  • Αξεπέραστα κρουτόν λευκού ψωμιού. Για να στεγνώσει τα κροτίδες, πρέπει να πάρετε μπαγιάτικο ψωμί, το οποίο ήταν ψημένο πριν από μία ημέρα.
  • Ρύζι πολτό χυλό. Για να παρασκευαστεί ένα τέτοιο πιάτο, λαμβάνονται μία μερίδα από στρογγυλό ρύζι και τρία μερίδια νερού. Βγάζουμε λίγο αλάτι, βράζουμε και κοιμούμε τα δημητριακά. Μαγειρέψτε χυλό για περίπου μισή ώρα σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς, έτσι ώστε να μην κολλήσει. Σε αυτό το χυλό, μπορείτε να προσθέσετε για να δοκιμάσετε λίγο μέλι, σταφίδες ή αποξηραμένα βερίκοκα.
  • Ρύζι σούπα Μαγειρεμένα στο νερό, χύνεται σε σούπα, πατάτες σε φέτες, καρότα και μαϊντανό. Μαγειρέψτε μέχρι να γίνει, μην προσθέσετε λάδι.
  • Πουρές πατάτας χωρίς λάδι.
  • Βράσιμο άπαχο κοτόπουλο χωρίς δέρμα. Στην ιδανική περίπτωση, αν είναι μαστού. Εάν ένα άτομο δεν αρέσει το λευκό ξηρό κρέας, μπορείτε να το αλέσετε σε ένα μύλο κρέατος ή μπλέντερ και να ανακατεύετε με πατάτες πουρέ.
  • Βραστά ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Κατάλληλο για μερλούκιο ή μούσλι. Τα σφάγια βράζονται σε ελαφρώς αλατισμένο νερό.
  • Πλιγούρι βρώμης στο νερό με την προσθήκη πράσινων ποικιλιών μήλων.

Επιπλέον, μπορείτε να φάτε χυλό φαγόπυρο στο νερό, χωρίς να προσθέσετε λάδι. Σε ένα τέτοιο χάος, μπορείτε επίσης να προσθέσετε κοτόπουλο.

Με ένα στομάχι, το φαγητό μαγειρεύεται μία ή δύο φορές το γεύμα. Δεν συνιστάται η κατανάλωση γευμάτων που φυλάσσονται στο ψυγείο τουλάχιστον μία ημέρα.

Ποια λαχανικά και φρούτα μπορείτε να φάτε

Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε πολλά φρούτα και λαχανικά σε περίπτωση διαταραχής του στομάχου, καθώς αυξάνουν μόνο τη διάρροια, αλλά υπάρχει μια εξαίρεση. Τα λαχανικά επιτρέπεται να τρώνε βραστές πατάτες και καρότα, και από φρούτα μπορείτε να φάτε ψητά μήλα με πράσινες ποικιλίες και ώριμες μπανάνες. Όταν ψήνετε μήλα στη μέση του καθενός, μπορείτε να προσθέσετε λίγο ζάχαρη ή μέλι.

Όταν ένα στομαχό ενοχλήσεις μπορεί να φάει μόνο καλά ώριμες μπανάνες, στα πράσινα φρούτα πολύ άμυλο, το οποίο δεν επεξεργάζεται το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα. Αν το κατάστημα δεν έχει ώριμες μπανάνες, μπορείτε να πάρετε λίγο πράσινο, αλλά πρώτα βυθίστε τους για λίγα δευτερόλεπτα σε βραστό νερό.

Τα ψημένα μήλα και οι μπανάνες έχουν περιβάλλουσα ιδιότητα και συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της εντερικής περιστασιακής.

Αξίζει το ψήσιμο και η ζύμη

Κατά τη διάρκεια ενός στομαχιού, η χρήση φρέσκων αρτοσκευασμάτων και προϊόντων ζαχαροπλαστικής είναι περιορισμένη. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν πάρα πολύ ζάχαρη και λίπος, που θα αυξήσουν τη ζύμωση στο στομάχι και τα έντερα και θα επιδεινώσουν τη γενική κατάσταση ενός ατόμου. Είναι δυνατόν να καταναλώσετε μια μικρή ποσότητα λευκού ή σικάλεως ψωμιού, αλλά μόνο δύο ημερών.

Μερικοί γιατροί επιτρέπουν τη χρήση μικρής ποσότητας υψηλής ποιότητας μαύρης σοκολάτας. Αυτό το προϊόν δίνει δύναμη και βοηθά στη θεραπεία της διάρροιας. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση σοκολάτας εάν έχει αλλεργία ή διαταραχή που προκαλείται από προϊόντα κακάου.

Σε περίπτωση δυσπεψίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μικρή ποσότητα μέλιτος λουλουδιών. Προστίθεται σε δημητριακά ή τσάι.

Τι να πίνετε

Σε οξεία δυσπεψία, μπορείτε να πιείτε μαύρο και πράσινο τσάι, αφέψημα βοτάνων, νερό χωρίς αέριο, κομπόστα μήλων και αφέψημα αποξηραμένων φρούτων. Ένας ενήλικας πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2,5-3 λίτρα υγρού την ημέρα.

Από τη διάρροια, το ζωμό ρυζιού με σταφίδες βοηθάει καλά. Μπορείτε να το πίνετε αντί για νερό μερικές φορές την ημέρα.

Είναι καλύτερα να πίνετε νερό σε μικρές μερίδες, αλλά πολύ συχνά. Εάν πίνετε μεγάλες ποσότητες υγρού κάθε φορά, μπορεί να εμφανίσετε ναυτία και οίδημα.

Εάν έχετε ένα στομαχό ενοχλημένο, μπορείτε να φάτε το ρόδι με μέτρο. Ο χυμός αυτού του καρπού ενισχύεται.

Τι να μην φάει και να πιει με δυσπεψία

Όταν ένα στομάχι αναστάτωσης δεν μπορεί να φάει ορισμένα τρόφιμα και ποτά. Μπορούν να διακριθούν από τον ακόλουθο κατάλογο:

  • τηγανητά και λιπαρά προϊόντα ·
  • καπνιστό κρέας και τουρσί ·
  • μπαχαρικά ·
  • ζαχαροπλαστικής ·
  • λιπαρά κρέατα ·
  • λιπαρά ψάρια.
  • μερικά δημητριακά - κριθάρι, σιτάρι, κεχρί και καλαμπόκι.
  • ορισμένα λαχανικά - λάχανο, φασόλια, κολοκύθα, καρότα και άλλα προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν τη ζύμωση.
  • γαλακτοκομικά προϊόντα - πλήρες γάλα, τυρί cottage, βούτυρο,
  • μη λιπαρό bifidocapher μπορεί να καταναλωθεί με μετριοπάθεια. Αυτό το ποτό θεραπείας σταθεροποιεί το έργο της πεπτικής οδού και το γεμίζει με ευεργετικά βακτήρια.
  • Δεν είναι επιθυμητό να καταναλώνονται φρέσκα βερίκοκα, φράουλες, σμέουρα, δαμάσκηνα και ροδάκινα.
  • τα ημικατεργασμένα προϊόντα, ακόμη και εκείνα που οι διαφημιζόμενοι διαφημίζουν ως χρήσιμα.

Απαγορεύεται αυστηρά να πίνετε ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ και kvass όταν διάρροιες. Όλα αυτά τα προϊόντα μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς.

Όλοι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν περιοδικά το στομάχι, ανεξάρτητα από την ηλικία. Σε αυτή την κατάσταση, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε μια ορισμένη διατροφή και υπάρχει μόνο εύπεπτα και φυσικά τρόφιμα, καθώς το στομάχι είναι φλεγμονώδες. Μην ξεχνάτε ότι τα μερίδια των τροφίμων πρέπει να είναι μικρά.

Θεραπευτική δίαιτα για τη λειτουργική δυσπεψία: οι βασικές αρχές

Δεδομένου ότι η λειτουργική δυσπεψία είναι γαστρεντερική διαταραχή, συνιστάται διατροφή. Όταν η δυσπεψία σωστή διατροφή θα δώσει την ευκαιρία να απαλλαγούμε από τα επιβαρυντικά συμπτώματα.

Η λειτουργική δυσπεψία είναι μια κατάσταση στην οποία οι υγιείς άνθρωποι έχουν διάφορα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν τις ασθένειες του στομάχου, όπως καούρα, κοιλιακή δυσφορία ή πόνο.

Με την παρουσία λειτουργικής δυσπεψίας, οι άνθρωποι αναγκάζονται συχνά να υποβληθούν σε μια πορεία θεραπείας, η οποία στοχεύει στην καταπολέμηση της γαστρίτιδας ή του γαστρικού έλκους, αλλά δεν υπάρχουν αποτελεσματικά αποτελέσματα. Η έννοια της δυσπεψίας ερμηνεύεται ως ένα είδος παραβίασης που δεν έχει καμία σχέση με οποιεσδήποτε οδυνηρές διαταραχές στα όργανα της πεπτικής οδού.

Γιατί η λειτουργική δυσπεψία αναπτύσσεται είναι δύσκολο να προσδιοριστεί αυτή τη στιγμή, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι λόγοι, όπως η ανθυγιεινή διατροφή ή οι ψυχολογικοί παράγοντες. Η λειτουργική δυσπεψία χωρίζεται σε τρεις τύπους:

- δυσπεψία όπως ένα έλκος.

Μια δίαιτα με λειτουργική δυσπεψία είναι απαραίτητη για την ανακούφιση του ασθενούς από διάφορα συμπτώματα το συντομότερο δυνατό. Πρώτον, όταν δυσπεψία πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες σχετικά με τη διατροφή:

- είναι απαραίτητο να τηρήσουμε τη διατροφή για να αποτρέψουμε την παραβίαση της γαστρικής απόρριψης.

- Μην πάρετε φαγητό περισσότερο από πέντε φορές την ημέρα και θα πρέπει να αποφεύγετε συχνές γεύσεις.

- δεν μπορείτε να καταλάβετε μια οριζόντια θέση αμέσως μετά την πράξη της κατανάλωσης, καθώς το περιεχόμενο του στομάχου μπορεί εύκολα να εισέλθει στον οισοφάγο.

- είναι απαραίτητο να αρνείται τη χρήση πιάτων που προκαλούν δυσφορία στο στομάχι, πόνο και φούσκωμα.

- Η διατροφή πρέπει να ποικίλλει και να έχει την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης καθώς και μεταλλικά στοιχεία.

Η δίαιτα για δυσπεψία επιτρέπει τη χρήση των ακόλουθων προϊόντων:

- μεταξύ των προϊόντων με βάση το κρέας επιτρέπεται να χρησιμοποιείται άπαχο κρέας, πουλερικά, μοσχαρίσιο κρέας, κουνέλι, συκώτι κοτόπουλου, γλώσσα για μαγείρεμα.

- το σιτηρέσιο περιλαμβάνει απαραιτήτως διάφορα ψάρια, τόσο ποτάμια όσο και θαλάσσια (πέρκα, τσίλι, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος κ.λπ.) ·

- μπορείτε να κάνετε μια ομελέτα από τα αυγά, καθώς και να τρώνε βραστά αυγά?

- οι υγρές σούπες πρέπει να μαγειρεύονται στο ζωμό λαχανικών, ψαριών ή άπαχου κρέατος.

- η κατηγορία των γαλακτοκομικών προϊόντων που μπορούν να καταναλωθούν περιλαμβάνει το γαλακτοκομείο, τη σούπα γάλακτος, το μαλακό, μη ξινό και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα τυρόπιτα για τυρί.

- είναι απαραίτητο να μαγειρεύουν χυλό από ρύζι, φαγόπυρο, κραχίδια, πλιγούρι βρώμης και σιτάρι?

- από τα φασόλια μπορεί να είναι πράσινα κονσερβοποιημένα μπιζέλια.

- Μπορείτε να φάτε τα ακόλουθα λαχανικά: αγγούρια, πατάτες, ντομάτες, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκυθάκια, μαρούλι, κολοκύθα, γλυκές πιπεριές, κολοκυθάκια.

- ψωμί σιταριού, κροτίδες από το ίδιο ψωμί, ξήρανση, μπισκότα galette, μικρά noodles?

- φρούτα όπως μπανάνες, λωτός, βερίκοκα, κεράσια, ροδάκινα, φράουλες, καρπούζια, ρόδια, αποξηραμένα βακκίνια, μανταρίνια και πορτοκάλια, φράουλες και φράουλες.

- επιτρέπεται να καταναλώνουν μέτρια marshmallow, marshmallow, παγωτό, κρέμα ή γάλα, καραμέλα?

- επιτρέπεται να προσθέσετε λίγο βούτυρο στα δημητριακά.

- καφές με γάλα ή κρέμα γάλακτος. τσάι μαύρο και πράσινο? καρότο, κολοκύθα, πατάτα, λάχανο, χυμούς σημύδας? διάφορα κομμάτια. άγρια ​​τριαντάφυλλα αφέψημα? ζελέ.

Με τη διάγνωση της λειτουργικής δυσπεψίας, η δίαιτα δεν επιτρέπει τη χρήση προϊόντων:

- όλα τα λιπαρά κρέατα, για παράδειγμα, χοιρινό, πάπια, χήνα κ.λπ.

- τηγανητά ή καπνισμένα ψάρια.

- ωμά αυγά ·

- τυχόν υγρά πιάτα που έχουν μαγειρευτεί σε ζωμό λίπους.

- δεν συνιστάται η χρήση καλαμποκιού για ολόκληρα σιτηρά.

- τα μπιζέλια, τα φασόλια και τα φασόλια.

- γλυκά που χρησιμοποιούν κρέμες βουτύρου.

- κολοκύθα, πράσινα κρεμμύδια και πράσινο σκόρδο.

- η μαργαρίνη δεν επιτρέπεται ως λίπος.

- Βεβαιωθείτε ότι έχετε αποκλείσει όλους τους τύπους αεριούχων ποτών, χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ και αλκοολούχων ποτών.

Υπάρχει επίσης ένα σύνολο προϊόντων που μπορούν να καταναλωθούν, αλλά σε περιορισμένο βαθμό:

- Λουκάνικα, βραστά λουκάνικα, λουκάνικα.

- τη ρέγγα, το χαβιάρι και τα διάφορα κονσερβοποιημένα τρόφιμα.

- σούπα, σούπα με λάδα, σούπα kharcho;

- ξινή κρέμα, πρόβειο τυρί, γιαούρτια, μάζα τυρόπηλου, κρέμα γάλακτος, μανιτάρια, σκληρά τυριά.

- γρήγορο πρωινό, που γίνεται με βάση τα δημητριακά.

- πιάτα σόγιας, νεαρά φασόλια,

- ψωμί σίκαλης, αρτοσκευάσματα με διάφορα γέμιση, ζυμαρικά, πίτσα;

- ραπανάκι, χρένο, ραπανάκι, μουστάρδα, τεύτλα, λευκό και κόκκινο λάχανο, τουρσιά, άγριο σκόρδο, γογγύλια.

- λεμόνι, μήλα, βακκίνια, σταφίδες, βατόμουρα, φραγκοστάφυλα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, σμέουρα, σταφύλια, κεράσια, δαμάσκηνα.

- μανιτάρια, μέλι, ζάχαρη, ζελέ, σοκολάτες, μαρμελάδα, μαρμελάδα.

- σάλτσες και μαγιονέζα ·

- χυμοί από ξινά μούρα.

Σχεδόν όλα τα πιάτα θα πρέπει να μαγειρεύονται με ατμό ή με βρασμό σε μικρή ποσότητα νερού, επιτρέπεται επίσης να σιγοβράζουμε τα λαχανικά με ξινή κρέμα σε μικρή ποσότητα. Τα προϊόντα μπορούν επίσης να ψηθούν στο φούρνο χρησιμοποιώντας αλουμινόχαρτο.

Είναι καλύτερα να σταματήσετε συνολικά τα οινοπνευματώδη ποτά, αλλά αν μπορείτε να πιείτε, τότε μόνο λίγο γάλα ή αυγό λικέρ, ποτό υψηλής ποιότητας ή βότκα. Προαπαιτούμενο είναι η πρόσληψη αλκοόλ αυστηρά μετά το φαγητό και σε μικρές δόσεις, οι οποίες πρέπει να πλυθούν με μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό.

Για οποιεσδήποτε αισθήσεις δυσφορίας στο στομάχι, αξίζει να καταφύγετε σε μια δίαιτα για να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συμπτώματα. Πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα.

Βλέπετε, γι 'αυτό είναι τέλεια η εφαρμογή.

Διατροφή για δυσπεψία ζύμωσης :: Τροφές για δυσπεψία ζύμωσης

Δυσπεψία ζύμωσης δυσπεψίας, συμπτώματα και θεραπεία.

Όταν αισθάνεστε ότι το φαγητό που έχετε φάει συμπεριφέρεται αφανώς στο στομάχι σας και φαίνεται ότι τα καταπιούμενα κομμάτια παραμένουν κομμάτια και δεν εξαφανίζονται από την διογκωμένη κοιλιά, σημαίνει ότι οι πεπτικές διαδικασίες είναι σαφώς διαταραγμένες: η δυσπεψία έχει έρθει σε σας.

Σημάδια της

Ανάλογα με την αιτία των πεπτικών διαταραχών, η δυσπεψία (δυσπεψία, διαταραχή dys... και ψωρίαση ppsis) χωρίζονται σε δύο τύπους: ενζυμική και διατροφική. Το ενζυμικό προκαλείται από τη δυσλειτουργία ενός από τα τμήματα του πεπτικού συστήματος και την ανεπαρκή παραγωγή αυτών ή άλλων πεπτικών χυμών. Τα τρόφιμα δημιουργούνται λόγω κακής διατροφής και μπορούν να υποστούν ζύμωση, σάπια και λιπαρά.

Η δυσπεψία της ζύμωσης εκδηλώνεται με γενική αδυναμία, μετεωρισμός, τραντάγματα στα έντερα, μείωση ή απώλεια της όρεξης, άφθονη απόρριψη αβλαβών αερίων, συχνή, ασθενώς χρωματισμένο υγρό στρώμα με ξινή οσμή χωρίς ανάμιξη βλέννας και αίματος.

Όταν σβήνουν - το στομάχι διογκώνεται, υπάρχει μια σταθερή, εξαιρετικά δυσάρεστη οσμή από το στόμα και πρήξιμο με τη μυρωδιά των σάπια αυγά, διάρροια (το χρώμα του είναι βαθιά σκοτεινό, η μυρωδιά είναι σκονισμένη). Καθώς το σώμα είναι δηλητηριασμένο από προϊόντα αποσύνθεσης, η όρεξη επιδεινώνεται, εμφανίζεται αδυναμία και μειώνεται η απόδοση.

Με τη λιπώδη δυσπεψία, τα περιττώματα είναι ελαφρά, άφθονα, με λιπαρή λάμψη.

Η ενζυματική δυσπεψία εκδηλώνεται ως δυσάρεστη (συχνά μεταλλική) γεύση στο στόμα, έλλειψη όρεξης, ναυτία, μετεωρισμός και μερικές φορές βραχυπρόθεσμος πόνος που προκύπτει από αιφνίδια συστολή των μυών του γαστρεντερικού σωλήνα (φτάρνισμα, βήχας). Τα εντερικά αέρια, τα κόπρανα έως πέντε και πιο συχνά μία φορά την ημέρα απελευθερώνονται ελεύθερα. Η γενική κατάσταση της υγείας είναι διαταραγμένη, αδυναμία, γρήγορη κόπωση, εμφανίζονται πονοκέφαλοι. Στην εργαστηριακή μελέτη των περιττωμάτων εντοπίζονται ίχνη αβλαβών τροφίμων.

Η διάσπαση των πεπτικών διεργασιών διακόπτει την κανονική ανάπτυξη της εντερικής μικροχλωρίδας και προκαλεί δυσβαστορίωση, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσπεψία.

Περιγραφή

Οι διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα είναι ποικίλες, και όχι μόνο σε αυτή τη σειρά και καταλαμβάνουν πεπτικές διαταραχές. Στα πεινασμένα μεταπολεμικά χρόνια, συχνά προκλήθηκε από υποσιτισμό και μονότονο φαγητό. Παραδόξως, λιμοκτονούν και παίρνουν μονότονα τρόφιμα ακόμα και τώρα, αλλά με δική τους πρωτοβουλία - εξαιτίας των ανυπολόγιστων ακολουθώντας κάθε είδους συστάσεις για τη διατροφή και τη δίαιτα, που έρχονται σε όλους όσους δεν είναι τεμπέληδες, συμπεριλαμβανομένων των "ειδικών" που απέχουν πολύ από την ιατρική και τη διαιτολογία.

Η δυσπεψία στη ζύμωση συνδέεται με την υπερβολική κατανάλωση υδατανθράκων (ζάχαρη, μέλι, προϊόντα αλευριού, φρούτα, σταφύλια, μπιζέλια, φασόλια κλπ.), Καθώς και ποτά ζύμωσης. Μια τέτοια ανθυγιεινή διατροφή δημιουργεί συνθήκες στα έντερα για την ανάπτυξη της χλωρίδας ζύμωσης. Επίσης, η ζύμωση δυσπεψία εμφανίζεται κατά τη μετάβαση σε ασυνήθιστα τρόφιμα και την υπερβολική κατανάλωση φυτικών ινών, για παράδειγμα, την κατανάλωση λάχανου.

Κακή δυσπεψία συμβαίνει εάν υπάρχουν πάρα πολλά πρωτεϊνικά τρόφιμα, ειδικά αρνί, χοιρινό, το οποίο χωνεύεται στα έντερα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικές φορές εμφανίζεται σπασμωδική δυσπεψία λόγω της χρήσης σταφυλιών σε προϊόντα κρέατος. Μπορεί να συμβεί στο φόντο μιας μακράς διατροφής του Κρεμλίνου, η οποία απαγορεύει τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες.

Δυσπεψία λιπών εξαιτίας της υπερβολικής χρήσης αργά αφομοιωμένων, ιδιαίτερα πυρίμαχων, όπως το χοιρινό ή αρνί λίπος.

Η ενζυματική δυσπεψία εμφανίζεται όταν υπάρχει ανεπάρκεια στα ένζυμα του στομάχου, του παγκρέατος, του λεπτού εντέρου ή απουσία χολικών ενζύμων. Συχνότερα, είναι αποτέλεσμα ασθενειών των πεπτικών οργάνων (παγκρεατίτιδα, γαστρίτιδα, εντερίτιδα).

Η ανάπτυξη της δυσπεψίας συμβάλλει στην παραβίαση της κινητικής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος. Αλλά ταυτόχρονα, με δυσπεψία, ασυνήθιστες ή υπερβολικές ποσότητες προϊόντων διάσπασης τροφίμων ερεθίζουν τους υποδοχείς του εντερικού βλεννογόνου και προκαλούν την επιτάχυνση της εντερικής περισταλτίας.

Ανάμεσα στα συνήθη αίτια μπορούν να αναφερθούν υπερκατανάλωση τροφής δυσπεψία, στην οποία το στομάχι καθυστερεί σε ένα γεμάτο τρόφιμα που προκαλεί την ανάπτυξη της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠ) και έσπευσε γεύμα, όταν πεπτικά υγρά δεν καταφέρνουν να απελευθερωθεί, και σχεδόν καθόλου κακή μάσηση τροφή αναμιγνύεται με τα ένζυμα του σάλιου του πεπτικού.

Αν υπάρχει φρούτο μετά από λιπαρά τρόφιμα, εμφανίζεται αυξημένος σχηματισμός αερίων, καθώς τα λιπαρά τρόφιμα επιβραδύνουν την εκκένωση του στομάχου, ο καρπός αρχίζει να ζυμώνεται και το αέριο απελευθερώνεται. Η περίσσεια σχηματίζεται επίσης όταν υπάρχει ανισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας και παραβίαση της γαστρικής οξύτητας. Τα άγρια ​​φρούτα μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσπεψία. Η αιτία της δυσπεψίας μπορεί να είναι ποτά που περιέχουν διοξείδιο του άνθρακα και ζάχαρη, τα οποία προκαλούν φούσκωμα και μετεωρισμός.

Η καφεΐνη, όπως το αλκοόλ, αυξάνει την γαστρική οξύτητα, ερεθίζει τις φλεγμονώδεις περιοχές και διεγείρει την απελευθέρωση των ορμονών του στρες. Οι καταστάσεις άγχους επιδεινώνουν την πέψη, επειδή σχετίζονται με την απελευθέρωση ορμονών που αναδιανέμουν τη ροή αίματος από την πεπτική οδό στους μύες. Το άγχος συμβάλλει επίσης στην κατάποση του αέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων (αεροφαγία).

Μεταξύ των αιτιών της δυσπεψίας είναι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο, καθώς και το κάπνισμα, επειδή οι ουσίες του καπνιστικού καπνίσματος ερεθίζουν τον οισοφάγο.

Η δυσπεψία εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς η αυξανόμενη μήτρα διεγείρει την παλινδρόμηση οξέος (τα περιεχόμενα του στομαχιού επιστρέφουν στον οισοφάγο).

Διαγνωστικά

Η διάγνωση καθορίζεται με βάση την αμφισβήτηση του ασθενούς σχετικά με τη φύση της διατροφικής και της στοιχειοκεντρικής έρευνας. Η ταχεία εξάλειψη των συμπτωμάτων της δυσπεψίας κατά τη διάρκεια της ομαλοποίησης της διατροφής επιβεβαιώνει τη διάγνωση της διατροφικής δυσπεψίας (τροφής).

Για τον προσδιορισμό του τύπου της δυσπεψίας εξετάστε τα κόπρανα. Στη συνέχεια διεξάγεται πλήρης εξέταση της γαστρεντερικής οδού προκειμένου να εντοπιστούν πιθανές ασθένειες: διεξάγονται ενδοσκοπικές ακτινογραφίες και εργαστηριακές εξετάσεις (ελέγχεται η έκκριση των πεπτικών ενζύμων).

Η διαφορική διάγνωση βοηθά στην εξάλειψη ή ανίχνευση της μολυσματικής και παρασιτικής φύσης της νόσου. Αυτό είναι, κατ 'ανάγκη διόρισε σιγμοειδοσκόπηση και η κολονοσκόπηση εξέταση των κοπράνων ή ξύσιμο του βλεννογόνου του ορθού σε βακτήρια, πρωτόζωα, και άλλα. Επιπλέον, ο γιατρός θα πρέπει να μάθετε αν ο ασθενής να εξωτικές χώρες ταξιδέψει, εάν πάσχουν από μολυσματικές ασθένειες στο άμεσο περιβάλλον του, και έτσι περαιτέρω.

Θεραπεία

Η κατάλληλα προσαρμοσμένη διατροφή είναι ένα από τα σημαντικά συστατικά της θεραπείας. Όταν η διατροφική δυσπεψία καθορίζει την πείνα για 1-1,5 ημέρες, τότε η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο της δυσπεψίας. Κατά τη ζύμωση προδιαγεγραμμένη δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες με περιορισμό των υδατανθράκων (τσάι, ζυθοποιία, ψάρια, βραστά ψιλοκομμένο κρέας, ψάρι, τυρί cottage, βούτυρο). Καθώς η κατάσταση ομαλοποιείται, η διατροφή επεκτείνεται.

Όταν σάπιου δυσπεψία στην καθημερινή διατροφή του ασθενούς για να αυξήσει την ποσότητα των υδατανθράκων - κατά τις πρώτες ημέρες της ενδοφλέβιας έγχυσης γλυκόζης ή να δώσει το τσάι με λίγη ζάχαρη, στη συνέχεια, στη διατροφή περιλαμβάνουν βλεννογόνων αφεψήματα ρύζι, σιμιγδάλι, μπισκότα, άσπρο ψωμί, το βούτυρο, το κοτόπουλο (λευκό κρέας), ποτάμι ψάρια, μήλα, κουνουπίδι. Ακολούθως συνταγογραφείται δίαιτα συμπεριλαμβανομένης της τελευταίας ψωμί ολικής αλέσεως, μπισκότα, σούπες αδύναμη κρέας αποβουτυρωμένο ή ζωμό ψαριού, κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες (βοδινό, μοσχάρι, κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι), άπαχο ψάρι (τούρνα, τσιπούρα, μπακαλιάρος, ροφός, navaga), πατάτες, κολοκυθάκια, μια ποικιλία από δημητριακά, αυγά, ζελέ, ζελέ, μους, σουφλέ γλυκές ποικιλίες των μούρων και φρούτα. Διαιτητική κλασματική - 5 - 6 φορές την ημέρα.

Σε περίπτωση λιπαρής δυσπεψίας, περιορίζουν την πρόσληψη λιπών, ιδιαίτερα εκείνων που είναι πυρίμαχα (ζωικής προέλευσης).

Στη διαδικασία της κανονικοποίησης των κοπράνων, αντιμετωπίζεται η κύρια ασθένεια (χρόνια γαστρίτιδα, χρόνια παγκρεατίτιδα κ.λπ.), καθώς και δυσβολικóτητα.

Από τα φάρμακα, ειδικά στη δυσπεψία ζύμωσης, απορροφούνται, παρασκευάσματα βιταμινών, αντιόξινα συνιστώνται, παραβιάζοντας την εξωκρινή λειτουργία ενός ή του άλλου πεπτικού συστήματος - παρασκευάσματα ενζύμων (Pancreatin, Festal, Abomin, Pepsin, Mezim forte "Και άλλα), φυσικό γαστρικό χυμό, υδροχλωρικό οξύ, ανακούφιση πόνου - παυσίπονα. Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε τη φαρμακευτική θεραπεία, πρέπει να καθαρίσετε το στομάχι και τα έντερα με ένα ριζικό καθαρτικό ή κλύσμα.

Πρόληψη

Η πρόληψη ακολουθεί την έγκαιρη αντιμετώπιση των διαταραχών της γαστρεντερικής οδού. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε το στρες ή να διδάξετε τον εαυτό σας για να τα αντιμετωπίσετε σωστά.

Για να μην υποφέρετε από δυσπεψία, πρέπει να ακολουθήσετε τη διατροφή, η διατροφή πρέπει να αποτελείται από ένα πλήρες και ποικίλο φαγητό. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να υπερφαγιάσετε, το διάστημα μεταξύ των γευμάτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 4 ώρες, πρέπει να έχετε καλό πρωινό, το τελευταίο γεύμα - τουλάχιστον 3 ώρες πριν τον ύπνο. Είναι απαραίτητο να πίνετε σε ένα γεύμα όχι περισσότερο από ένα ποτήρι υγρό, να συμπεριλάβετε στη διατροφή πιάτα πλούσια σε ψευδάργυρο, βιταμίνες των ομάδων Β και Γ.

Εάν το προϊόν δεν σας αρέσει το στομάχι σας, μην το φάτε. Οι ηλικιωμένοι, αυτοί που τρώνε ελάχιστα ή δεν ανέχονται χρήσιμα προϊόντα, συνιστάται να παίρνετε τακτικά βιταμινούχα και ανόργανα σύμπλοκα.

Είναι χρήσιμο να εποπτεύετε το φαγητό με φύλλα δενδρολίβανου ή να προσθέτετε σε αυτό κιχώριο, φαρμακοποιό φαρμακοποιού ή αγκινάρες. Είναι πικρή και διεγείρουν την έκκριση της ορμόνης γαστρίνης, η οποία με τη σειρά της διεγείρει την εμφάνιση πεπτικών χυμών.

Παπάγιας, μήλα, τζίντζερ, άνηθο περιέχουν ένζυμα που προάγουν την πέψη. Πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή.

Πού πρέπει να εξεταστεί

Διάφορες διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα στις ζωές των σύγχρονων ανθρώπων. Συχνά συχνά οι άνθρωποι υποφέρουν από διαταραχές των κοπράνων. Ο λόγος για αυτό είναι η ακατάλληλη διατροφή. Η διαταραχή στην ιατρική ονομάζεται δυσπεψία. Εάν ένα άτομο έχει δυσπεψία, η πεπτική οδό του δεν είναι.