Θεραπεία του οσφυαλγία στο σπίτι

Η θεραπεία οσφυαλγίας στο σπίτι μπορεί να είναι αποτελεσματική μόνο εάν ο γιατρός έχει κάνει τη σωστή διάγνωση με βάση την εξέταση.

Εάν δεν έχουν αποκατασταθεί οι αιτίες δυσφορίας, η παραδοσιακή ιατρική και η θεραπεία άσκησης μπορεί όχι μόνο να είναι άχρηστες, αλλά και επιβλαβείς. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της νόσου, τον οποίο ο ασθενής μπορεί να εφαρμόσει ανεξάρτητα.

Θεραπεία σωματικής δραστηριότητας

Για να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση, την ισχιαλγία και άλλες ασθένειες που προκαλούν πόνο στην πλάτη, πρέπει να κάνετε ειδικές ασκήσεις. Το σύμπλεγμα τους επιλέγεται με έναν γιατρό ξεχωριστά.
Η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο κατεστραμμένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης, στη διακοπή της διαδικασίας καταστροφής ιστού χόνδρου. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να κάνετε στο σπίτι ή σε μια ομάδα.

Ιαματικά λουτρά κατά του πόνου στην πλάτη

Στη θεραπεία του οσφυϊκού πόνου βοηθούν τις διαδικασίες νερού που μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι. Προετοιμάστε ένα ζεστό μπάνιο με ένα θεραπευτικό συστατικό και μείνετε μέσα σε αυτό μέχρι το νερό να είναι ζεστό.
Στην πράξη, οι δύο τύποι λουτρών χρησιμοποιούνται συχνότερα:

  1. 200 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας αραιώνονται σε νερό.
  2. Στο λουτρό προστίθεται αφέψημα δυόσμου (300 γραμμάρια ξηρού γρασιδιού σε κάδο νερού πρέπει να βράσει για 20-25 λεπτά).

Προκειμένου η θεραπεία να έχει το μέγιστο αποτέλεσμα, συνιστάται να κάνετε τις διαδικασίες πριν από τον ύπνο.

Οι αναγνώστες μας συνιστούν

Για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων, ο τακτικός αναγνώστης μας εφαρμόζει την ολοένα και πιο δημοφιλής μέθοδο θεραπείας ΔΕΥΤΕΡΗΣ, που συνιστάται από κορυφαίους γερμανούς και ισραηλινούς ορθοπεδικούς. Αφού το διαβάσαμε προσεκτικά, αποφασίσαμε να το δώσουμε στην προσοχή σας.

Θεραπεία με κομπρέσες

Για να αφαιρέσετε τον πόνο στην πλάτη, για να επιστρέψετε την πρώην κινητικότητα και την ευημερία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες. Είναι εύκολο να κάνουν, περιλαμβάνουν τη χρήση φυσικών συστατικών που δεν μπορούν να βλάψουν το σώμα του ασθενούς.
Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές συνταγές για τις κομπρέσες:

  1. Συνδυάστε με μέλι και ξύδι σε ίσα μέρη, καλύψτε το φύλλο λάχανου με το προκύπτον μείγμα και στερεώστε το στην πλάτη σε ένα πονόχρωμο σημείο, τυλίξτε με ένα ζεστό πανί. Αυτή η διαδικασία συνιστάται να κάνετε 2-3 φορές την ημέρα για 20-30 λεπτά.

Επεξεργασία τρίψιμο

Για να αντιμετωπίζετε τα οσφυϊκά πόνε γρήγορα και αποτελεσματικά, χρησιμοποιήστε ένα τρίψιμο. Αυξάνουν τη ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή και επιταχύνουν τον μεταβολισμό. Ο θετικός αντίκτυπός τους αποδεικνύεται από πολλά χρόνια πρακτικής. Ο βέλτιστος χρόνος για τις διαδικασίες είναι βράδυ, πριν τον ύπνο.
Οι πιο δημοφιλείς συνταγές είναι οι εξής:

  • τρίψιμο με ζεστό μέλι.
  • τριβή αλκοόλ βάμμα ευκαλύπτου, κολλιτσίδα, μανιτάρια, ρίζα του Αδάμ και άλλα φαρμακευτικά φυτά?
  • "Hot συνταγή": ένα μείγμα ενός τμήματος τριπλής κολόνιες, δύο ιωδίου και βαλεριάνα βάσης, καθώς και πέντε καυτερές πιπεριές, εγχύεται για 24 ώρες.

Όχι μόνο τα αλκοολούχα βάμματα είναι κατάλληλα για άλεση. Πιθανή θεραπεία με τη χρήση χυμού αγκάβας. Θα πρέπει να αρχίσει σταδιακά, παρακολουθώντας προσεκτικά την αντίδραση του δέρματος.
Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η θεραπεία με την ακόλουθη σύνθεση: δύο κουταλιές της σούπας φύλλα και τα λουλούδια της τάνσυ χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Η σύνθεση εγχέεται σε ένα θερμοσίφωμα για τουλάχιστον μία ώρα, φιλτράρεται και συνδυάζεται με ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Είναι απαραίτητο να κάνετε τρίψιμο καθημερινά κατά τον ύπνο για 4-5 ημέρες.

Εφέ ξηρής θερμότητας

Η ξηρή θερμότητα βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη Η απλούστερη εκδοχή της διαδικασίας είναι με τη χρήση ειδικού σάκου, το οποίο μπορεί να ράβεται ανεξάρτητα από ύφασμα από μαλλί.
Όταν αισθάνεστε δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης, γεμίστε το με πέτρες άμμου ή κερασιού, προθερμασμένες στο φούρνο, και εφαρμόστε την στην πληγείσα περιοχή. Περιμένετε έως ότου κρυώσει και θα παρατηρήσετε πως ο πόνος στην πλάτη υποχωρεί. Μην θερμαίνετε το εργαλείο πάρα πολύ: δεν πρέπει να καίει.
Αντί για μια τσάντα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιπέρι γύψινες από τον εαυτό σας ή να αγοράσετε σε ένα φαρμακείο.

Λήψη εγχύσεων μέσα

Για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες για χορήγηση από το στόμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να τρίψετε τη ρίζα sabelnik σε ένα λεπτό τρίφτη, ρίξτε 500 ml βότκα πάνω από αυτό και αφήστε σε σκοτεινό μέρος για ένα μήνα. Πάρτε αυτό το εργαλείο για να πάρετε μια κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα.
Μια άλλη αποτελεσματική σπιτική συνταγή είναι το κρασί του elecampane. Για την παρασκευή του είναι απαραίτητο να ληφθούν 100 g ζύμης, 1 λίτρο μέλι και 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές κομμένη ρίζα. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται, τοποθετούνται σε βάζο τριών λίτρων. Το νερό θα πρέπει να χύνεται σε αυτό ώστε να παραμείνει 4-5 cm στις άκρες. Ένα τρυπημένο γάντι από καουτσούκ τοποθετείται στο λαιμό, η σύνθεση εγχύεται για ένα μήνα. Μετά από 30 ημέρες, μπορείτε να μεταφέρετε το δοχείο στο ψυγείο. Η συνιστώμενη δοσολογία σημαίνει - 100 γρ το πρωί και το βράδυ.

Συχνά αντιμετωπίζει το πρόβλημα του πόνου στην πλάτη ή στις αρθρώσεις;

  • Έχετε καθιστική ζωή;
  • Δεν μπορείτε να καυχηθείτε για τη βασιλική στάση του σώματος και να προσπαθήσετε να κρύψετε το στρίψιμο κάτω από τα ρούχα;
  • Σας φαίνεται ότι αυτό σύντομα θα περάσει από μόνο του, αλλά ο πόνος μόνο εντείνεται.
  • Πολλοί τρόποι προσπάθησαν, αλλά τίποτα δεν βοηθά.
  • Και τώρα είστε έτοιμοι να επωφεληθείτε από κάθε ευκαιρία που θα σας δώσει μια πολυαναμενόμενη αίσθηση ευεξίας!

Υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία. Οι γιατροί συστήνουν Διαβάστε περισσότερα >>!

Μην σπάσετε!

θεραπεία των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης

  • Ασθένειες
    • Arozroz
    • Αρθρίτιδα
    • Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα
    • Θυλακίτιδα
    • Δυσπλασία
    • Sciatica
    • Μυοσίτιδα
    • Οστεομυελίτιδα
    • Οστεοπόρωση
    • Κάταγμα
    • Επίπεδα πόδια
    • Οίδημα
    • Radiculitis
    • Ρευματισμοί
    • Πέταγμα φτέρνας
    • Σκολίωση
  • Αρθρώσεις
    • Γόνατο
    • Ώμος
    • Hip
    • Foot
    • Χέρια
    • Άλλες αρθρώσεις
  • Σπονδυλική στήλη
    • Σπονδυλική στήλη
    • Οστεοχόνδρωση
    • Τραχηλίκια
    • Τμήμα θώρακος
    • Οσφυϊκή μοίρα
    • Χέρνια
  • Θεραπεία
    • Άσκηση
    • Λειτουργίες
    • Από τον πόνο
  • Άλλο
    • Μύες
    • Πακέτα

Πίσω πόνος για τη θεραπεία στο σπίτι

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών του πόνου

Πιθανότατα έχετε οστεοχόνδρωση, αν δεν υπήρχαν τραυματισμοί και υπερβολικά φορτία. Ο σύζυγός μου έχει σκληρή δουλειά και αγόρασα τη συσκευή Doctor Bobyr για την πρόληψη των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης. Έχει αντιφλεγμονώδες, αντι-οίδημα και αναλγητικό αποτέλεσμα, καθώς επίσης διεγείρει την αναγέννηση των ιστών. Αρχίσαμε να το χρησιμοποιούμε στο σπίτι και το αποτέλεσμα είναι πολύ καλό. Μπορείτε επίσης να κάνετε χρήση μασάζ.

Να είστε βέβαιος να πάτε στο γιατρό στη ρεσεψιόν, η πλάτη πονάει από διάφορες αιτίες (ξαφνικά νεφρά)

Εάν έχετε οξεία οσφυαλγία, τότε σίγουρα χρειάζεστε θεραπεία. Αλλά μπροστά του, οι γιατροί συμβουλεύουν να εξεταστούν: να υποβληθούν σε διαγνωστικά υπολογιστή (για να μελετήσουν τα οστά της σπονδυλικής στήλης) και μαγνητική τομογραφία (για την εκτίμηση της κατάστασης των μυών και των συνδέσμων). Είναι επίσης επιθυμητό να εξεταστούν τα εσωτερικά όργανα χρησιμοποιώντας υπερήχους. Η πιο συνηθισμένη διαγνωστική μέθοδος διαθέσιμη σε όλες τις κλινικές είναι η ακτινογραφία, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον εντοπισμό ορισμένων διαταραχών στην κατάσταση των εσωτερικών οργάνων.

Θεραπεία του πόνου στην πλάτη με κομπρέσες

Εάν ο πόνος άρχισε να σας ενοχλεί μετά από άσκηση, συνιστάται η χρήση αλοιφής ή γέλης με μεθανόλη ή ευκάλυπτο. Για τον πόνο της κάτω ράχης, θα πρέπει να τυλίξετε την πληγείσα περιοχή με ένα μάλλινο μαντήλι. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν και αποτελεσματικά μέσα παραδοσιακής ιατρικής.

Σήμερα, 4 στους 5 ανθρώπους υποφέρουν από προβλήματα πλάτης. Κατά κανόνα, η οσφυϊκή περιοχή ανησυχεί περισσότερο. Καθιστώντας καθημερινά έναν υπολογιστή, κάνοντας σωματικές ασκήσεις και ανυψώνοντας τα βάρη, επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Ο ιστός είναι χαλασμένος συχνότερα λόγω του γεγονότος ότι αναλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου. Ακόμα και μια λανθασμένη στροφή κατά την εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεων μπορεί να οδηγήσει σε τέντωμα των τενόντων.

Για πόνο στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά της κάτω ράχης, προετοιμάζεται μια αλοιφή βασισμένη σε κάστανο αλόγου. Σε αυτή την περίπτωση, το λίπος (εσωτερικό) και το έλαιο καμφοράς αναμειγνύονται με χόρτο καστανιάς, αλεσμένα σε σκόνη. Όλα τα συστατικά προστίθενται σε ίσες αναλογίες. Η αλοιφή εφαρμόζεται σε ένα λεπτό στρώμα σε κομμάτια μαύρου ψωμιού και εφαρμόζεται στην πονόλαιμο.

Είναι επίσης χρήσιμο να λιπαίνετε την επώδυνη πλάτη με μέλι. Τρίψτε έντονα, απότομα για να ομαλοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος, για να επιστρέψετε τον τόνο των μυών.

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα που συχνά συναντάται στην ιατρική πρακτική είναι ο πόνος στην πλάτη. Σε 80% των περιπτώσεων, οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Άνθρωποι ηλικίας 30-60 ετών επηρεάζονται περισσότερο από αυτό. Η εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Κατανομή συνδρόμων πρωτογενούς και δευτερογενούς πόνου.

Τα ακόλουθα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση από οξεία οσφυαλγία στα δεξιά ή στα αριστερά: Finalgon; Voltaren; Χονδροξείδιο. Fastum Gel; Γέλη Dobane. Traumel S.

Για να διαγνώσετε τον οξύ πόνο στην πλάτη σε μια πολυκλινική, πρέπει να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή και έναν νευρολόγο για ορθοπεδική εξέταση.

Θεραπεία του πόνου στην πλάτη

Συνταγή 1. Θα χρειαστείτε έλατο έλαιο και πιπέρι βάμμα. Όλα αυτά μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Είναι απαραίτητο να τρίψετε σε μια τέτοια σειρά: στην πρώτη βάμμα, στη συνέχεια λάδι. Η θεραπεία στο σπίτι πρέπει να συνεχιστεί για μια εβδομάδα. Για την πρόληψη, χρησιμοποιήστε αυτό το εργαλείο για περίπου ένα μήνα.

Μερικές φορές η αιτία του πόνου είναι ένα νεύρο, το οποίο αποδείχθηκε ότι είναι σφιγμένο. Αυτό συμβαίνει με τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη ή απότομες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Μην αποκλείετε από τον κατάλογο των πιθανών αιτιών των ασθενειών του πόνου στην πλάτη των εσωτερικών οργάνων.

Θεραπεία πόνου στην πλάτη με ένα μίγμα τριμμένου τεύτλου και κηροζίνης

Καλά βοηθήστε να εξαλείψετε τον πόνο στην πλάτη μια ποικιλία από τρίψιμο. Προετοιμάστε τα φαρμακευτικά βάμματα μπορεί να είναι στο σπίτι.

Όταν συμβαίνει το κύριο σύμπτωμα στη σπονδυλική στήλη, οι εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές προκαλούνται από: οστεοχονδρόζη (βλάβη του μεσοσπονδύλιου δίσκου) και σπονδυλαρθρίτιδα (αρθροπάθεια των μεσοσπονδυλικών αρθρώσεων). Οι δευτερεύουσες αιτίες μπορεί να είναι: σπονδυλικά κατάγματα, οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, σκολίωση, οστεοπόρωση, διαταραχή της κυκλοφορίας του νωτιαίου αίματος, εντερική απόφραξη, άτυπη σκωληκοειδίτιδα, νεφρική κολική και μολυσματικές γυναικολογικές παθήσεις.

Θεραπεία με μείγμα ασπράδι αυγού, θυμίαμα και σαπούνι

Εάν υπάρχει μια αλοιφή θέρμανσης (οποιαδήποτε αλοιφή περιέχει μενθόλη, μέντα ή ευκάλυπτο), εφαρμόστε την και συνδέστε μια πληγή με ένα αφράτο ή μάλλινο μαντήλι.

Φύλλα βουρτών

Διάφορα είδη ασθενειών της οσφυϊκής περιοχής της σπονδυλικής στήλης προκαλούν διαφορετικό πόνο: πόνο, οξεία, εξαπλώνεται στο πόδι, γυρίσματα. Αλλά είναι πολύ λιγότερο συνηθισμένο σε ανθρώπους που έχουν υγιεινό τρόπο ζωής, συμμετέχουν ενεργά στον αθλητισμό. Δεν είναι απαραίτητο να πάτε στο γυμναστήριο, στο γυμναστήριο ή στην πισίνα. Η γυμναστική μπορεί να ασκηθεί ανεξάρτητα.

Οι γιατροί αξιολογούν τη νευρολογία του σώματός σας για τον εντοπισμό πιθανών ανωμαλιών στη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης. Κατά μήκος του δρόμου, θα ελέγξουν την κατάσταση των μυών στην πλάτη και στους γλουτούς. Εάν επιβεβαιωθεί η οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης, θα συνταγογραφηθεί αμέσως θεραπεία.

Θεραπεία με μουστάρδα

Συνταγές πόνου στην πλάτη

Συνταγή 2. Για να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη, πρέπει να αγοράσετε ένα ειδικό πηλό στο φαρμακείο με τη μορφή σκόνης, το οποίο πρέπει να είναι χωρίς προσμείξεις. Θα πρέπει να λαμβάνεται 1 φορά την ημέρα, το πρωί, 2 κουταλιές της σούπας πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι περίπου 8 εβδομάδες.Το φάρμακο έφερε τέσσερις κύριους λόγους που λαμβάνονται υπόψη πρώτα απ 'όλα αν υπάρχουν πόνους στο κάτω μέρος της πλάτης.

Για πόνο στη μέση, βυθίστε το βαμβακερό ύφασμα ή τη γάζα σε βάμμα αλόγου καστανιάς και συνδέστε το στο πονάκι. Σταδιακά, οι οδυνηρές αισθήσεις εξαφανίζονται, για παράδειγμα, με βάση την «τριπλή» κολόνια, κάνουν ένα υγρό για τρίψιμο, προσθέτοντας ένα ζευγάρι τριών τοις εκατό διάλυμα ιωδίου, πέντε κόκκινες πικρές πιπεριές και δύο φιαλίδια βαλεριανού βάμματος σε ένα μπουκάλι. Τα συστατικά αναμιγνύονται σε ένα μπουκάλι σκούρου γυαλιού, ανακινείται καλά και αφήνεται να εγχυθεί για 24 ώρες. Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να λιπάνετε την πονόλαιμο με βάμμα ή να τραβήξετε ένα πλέγμα με ένα βαμβακερό μάκτρο. Κορυφαία οσφυϊκή χώρα τυλιγμένη με ζεστό μαντήλι ή μάλλινο μαντήλι. Το καλύτερο από όλα, αυτό το φάρμακο βοηθά αν η αιτία του πόνου στην πλάτη έχει γίνει ισχιαλγία.

Σημείωση

Για να μάθετε τις αιτίες του πόνου στην πλάτη, πρώτα απ 'όλα, ένα άτομο πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός σίγουρα θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Η ενεργή ανάπαυση θα απαλλάξει το φόρτο εργασίας όχι μόνο των μυών και των συνδέσμων, αλλά και των αρθρώσεων της οσφυϊκής περιοχής της σπονδυλικής στήλης.

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα και μόνιμα από τον πόνο στην πλάτη

Στις σύγχρονες κλινικές, με βάση τα αποτελέσματα της ορθοπεδικής και της νευρολογικής εξέτασης, οι ασθενείς με οξεία οσφυαλγία μπορούν επιπρόσθετα να εκτελούν τις ακόλουθες διαγνωστικές διαδικασίες:

Γιατί συμβαίνει ο πόνος

Πηγαίνετε στην ακτινογραφία, υποβάλλονται σε υπερηχογράφημα.

Συνταγή 3. Βάση Hypericum. Αυτό το θεραπευτικό φυτό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών παθήσεων. Για να ξυλοκοπήσετε από τον πόνο στην πλάτη, πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας. l υπερκυκλώστε και ρίξτε τα 2 φλιτζάνια νερό. Αφήστε το βάμμα για μια νύχτα, και το πρωί πιείτε ½ φλιτζάνι. Η κατανάλωση ενός φαρμάκου πρέπει να είναι 4 φορές την ημέρα.

Ο χρόνος που ξοδεύετε στον υπολογιστή. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάθονται μπροστά από την οθόνη από 2 έως 9 ώρες την ημέρα. Αυτό επηρεάζει σαφώς την υγεία. Η πλάτη πάσχει πρώτα. Το γεγονός είναι ότι σε καθιστή θέση το φορτίο στη σπονδυλική στήλη είναι πολύ μεγαλύτερο από ό, τι τη στιγμή της δραστηριότητας. Για να ελαχιστοποιήσετε την πίεση στην πλάτη σας, θα πρέπει να κάνετε διαλείμματα στην εργασία. Εάν το επάγγελμά σας συνδέεται με υπολογιστές, τότε χρειάζεστε γυμναστική.

Βάμμα χρυσαφί μουστάκι.

Ένα αποδεδειγμένο λαϊκό φάρμακο που μπορεί να αντιμετωπίσει τον πόνο είναι το βάμμα αλκοόλης του ευκαλύπτου ή της ρίζας του Αδάμ. Είναι χρήσιμο να τρίβετε το βάμμα αλκοόλ του κολλιτσίδα. Αυτό το εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για συμπιεστές.

Είναι επίσης δυνατή η χρήση λαϊκών φαρμάκων που βοηθούν στην ανακούφιση των φλεγμονωδών συμπτωμάτων και έχουν ηρεμιστικό και αναλγητικό αποτέλεσμα. Θα πρέπει να βελτιώσουν τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και να εξομαλύνουν τον μεταβολισμό του αλατιού στο ανθρώπινο σώμα.

  1. Πουλήστε μια ζώνη σκύλου στην οσφυϊκή περιοχή για τη θεραπεία του πόνου.
  2. Στη συνέχεια, ένας οξύς πόνος στην πλάτη χωρίς λόγο δεν θα σας ενοχλήσει και, ως εκ τούτου, δεν απαιτείται θεραπεία.
  3. Ακτίνες Χ της κάτω πλάτης με την επιλογή λειτουργικών δειγμάτων.
  4. . Αυτές οι αλοιφές μειώνουν τον πόνο και εξαλείφουν τη φλεγμονή.

Σε περίπτωση λανθασμένης στάσης, δημιουργείται υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, το οποίο τελικά προκαλεί διάφορες παθολογίες. Η αύξηση του ανεπιθύμητου φορτίου προωθείται με τη διαμονή σε μια άβολη θέση για πολλές ώρες, καθιστική ζωή. Αν ένα κακώς εκπαιδευμένο άτομο ξαφνικά αναλάβει να συμβάλει στη μεταφορά αυτής ή αυτής της σοβαρότητας προκειμένου να «εκπαιδεύσει», ο πονόλαιμος ή η σπονδυλική στήλη παρέχεται πρακτικά.

Πρώτη διάγνωση - στη συνέχεια θεραπεία

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο καρκίνος μπορεί να προκαλέσει μετάσταση του καρκίνου στη σπονδυλική στήλη.

Η πλάτη είναι ένα αρκετά ανενεργό μέρος του σώματος. Εάν τα χέρια και τα πόδια είναι σχετικά εύκολο να γυμναστούν με φυσικό τρόπο, συχνά ασκούν περπάτημα ή τζόκινγκ, καθώς και μεταφέρουν βαριές σακούλες από το κατάστημα, τότε είναι πολύ πιο δύσκολο να εξασφαλιστεί κατάλληλη εκπαίδευση στους νωτιαίους μυς. Σε ένα γνωστό αστείο, δηλώνεται ότι ένα κρύο, ακόμη και αν αφεθεί ανεξέλεγκτο, περνά σε δύο εβδομάδες. Η πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί για χρόνια και χωρίς επιτυχία. Αποδεικνύεται ότι οι καταγγελίες του πόνου στην πλάτη αντιμετωπίζονται σχεδόν τόσο συχνά όσο στην περίπτωση του ARVI. Τι πρέπει να κάνω εάν πονάω στην πλάτη μου;

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι συχνά κοιμάστε στο στομάχι σας. Σε αυτή τη θέση υπάρχει πίεση στο μυϊκό σύστημα και στις αρθρώσεις. Ξαπλωμένη στην πλάτη ή την πλευρά σας, το σώμα δεν αισθάνεται αυτή την πίεση. Ο ασθενής θα απαλλαγεί από τον πόνο απλά αλλάζοντας τη θέση του κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Ο πόνος στις αρθρώσεις και στο κάτω μέρος της πλάτης απομακρύνεται καλά με βάμματα χρυσών μουστάκια στο Bishofit. Για την παρασκευή του φαρμάκου θα πρέπει να είναι 0,5 l "Bishofit" για 35-40 θρυμματισμένα αρθρικά φυτά και να επιμείνει για 14 ημέρες. Μετά από αυτό, τεντώστε το βάμμα και τρίψτε την πληγή ή εφαρμόστε συμπιέσεις για τη νύχτα.

Αγωνίζεται με πόνο στο σπίτι

Για να ανακουφίσετε τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, μπορείτε να εφαρμόσετε φρέσκα φύλλα χρένου στο πονόδοντο, τυλίγοντάς το με ένα μαντίλι στην κορυφή. Τους αλλάζουν καθημερινά. Πριν από τη χρήση παραδοσιακών συνταγών ιατρικής, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να μην βλάψει την υγεία. Πήγαινε

Εκτελέστε συχνότερα ασκήσεις ειδικά για την κίνηση των οσφυϊκών σπονδύλων,

Οι άνθρωποι σε διαφορετικές ηλικίες μπορούν να αισθάνονται και να περιγράφουν τον ίδιο πόνο με διαφορετικό τρόπο. Εάν φαίνεται ανυπόφορη για ένα παιδί, τότε ένας μεσήλικας θα το χαρακτηρίσει ως γκρίνια. Τα άτομα με ψυχικές ασθένειες δεν είναι ευαίσθητα στον πόνο. Παραδόξως, μπορούν να περπατήσουν κανονικά ακόμη και με σοβαρή οστεοχονδρόζη. Ιδιαίτερα σε κίνδυνο να αισθάνονται οξύ πόνο στην πλάτη, οι άνθρωποι εκτίθενται μετά από 30 χρόνια εάν κάνουν απρόσεκτες στροφές σώματος παρουσία μιας μεσοσπονδύλιου κήλης. Μπορείτε εύκολα να το διαγνώσετε μόνοι σας εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα:

CT σάρωση του ίδιου τμήματος.

Κάποιοι εξαλείφουν τον πόνο στις αρθρώσεις με μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις αλοιφές (αλοιφές NSAID) με βάση τη δικλοφαινάκη. Παρά την υψηλή τους απόδοση, προκαλούν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες, μέχρι έλκη στομάχου, εξαιτίας των οποίων δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνήθως εναλλάσσονται με λιγότερο αποτελεσματικές αλοιφές κατά της θέρμανσης. Για παράδειγμα, θερμαίνει τέλεια και ανακουφίζει τον πόνο της αλοιφής του Kapsik. Είναι κατάλληλο τόσο για μακροχρόνια χρήση όσο και για εναλλαγή με ΜΣΑΦ.

Πίσω πόνους, τι να κάνετε;

Αποδεικνύεται ότι κάθε μέρα για μισή ώρα για να στέκεται σε ένα επίπεδο τοίχο έτσι ώστε να αγγίζει το πίσω μέρος του κεφαλιού, των ώμων, των γλουτών και των μόσχων, μια απλή άσκηση θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε μια ιδανική στάση και να χρησιμεύσετε ως καλή πρόληψη στη διατήρηση της σωστής θέσης του σώματος.

Συνήθεις αιτίες που μπορεί να βλάψουν την πλάτη σας

Οι οδυνηρές αισθήσεις είναι απλά ένα σύμπτωμα μιας νόσου της σπονδυλικής στήλης ή άλλων οργάνων. Για να κάνετε ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσετε τη σωστή θεραπεία, απαιτούνται διάφορες μελέτες.

  • Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι κακοποιείτε το κάπνισμα. Σε αυτή την περίπτωση, η νικοτίνη επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος, δηλαδή επιβραδύνει τη ροή του αίματος προς τη σπονδυλική στήλη. Επίσης, τα τσιγάρα καταστρέφουν όλες τις ωφέλιμες ουσίες που εισέρχονται στο σώμα και η έλλειψη ασβεστίου οδηγεί σε πόνο στις αρθρώσεις. Χρησιμοποιώντας τις παραπάνω συνταγές λαϊκής, πρέπει να θυμόμαστε ότι ο τραγικός πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι πρόδρομος σε σοβαρές ασθένειες του παγκρέατος, των νεφρών, των οργάνων το αναπαραγωγικό σύστημα, τη φυματίωση των οστών και άλλες επικίνδυνες ασθένειες.
  • Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά την αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη με τις κομπρέσες. Τις περισσότερες φορές, θερμαίνουν, βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, μην τους αφήνετε να σταθούν και έτσι οι ρίζες των σπονδυλικών νεύρων δεν φλεγμονώνονται. Οι επιληπτικές κρίσεις του οσφυϊκού πόνου είναι τόσο ισχυρές ώστε δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το κρεβάτι στο σπίτι εάν δεν το κάνετε κρατήστε την καρέκλα ή μην στηρίξετε το γόνατο.
  • Για να ανακουφίσετε τον οξύ πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης στο σπίτι ή στην εργασία, κάντε τα εξής: Επίσης κάτω από τον τίτλο "Βελτίωση": Γενικά, οι ραχιαίοι μύες διατηρούν τη στάθμη του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι πρέπει να είναι καλά εκπαιδευμένοι. Οστεοχονδρωσία Ο πόνος μπορεί να τραβήξει, όπως στο πίσω ή κάτω μέρος της πλάτης. Μπορεί να "δώσει" στο στήθος, στο στομάχι, στα πόδια.
  • Οδηγείτε λάθος τρόπο ζωής. Η κατάθλιψη, η παθητικότητα, η χρήση παπουτσιών με τακούνια - όλα αυτά επηρεάζουν την υγεία της πλάτης.
  • Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτάται από την έγκαιρη διάγνωση και την έναρξη της φαρμακευτικής αγωγής. Η ακριβής διάγνωση απαιτεί συχνά στενή αλληλεπίδραση ειδικών διαφορετικών προφίλ. Μην κάνετε αυτοθεραπεία, για να μην χάσετε το χρόνο, προκαλώντας έτσι ακόμα μεγαλύτερη βλάβη στο σώμα σας. Μασάζ, ειδικές ασκήσεις από τον πόνο στην πλάτη Μπορείτε να εφαρμόσετε τριμμένο χρένο ή ραπανάκι στην κάτω πλάτη του ασθενούς. Για να αποφύγετε την καύση, αναμίξτε αυτή τη μάζα με ξινή κρέμα. Σκεπάστε το με μια χαρτοπετσέτα και συνδέστε το με ένα μάλλινο μαντήλι ή κασκόλ.
  • Και στα φαρμακεία πωλείται ένα μεγάλο πιπέρι πιπεριάς (Doctor Pepper), το οποίο κολλάται για δύο, τρεις μέρες στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας για να ανακουφίσει τη φλεγμονή. Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ξαπλωμένος στο στομάχι σας χωρίς να γλιστρήσετε μια κουβέρτα ή ένα μαξιλάρι κάτω από αυτό. σε ένα κρεβάτι ή σε έναν καναπέ έτσι ώστε ο φιλέθος να είναι σε ηρεμία. Με τον καιρό, ο πόνος θα πρέπει να μειωθεί.

Ποιος ειδικός μπορεί να επικοινωνήσει για πόνο στην πλάτη

Παραδείγματα ασθενειών των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Να συνταγογραφήσει θεραπεία για μια επώδυνη πλάτη πρέπει να είναι γιατρός, η αυτο-θεραπεία είναι επικίνδυνη για πολλούς λόγους.

Διατροφικές διαταραχές στο αρθρικό χόνδρο παρατηρούνται. Η ασθένεια αντιμετωπίζεται με μασάζ, καθώς και με ρεφλεξολογία. Για παράδειγμα, ο βελονισμός χρησιμοποιείται.Η αιτία του πόνου της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι όχι μόνο νευραλγικές ασθένειες, αλλά επίσης συνδέεται με το ενδοκρινικό σύστημα. Για παράδειγμα, οι αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις είναι διάφορες παθολογίες ή υπερβολικό φορτίο. Το υπερβολικό βάρος, η ανθυγιεινή διατροφή και οι κακές συνήθειες δεν πρέπει να αποκλειστούν Συντάκτης του άρθρου: Nina Sokolova, naturopathic γιατρός, φυτοθεραπευτής Πάρτε τα τεύτλα μεσαίου μεγέθους, πλύνετε προσεκτικά και τρίψτε με μια φλούδα σε ένα λεπτό τρίφτη. Ο χυμός πρέπει να συμπιεστεί και το υπόλοιπο κέικ αναμιγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά κηροζίνης. Εφαρμόστε το μίγμα ομοιόμορφα σε ένα βαμβακερό ύφασμα και εφαρμόστε μια συμπίεση όπου εντοπίζεται ο πόνος. Για να αποφύγετε τα εγκαύματα μεταξύ του δέρματος και του μίγματος θα πρέπει να είναι πανί.

Μια απλή άσκηση στο σπίτι για να πετύχετε τέλεια στάση.

Για ζεστά πακέτα με περιτυλίγματα κατάλληλη έγχυση χαμομηλιού, μαύρου βατόμουρου, βαλσαμόχορτο και θυμαριού. Τέτοιες διαδικασίες είναι καλύτερα να πραγματοποιούνται τη νύχτα.

Μπορείτε να αγοράσετε τα δισκία Voltaren για πόνο και φλεγμονή της σπονδυλικής στήλης.

Δεν μπορείτε να λυγίσετε για να σηκώσετε ένα αντικείμενο από το πάτωμα, αλλά να κάτσετε.

Τι να κάνετε στο σπίτι εάν η πλάτη σας πονάει

Συνδέστε ένα κρύο σώμα στο πονάκιο (πάγο, μπουκάλι ζεστού νερού με παγωμένο νερό), φροντίστε να τα τυλίξετε σε διάφορα στρώματα υφάσματος.

  • Οι γιατροί συνδέουν την εμφάνιση οξείας οσφυαλγίας με τέτοιες ασθένειες:
  • Στο σπίτι, η διαδικασία "τέντωσης" της σπονδυλικής στήλης βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάστασης. Πρέπει να ξαπλώσετε στο κρεβάτι και να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από το στομάχι σας. Ξαπλώστε σε αυτή τη θέση για μια ώρα.
  • Σε περίπτωση οστεοπόρωσης Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη; Πώς να μειώσετε την ένταση του πόνου στην πλάτη; Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο στις αρθρώσεις; Αυτές οι ερωτήσεις ρωτούνται συχνά σε φόρουμ υγείας. Εδώ μπορείτε να βρείτε συμβουλές από ανθρώπους που έχουν απαλλαγεί από τον πόνο στην πλάτη στο σπίτι, που συχνά δυσκολεύει να οδηγήσει μια φυσιολογική ζωή. Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη; Αυτή η ερώτηση τίθεται από πολλούς ανθρώπους, διότι αυτό το πρόβλημα είναι αρκετά κοινό σήμερα. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που εμποδίζουν ένα άτομο να οδηγεί μια κανονική ζωή. Οι ασθένειες των αρθρώσεων, της κάτω ράχης και της σπονδυλικής στήλης συνοδεύονται πάντα από οδυνηρές αισθήσεις στην πληγείσα περιοχή. Φιλικό και ζεστό μαντήλι ή κασκόλ εφαρμόζονται πάνω από τη συμπίεση. Πηγαίνετε στο κρεβάτι και ήδη το πρωί, δεν θα υπάρχει ίχνος του πόνου.Αν αραιώσετε μια κουταλιά της σούπας σκόνη μουστάρδας σε ζεστό νερό (περίπου 40 βαθμούς), θα πάρετε ένα μείγμα που μοιάζει με ξινή κρέμα σε συνοχή. Αυτό το μείγμα θα πρέπει να καταστρέφεται πληγή και θερμό. Κρατήστε το συμπίεση πρέπει να είναι όχι περισσότερο από 5 λεπτά, έτσι ώστε να μην καεί το δέρμα. Θυμηθείτε: όλες οι θήκες θέρμανσης δεν πρέπει να φέρνουν πόνο, μέγιστη ανεκτή θερμότητα και ελαφρά μυρμήγκιασμα. Διαφορετικά, θα πρέπει να αφαιρέσετε τη συμπίεση και να ξεπλύνετε την πληγή με ζεστό νερό, επίσης να πουλάτε πρωκτικά κεριά Voltaren - εισάγετε το κερί και περπατάτε ήσυχα για δουλειές, ενώ το Sciatica μπορεί να αναγνωριστεί από σοβαρό πόνο στην πλάτη, αν αρχίσετε να κάνετε οποιαδήποτε ανύψωση. Και αν συνοδεύεται από συμπτώματα όπως η δυσκολία στην ούρηση, η κοπή της λεκάνης και των ποδιών, κόκκινες κηλίδες στο κάτω μέρος της πλάτης, ο γιατρός μπορεί μόνο να επιβεβαιώσει τις υποψίες σας.
  • Η ριζοκυτταρική ριζίτιδα, η οποία προκαλείται από την πτύχωση της ρίζας των νεύρων, η οποία αποτελεί παρακέντηση του νωτιαίου μυελού. Σε αυτή την περίπτωση, το ίδιο το νεύρο είναι φλεγμονώδες. Ο πονεμένος οξύς πόνος στην πλάτη από τα δεξιά ή από τα αριστερά προκαλεί αγωνία κατά τη διάρκεια ξαφνικών κινήσεων, ειδικά όταν περπατά και λυγίζει το σώμα.
Εάν ο πόνος στην πλάτη δεν είναι δυνατός, μπορείτε ακόμα να το αντιμετωπίσετε στο σπίτι. Θα χρειαστεί μια μικρή οριζόντια μπάρα. Είναι απαραίτητο να κρεμάσετε πάνω του, χαλαρώνοντας πλήρως τη σπονδυλική στήλη. Ταυτόχρονα, φανταστείτε πώς τεντώνει η σπονδυλική στήλη, πώς χαλαρώνει κάθε μυς.

Εντερικοί μεσοσπονδύλιοι δίσκοι

Οι ροές απαρατήρητες και συχνά τα παράπονα για μια πληγή πίσω είναι το μόνο σύμπτωμα.

  • Ωστόσο, μην βιαστείτε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας, θα ήταν καλό να συμβουλευτείτε πρώτα έναν ειδικό. Για να απαλλαγείτε από τον πόνο, πρέπει να κατανοήσετε την αιτία τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας που απαιτεί άμεση θεραπεία. Και όχι πάντα η σπονδυλική στήλη είναι η πηγή της δυσφορίας. Ο έντονος πόνος στην πλάτη μπορεί να υποδεικνύει νεφρική βλάβη.
  • Η σπονδυλική στήλη είναι η βάση ολόκληρου του οργανισμού, επομένως είναι σημαντικό να το προστατεύσετε. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σχεδόν το ήμισυ του ενεργού πληθυσμού του πλανήτη πάσχει από πόνους μετά από μια μακρά εργάσιμη ημέρα. Ωστόσο, μόνο το 15% ζητεί ιατρική βοήθεια, ο υπόλοιπος πόνος στο μυαλά με αναισθητικά. Ωστόσο, ο κίνδυνος των ασθενειών της πλάτης είναι ότι η παθολογική κατάσταση επηρεάζει άλλα ζωτικά όργανα.
  • Εάν αισθάνεστε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, εφαρμόστε μια συμπίεση από ένα μείγμα από 1 τσάντα λευκού θυμιάματος, 1 κουταλιά της σούπας για τη νύχτα. κουτάλια από προ-τριμμένο οικιακό σαπούνι και 2 κρόκους αυγού που έχουν χυθεί σε χοντρό αφρό. Ανακατέψτε τα πάντα λεπτομερώς. Το μείγμα εφαρμόζεται στο μαλλί, το οποίο τυλίγεται γύρω από τη μέση. Μετά από αρκετές τέτοιες διαδικασίες, θα ξεχάσετε τον πόνο στην πλάτη.
  • Τα φύλλα κουρέματος έχουν θεραπευτική δράση. Για να συμπιέσετε πρέπει να τα στεγνώνετε, να ρίχνετε βραστό νερό και να τα συνδέετε με το κάτω μέρος της πλάτης. Στην κορυφή των φύλλων του brudock τυλιγμένα σε ένα ζεστό μάλλινο μαντίλι και κρατήστε μια συμπίεση για μια ώρα.
  • Δεν θα υπάρξει πόνος.

Διάγνωση για πόνο στην πλάτη

Για να αφαιρέσετε τελικά τον οξύ πόνο στην πλάτη χρειάζεστε:

Η οσφυϊκή οστέωση είναι συνέπεια της βλάβης στον ιστό του χόνδρου της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή. Οι πόνοι είναι πόνος, μακρύς. Ισχυρότερο όταν βήχετε, φτάρνετε, εργάζεστε με βάρη.

Αν πονάει άσχημα, πάρτε ένα ζεστό ντους. Αφού χαλαρώσετε τους μύες με ένα ντους, τρίψτε απαλά το πονάρι με αλοιφή

  • Οξεία πόνος. Για να το αμβλύνετε, βάλτε το νεοκαρδιακό αποκλεισμό.
  • Οι σπονδυλικοί πόνοι παρατηρούνται στην περίπτωση του

Θεραπεία του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης

Όπως δείχνει η πρακτική, είναι εξαιρετικά δύσκολη η διάγνωση της ζημιωμένης περιοχής της σπονδυλικής στήλης. Εάν η πληγή μπορεί να ανιχνευθεί με ακτίνες Χ, τότε είναι πολύ δύσκολο να ανιχνευθεί το επηρεασμένο τμήμα της κάτω ράχης. Σε 85% των περιπτώσεων, οι γιατροί δεν μπορούν να κάνουν ακριβή διάγνωση, μόνο μια σαφής και λεπτομερής περιγραφή των συμπτωμάτων θα βοηθήσει στην εύρεση μιας βλάβης.

  1. Με ακατάλληλη ή καθυστερημένη θεραπεία των παθολογιών της κάτω ράχης ή άλλων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης, μπορεί να εμφανιστούν καρδιακές επιπλοκές. Εάν επηρεαστεί η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, οι συνέπειες θα είναι η ελάττωση της όρασης και των πονοκεφάλων, εάν η χαμηλότερη πλάτη είναι δυνατή, μπορεί να υπάρχει δυσλειτουργία των νεφρών και των πεπτικών οργάνων. Σε αυτή την περίπτωση, οι αιτίες του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης ή στις αρθρώσεις, πολλές. Αυτό μπορεί απλά να είναι ένα μεγάλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη ή προοδευτική παθολογία.
  2. Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη συνταγή, μπορείτε να προετοιμάσετε τα φύλλα της πέστροφας για μελλοντική χρήση, αφού τα στεγνώσετε καλά κάτω από ένα θόλο στην ύπαιθρο. Πριν από τη χρήση, τα ξηρά φύλλα πασπαλίζονται με ζεστό νερό και ευθυγραμμίζονται απαλά. Δεν μπορούν να αποθηκευτούν σε παχιά στοίβα, διαφορετικά μπορούν να πετάξουν.
  3. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κονιοποιημένου σώματος, αραιωμένο με ελαιόλαδο σε αναλογία από ένα έως τριάντα. Από την προκύπτουσα αλοιφή θα πρέπει να κάνετε θερμαινόμενες κομπρέσες. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι λίγο μικρότερη από μία ώρα.

Η οσφυϊκή οστέωση είναι κοινή σε άτομα διαφορετικών ηλικιών.

  • Ρίξτε σε ένα πλαστικό μπουκάλι 1,5 λίτρων όχι πολύ ζεστό νερό. Βάλτε το στο πάτωμα. Και βάλτε την πλάτη σας πάνω του, προσκολλώντας για πρώτη φορά στο τραπέζι δίπλα στο τραπέζι κάτω από το τραπέζι. :) Και βάλτε τα πόδια σας στο πάτωμα. Και στρέψτε την πλάτη σας πάνω από αυτό το μπουκάλι, καθώς η ζύμη ξετυλίγεται, επαναφέροντας τον σπόνδυλο.
  • Εκτελείτε τακτικά ασκήσεις φυσικής θεραπείας.
  • Ο δίσκος με κήλη είναι συνέπεια της προεξοχής ή της πρόπτωσης του μεσοσπονδύλιου δίσκου, ο οποίος συνοδεύεται από βλάβη στον ινώδη δακτύλιο και το ανεύρυσμα (προεξοχή) του ζελατινώδους πυρήνα. Εκτός από τον οξύ πόνο στην κάτω πλάτη, δεξιά ή αριστερά, υπάρχει μούδιασμα στα δάκτυλα και εμφάνιση των μοσχευμάτων στην άρθρωση του αστραγάλου. Η καθυστερημένη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία.
  • Diclofenac

Εάν ο πόνος είναι συχνότερος και μεγαλύτερος, πρέπει να εξεταστεί. Με το άγγιγμα ή στο Internet, δεν μπορεί να γίνει οριστική διάγνωση. Παρόλα αυτά, η πλειοψηφία των ασθενών, αντί να πηγαίνουν σε ειδικό, αναζητούν απάντηση στο Διαδίκτυο ή ζητώντας «κάποια αλοιφή» στο φαρμακείο.

Συνοψίστε

Pleurisy Εξάλειψη του πόνου στην πλάτη θα βοηθήσει χαλαρωτικό μασάζ, το περπάτημα ή την επίσκεψη στην πισίνα. Αυτές οι μέθοδοι θα είναι αποτελεσματικές αν δεν έχετε παθολογίες των αρθρώσεων. Οι ασθένειες που προκαλούν πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν οστεοχονδρόζη, σκολίωση, κήλη.

Συμβουλές εμπειρογνωμόνων

Όταν πονάτε στο κάτω μέρος της πλάτης ή στις αρθρώσεις, 3-5 φύλλα σκωρίας, που είχαν προηγουμένως υγρανθεί με ξύδι που αραιώθηκε με νερό σε αναλογία 1: 1, στοιβάζονται. Το πονόδοντο μπορεί να λερωθεί με οποιοδήποτε φυτικό έλαιο και μια συμπίεση θα πρέπει να εφαρμόζεται σε αυτό κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τυλίξτε ένα παχό μάλλινο ύφασμα πάνω από την κορυφή. Το πρωί, μετά την αφαίρεση της συμπίεσης, το δέρμα πρέπει να σκουπιστεί με ένα υγρό πανί ή βαμβάκι. Συνήθως μετά από 3-4 διαδικασίες ο πόνος υποχωρεί.

  • Το κάστανο άλογο είναι ένα καλό λαϊκό φάρμακο για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη. Είναι αλεσμένο σε σκόνη και αναμιγνύεται με λιωμένο λαρδί και λάδι καμφοράς. Όλα τα συστατικά πρέπει να λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες. Ένα λεπτό στρώμα αυτού του θεραπευτικού μείγματος εφαρμόζεται σε ένα κομμάτι μαύρου ψωμιού και εφαρμόζεται στο πονόδοντο.
  • Olga Russkova
  • Mama Choli

Για τουλάχιστον ένα μήνα για να κάνετε ένα θεραπευτικό μασάζ.

πληγή πίσω. Πώς να θεραπεύσει στο σπίτι;

Η οσφυϊκή μυοσίτιδα είναι φλεγμονή του σκελετικού ιστού, η οποία εκδηλώνεται σε οξύ πόνο (μυαλγία) και μυϊκή αδυναμία. Η αιτία εμφάνισης είναι μια ισχυρή υποθερμία ή έντονη πίεση στους μυς της πλάτης.

Μια έγκαιρη και σωστή διάγνωση είναι το κλειδί για περαιτέρω επιτυχή θεραπεία. Αν "τρέξετε" μερικές διαδικασίες, οι συνέπειες μπορεί να είναι οι πιο δύσκολες. Μέχρι την αναπηρία και τις σοβαρές χειρουργικές παρεμβάσεις.

, Η παρουσία οξείας ή χρόνιας διαδικασίας στους πνεύμονες. Πονάει στο στήθος, υπάρχει βήχας και δύσπνοια, πυρετός..

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε κάψουλες και ιατρικές αλοιφές. Βοήθεια και ζεστά λουτρά με τη χρήση θαλασσινού αλατιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι θερμαινόμενες κομπρέσες θα έχουν ευεργετική επίδραση.

Δεν αποκλείονται οι μολυσματικές ασθένειες των ιστών της σπονδυλικής στήλης. Μερικές φορές η εμφάνιση του πόνου στις αρθρώσεις υποδηλώνει αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα ή οστεοπόρωση. Για να διαπιστώσετε ακριβή διάγνωση, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Οποιαδήποτε δυσφορία ή αίσθηση του πόνου είναι ένδειξη δυσλειτουργίας οποιουδήποτε τμήματος της σπονδυλικής στήλης ή διακοπή των αρθρώσεων. Όλα αυτά δεν μπορούν να περάσουν χωρίς συνέπειες, ειδικά αν μιλάμε για σοβαρές παθολογίες.

Σε περίπτωση πόνου στην πλάτη, η ακόλουθη δημοφιλής συνταγή μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειωθεί. Πάρτε 1 δισκίο Furacilin και διαλύστε το σε 50 ml νερού. Προσθέστε στο υγρό 1 κουταλιά της σούπας. μελιτζάνα και ανακατέψτε καλά το μείγμα. Μετά από αυτό, βυθίστε το γυψοκονίαμα στο διάλυμα με τη σειρά του και εφαρμόστε το στο πονόδοντο. Κρατήστε επικάλυψη μουστάρδας χρειάζεται πόσο μπορείτε να ανεχτείτε. Αφού αφαιρέσετε τη συμπίεση, απλώστε το φιλέτο με κρέμα ή λάδι, καλύψτε με πλαστικό περιτύλιγμα και συνδέστε ένα παχό μάλλινο ύφασμα στην κορυφή.

Κάντε κρύες κομπρέσες με σκόρδο. Η έγχυση σκόρδου αναμιγνύεται με χυμό λεμονιού και στο προκύπτον μείγμα εμποτισμένο βαμβακερό ύφασμα. Η διαδικασία εφαρμογής της συμπίεσης διαρκεί είκοσι λεπτά: κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου η σερβιέτα θα έχει χρόνο για να θερμανθεί στη θερμοκρασία του σώματος. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, σίγουρα θα αισθανθείτε ανακουφισμένος εάν επαναλάβετε τακτικά τη διαδικασία.

Τόσες φορές επιβεβαίωσαν τον κόσμο. Όχι, μέχρι να ανακαλύψετε τα αίτια του πόνου. αν υπήρξε τραυματισμός (χτύπημα, μελανιασμός), αν υπάρχει μια κήλη, ένα τσιμπημένο νεύρο. είναι όλα εντάξει με το ουρογεννητικό σύστημα, την έκτοπη εγκυμοσύνη και πολλά άλλα. ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΞΕΤΑΣΗ ΔΕΝ ΘΕΡΜΑΝΣΕΤΕ. Πήγαινε

Λοιπόν, κατά κάποιο τρόπο.. από κάτι.. ίσως κάτι νήμα και βοήθεια.. αν είστε πολύ τεμπέλης για να πάει στο γιατρό..
Ολοκλήρωση φυσιοθεραπείας.
Νεφρική νόσο στην οποία εμφανίζεται οξύς πόνος στην περιοχή των νεφρών. Στις γυναίκες με φλεγμονή των προσαγωγών παρατηρείται συχνά οξεία οσφυαλγία, αν και οι αιτίες τους δεν βρίσκονται στην σπονδυλική στήλη.
Ketonal
Πρώτα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν θεραπευτή. Θα βοηθήσει να προσδιοριστεί ποιοι ειδικοί θα πρέπει να έρθουν σε επαφή, ποιες δοκιμές θα λάβουν. Μόνο μετά από αυτό μπορούμε να μιλήσουμε για την ακριβή διάγνωση. Μπορεί να πρέπει να φαίνεται
Η αιτία του πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι νεφρική νόσο. Για παράδειγμα
Θυμηθείτε: όλες οι θεραπείες για την πληγή πρέπει να συμφωνηθούν με τον γιατρό.
Η συμπίεση της ρίζας του νεύρου στη σπονδυλική στήλη προκαλεί πόνο

Τα συμπιεσμένα από τη ζύμη είναι δημοφιλή φάρμακα. Ο οσφύς είναι τυλιγμένος με ένα παχύ στρώμα γάζας και εφαρμόζεται ένα παχύ (περίπου 2 cm) στρώμα ξινής ζύμης στην κορυφή. Η διαδικασία πρέπει να γίνεται καθημερινά πριν τον ύπνο. Η πορεία της θεραπείας είναι δέκα ημέρες.

Δείξτε τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι εάν η πλάτη σας πονάει στην οσφυϊκή περιοχή

Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από πολλά προβλήματα που συνδέονται με ένα πολύπλοκο δίκτυο μυών της σπονδυλικής στήλης, των νεύρων, των οστών, των δίσκων ή των τενόντων στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η πηγή του πόνου και ο τρόπος ανακούφισης του πόνου στην πλάτη είναι άμεσα συσχετισμένοι μεταξύ τους.

Τυπικές πηγές του πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν:

  • Φλεγμονή και διεύρυνση των ριζών του νεύρου στο κάτω μέρος της πλάτης, πηγαίνοντας στα κάτω άκρα.
  • Υπέρταση μεγάλων ζευγαρωμένων οσφυϊκών μυών (στύλοι στύσης).
  • Βλάβη των οστών, των συνδέσμων ή των αρθρώσεων.
  • Διαφυλικός δίσκος εκφυλισμός.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Ίσως τραβήξατε την πλάτη σας όταν σηκώσατε κάτι βαρύ. Ή έχετε να αντιμετωπίσετε μια εκφυλιστική κατάσταση, όπως η αρθρίτιδα. Όποια και αν είναι η αιτία, εάν οι θωρακισμένοι αρχίσουν να πληγώνουν - είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό εγκαίρως. Η θεραπεία για τον πόνο της κάτω πλάτης στο σπίτι εξαρτάται από το ιστορικό, τον τύπο και τη σοβαρότητα του πόνου του ασθενούς. Η συντριπτική πλειοψηφία αυτών των συμπτωμάτων βελτιώνεται / ή εξαφανίζεται μέσα σε έξι εβδομάδες χωρίς χειρουργική επέμβαση ή χειρουργική επέμβαση μέσω της χρήσης των εσωτερικών θεραπειών.

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι;

Φάρμακα

Ανάλογα με τον τύπο του πόνου, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει τα εξής:

  • Παυσίπονα Το Acetaminophen (για παράδειγμα, Tylenol) ή τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs, NSAIDs), όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), το naproxen sodium (Alevé), μπορούν να ανακουφίσουν τον οξύ πόνο στην πλάτη. Η λήψη αυτών των φαρμάκων θα πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό σας, η υπερβολική χρήση τους μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.
  • Μυοχαλαρωτικά. Εάν ο ήπιος ή μέτριος πόνος στην πλάτη δεν βελτιωθεί με εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει μυοχαλαρωτικό. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν ζάλη και υπνηλία.
  • Τοπικά αναισθητικά. Αυτές είναι κρέμες, αλοιφές ή πηκτές που τρίβονται απευθείας στην οδυνηρή περιοχή.
  • Ναρκωτικά. Ορισμένα φάρμακα, όπως η κωδεΐνη ή η υδροκωδόνη, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για σύντομο χρονικό διάστημα υπό την στενή παρακολούθηση ενός γιατρού.
  • Αντικαταθλιπτικά. Οι χαμηλές δόσεις ορισμένων τύπων αντικαταθλιπτικών - ιδιαίτερα, τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, όπως η αμιτριπτυλίνη - ανακουφίζουν ορισμένους τύπους χρόνιου πόνου στην πλάτη.
  • Ένεση. Εάν τα παραπάνω μέτρα δεν βελτιώνουν την κατάσταση του ασθενούς, η εισαγωγή κορτιζόνης - ενός αντιφλεγμονώδους φαρμάκου - στο χώρο γύρω από το νωτιαίο μυελό (επισκληρίδιος χώρος) μπορεί να συνταγογραφείται από ειδικό. Οι ενέσεις κορτιζόνης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής γύρω από τις ρίζες των νεύρων, αν και η ανακούφιση από τον πόνο συνήθως διαρκεί λιγότερο από μερικούς μήνες.

Τα παρακάτω είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα από τους γιατρούς:

Λαϊκές μέθοδοι

Η χρήση παραδοσιακών μεθόδων είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική προσθήκη στη φαρμακευτική αγωγή. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυστηρά τις οδηγίες που αναφέρονται παρακάτω, καθώς η απομάκρυνση του πόνου στην πλάτη στο σπίτι δεν είναι εύκολη υπόθεση.

Μουστάρδα

Πάρτε 230-250 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας, αραιώστε το μείγμα σε ένα ζεστό μπάνιο. Λάβετε μπάνιο για 30 λεπτά, το θερμαντικό αποτέλεσμα της μουστάρδας πρέπει να διατηρείται με ζεστή κουβέρτα από μαλλί.

Το σκόρδο

Διαδώστε 2-3 σκελίδες σκόρδο (χρησιμοποιήστε κανονικό τρίφτη), ανακατέψτε το μίγμα με χυμό λεμονιού (2-3 σταγόνες), εφαρμόστε το μείγμα σε ένα υγρό πανί, βάλτε το στην πλάτη - στο σημείο που πονάει, ο χρόνος εφαρμογής της συμπίεσης - 30-35 λεπτά.

Μεμβράνες από μουστάρδα με μέλι

Λιπάνετε το πίσω μέρος με υγρό (μη ζαχαρωμένο) μέλι, βάλτε καθαρά ξηρά πετσέτες στην κορυφή, τα μουστάρδα πρέπει να υγρανθούν με ζεστό νερό και να εφαρμοστούν στην πλάτη. Τυλίξτε μια μάλλινη κουβέρτα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 1 ώρα.

Πικραλίδα βάμμα

Τα λουλούδια της πικραλίδας ρίχνουν 500 ml βότκας. Καλύψτε το δοχείο με ένα καπάκι, αφήστε το για 10 ημέρες και στη συνέχεια εφαρμόστε το προκύπτον διάλυμα ως μάζα για τρίψιμο της πλάτης.

Μαϊντανός ρίζα

3 κουτ. Μαϊντανός ρίζα ρίχνουμε 500 ml νερού (φιλτραρισμένο), βράζουμε ζωμό σε χαμηλή φωτιά, πάρτε 2p / day 1 κουταλιά της σούπας. για 2 εβδομάδες. Αυτή η έγχυση βοηθά στην οστεοπόρωση.

Έγχυση από μυαλγία

1 κουταλάκι του γλυκού την άνοιξη adonis ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό (250 ml). Επιμείνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, πιέζετε σε κόσκινο ή γάζα, πίνετε 3p / ημέρα 1 κουταλιά της σούπας.

Βοήθεια για την οστεοχονδρωσία

1 κουταλιά της σούπας. Ανακατέψτε τα φύλλα της μελισσόχαρτου και τα λουλούδια της πικραλίδας σε ένα μικρό δοχείο, ρίξτε το μείγμα σε ένα ποτήρι βραστό νερό (250 ml), αφήστε για 2 ώρες, πιείτε 2-3 p / ημέρα μετά από γεύμα για δύο εβδομάδες.

Πρώτες βοήθειες για τη ριζοπάθεια

1 κουταλιά της σούπας. Aspen μπουμπούκια ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό (250 ml), αφήνουμε για μια ώρα, στέλεχος, πίνετε 3-4 p / ημέρα πριν από τα γεύματα για μια εβδομάδα.

Φυσιοθεραπεία

Η φυσιοθεραπεία είναι ένα καλό υποστηρικτικό συμπλήρωμα στην κύρια θεραπεία. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να επιταχύνετε τις αναγεννητικές διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα. Περιλαμβάνει διαδικασίες όπως:

  • Υδροθεραπεία;
  • Ηλεκτροθεραπεία;
  • Λέιζερ θεραπεία?
  • Υπερηχογράφημα.
  • Θεραπεία άσκησης.

Υδροθεραπεία

Η χρήση θεραπευτικών λουτρών με διαφορετική σύνθεση (ιώδιο, τερεβινθίνη) έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο, εξαλείφει τον πόνο, χαλαρώνει τους αρθρώσεις και τους μυς, βελτιώνει την κατάσταση του χόνδρου.

Ηλεκτροθεραπεία

Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας με ηλεκτροθεραπεία είναι η επίδραση των δυναμικών ρευμάτων στον ιστό των οστών και του χόνδρου, εξαιτίας των κραδασμών, η εκροή αίματος συμβαίνει και ως εκ τούτου μειώνεται το σύνδρομο πόνου. Συνήθως, η διάρκεια της θεραπείας είναι περίπου 6-7 διαδικασίες, μετά την πρώτη διαδικασία, ο ασθενής αισθάνεται πολύ καλύτερα.

Λέιζερ θεραπεία

Η θεραπεία με λέιζερ χρησιμοποιείται για σοβαρές ασθένειες της οσφυϊκής χώρας (οστεοπόρωση, μυαλγία) και σύνδρομο έντονου πόνου. Η ουσία της διαδικασίας είναι η επίδραση μιας δέσμης λέιζερ στην οδυνηρή περιοχή, η οποία προκαλεί μια πολύπλοκη βιοχημική διαδικασία που βοηθά στην εξάλειψη του πόνου και την αυτοθεραπεία του σώματος. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι μόνο 10 λεπτά και η απόδοση υπερβαίνει την ηλεκτροθεραπεία αρκετές φορές.

Υπερηχογράφημα

Η μηχανική επίδραση του υπερήχου στις πληγείσες περιοχές προκαλεί αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, η οποία μειώνει το πρήξιμο, μειώνοντας τον πόνο. Η πίσω περιοχή που εκτίθεται σε υπερήχους θερμαίνεται για αρκετά λεπτά (1-2 λεπτά), ο μεταβολισμός αυξάνεται στο σημείο επαφής, οι αντιδράσεις ανάκτησης στο σώμα αυξάνουν την ταχύτητα, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση του μυϊκού σπασμού.

Θεραπεία άσκησης

Τα περισσότερα προγράμματα θεραπείας ασκήσεων που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη και κάποιων ριζοσπαστικών πόνων (πόνος που διαδίδεται μέσω του ποδιού) θα περιλαμβάνουν συνδυασμό των παρακάτω τύπων ασκήσεων:

  • Τεντώστε Η σωστή τέντωμα των μυών μαζί με τις ενεργές ασκήσεις θα συμβάλλουν στη διατήρηση ενός φυσιολογικού εύρους δραστηριότητας στους μύες, που συχνά πάσχουν από ατροφία ή σπασμούς (για παράδειγμα, από νευρικό ερεθισμό). Οι ασθενείς που παραπονιούνται για τον πόνο της κάτω ράχης πρέπει να επικεντρωθούν στην τάνυση των μυών της κάτω ράχης, των κοιλιακών μυών, των μηρών και των ποδιών. Είναι πολύ καλό να χρησιμοποιείτε το «χαιρετισμό ηλίου» ως προληπτικό μέτρο, η γιόγκα χαλαρώνει τους μύες, τους φέρνει σε τόνο.
  • Δυναμικές ασκήσεις σταθεροποίησης. Αυτές οι ασκήσεις περιλαμβάνουν τη χρήση εξειδικευμένων μπάλων. Ο στόχος της δυναμικής σταθεροποίησης είναι η ενίσχυση των δευτερευόντων μυών της σπονδυλικής στήλης και η στήριξη της σπονδυλικής στήλης σε διάφορες περιοχές κίνησης.
  • Η κολύμβηση, το γρήγορο περπάτημα και η ποδηλασία έχουν επίσης θετική επίδραση στη μυϊκή συμφόρηση, στη γενική κατάσταση του σώματος.

Εναλλακτικές θεραπείες

Μαγνητοθεραπεία

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ειδικός δρα με ένα μαγνητικό πεδίο στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης ή της πλάτης. Χάρη σε αυτό, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, τα κύτταρα λαμβάνουν μια πρόσθετη δόση θρέψης και μειώνεται το σύνδρομο πόνου.

Μέθοδοι υλικού για οικιακή χρήση

Πώς να θεραπεύσει τη χαμηλότερη πλάτη στο σπίτι

Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι ένα συχνό φαινόμενο. Όταν η πλάτη αρχίζει να βλάπτει, φαίνεται ότι η αιτία είναι η ισχιαλγία, αλλά όχι όλα είναι τόσο απλά. Ο πόνος έχει πολλές αιτίες, μερικές από τις οποίες δεν συνδέονται ούτε με παθολογίες ή ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης προκαλείται από άγχος, ασθένειες του νευρικού ή πεπτικού συστήματος, προβλήματα με την ουροδόχο κύστη. Οι ασθένειες των γεννητικών οργάνων, τα αγγειακά προβλήματα, ο καθιστικός τρόπος ζωής, το υπερβολικό βάρος και οι νόσοι των μυών της σπονδυλικής στήλης μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη.

Οι ασθενείς επιλέγουν τη θεραπεία του φιλέτου στο σπίτι όχι λόγω της αγάπης για αυτοθεραπεία. Και επειδή προτιμούν τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη χωρίς επιπλέον κόστος. Η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών (αφέλειες και αλοιφές βασισμένες σε φυτά και προϊόντα), γυμναστικές ασκήσεις, μαθήματα μασάζ στο σπίτι είναι πραγματικά ωφέλιμες, αλλά τι γίνεται αν η ασθένεια είναι επικίνδυνη; Εάν ένα άτομο έχει ριζιτιδίτιδα ή απλώς έσπασε την πλάτη του, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για διάγνωση.

Φάρμακα

Ένας νευρολόγος θα σας πει καλύτερα πώς να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας τον πόνο. Περιγράφει φάρμακα, ενέσεις, γυμναστική, εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας. Εμπλέξτε τον εαυτό σας μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

Δισκία, αλοιφές, πλάνα, μπαλώματα

Όταν πυροβολεί και πονάει στο κάτω μέρος της πλάτης, τι πρέπει να κάνει στο σπίτι, επειδή ένας αιχμηρός πόνος προκαλεί πολλές ενοχλήσεις. Πρώτα πρέπει να μειώσετε τη φλεγμονώδη διαδικασία και να επιταχύνετε το μεταβολισμό. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει:

  • Μη ορμονικά φάρμακα που καταπολεμούν την φλεγμονή (ιβουπροφαίνη, Celecoxib κ.λπ.).
  • Μυοχαλαρωτικά (Balkofen, tizanidin);
  • Κορτικοστεροειδή (πρεδνιζόνη, δεξαμεθαζόνη);
  • Ναρκωτικά αναλγητικά (Κωδεΐνη).

Στο σπίτι, επιτρέπεται η χρήση αλοιφών με βάση το diclofenac (Voltaren), τα μη στεροειδή (Fastum Gel) και τα συνδυαστικά φάρμακα (DIP Relief).

Οι αλοιφές ερεθίζουν την προσβεβλημένη περιοχή, αυξάνουν τη ροή του αίματος στο σημείο της φλεγμονής και βελτιώνουν το μεταβολισμό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ταυτόχρονα με μια ομάδα αλοιφών, οι οποίες περιλαμβάνουν χονδροπροστατευτικά (χονδροξείδιο και άλλα φάρμακα). Αυτές οι αλοιφές αποκαθιστούν τον χόνδρο και μειώνουν τη διαδικασία καταστροφής του χόνδρου.

Οι ενέσεις των παυσίπονων συνταγογραφούνται μαζί με βιταμίνες και μεταλλικά συμπληρώματα. Αυτές είναι πυριδοξίνη, λιδοκαΐνη και διάφορα άλλα φάρμακα. Μειώστε τη φλεγμονή στο κάτω μέρος της πλάτης - Movilas, Artrozan. Βοηθά στην αποκατάσταση των ενέσεων ιστού χόνδρου με φάρμακα Mukosat ή Chondrogard.

Στο σπίτι χρησιμοποιήθηκαν μπαλώματα. Τοποθετείται στο κάτω μέρος της πλάτης, αμέσως αναισθητοποιώντας την πληγείσα περιοχή, χωρίς να ερεθίζει το δέρμα και να μην το κάψιμο. Εγχώρια μπαλώματα: Voltaren, Υγιή πίσω, κλπ. Στην Κίνα, έχουν δημιουργηθεί αρκετές αναλογίες για φυτικά εκχυλίσματα, για παράδειγμα το Black Jade.

Φυσιοθεραπεία

Εάν η πλάτη δεν πονάει αιχμηρές επιθέσεις, αλλά συνεχώς, τότε το καλύτερο μέσο για την ανακούφιση του πόνου θα είναι τα συγκροτήματα φυσικής θεραπείας, μαθήματα μασάζ, λάσπης και παραφίνης. Μειώνουν τον πόνο, αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, δημιουργούν μειωμένη διατροφή των ιστών, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και περιορίζουν την κίνηση.

Γυμναστική

Η θεραπευτική γυμναστική στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού και στην πρόληψη της υποτροπής. Θα βοηθήσει στη βελτίωση του σώματος, την ανακούφιση από την πίεση και την ανύψωση του πνεύματος. Εκτελούμε ένα απλό σύνολο ασκήσεων:

  1. Ο ασθενής βρίσκεται στην πλάτη του και κάνει περιστροφή. Τα πόδια είναι λυγισμένα και τα χέρια είναι τεντωμένα κατά μήκος του σώματος. Ήπια, χωρίς απότομες κινήσεις των ποδιών, οδηγούμε στην αριστερή πλευρά και το κεφάλι και το σώμα προς τα δεξιά. Επιστρέψτε στην αρχική θέση. Αλλάζουμε τη θέση στο αντίθετο.
  2. Κάνοντας την "γάτα". Παίρνουμε και τα τέσσερα, λυγίζουμε τη σπονδυλική στήλη σε 2 τμήματα, ανοίγουμε προς τα πάνω σαν να είχε κρεμάσει κάποιος την πλάτη του σε ένα γάντζο. Κρατήστε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα, μετά την οποία επιστρέφουμε στην αρχική αρχική θέση.
  3. Βρισκόμαστε σε όλα τα τέσσερα, βάζουμε τους ώμους και το στήθος μας σε μια καρέκλα ή άλλη στήριξη και σιγά-σιγά τραβήξτε αργά την περιοχή της οσφυϊκής χώρας πρώτα προς τα αριστερά, στη συνέχεια προς τη δεξιά πλευρά.

Μασάζ

Το μασάζ γίνεται εύκολα στο σπίτι. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε λάδι για μασάζ. Ένα μίγμα από έλαια μαντζουράνα, ρίγανη, αρκεύθου, λεβάντας, φασκόμηλου και βασικού ελαίου (ηλιέλαιο, λαχανικό, μωρό, ελαιόλαδο, λάδι σιταριού). Διαδικασία για μασάζ:

  1. Ζεσταίνουμε την πλάτη του ασθενούς για 2-3 λεπτά, χαϊδεύοντας με φοίνικες.
  2. Τρίψτε το δέρμα της άνω φάλαγγας του αντίχειρα ή της βάσης της παλάμης, κινούνται σιγά-σιγά σε μια κυκλική κίνηση προς τα πάνω (από την πληγή πίσω στους μύες κοντά στη σπονδυλική στήλη).
  3. Ζυγίζουμε τους τεταμένους μύες με δύο χέρια: μία παλάμη έρχεται με πίεση, και η δεύτερη, αντίθετα, ελαφρώς χαϊδεύει, χαλαρώνει. Αυξάνουμε από τις πλευρές στους ώμους και τελειώνουμε χαϊδεύοντας το λαιμό.

Θεραπεία με παραφίνη

Οι οξείες επιθέσεις διευκολύνουν τη θεραπεία με παραφίνη, με στόχο την αύξηση της ροής αίματος σε ιστούς με μειωμένη παροχή αίματος και αγγειοδιαστολή. Αυτό το μάθημα είναι εύκολο να εφαρμοστεί στο σπίτι. Η ουσία της διαδικασίας: ο τετηγμένος θερμός παραφινικός κηρός εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή με μια βούρτσα σε διάφορα στρώματα. Μέσο πάχος στρώσης: 10 χιλιοστά. Μπορείτε να απορροφήσετε το ύφασμα παραφίνης, να εφαρμόσετε μια συμπίεση και να καλύψετε την κορυφή με πλαστική μεμβράνη. Μην ξεχάσετε να τυλίξετε θερμά αυτό το μέρος. Κατά μέσο όρο, η πορεία της θεραπείας κυμαίνεται από 10 έως 30 ημέρες.

  • Δείτε επίσης: Πώς να κάνετε ένα μασάζ σε κονσέρβα.

Θεραπεία λάσπης

Οι συμπιέσεις βρωμιάς ανακουφίζουν από τον πόνο και τη φλεγμονή, διαλύουν τις αυξήσεις. Μπορείτε να αγοράσετε βρωμιά σε οποιοδήποτε κατάστημα καλλυντικών και να ακολουθήσετε μια πορεία θεραπείας λάσπης χωρίς να επισκεφθείτε ένα σανατόριο ή ένα νοσοκομείο. Μόνο πρώτα θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις, επειδή αυτή η θεραπεία δεν είναι κατάλληλη για όλους.

Για μία διαδικασία, αναμείξτε 100 γραμμάρια λάσπης με μια κουταλιά της σούπας υγρό μέλι. Ζεσταίνουμε σε υδατόλουτρο έως 40 μοίρες, ανακατεύουμε μέχρι ομαλά. Βάλτε το αυγού σε ένα πονόδοντο, καλύψτε και αφήστε να κρυώσει εντελώς για 4 ώρες, στη συνέχεια ξεπλύνετε. Η πορεία των διαδικασιών: 10 ημέρες.

Εναλλακτικές Θεραπείες

Αν σκέφτεστε ακόμα πώς να θεραπεύσετε τη χαμηλότερη ράχη, συμβουλευτείτε έναν χειρούργο θεραπευτή. Η χειρωνακτική θεραπεία (βελονισμός, θεραπεία κενού, λαϊκές θεραπείες για πόνο) απομακρύνει τη βασική αιτία του πόνου, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και εξαλείφει τη δυσφορία. Μέθοδοι ανακούφισης του πόνου στη χειροθεραπεία: κινητοποίηση, χειραγώγηση, χαλάρωση. Ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενούς, οι οδηγίες των προγραμμάτων ευεξίας αλλάζουν επίσης, για παράδειγμα, η κρανιοκρατική ή η μυοφασική θεραπεία.

Μασάζ κενού

Η θεραπεία με κενού βασίζεται στις επιδράσεις των γυάλινων ή πλαστικών δοχείων με αέρα που εκκενώνεται από αυτά. Στην πραγματικότητα, το συνηθισμένο μασάζ σε κονσέρβα. Ενισχύει τη μικροκυκλοφορία του αίματος στους προσβεβλημένους ιστούς, βελτιώνει την ελαστικότητα των συνδέσμων, απομακρύνει τον περιορισμό της κίνησης και τον πόνο. Μια διαδικασία είναι κατά μέσο όρο από 15 λεπτά έως μισή ώρα.

Λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες αντιπροσωπεύονται από αφέψημα, εκχυλίσματα και εγχύσεις φυτών και φυσικών προϊόντων. Οι λαϊκές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη στοχεύουν στη θέρμανση της πληγούσας περιοχής της πλάτης:

  • Μπάνιο με μουστάρδα: (200 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας χύνεται σε ένα ζεστό μπάνιο, ο ασθενής το παίρνει, και στη συνέχεια βάζει στη ζεστασιά)?
  • Συμπίεση με βάση μέλι και ξύδι (2 κουταλάκια του γλυκού μελιού αναμειγμένα με την ίδια ποσότητα ξύδι). Το μείγμα τοποθετείται σε ένα φύλλο λάχανου και τοποθετείται στη μέση. Συμπιέστε σταθερό ζεστό μαντήλι ή ένα μαντήλι?
  • Η θέρμανση με ζεστή άμμο ή αλάτι, διπλωμένη σε μια τσάντα από καμβά, ανακουφίζει γρήγορα τον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.

Βελονισμός

Θεραπεία για το γενναίο - βελονισμός. Πολλοί ασθενείς φοβούνται ότι ο σκληρός πόνος θα προκύψει από το τρύπημα της βελόνας. Ο βελονισμός δεν φέρνει πόνο. Η εισαγωγή λεπτών βελόνων σε βιολογικά ενεργά σημεία εξαλείφει άμεσα τον πόνο και αυξάνει τη ζωτικότητα. Ο ασθενής θα αισθανθεί την εισαγωγή των βελόνων μόλις αντιληπτό μυρμήγκιασμα.

Τρόποι για την πρόληψη του πόνου

Η θεραπεία στο σπίτι είναι κατάλληλη για μια χρόνια ασθένεια και θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου σε μια οξεία επίθεση. Η θεραπεία αυτή είναι εξίσου αποτελεσματική τόσο για τους ηλικιωμένους όσο και για τους νέους.

  • Για να βοηθήσετε τη χαμηλότερη πλάτη στο σπίτι, πρέπει να κινηθείτε πιο ενεργά, να κάνετε ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και της κάτω πλάτης. Για να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα για 50 λεπτά. Εάν ο πόνος δεν επιδεινωθεί, οι θεραπευτικές ασκήσεις γίνονται καθημερινά για 25-30 λεπτά.
  • Ταυτόχρονα με τη θεραπεία, οι κοιλιακοί μύες πρέπει να ενισχυθούν. Ο ασθενής συστήνεται τακτική εκπαίδευση στην πισίνα, περιστρέψτε τον τύπο. Όταν η σπονδυλική στήλη περιβάλλεται από ισχυρούς μύες, ο πόνος εξαφανίζεται.
  • Ένα μέρος για ύπνο θα πρέπει να είναι εξοπλισμένο με ένα σκληρό ορθοπεδικό στρώμα. Εάν η οσφυϊκή δυσφορία είναι ασυνεπής, τέτοια μέτρα θα συμβάλουν στην πλήρη χαλάρωση της σπονδυλικής στήλης και θα αποτρέψουν ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.
  • Οι γυναίκες πρέπει να σταματήσουν να φορούν ψηλά τακούνια και παπούτσια πλατφόρμας υπέρ των ορθοπεδικών παπουτσιών προκειμένου να μειώσουν το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης.

Τραβήξτε την κάτω πλάτη στις 39 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, τι να κάνετε;