Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο της φτέρνας στο σπίτι

Εάν αισθάνεστε συνεχώς δυσφορία στα τακούνια - αυτό είναι ένας σοβαρός λόγος για να σκεφτείτε την υγεία σας, γιατί αυτό το σύμπτωμα συχνά σηματοδοτεί την παρουσία οποιωνδήποτε ασθενειών. Προκειμένου να αποκατασταθεί η καλή υγεία, είναι σημαντικό όχι μόνο να εξαλειφθεί ο πόνος, αλλά και να ανακαλυφθεί η αιτία της εμφάνισής τους.

Αιτίες πόνου πτέρνας

Ένα αίσθημα δυσφορίας μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες:

  1. Αθλητικές δραστηριότητες. Ο πόνος στην περιοχή της πτέρνας εμφανίζεται μερικές φορές μετά από τζόκινγκ ή άλλες σωματικές ασκήσεις που συνεπάγονται βαριά φορτία.
  2. Τραυματισμοί. Μώλωπες, διαστρέμματα, κατάγματα ή οποιαδήποτε άλλη βλάβη μπορεί να οδηγήσουν σε οξύ πόνο. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν τραυματολόγο. Προκειμένου να αποφευχθούν οι δυσάρεστες συνέπειες, είναι προτιμότερο να μην προχωρήσετε σε ένα κακό πόδι.
  3. Ακατάλληλα παπούτσια. Αν πατούσατε μόνο σε τακούνια, και στη συνέχεια άρχισαν να φορούν παπούτσια με επίπεδη σόλα, αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των ποδιών σας.
  4. Υπερβολικό βάρος. Λόγω του υπερβολικού βάρους, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται και ως αποτέλεσμα το άτομο βιώνει έντονο πόνο στη διαδικασία του περπατήματος.
  5. Αρθρίτιδα. Η φλεγμονή του ιστού που συνδέει τον αστράγαλο και τα δάκτυλα μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία που θα αυξηθεί σταδιακά. Ιδιαίτερα έντονη με αυτήν την ασθένεια, ο πόνος εκδηλώνεται το πρωί.
  6. Fasciitis sole. Κλείσιμο ακατάλληλα παπούτσια ή καθημερινή μακροχρόνια στάση στα πόδια μπορεί να προκαλέσει μια παθολογία. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζουν μια ανάπτυξη, ασκώντας πίεση στον ιστό και προκαλώντας μια αίσθηση δυσφορίας, η οποία γίνεται πιο αισθητή μετά τον ύπνο.
  7. Πέταγμα φτέρνας. Εάν η φλεγμονή δεν θεραπευτεί εγκαίρως, ο σχηματισμός οστού μπορεί να εμφανιστεί στην επιφάνεια της φτέρνας, πράγμα που θα οδηγήσει σε έντονες οδυνηρές αισθήσεις που θα εμφανίζονται συχνά το πρωί.
  8. Φλεγμονή ή ρήξη του Αχίλλειου τένοντα. Ο τραυματισμός μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα έντονης σωματικής άσκησης ή, για παράδειγμα, με ανεπιτυχή άλμα.
  9. Λοιμώξεις. Η φλεγμονή του τένοντα μπορεί να προκληθεί από μολυσματικές ασθένειες, όπως τα χλαμύδια. Η ασθένεια συνοδεύεται από συνεχή πόνο, το οποίο το βράδυ γίνεται ακόμα πιο έντονο.
  10. Κακοήθεις όγκοι. Με την παρουσία όγκων στα πόδια, υπάρχει συμπίεση των αγγείων και των νευρικών απολήξεων, γεγονός που με τη σειρά του προκαλεί χρόνιο πόνο.
  11. Ρωγμές στα τακούνια που προκύπτουν από δερματίτιδα, μυκητίαση ή κάποια άλλη ασθένεια.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πτέρνα

Για να εξαλείψετε την ταλαιπωρία, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε την αιτία της εμφάνισής τους επικοινωνώντας με έναν ρευματολόγο, έναν τραυματολόγο ή έναν δερματολόγο. Η θεραπεία μπορεί να διεξαχθεί με διάφορους τρόπους, διορίζεται μόνο μετά από πλήρη διαγνωστική εξέταση, συμπεριλαμβανομένων εξετάσεων αίματος, ακτινογραφιών και υπερήχων.

Εάν υπάρχουν ρωγμές στα τακούνια, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν δερματολόγο, εάν αποδειχθεί ότι επηρεάζονται από έναν μύκητα, τότε θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Αυτό το πρόβλημα μπορεί επίσης να προκληθεί από την αυξημένη ξηρότητα του δέρματος. Για να απαλλαγείτε από ρωγμές, συνιστάται καθημερινά να λιπαίνετε τα πόδια με μια κρέμα και να αφαιρείτε τις κεκαθαρμένες περιοχές με εργαλεία για ένα πεντικιούρ.

Εάν η αιτία της ενόχλησης ήταν δυσάρεστα παπούτσια, συνιστάται να αγοράσετε προϊόντα με ένα άνετο παπούτσι που δεν δίνει μεγάλο φορτίο στη φτέρνα. Από καιρό σε καιρό, τα παπούτσια πρέπει να αφαιρούνται έτσι ώστε τα πόδια να μπορούν να ξεκουραστούν.

Για τη θεραπεία των κνησμώδων είναι απαραίτητο να ληφθούν συνολικά μέτρα:

  • να ξεφορτωθεί το υπερβολικό σωματικό βάρος?
  • φυσιοθεραπεία (ιαματικά λουτρά, υπερήχους, εφαρμογές λάσπης).
  • χρήση ορθοπεδικών πέλματος ·
  • μειώνοντας το φορτίο στο πόδι.
  • φαρμακευτική αγωγή ·
  • αφαίρεση της ανάπτυξης των οστών με χειρουργική επέμβαση (σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις).

Με την παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών που προκαλούνται από μολυσματικές ασθένειες ή ασθένειες των αρθρώσεων, χρησιμοποιούνται φάρμακα, τα οποία συνταγογραφούνται στον ασθενή από το γιατρό.

Για να μετριάσετε την κατάσταση της πελματιαίας περιτονίτιδας, μπορείτε, για παράδειγμα, μειώνοντας τη σωματική δραστηριότητα, εγκαταλείποντας αθλήματα όπως το περπάτημα ή το τρέξιμο. Επιπλέον, συνιστάται να κάνετε ειδικές ασκήσεις κάθε πρωί:

  • Βάλτε μια κυλινδρική ακίδα κάτω από τα πόδια σας, πάρτε μια θέση κάθεται και για μερικά λεπτά roll με τη βοήθεια ενός βήματος. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, επαναλάβετε τη διαδικασία καθημερινά αρκετές φορές.

Η αιτία της δυσφορίας συχνά συνδέεται με τη χαμηλή κινητικότητα των γαστροκνήμων μυών. Μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα δυσάρεστο σύμπτωμα με τη βοήθεια της ακόλουθης άσκησης:

  • Σταθείτε κοντά στον τοίχο, βάλετε τα χέρια σας πάνω σε αυτό, ισιώστε το δεξί σας πόδι και βήμα προς τα εμπρός με το αριστερό σας. Κατόπιν ακουμπήστε στον τοίχο, παραμένοντας στη θέση αυτή για μισό λεπτό. Μετά από αυτό, επαναλάβετε όλες τις ενέργειες, αλλάζοντας τα πόδια.

Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα τον πόνο της φτέρνας

Οι παρακάτω μέθοδοι θα συμβάλλουν στην ανακούφιση της κατάστασης:

  1. Εάν δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις, πάρετε πάγο, συνδέστε το στα πόδια σας και στη συνέχεια τρίψτε τα. Η διαδικασία αυτή συνιστάται να εκτελείται καθημερινά μία φορά για είκοσι λεπτά.
  2. Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τις οδυνηρές αισθήσεις με τον ατμό στα πόδια σε μια λεκάνη με ζεστό νερό.
  3. Τα παυσίπονα που περιέχουν ιβουπροφαίνη στη σύνθεση τους έχουν γρήγορη επίδραση. Ωστόσο, προτού αρχίσετε να τα παίρνετε, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
  4. Ο πόνος στη φτέρνα είναι καλά απομακρυσμένη αντιφλεγμονώδης αλοιφή (βουταδιένιο, ινδομεθακίνη).

Θεραπεία του πόνου της φτέρνας στο σπίτι

Μπορείτε να απαλλαγείτε από το πρόβλημα χρησιμοποιώντας αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες:

  1. Πλένουμε τις πρώτες πατάτες σε ένα τρίφτη, το τοποθετούμε στο πόδι σας και το τυλίγουμε πάνω από το πολυαιθυλένιο. Αυτή η συνταγή σας επιτρέπει να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο.
  2. Απαλλαγείτε από τα φτέρνα φτέρνα καλά plantain βοηθά. Συνδέστε το φύλλο στο πονόδοντο και αμέσως μόλις το στεγνώσει, αντικαταστήστε το με ένα καινούργιο. Μετά από αυτή τη διαδικασία, μπορεί να αντιμετωπίσετε έντονο πόνο, αλλά στο μέλλον, μπορείτε να ξεχάσετε την ύπαρξη ανάπτυξης οστών.
  3. Για θεραπεία, το μαύρο ραπανάκι είναι καλά προσαρμοσμένο, πρέπει να τρίβεται με λεπτό τρόπο, να συνδέεται με τη φτέρνα και να τυλίγεται με πολυαιθυλένιο. Το πρωί, ο πολτός πλένεται με ζεστό νερό.
  4. Εάν υπάρχει "Triple Cologne" στο σπίτι, μπορεί να θερμανθεί σε ένα εμαγιέ δοχείο, και στη συνέχεια ατμού στα πόδια.
  5. Το σκόρδο έχει εξαιρετική επουλωτική δράση, το ψιλοκόβει και το εφαρμόζει στη φτέρνα για τέσσερις ώρες. Καθημερινά κάνοντας τέτοιες συμπιέσεις, μπορείτε σύντομα να απαλλαγείτε από την αίσθηση της δυσφορίας.
  6. Συντρίψτε δύο δισκία ασπιρίνης, αναμίξτε τα με ένα κουτάλι 3% ιώδιο, εφαρμόστε τη σύνθεση στο βαμβακερό μαλλί, στη συνέχεια το εφαρμόστε στο πονόδοντο, τυλίξτε με πλαστικό περιτύλιγμα και ζεστή πετσέτα. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

Χρησιμοποιώντας τις δημοφιλείς συνταγές, θα μπορείτε να απαλλαγείτε από τα οδυνηρά συναισθήματα στο σπίτι, αλλά πριν αρχίσετε τη θεραπεία, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Πώς να αποφύγετε τον πόνο της φτέρνας

Για να διατηρήσετε την καλή υγεία, πρέπει να είστε προσεκτικοί στην υγεία σας και να προβαίνετε σε προληπτικά μέτρα για να αποφύγετε την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων.

  1. Το υπερβολικό βάρος συχνά γίνεται αιτία αυξημένου φορτίου στα πόδια, επομένως πρέπει να διατηρείται σε κανονικές συνθήκες, ακολουθώντας τη διατροφή της διατροφής σας. Ιδιαίτερη προτίμηση συνίσταται στην παροχή πρωτεϊνών και φυτικών τροφών, καθώς ο πόνος στη φτέρνα συχνά προκαλεί φλεγμονώδεις διεργασίες που οφείλονται σε μεταβολικές διαταραχές.
  2. Μπορείτε να αποφύγετε την υπερπήδηση των ποδιών σας αγοράζοντας άνετα παπούτσια με χαμηλή τακούνια που θα σας επιτρέψουν να κατανείμετε ομοιόμορφα το φορτίο.
  3. Για την παροχή προστασίας στη φτέρνα θα βοηθήσουν τα ορθοπεδικά πέλματα, χάρη στα οποία υποστηρίζονται οι σύνδεσμοι των ποδιών και των μυών.
  4. Για προληπτικούς σκοπούς, μπορείτε να κάνετε ειδικές ασκήσεις καθημερινά για την πρόληψη ασθενειών των ποδιών.

Προκειμένου να επιλυθεί το πρόβλημα, είναι απαραίτητο να εφαρμοστούν σύνθετα μέτρα. Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες, ωστόσο, φροντίζοντας για την υγεία σας και ακολουθώντας όλες τις συστάσεις των γιατρών, τελικά θα είστε σε θέση να ξεφορτωθείτε εντελώς τις αισθήσεις που σας ενοχλούν.

Γιατί συμβαίνει πόνος στον τακουνό και πώς να το θεραπεύσετε;

Η κύρια λειτουργία του calcaneus είναι η απόσβεση. Η φτέρνα έχει μεγάλη ευαισθησία λόγω του ότι φιλοξενεί μεγάλο αριθμό αιμοφόρων αγγείων και νευρικών απολήξεων που περνούν από αυτήν σε άλλα μέρη του ποδιού. Ως εκ τούτου, για οποιεσδήποτε ακόμη και τις μικρότερες βλάβες, ένα άτομο αισθάνεται πόνο.

Για ενεργούς και δραστήριους ανθρώπους, ο πόνος στη φτέρνα όταν περπατάει μπορεί να είναι μια πραγματική δοκιμασία, εμποδίζοντας τους να επιτύχουν τους στόχους τους. Αλλά ακόμα κι αν ένα άτομο οδηγεί καθιστική ζωή, στο τακούνι το πρωί μετά από τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα.

Για να ανακουφίσει κάπως τη μοίρα του, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε πρώτα τι προκάλεσε αυτόν τον πόνο και μόνο τότε να αναλάβει περαιτέρω δράση. Γιατί κτυπά τα πονηρά πόδια και πώς να τα μεταχειριστεί; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Αιτίες πόνου πτέρνας όταν περπατάτε

Τι μπορεί να είναι και πώς να θεραπεύσει; Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πόνο στη φτέρνα όταν περπατούν, αλλά δεν τους δίνουν σημασία, θεωρώντας ότι αυτό είναι αποτέλεσμα απεργιών σε μια σκληρή επιφάνεια της γης. Μια εσφαλμένη υπόθεση γίνεται η αιτία πολλών προβλημάτων στο μέλλον, καθώς οι ασθένειες που προκαλούν το σύμπτωμα συνεχίζουν να εξελίσσονται.

Εξετάστε τις κύριες αιτίες του πόνου:

  • Πτέρνα φτέρνας ή πελματοειδής περιτονίτιδα. Πρόκειται για μια διερευνητική αιτία χρόνιας φλεγμονής της γαστρεντερίτιδας της γλώσσας. Με αυτήν την ασθένεια, η ζώνη ποδιών συσσωρεύει άλατα ασβεστίου, τα οποία στη συνέχεια σχηματίζουν ανάπτυξη των οστών. Κατά κανόνα, αυτό το στάδιο συνοδεύεται από αποδυνάμωση των δυσάρεστων αισθήσεων στο πόδι. Ωστόσο, το πρωί ένιωσε πόνο στη φτέρνα όταν περπατούσε. Ανάλογα με τη θέση του κέντρου, τόσο η φτέρνα του αριστερού ποδιού όσο και του δεξιού ποδιού μπορεί να βλάψει.
  • Οπτική υπέρτασης. Ο μακρύς σύνδεσμος υποστηρίζει το σχήμα του ποδιού, παρέχει ιδιότητες αποσβέσεως της αψίδας. Μετά από ασκήσεις όπως το τρέξιμο, το άλμα, υπάρχει μια αίσθηση υπερβολικής προπόνησης. Το πόδι απαιτεί ανάπαυση, αλλά τα παπούτσια με ανεπαρκή υποταγή προκαλούν φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας, δηλαδή της φλεγμονής. Το τακούνι πονάει πολύ, ειδικά κατά τη διάρκεια του περπατήματος το πρωί, όταν ένα άτομο μόλις παίρνει από το κρεβάτι και η περιτονία απλώνεται. Χρόνια τραύματα και διαστρέμματα οδηγούν στην ανάπτυξη του οστικού ιστού στη βάση του αστραπή - την εμφάνιση ενός κώνου. Αυξάνει περαιτέρω τον πόνο κατά την άσκηση και το περπάτημα.
  • Η θυλακίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή του ιστού που περνάει κατά μήκος του ποδιού και συνδέει το οστό της φτέρνας με τα δάκτυλα των ποδιών. Η φλεγμονώδης διαδικασία χαρακτηρίζεται από αυξανόμενο πόνο, ιδιαίτερα έντονο το πρωί. Μπορείτε να απαλύνετε τον πόνο με ένα μασάζ, αλλά όταν βγαίνετε στην τακούνια, ο πόνος θα επιστρέψει αναπόφευκτα.
  • Αχιλλίτης. Η φλεγμονώδης διαδικασία σε αυτό το ανατομικό σχηματισμό συμβαίνει λόγω των σταθερών φορτίων στους μύες των μοσχαριών (αναρρίχηση στο βουνό, άλμα), φορώντας άβολα παπούτσια συμπίεσης και περπατώντας με ψηλά τακούνια. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πόνο στην προβολή του τένοντα και καθ 'όλο το μήκος του. Επιπλέον, ο πόνος εμφανίζεται αναγκαστικά πάνω από τα τακούνια της μέσης έντασης και πρήξιμο του ίδιου του τένοντα. Σε περίπτωση απουσίας θεραπείας και μειωμένης ανοσίας, μπορεί να εμφανιστεί πυώδης φλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα, τότε ο πόνος πάνω από τη φτέρνα γίνεται πιο έντονος, στο βαθμό που ένα άτομο δεν μπορεί να πατήσει και να πατήσει. Εκτός αυτού, η φλεγμονή μπορεί να φτάσει σε τέτοιο επίπεδο ώστε να μπορεί να εμφανιστεί ρήξη τένοντα. Η κατάσταση αυτή απαιτεί επείγουσα ιατρική περίθαλψη.
  • Αιτία του πόνου στην φτέρνα μπορεί να είναι και ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, ειδικά της οσφυϊκής μοίρας της, που συχνά εμφανίζονται με συμπτώματα της ισχιαλγίας. Αυτός ο πόνος είναι γνωστός σε πολλούς, επειδή η εστία του βρίσκεται στην οσφυϊκή περιοχή, περνώντας έπειτα από την περιοχή του γλουτού, το πίσω μέρος του μηρού, πέφτοντας στη φτέρνα. Τα κύρια σημάδια του πόνου στην οστεοχονδρωσία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια αίσθηση μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στον μηρό.
  • Αντιδραστική αρθρίτιδα. Αυτή η ασθένεια έχει μολυσματική αιτιολογία και προκαλείται από τέτοια παθογόνα όπως τα Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma κλπ. Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα, εκτός από τον πόνο στην πτέρνα, είναι συμπτώματα φλεγμονής - οίδημα, ερυθρότητα και αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας.
  • Ορισμένες μολύνσεις, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων. Σε πολλές περιπτώσεις, λανθάνουσες λοιμώξεις προκαλούν αντιδραστική φλεγμονή των τακουνιών. Μερικές φορές αποδεικνύεται με μεμονωμένα σημάδια ο προσδιορισμός της μολυσματικής φύσης της φλεγμονής των τενόντων αυτού του μέρους του ποδιού.
  • Η ουρική αρθρίτιδα - Τα άλατα ουρικού οξέος συσσωρεύονται στο σώμα. Προκαλούν οξύ πόνο, πρήξιμο. Μία ή περισσότερες αρθρώσεις γίνονται με κόκκινο χρώμα, γίνονται ζεστές και ευαίσθητες ακόμη και σε μικρές πινελιές. Ανάλογα με τη θέση, η πτέρνα του αριστερού ή του δεξιού ποδιού πονάει.

Αιτίες πόνου στη φτέρνα όταν περπατάτε, που δεν προκαλούνται από ασθένειες:

  • Πρώτα απ 'όλα, εάν υπάρχει πόνος στη φτέρνα όταν περπατάτε, πρέπει να εστιάσετε στα παπούτσια σας, ειδικά για τις γυναίκες που αγαπούν τα ψηλά τακούνια. Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος εχθρός του ποδιού. Όταν φοράτε τέτοια παπούτσια, τα πόδια υποβάλλονται σε συνεχή υπερφόρτωση, ως αποτέλεσμα, όταν το περπάτημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά πόνοι στη φτέρνα.
  • Μείνετε όρθιοι όλη μέρα. Μέχρι το τέλος της ημέρας, τα πόδια κουράζονται και το άτομο μπορεί να αισθάνεται πόνο στα τακούνια όταν περπατάει.
  • Η σταθερή παχυσαρκία ή μια απότομη σειρά βάρους και σε σύντομο χρονικό διάστημα συμβάλλει στην αύξηση του φορτίου στο πόδι.
  • Μώλωπες του πτερυγίου. Ως αποτέλεσμα του τραυματισμού, οι γειτονικοί ιστοί μπορεί να φλεγμονώσουν και να εμφανισθεί σοβαρός πόνος κατά το περπάτημα. Τα συμπτώματα είναι τα ίδια όπως και για τραυματισμό τένοντα. Η περιοχή τραυματισμού θα γίνει κόκκινη κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, στη συνέχεια θα γίνει μπλε και θα γίνει κίτρινη. Τα συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά.
  • Η ατροφία του υποστρώματος "μαξιλαριού" στην πτέρνα συμβαίνει ως αποτέλεσμα δραματικής απώλειας βάρους ή αύξησης της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας, σε συνδυασμό με φυσική υπερφόρτωση.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλά αίτια του πόνου στη φτέρνα όταν περπατάτε, ακόμα και μετά τον ύπνο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για τέτοιες πινακίδες να επικοινωνήσουν με ειδικούς για συμβουλές. Πράγματι, σε κάθε περίπτωση, η θεραπεία θα διαφέρει ανάλογα με την αιτία, οπότε αξίζει να κάνουμε μια διάγνωση για να μάθουμε τι μπορεί να είναι.

Διαγνωστικά

Πριν καταλάβετε πώς να αντιμετωπίζετε τον πόνο στη φτέρνα όταν περπατάτε, πρέπει να διαγνώσετε σωστά ένα σύμπτωμα, καθώς και να προσδιορίσετε την αιτία της ανάπτυξής του. Κατά κανόνα, είναι αρκετή η διάγνωση σε έναν έμπειρο ειδικό:

  • καταγγελίες του ασθενούς ·
  • το ιστορικό του ασθενούς (παρουσία ή απουσία προηγούμενων παθολογιών, τραυματισμών) ·
  • εξέταση του ποδιού για την παρουσία τροποποιήσεων σε αυτό.
  • Η ακτινογραφία θα δώσει μια σαφή εικόνα των ειδικών αλλαγών στην περίπτωση της παρουσίας ορισμένων ασθενειών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πληροφορίες αυτές μπορεί να μην είναι αρκετές, μπορεί να χρειαστείτε πρόσθετη έρευνα:

  • πλήρης αρίθμηση αίματος (πιθανή αναιμία, λευκοκυττάρωση, αυξημένη ESR στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα).
  • βιοχημική εξέταση αίματος: αύξηση του ουρικού οξέος στην ουρική αρθρίτιδα.
  • μικροβιολογικές αναλύσεις για την εξάλειψη της παρουσίας βακτηρίων που επηρεάζουν την ανάπτυξη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
  • η παρακέντηση του οστού για περαιτέρω ιστολογική εξέταση πραγματοποιείται για να αποκλειστεί η φυματίωση των οστών ή η ογκολογία.

Για την εξάλειψη του πόνου της φτέρνας, είναι απαραίτητη η θεραπεία της υποκείμενης νόσου, η οποία οδήγησε σε αυτό το σύμπτωμα. Αν και τα παυσίπονα (Ketorol και άλλοι) μπορούν προσωρινά να σας εξοικονομήσουν από τις δυσάρεστες αισθήσεις, δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο της φτέρνας χωρίς να αφαιρέσετε την αιτία. Επομένως, όταν οι παραμικρές οδυνηρές εκδηλώσεις πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό και το συντομότερο δυνατό να αρχίσει η θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Πώς να χειριστείτε τον πόνο της φτέρνας όταν περπατάτε;

Με την εμφάνιση του πόνου στη φτέρνα, η θεραπεία αποτελείται από ιατρικές και φυσιοθεραπευτικές μεθόδους, δημιουργώντας ανάπαυση ποδιών, μασάζ και φυσική θεραπεία. Η συνεχής χρήση ειδικών πέλματος μειώνει την πίεση στην ανησυχητική περιοχή της φτέρνας.

Στο σπίτι, ο πόνος στη φτέρνα όταν το περπάτημα αντιμετωπίζεται με τη βοήθεια τέτοιων φαρμάκων:

  1. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - ιβουπροφαίνη, κετοπροφαίνη, μελοξικάμη. Μερικές φορές απαιτούνται ενέσεις κορτικοστεροειδών (για παράδειγμα, για ρευματοειδή αρθρίτιδα).
  2. Mazei - δικλοφενάκη, Voltaren, κετορόλη, βουταδιόνη, πηκτίνη Piroxicam.
  3. Λαϊκές θεραπείες: αλοιφές, αφέψημα, καταπραϋντικά λουτρά και αντιφλεγμονώδη λοσιόν.

Επιπλέον, χρησιμοποιήστε έναν στενό επίδεσμο, πραγματοποιώντας συνεδρίες θεραπείας κύματος κλονισμού. Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας, το φορτίο στο πόδι πρέπει να είναι περιορισμένο. Συχνά βοηθούν φυσιοθεραπευτικές προσεγγίσεις, μασάζ και ειδικές ασκήσεις. Ταυτόχρονα, η φτέρνα ουσιαστικά δεν βλάπτει όταν περπατάει μέχρι το τέλος της ημέρας.

Υπάρχει πόνος στη φτέρνα, στην οποία ο γιατρός να έρθει σε επαφή;

Ανάλογα με το αν υπήρξε τραύμα, θεραπευτές, τραυματολόγος, ορθοπεδικός. Μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε ειδικούς από τις παρακάτω ειδικότητες: έναν νευρολόγο, έναν χειρούργο, έναν ογκολόγο, έναν ειδικό για τη φυματίωση.

Εάν δεν είστε σίγουροι για την αιτία του πόνου, τότε μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με τον τοπικό θεραπευτή. Μετά την εξέταση, θα σας κατευθύνει στο σωστό γιατρό.

Πρόληψη

Όπως γνωρίζετε, είναι καλύτερα να αποτρέψετε την ασθένεια από το να την θεραπεύσετε. Επομένως, για να αποτρέψετε την εμφάνιση πόνου στο πόδι, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

  1. Φορέστε άνετα και κατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια. Φτέρνα - όχι περισσότερο από τέσσερα εκατοστά, τα παπούτσια δεν πρέπει να σπρώχνουν.
  2. Στο σπίτι, κάνετε ασκήσεις για τα πόδια: λυγίστε και ισιώστε το πόδι σε καθιστή θέση για δύο λεπτά. Μπορείτε επίσης να πάρετε μια απλή μπάλα του τένις και να την κυλήσετε στο πάτωμα με τα πόδια σας. Άσκηση για εκτέλεση για 5-7 λεπτά για κάθε πόδι.
  3. Τρώτε σωστά και λάβετε μέτρα για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
  4. Πάρτε δίσκους αντίθεσης με βότανα.
  5. Περπατώντας ξυπόλυτοι στο χορτάρι και άμμο στην παραλία.

Το πιο σημαντικό πράγμα - δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι ο πόνος στη φτέρνα όταν περπατά θα περάσει από μόνη της. Μπορεί μόνο να επιδεινωθεί και να εξελιχθεί σε άλλες πιο σοβαρές ασθένειες. Επομένως, όταν εμφανιστεί πόνος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Θεραπεία Πόνου Πτέρνας

Πόνος στα πόδια όταν το περπάτημα είναι γνωστό σε κανέναν. Και ο πόνος της φτέρνας είναι το πιο συνηθισμένο σύνδρομο, το οποίο έχει πολλές αιτίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ταλαιπωρία είναι μόνο συνέπεια της κόπωσης, σε άλλες μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας. Καθορίστε την αιτία και να συνταγογραφήσει θεραπεία για τον πόνο της πτέρνας μπορεί μόνο ειδικός μετά από ενδελεχή εξέταση.

Οι κύριες αιτίες του πόνου και της θεραπείας

Το ανθρώπινο πόδι παίζει το ρόλο ενός αμορτισέρ. Το μαλακό λίπος και το φτέρνα του οστού μπορούν να αντέξουν τεράστια φορτία όταν περπατούν και τρέχουν. Εν τω μεταξύ, ένας μεγάλος αριθμός αιμοφόρων αγγείων και νευρικών καναλιών περνούν σε αυτόν τον τομέα, έτσι είναι μαλακότερο, σπογγώδες και εύκολο να καταστραφεί.

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου της φτέρνας περιλαμβάνουν:

  • Η πελματοειδής περιτονίτιδα είναι μια φλεγμονή ή διάταση της πελματιαίας περιτονίας (πυκνός σχηματισμός συνδετικού ιστού που διέρχεται από όλο το πόδι). Αυτό το πρόβλημα προκύπτει όταν υπάρχει έντονο φορτίο στην περιτονία, το οποίο προκαλεί μικρά δάκρυα στις ίνες του συνδέσμου, ειδικά στις θέσεις πρόσδεσης στον αστράγαλο. Αυτή η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε άτομο, αλλά συχνότερα επηρεάζει άτομα με διαβήτη, παχυσαρκία και οσφυαλγία, αθλητές. Για τη θεραπεία του πόνου της πτέρνας στην πελματιαία φλεγμονή, συνιστώνται πρώτα αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  • Το φτέρνισμα της φτέρνας είναι μια παθολογική ανάπτυξη οστικού ιστού, συχνά συνοδευόμενη από την εναπόθεση αλάτων, φλεγμονώδεις διεργασίες. Μπορεί να εμφανιστεί ως ανεξάρτητη ασθένεια ως αποτέλεσμα της φθοράς των ανήσυχων παπουτσιών, αλλά πιο συχνά είναι το αποτέλεσμα της ουρικής αρθρίτιδας ή της αρθρώσεως. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς παραπονιούνται για οξύ πόνο στην πτέρνα. Η σποραδική θεραπεία πραγματοποιείται διεξοδικά, ορθοπεδικές πάπες, φάρμακα, μασάζ, συνιστώνται θερμά λουτρά για την εκφόρτωση του ποδιού.
  • Η αποφυσίτιδα της φτέρνας είναι μια φλεγμονή στο κέντρο του οστού. Εμφανίζεται με αυξανόμενη σωματική δραστηριότητα ή φορώντας σφιχτά παπούτσια. Το σύνδρομο του πόνου δεν εκδηλώνεται από το κάτω μέρος, αλλά από το πλάι. Συχνά αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σε παιδιά ηλικίας 8-14 ετών, ιδιαίτερα εκείνων που παίζουν αθλήματα. Σε αυτή την ηλικία, το οστό δεν έχει ακόμη πλήρως σχηματιστεί, συνεπώς, τα σταθερά φορτία στην πλάκα ανάπτυξης (αποφυσική) προκαλούν φλεγμονή και σοβαρό πόνο στην φτέρνα. Χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη θεραπεία, για παράδειγμα, Ibuprofen, Diclofenac, Brufen. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να μειωθεί το φορτίο στο πόδι, θεραπευτικές ασκήσεις και μασάζ για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
  • Η ρευματοειδής αρθρίτιδα συμβαίνει όταν η ανοσία του ασθενούς αρχίζει να καταστρέφει υγιή κύτταρα, όπως ξένα. Στο σώμα υπάρχει μια συνεχής φλεγμονώδης διαδικασία, η οποία καταστρέφει σταδιακά ολόκληρο το οστικό σύστημα ενός ατόμου. Στην περίπτωση αυτής της ασθένειας, διεξάγεται πολύπλοκη θεραπεία, χρησιμοποιούνται φάρμακα, φυσιοθεραπεία, θεραπεία λάσπης, λουτροθεραπεία,
  • Φλεγμονή του τεύχους του αχίλλειου (τάσεις) ή της αρθρικής βάσης (θυλακίτιδα). Η αιτία της νόσου είναι η φθορά των δυσάρεστων παπουτσιών ή το φορτίο στους τένοντες κατά τη διάρκεια του μεγάλου περιπάτου. Τις περισσότερες φορές, φλεγμονή εμφανίζεται σε άτομα που πάσχουν από flatfoot. Τα συμπτώματα εκδηλώνονται με τη μορφή οξείας πόνου στην πτέρνα, η θεραπεία είναι η εξασφάλιση πλήρους ξεκούρασης του άκρου με τη στερέωση του νάρθηκα ή του ελαστικού επίδεσμου. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ο πάγος, το μασάζ χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου. Στη χρόνια εξέλιξη της νόσου, χρησιμοποιείται θεραπεία κρουστικού κύματος.
  • Η αντιδραστική αρθρίτιδα συμβαίνει σε λοιμώξεις, ειδικά στα γεννητικά όργανα (γονόρροια, χλαμύδια), και κάποιες άλλες που προχωρούν κρυφά. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσει "αντιδραστική" φλεγμονή των τακουνιών. Σε αυτή την περίπτωση, το σύνδρομο του πόνου παρατηρείται όχι μόνο όταν περπατάμε, αλλά και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η φλεγμονή επηρεάζει συχνά και άλλες αρθρώσεις. Σε αυτή την περίπτωση, όταν θεραπεύεται ο πόνος της φτέρνας, είναι πρώτα απαραίτητο να απαλλαγούμε από την κύρια λοίμωξη με αντιβιοτικά.
  • Χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων: αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, ψωριασική αρθρίτιδα. Συχνότερα εμφανίζονται σε άτομα που πάσχουν από μεταβολικές διαταραχές, επιρρεπή στη χρήση οινοπνευματωδών ποτών, πάρα πολύ πρόθυμοι για τροφή κρέατος. Στην περίπτωση αυτή, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ενέσεις κορτικοστεροειδών ορμονών, θεραπεία με λέιζερ, ηλεκτροφόρηση χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία σοβαρών πόνων στη φτέρνα. Ταυτόχρονα, να διεξάγεται η καταπολέμηση της υποκείμενης ασθένειας.
  • Μώλωπες ή κατάγματα μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία στο πόδι.

Εκτός από τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, οι ορθοπεδικές πάπες χρησιμοποιούνται συχνά κατά τη διάρκεια της θεραπείας των πτερυγίων και των πρησμένων πόνων για την ανακούφιση προβληματικών περιοχών, θερμών λουτρών με θαλασσινό αλάτι, σόδα. Το θετικό αποτέλεσμα είναι οι θεραπευτικές ασκήσεις, το μασάζ στο πόδι και το κάτω πόδι. Για να μειώσετε τον πόνο και τη φλεγμονή, τα λουτρά πάγου ή τα μαξιλάρια γεμάτα με λεπτό θρυμματισμένο πάγο βοηθούν καλά.

Θεραπεία του πόνου στις τακτικές θεραπείες

Εάν παρατηρηθούν σοβαροί πόνοι στην πτέρνα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για να αποφύγετε επιπλοκές. Ωστόσο, μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο για πρώτη φορά από τις θεραπείες στο σπίτι:

  • Η εναλλαγή της θερμότητας με το κρύο βοηθάει στην γρήγορη απομάκρυνση της δυσφορίας στη φτέρνα. Μπορείτε να ρίξετε δύο λεκάνες με νερό με διαφορετικές θερμοκρασίες και να βουτήξετε εναλλάξ το πόδι σας σε κρύο και ζεστό νερό. Ή μασάζ το πόδι με παγάκι για όχι περισσότερο από 7 λεπτά μέχρι μέτρια μούδιασμα.
  • Επίσης, θερμά λουτρά αλατιού χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πόνου της φτέρνας. Για ένα λίτρο νερό πρέπει να πάρετε 300 γραμμάρια αλατιού, κρατήστε τα πόδια σας στο νερό για μισή ώρα. Αυτή η διαδικασία αντενδείκνυται στην οστεοπόρωση, τραύμα και μώλωπες.
  • Μπορείτε να λιπάνετε το πονόδοντο με ένα μείγμα από ωμά αυγά. Προηγουμένως, το αυγό διατηρείται επί 10 ημέρες σε γυάλινο δοχείο με οξική ουσία, κατόπιν αποφλοιώνεται από το φιλμ, το έδαφος και προστίθενται 40 g βουτύρου.
  • Αποτελεσματική με πόνους πτέρνας συμπίεση με μαύρο ραπανάκι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πλένετε και να τρυπώνετε ραπανάκι σε ένα λεπτό τρίφτη μαζί με το δέρμα. Βάλτε το καλαμάκι σε ένα μικρό κομμάτι υφάσματος, τοποθετήστε το στο πόδι, τυλίξτε το πόδι σε μια πλαστική σακούλα και τοποθετήστε μια σφιχτή κάλτσα. Κάνετε μια συμπίεση καθημερινά τη νύχτα μέχρι να περάσει ο πόνος.
  • Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε αποφλοιωμένες πατάτες και ολόκληρες μικρές πατάτες, να τις ρίξετε σε μια λεκάνη, να περιμένετε να κρυώσουν λίγο. Πατάτες πολτού σε πολτοποιημένες πατάτες, προσθέτοντας σταδιακά lugol. Κρατήστε το πόδι σε αυτό το μείγμα μέχρι να κρυώσει εντελώς, μετά βάλτε τις κάλτσες μαλλί.
  • Για την ανακούφιση του πόνου βοηθά το κουκούλι του σκόρδου, το οποίο εφαρμόζεται για 3-4 ώρες στο πονόδοντο. Μπορείτε επίσης να βάζετε κόκκινες ζεστές πιπεριές σε μια κάλτσα και να περπατάτε μέσα τους καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τη θεραπεία του πόνου της πτέρνας, αλλά σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό το συντομότερο δυνατόν, εάν η δυσφορία δεν πάει μακριά μέσα σε λίγες εβδομάδες ή αυξάνεται με το περπάτημα.

Ο πόνος των τακουνιών προκαλεί θεραπεία

Η πόνος στην φτέρνα κατά τη διάρκεια του περπατήματος είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα διάφορων ασθενειών ή των επιδράσεων τραυματικών παραγόντων, γνωστών σχεδόν σε όλους. Στις γυναίκες, μια τέτοια ασθένεια είναι πιο κοινή από ό, τι στους άνδρες, λόγω του περπατήματος στα ψηλά τακούνια.

Η φτέρνα λόγω της ανατομικής δομής και η παρουσία ενός πυκνού στρώματος λίπους μπορεί να αντέξει τεράστια φορτία. Αλλά λόγω της σπογγώδους δομής του ασβεστίου, του μεγάλου αριθμού των νεύρων που διέρχονται από αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία, είναι πολύ ευάλωτη και ευαίσθητη σε τραυματισμούς ή ασθένειες. Η βλάβη σε πολλαπλά τερματικά των νεύρων οδηγεί σε συνεχή πόνο κατά το περπάτημα, τη δυσκολία και μερικές φορές την αδυναμία βηματισμού στη φτέρνα.

Χαρακτηριστικά της φτέρνας

Η φτέρνα χρησιμεύει ως ένα είδος αμορτισέρ όταν στηρίζεται στο πόδι. Αντιπροσωπεύει το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου ενώ περπατάει ή στέκεται στα πόδια. Η φτέρνα αποτελείται από μύες, συνδέσμους, τένοντες, αστράγαλο, παχύ στρώμα λίπους, δίκτυο αιμοφόρων αγγείων και πλήθος νευρικών ινών.

Το σπογγώδες οστό φτέρνας είναι το μεγαλύτερο από τα 26 σκελετικά οστά του ποδιού. Βρίσκεται στο κάτω μέρος του οπίσθιου μετατάρρου. Έχει ένα πεπλατυσμένο πλευρικά και ελαφρώς επιμηκυσμένο σώμα, ένα καλά ψηλαφητό σωλήνα φτέρνας και δύο αρθρικές επιφάνειες που χρησιμεύουν για την άρθρωση με το ομοιόμορφο οστό μπροστά, με το οστέινο οστούν από πάνω. Επιπλέον, υπάρχει μια προεξοχή, η οποία είναι η υποστήριξη του αστραγάλου. Συνδέει τα οστά του κάτω ποδιού και των τακουνιών.

Αιτίες πόνου πτέρνας όταν περπατάτε

Μπορεί να προκύψει πόνος στήριξης της φτέρνας λόγω ποικίλων λόγων, οι οποίοι υπόκεινται χωριστά σε διάφορες ομάδες: παράγοντες που δεν σχετίζονται με καμία ασθένεια. ασθένειες με άμεση βλάβη στις δομές του ποδιού. ασθένειες που επηρεάζουν την οστεο-αρθρική συσκευή. τραυματισμούς.

Αιτίες μη-ασθένειας

  1. Η παρατεταμένη υπερφόρτωση των δομών του ποδιού συμβάλλει στην εμφάνιση του «συνδρόμου πόνου πτέρνας». Φορώντας παπούτσια με λάθος παπούτσι, ανύψωση, σόλα, καθώς και συχνή αλλαγή των ψηλών τακουνιών σε ασυνήθιστα χαμηλά, μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική πίεση των μυών. Η ένταση του ποδιού μπορεί να οφείλεται σε επίπεδο πόδι.
  2. Η ατροφία του υποστρώματος "μαξιλαριού" στην πτέρνα συμβαίνει ως αποτέλεσμα δραματικής απώλειας βάρους ή αύξησης της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας, σε συνδυασμό με φυσική υπερφόρτωση.
  3. Μείνετε όρθιοι όλη μέρα. Μέχρι το τέλος της ημέρας, τα πόδια κουράζονται και το άτομο μπορεί να αισθάνεται πόνο στα τακούνια όταν περπατάει.
  4. Η σταθερή παχυσαρκία ή η απότομη αύξηση βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα συμβάλλει στην αύξηση του φορτίου στο πόδι.

Ασθένειες των δομών του ποδιού, που εκδηλώνονται από τον πόνο στα τακούνια

  1. Η πελματιαία ή πελματιαία περιτονίτιδα είναι η πιο συνηθισμένη αιτία πόνου στην περιοχή της φτέρνας. Η παθολογία είναι κοινώς γνωστή ως φτέρνα φτέρνας. Αυτή η ασθένεια του ποδιού που χαρακτηρίζεται από φλεγμονώδεις αλλοιώσεις της πελματιαίας περιτονίας - ένα πυκνό φύλλο του συνδετικού ιστού που συνδέει τη βάση των εγγύς φαλάγγων με την προσθιομέσης επιφάνεια της πτέρνας. Stretching, άσηπτη φλεγμονή περιτονίας πελματιαίας mikronadryvy προκύψει λόγω του αυξημένου φόρτου σε αυτό, αδυναμία, τους συνδέσμους, τους μυς και γαστροκνήμιο hypertonus t. D. Η διεργασία εμπλέκει βλεννώδης τσάντες, μαλακού ιστού και περιόστεο, συνοδεύεται από την εναπόθεση των αλάτων ασβεστίου στην περιοχή της φλεγμονής. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται μια παθολογική ανάπτυξη των οστών, η οποία οδηγεί σε χρόνιο πόνο στη φτέρνα όταν περπατά (κάλωναννια).
  2. Αχιλλέας τενοντίτιδα - μια φλεγμονώδης βλάβη του αστραγάλου τένοντα, συνοδευόμενη από εκφυλιστικές αλλαγές.
  3. Sever Νόσων, ή απόφυσης της πτέρνας - συχνά η διάγνωση ασθενειών στα παιδιά, συνοδεύεται από επώδυνες στρες ή / και το τέντωμα των τενόντων και των μυών, γεγονός που οδηγεί σε πόνο στο πόδι μετά από μια κουραστική τρέξιμο, την άσκηση ή λόγω της ταχείας σκελετική ανάπτυξη.
  4. Η ασθένεια Haglund - Shinz είναι μια ασθένεια που προκαλείται από ασηπτική νέκρωση (νέκρωση) της οστικής επιφάνειας στη θέση της μεγαλύτερης μηχανικής επίδρασης.
  5. Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονή της αρθρικής κοιλότητας με άφθονη παραγωγή και συσσώρευση φλεγμονώδους εξιδρώματος σε αυτήν.
  6. Achillodynia - η εμφάνιση της φλεγμονώδους διαδικασίας στον τένοντα της φτέρνας.
  7. Το σύνδρομο του ταρσικού σωλήνα χαρακτηρίζεται από συμπίεση των κλάδων του οπίσθιου κνημιαίου νεύρου.
  8. Η νευραλγία του Morton ή η συμπιεστική νευροπάθεια των πελματιαίων νεύρων είναι μια συμπίεση συμπίεσης των κοινών νεύρων της σόλας, τα οποία τροφοδοτούν τα δάχτυλα του ποδιού. Το αποτέλεσμα είναι ένας αιχμηρός πόνος που επεκτείνεται σε όλη την επιφάνεια της σόλας.
  9. Αισθητική νευροπάθεια κληρονομικής φύσης - ένας τύπος πολυνευροπάθειας. Σε έναν αυτοσωματικό κυρίαρχο τύπο παθολογίας, υπάρχει υποτροφία των απομακρυσμένων ποδιών με διαχωρισμένες διαταραχές ευαισθησίας, που οδηγούν σε έντονο πόνο στα πόδια.
  10. Η παραμόρφωση του ποδιού είναι μια παθολογία που χαρακτηρίζεται από καμπυλότητα του άξονα των ποδιών σε σχήμα Χ, με αποτέλεσμα να ισοπεδώνονται, να "καταρρέουν" προς τα μέσα και οι τακούνια να ξεδιπλώνονται προς τα έξω.

Συχνές ασθένειες που οδηγούν σε βλάβη των οστών και των αρθρώσεων των ποδιών

  1. Η ερυθρομελαλγία είναι μια σπάνια αγγειακή πάθηση που προκαλείται από παροξυσμική διαστολή τριχοειδών αγγείων και μικρών αρτηριών, οι οποίες διαταράσσουν τα περιφερικά αγγειοκινητικά αντανακλαστικά. Το πόδι μπορεί να είναι η πληγείσα περιοχή, με πόνους καψίματος που εμφανίζονται περιστασιακά από έκθεση σε θερμότητα.
  2. Κακοήθη νεοπλάσματα στα οστά των ποδιών. Η ανάπτυξη του όγκου οδηγεί στη συμπίεση των νευρικών απολήξεων και των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας χρόνιο πόνο.
  3. Μεταστατική νόσο. Η μετάσταση του καρκίνου με ροή αίματος καταγράφεται στο κάτω άκρο, ιδιαίτερα στο πόδι.
  4. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια συστηματική φλεγμονώδης-εκφυλιστική ασθένεια που επηρεάζει τις μικρές αρθρώσεις ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών.
  5. Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι μια σοβαρή συστηματική ασθένεια χρόνιας φύσης, επηρεάζοντας το πλεονέκτημα των μεγάλων αρθρώσεων και αρθρώσεων των σπονδύλων. Μερικές φορές, λόγω της οστεοποίησης των συνδέσμων και των δίσκων των σπονδυλικών αρθρώσεων, ο ασθενής εμφανίζει πόνο στα τακούνια.
  6. Η οστεομυελίτιδα είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που επηρεάζει τα οστά, το περιόστεο και το μυελό των οστών. Με την οστεομυελίτιδα του πετάλου, παρατηρείται παραμόρφωση και σκλήρυνση των οστικών δομών.
  7. Φυματίωση του οστού με τήξη ή νέκρωση.
  8. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια σοβαρή μεταβολική ασθένεια. Η απόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις οδηγεί σε έντονες παραμορφώσεις των οστών και στα νεφρά - σε φλεγμονή και σχηματισμό λίθων.
  9. Διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Ορισμένες εντερικές λοιμώξεις, όπως η ιερσινίτιδα ή η σαλμονέλωση, καθώς και οι ουρογεννητικές λοιμώξεις, είτε πρόκειται για γονόρροια είτε για χλαμύδια. Τα ρέοντα σε λανθάνουσα μορφή, οδηγούν συχνά στην εμφάνιση αντιδραστικής αρθρίτιδας, επηρεάζοντας μαζί με άλλες αρθρώσεις και άρθρωση του αστραγάλου.
  10. Σπασμένα τακούνια που προέρχονται από διαβητικό πόδι, μυκητίαση ή δερματίτιδα.

Τραυματισμοί

  1. Τραύμα ρήξη ή διάστρεμμα.
  2. Κάταγμα ή σχισμή του αστραγάλου.
  3. Βαμμένα τα τακούνια.

Η φύση του πόνου στη φτέρνα όταν περπατάτε

Ανάλογα με τον αιτιολογικό παράγοντα, τα τακούνια μπορούν να βλάψουν με διάφορους τρόπους. Από τη φύση, ο πόνος είναι καύση, κοπή, θαμπό, γυρίσματα, πόνος. Είναι σημαντικό να διακρίνετε τα χαρακτηριστικά του, θα βοηθήσει τους γιατρούς να καθορίσουν την ακριβή αιτία και να συνταγογραφήσουν την κατάλληλη θεραπεία. Ο πόνος μπορεί να είναι είτε η αρχική εκδήλωση της νόσου του ποδιού, είτε ένα από τα συμπτώματα μιας κοινής ασθένειας.

Πυρετός πόνος εμφανίζεται στην ερυθρομελαλγία και την πολυνευροπάθεια. Στην πρώτη περίπτωση, ο καιρός είναι ζεστός, ή ακόμα και τον ύπνο κάτω από μια ζεστή κουβέρτα οδηγεί σε μη φυσιολογική ανάπτυξη των τριχοειδών αγγείων και των αιμοφόρων αγγείων των άκρων, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι που πάσχουν από εξουθενωτικές καίει όχι μόνο στη φτέρνα, αλλά και σε ολόκληρο το πόδι. Ο ύπνος και η διάθεση διαταράσσονται, παρουσιάζεται δυσφορία κατά το περπάτημα. Το δέρμα στη φτέρνα γίνεται κόκκινο με ένα γαλαζωπό χρώμα. Υπάρχει μόνο μία επιθυμία - η ψύξη των ποδιών, η πτώση τους σε κρύο νερό. Στη δεύτερη περίπτωση, για παράδειγμα, στη μετατάρσια νευραλγία, η συμπίεση των πελματιαίων νεύρων τελειώνει με την εμφάνιση αιχμηρών, καυγγοφόρων πόνων που απλώνεται σε όλο το πόδι. Η φλεγμονή ή ο τραυματισμός του τένοντα εκδηλώνεται επίσης με οξύ πύρνο πόνου στην πληγείσα περιοχή.

Ο πόνος στη φτέρνα, που επηρεάζεται από την περιτονίτιδα, εμφανίζεται όταν περπατάτε μετά τον ύπνο ή τον ύπνο, ειδικά το πρωί. Είναι τόσο ισχυρή και ανυπόφορη ότι ένα άτομο είναι αναγκασμένο να αποφύγει να πατήσει στη φτέρνα. Σε ηρεμία, ο πόνος υποχωρεί ή γίνεται θαμπή, αλλά στο ελάχιστο φορτίο στη φτέρνα συνεχίζει. Η επιστροφή του πόνου κατά το βάδισμα οφείλεται σε επαναλαμβανόμενα μικρο-κατάγματα της φλεγμονώδους και οξείας απόπτωσης, τα οποία αναπτύσσονται μαζί κατά τη διάρκεια της απουσίας ανθρώπινης κινητικής δραστηριότητας.

Όταν οι ασθενείς με φτέρνα πτέρνας παραπονιούνται για θαμπό πόνο στο μέσο της φτέρνας, επιδεινώνονται περπατώντας. Κάθε πόνος μπορεί να είναι διαφορετικός: περιοδικός, όταν βγαίνετε στη φτέρνα, ή σταθερός πόνος, εναλλασσόμενος όταν περπατάτε. Συχνά ένα άτομο αισθάνεται ένα καρφί στη φτέρνα. Οι παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν τον σκληρότερο χρόνο. Λόγω της παχυσαρκίας, το φορτίο στα πόδια είναι αρκετές φορές υψηλότερο από αυτό των ανθρώπων που έχουν φυσιολογικό βάρος.

Αχιλλέας τενοντίτιδα, ρήξη συνδέσμου, πελματιαία περιτονίτιδα, μώλωπες φτέρνας συχνά διαγιγνώσκονται σε αθλητές τζόγκινγκ ή εκείνους που αναγκάζονται να αυξήσουν δραματικά το συστηματικό φορτίο στα πόδια.

Έντονος ανυπόφορος πόνος στη φτέρνα με την αδυναμία να βασιστεί σε αυτό εμφανίζεται με κάταγμα του πτερυγίου. Οι τραυματολόγοι γνωρίζουν ότι η περίοδος αύξησης των οστών και η περίοδος αποκατάστασης είναι πολύ μεγάλη. Ακόμα και μετά την αφαίρεση του γύψου, ο ασθενής δεν μπορεί να βάλει το τραυματισμένο τακούνι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η βλάβη των αρθρώσεων των ποδιών, συνοδευόμενη από πόνο ποικίλης έντασης, συμβαίνει στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, την αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα, σε ορισμένες συστηματικές αυτοάνοσες ή μολυσματικές ασθένειες. Ο διαβήτης οδηγεί σε παραβίαση του τροφικού ιστού των ποδιών, που εκδηλώνεται από οδυνηρές ρωγμές και έλκη στα τακούνια.

Διάγνωση μη φυσιολογικού πόνου πτέρνας

Για πόνο στην πτέρνα, απευθυνθείτε σε ρευματολόγο ή ορθοπεδικό τραυματολόγο. Μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε άλλους "στενούς" ειδικούς - ογκολόγο, ειδικό για μολυσματικές ασθένειες, χειρουργό ή νευροπαθολόγο.

Το σχήμα των διαγνωστικών μέτρων προσδιορίζεται μετά τη φυσική εξέταση του ασθενούς. Το ιατρικό ιστορικό και τα παράπονα με την εξήγηση της παρουσίας των χρόνιων ή πρόσφατη ασθένειες, αντικειμενική οπτική εξέταση με ψηλάφηση της επώδυνης περιοχής επιτρέπουν την γιατρό σε αυτό το στάδιο μια προκαταρκτική διάγνωση και τη λήψη των αναγκαίων εξετάσεων, τα αποτελέσματα των οποίων θα χρησιμεύσουν ως βάση για να επιβεβαιώσει ή να αποκλείσει την υποτιθέμενη παθολογία.

Εργαστηριακή διάγνωση

  • "Βιοχημεία" και κλινική ανάλυση αίματοςσας επιτρέπουν να ανιχνεύσετε την παρουσία φλεγμονής, όπως η αρθρίτιδα. Η αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος υποδηλώνει ουρική αρθρίτιδα.
  • Δοκιμή αίματος για δείκτες όγκου. Προεγγραφή για υποψία κακοήθους όγκου.
  • Δοκιμές εξαπάτησης με τον ορισμό του ρευματοειδούς παράγοντα, τα κυκλοφορούντα ανοσοσυμπλέγματα, την αλβουμίνη, την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, την ανίχνευση αντισωμάτων στην Ο-στρεπτολυσίνη. Χρειάζεται να επιβεβαιώσει τις ρευματικές και αυτοάνοσες ασθένειες.
  • Βακτηριοσκοπική μελέτη το εξίδρωμα που λαμβάνεται μετά την διάτρηση του αρθρικού σάκου. Αυτές οι μέθοδοι σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε την φλεγμονώδη βλάβη της θυλάκωσης.
  • Μικροβιολογική εξέταση την απόξεση της ουρήθρας για τον προσδιορισμό του αιτιολογικού παράγοντα μόλυνσης της γεννητικής σφαίρας.
  • Βακτηριολογική ανάλυση ρευστού αρμούγια να διευκρινιστεί η φύση της φλεγμονής, ο τύπος του παθογόνου και να καθοριστεί η ευαισθησία του στα αντιβιοτικά.
  • Δοκιμή αίματος για τη ζάχαρη. Είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί το επίπεδο γλυκόζης στο διαβήτη, προκειμένου να σταθεροποιηθεί ο δείκτης, για να μειωθεί η αρνητική επίδραση της ζάχαρης στα αγγεία των ποδιών.

Συσκευές διάγνωσης

  • Ακτινογραφία - οδηγώντας τη διαγνωστική μέθοδο για τον πόνο στη φτέρνα. Σας επιτρέπει να εντοπίσετε παραβιάσεις της ακεραιότητας του οστικού ιστού και άλλες συγκεκριμένες αλλαγές στις δομές.
  • Διακοπή βιοψίας οστού. Ενδείκνυται για υποψία φυματιώδους βλάβης στο οστικό σύστημα.
  • Διάτρηση του αρθρικού σάκου. Διεξάγεται με ύποπτη θυλακίτιδα.
  • Υπερηχογράφημα, πυρηνικός μαγνητικός συντονισμός ή CT. Αναθέστε σε περιπτώσεις διαμάχης ή να εντοπίσετε έναν κακοήθωτο όγκο.
  • Ηλεκτροευρυθρολογία - καταγραφή των βιοηλεκτρικών δυνατοτήτων των μυών στο πλαίσιο της διέγερσης των μυϊκών ινών.

Θεραπεία πόνου πτέρνας

Ο πόνος στον αστράγαλο είναι ένα σύμπτωμα μιας παθολογικής κατάστασης ή της υποκείμενης νόσου. Με βάση αυτή τη μέθοδο θεραπείας επιλέγεται. Πρώτον, ο ασθενής πρέπει να τηρεί τις γενικές συστάσεις:

  • να ξεκουραστείτε περισσότερο και να απομακρύνετε τους καθημερινούς περιπάτους ή να στέκεστε στα πόδια σας.
  • απορρίψτε τα παπούτσια με ένα άβολο παπούτσι με ψηλά τακούνια ή την πλήρη απουσία του.
  • μείωση του βάρους στην παχυσαρκία.
  • χρήση στηρίγματα στήριξης ή φορούν ορθοπεδικά υποδήματα.
  • να ασκούν θεραπευτικές ασκήσεις για τα πόδια.

Σε περίπτωση πόνου στη φτέρνα, που δεν σχετίζεται με τραύμα, ανακουφίζουν την ασθένεια κυρίως με συντηρητική θεραπεία. Εάν ο πόνος είναι συνέπεια της υποκείμενης νόσου, η έμφαση δίνεται στη θεραπεία της και ανάλογα με την ασθένεια, η θεραπεία έχει τις δικές της αποχρώσεις: κατά τη διάρκεια ουρογεννητικών λοιμώξεων, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά για την εξάλειψη μικροοργανισμών. για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και κορτικοστεροειδή. η φυματίωση των οστών αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά και συνθετικά φάρμακα κατά της φυματίωσης.

Θεραπεία για τα πέλματα της περιτονίτιδας:

  • πορεία λαμβάνοντας ένα από τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (diclofenac, nimesulide, ή άλλο)?
  • με την αναποτελεσματικότητα των μη ναρκωτικών αναλγητικών καθιστούν την εξωαρθρική παρεμπόδιση του φαρμάκου.
  • χαρτογράφηση?
  • φυσιοθεραπεία, όπως η ηλεκτροφόρηση.
  • συμπιέζει στη φτέρνα με διάλυμα Dimexidum, νοβοκαϊνη, ακετυλοσαλικυλικό οξύ,
  • εφαρμογές από ένα μείγμα βάμματος Sabelnik, λάδι καραβίδας και μούμια?
  • γυμναστική;
  • μασάζ ποδιών.

Σε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις, που συνοδεύονται από συνεχή πόνο στο πέλμα του ποδιού, συχνά χρησιμοποιούνται ορθές (αρθρώσεις) ή νάρθηκας. Για τα σπασίματα του πτερυγίου για ακινητοποίηση στο πόδι από το γόνατο στα δάκτυλα επιβάλλεται ένας νάρθηκας γύψου για μια περίοδο 3 έως 8 εβδομάδων.

Από τις φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες εκτός από την ηλεκτροφόρηση, η θεραπεία με κρουστικό κύμα, η μαγνητική θεραπεία και η θεραπεία με λέιζερ, ο υπέρηχος, η φωνοφόρηση και η UHF είναι αποτελεσματικά. Βοηθά επίσης στη χειρωνακτική θεραπεία, στο μασάζ.

Η χειρουργική θεραπεία ενδείκνυται για σοβαρές περιπτώσεις παθολογιών που δεν μπορούν να επιλυθούν με ιατρικές μεθόδους θεραπείας. Η λειτουργία γίνεται με ρήξεις τένοντα, σε ορισμένες περιπτώσεις, για την αφαίρεση του κτυπήματος πτέρνας κλπ.

Γιατί πονάει η φτέρνα στο δεξί ή το αριστερό πόδι;

Φυσιολογικές αιτίες

Ο πόνος στα τακούνια δεν συνδέεται πάντοτε με ασθένειες ή τραυματισμούς. Μερικές φορές οι λόγοι τους οφείλονται στη φυσιολογία και αποδεικνύονται οι πιο συνηθισμένοι.

  1. Εάν αισθάνεστε πόνο στη φτέρνα σας όταν περπατάτε, μπορεί να σημαίνει ότι φοράτε φτέρνα που είναι πολύ υψηλή για εσάς.
  2. Οι έντονες αισθήσεις σε αυτή την περιοχή μπορούν επίσης να προκληθούν από τη μείωση του υποδόριου λίπους κάτω από την επιφάνεια της σόλας, ειδικά αν ξαφνικά αυξήσατε σημαντικά τη σωματική σας δραστηριότητα: φαίνεται ότι τα τακούνια σας φαίνεται να είναι "πιο λεπτές".
  3. Τα τακούνια μπορεί να αρρωστήσουν μετά από μια μεγάλη βόλτα ή μετά από πολύ καιρό στα πόδια.
  4. Αν έχετε κερδίσει πρόσφατα επιπλέον κιλά, είστε σε κατάσταση εγκυμοσύνης ή έχετε διαγνωστεί με παχυσαρκία, το υπερβολικό βάρος μπορεί να είναι η αιτία του πόνου της φτέρνας.

Φλεγμονώδεις ασθένειες

Παστική Φασσιτίτιδα

Εάν οι πόνοι εμφανίζονται κυρίως το πρωί, μετά τον ύπνο (ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί τόσο ταυτόχρονα και, για παράδειγμα, μόνο στο δεξί πόδι), και αυξάνεται με το περπάτημα, είναι πιθανό ότι πρόκειται για πελματιαία περιτονίτιδα. ).

Αυτή η ασθένεια είναι μια φλεγμονή του συνδέσμου που συνδέει τη φτέρνα με τα οστά του midfoot. Η μόνη περιφέρεια είναι μια λωρίδα σύνδεσης που εκτελεί τη λειτουργία της στήριξης του τόξου του ποδιού, καθώς και του αμορτισέρ του.

Η αιτία της περιτονίτιδας καθίσταται, κατά κανόνα, μικροτραύματα - μικρο-κατάγματα της περιτονίας, τα οποία μπορεί να συνοδεύονται (ή να μην συνοδεύονται) από φλεγμονή. Τις περισσότερες φορές, ο τραυματισμός συμβαίνει σε μέρη όπου η περιτονία συνδέεται με τον πετάλο.

Κατά τη διάρκεια της νύχτας, κατά τη διάρκεια του ύπνου, η τραυματική περιτονία αναγεννάται ελαφρώς, συγχωνεύεται και συντομεύεται. Τα πρωινά, μετά τα πρώτα βήματα, οι μικροδιακοπές επαναλαμβάνονται και αυτό προκαλεί νέο μαρτύριο. Αυτή η πελματοειδής περιτονίτιδα προκαλεί έντονο πρωινό πόνο στην περιοχή της φτέρνας, που με την πάροδο του χρόνου συχνά γίνεται πιο ήσυχη.

Πέταγμα φτέρνας

Μερικές φορές μια πελματιαία ασθένεια συνοδεύεται από ένα πτύχωμα πτέρνας, το οποίο είναι μια μικρή ανάπτυξη των οστών που σχηματίζεται πίσω ή κάτω από τη φτέρνα.

Εάν ο τραυματισμός οδηγεί σε φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα (βρίσκεται πάνω από το τακούνι) ή στο σημείο προσάρτησης της περιτονίας στο οστό της φτέρνας (κάτω από τη φτέρνα), η ανάπτυξη νέων ιστικών κυττάρων διεγείρεται και στη συνέχεια πέφτει και βαθμιαία συσσωρεύεται.

Αυτές οι εξοικονομήσεις και να μετατραπεί σε ένα κίνητρο. Οι οδυνηρές αισθήσεις με την παρουσία του πτερυγίου φτέρνας μπορεί να έχουν αρκετά μεγάλη εμβέλεια: από τις πιο δυνατές, στις οποίες είναι ακόμη και οδυνηρό να βγαίνεις στη φτέρνα, σε εντελώς αδύνατο, ασυμπτωματικό.

Τέτοιες αναπτύξεις μπορούν να εμφανιστούν και στα δύο πόδια ταυτόχρονα, αλλά πιο συχνά το κίνημα εντοπίζεται μόνο σε ένα από αυτά - για παράδειγμα, στο αριστερό πόδι (ή μόνο στο δεξί πόδι).

Πνευματώδης θυλακίτιδα

Αυτή είναι μια πυώδης φλεγμονή της αρθρικής αρθρικής τσάντας. Η ανάπτυξη της θυλακίτιδας συχνά προηγείται μηχανικού τραύματος. Κατά τη διάρκεια της νόσου, αναπτύσσεται μια φλεγμονώδης διαδικασία: τα πτέρνα φτέρνουν, πρησμένα και πονάρα. Εάν το αγγίζετε, μπορείτε να αισθανθείτε τη ζεστασιά.

Με την πάροδο του χρόνου, το πρήξιμο της φτέρνας αυξάνεται και, αν δεν θεραπευτεί η ασθένεια, η οδού μπορεί να γίνει πυκνή.

Τεντονίτιδα (φλεγμονή) του Αχίλλειου τένοντα

Αδικαιολόγητο φορτίο στα πόδια, η επιθυμία να φορούν παπούτσια με πάρα πολύ ψηλά τακούνια με pereobuvanie σε παντόφλες το βράδυ, η αγάπη των μακριών τρεξίματα - όλα τα παραπάνω μπορούν να προκαλέσουν τεύτινα του Αχιλλέα. Σε αυτή την περίπτωση, πονάει στο κάτω μέρος του αστραγάλου, κοντά στη φτέρνα. Εδώ υπάρχει ερυθρότητα του δέρματος, πρήξιμο και τοπικά υψηλή θερμοκρασία. Είναι δύσκολο να σταθείς στα δάχτυλα των ποδιών και να πηδήξεις.

Κακοήθεις όγκοι

Στην αρχή της ασθένειας υπάρχει ένας ελαφρός πόνος στην περιοχή της πτέρνας. Περαιτέρω, με την ανάπτυξη της ασθένειας, ο πόνος σε αυτό το σημείο αυξάνεται, σχηματίζεται ένα ήπιο ή πυκνό διόγκωμα (ανάλογα με τον τύπο του όγκου). Πάνω από το πρήξιμο παρατηρείται μερικές φορές ένα δίκτυο διευρυμένων αιμοφόρων αγγείων.

Οι όγκοι των τακουνιών αναπτύσσονται πιο γρήγορα στην παιδική ηλικία · στους ενήλικες αυξάνονται με βραδύτερο ρυθμό. Ωστόσο, και στις δύο περιπτώσεις, αυτά τα συμπτώματα είναι ο πιο επείγων λόγος για μια επίσκεψη στο γιατρό!

Τραυματισμοί

Διάσπαση σπονδύλου ή τένοντα

Ένας τέτοιος τραυματισμός μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα άμεσου χτυπήματος στο πόδι ή ως αποτέλεσμα ξαφνικού σπασμού των μυών των ποδιών. Κατ 'αρχάς, υπάρχει έντονος πόνος στο πίσω κάτω πόδι και στη συνέχεια πτέρνα φτέρνα.

Τα πόδια κάμπτονται και αποκολλώνται δύσκολα, και εάν έχει συμβεί ρήξη, η πελματική κάμψη-επέκταση καθίσταται αδύνατη. Επίσης, όταν σπάσει ο τένοντα, η δυνατότητα να περπατάς συχνά χάνεται.

Εμφανίζεται με αιχμηρό κτύπημα στα τακούνια, για παράδειγμα, εάν κάποιος πήδηξε από ύψος και προσγειώθηκε άσχημα. Το χτύπημα προκαλεί πόνο και οδηγεί σε περαιτέρω φλεγμονή.

Κάταγμα

Κατά τη στροφή της φτέρνας είναι πολύ οδυνηρό να πατήσει στο πόδι, είναι σχεδόν αδύνατο. Το πόδι αλλάζει το σχήμα και την εμφάνισή του, επειδή η φτέρνα μετατοπίζεται προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά, σαν να έλασης προς τα πλάγια, το πόδι είναι πρησμένο, τα αιμάτωμα και το αίμα είναι ορατά στη σόλα.

Το πόδι γίνεται ακίνητο ή ακίνητο, η κάμψη-επέκταση του είναι σπασμένη.

Βόρεια ασθένεια ή αποφυσίτιδα του ασβεστίου

Αυτή είναι μια παραβίαση της ανάπτυξης του οστικού ιστού του πίσω μέρους του οστού της φτέρνας, όπου συνδέεται με τον τένοντα του Αχιλλέα.

Ο αστραπή δεν σκληραίνει αμέσως από τη βρεφική ηλικία, η διαδικασία αυτή διαρκεί για αρκετά χρόνια, επομένως είναι πολύ πιθανό να εμφανιστεί η νόσος του Βορρά στην παιδική ηλικία. Πάνω απ 'όλα, αυτή η ασθένεια επηρεάζει τα παιδιά ηλικίας 9-14 ετών που παίζουν αθλήματα.

Το περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα - αυξάνει επιπλέον τον πόνο σε αυτή την ασθένεια. Υπάρχει μια αίσθηση ότι η φτέρνα καίγεται, εμφανίζεται οίδημα γύρω από αυτό.

Συστηματικές ασθένειες

Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα

Χρόνια φλεγμονώδης αυτοάνοση ασθένεια της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Η κύρια συνέπεια αυτής της ασθένειας είναι η οστεοποίηση της σπονδυλικής στήλης, η οποία γίνεται άκαμπτη και ακίνητη. Μερικές φορές, πρώτα απ 'όλα, τα τακούνια αρχίζουν να βλάπτουν, με αποτέλεσμα να γίνεται πολύ δυσάρεστο για ένα άτομο να σταθεί σε σκληρές επιφάνειες.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Αυτή η σοβαρή ασθένεια επηρεάζει τους αρθρώσεις, προκαλώντας τους να βλάψουν, να πρηστούν και να χάσουν την κινητικότητα. Μεταξύ άλλων, οι αρθρώσεις του ποδιού επηρεάζονται επίσης.

Στην αρχή, ο πιο έντονος πόνος εκδηλώνεται σε κίνηση, αλλά μετά, με τον καιρό, ο πόνος αισθάνεται ακόμα και στον ύπνο και είναι τόσο δυνατός που μπορεί να σας ξυπνήσει. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα συνοδεύεται επίσης από οδυνηρή κόπωση, έλλειψη όρεξης και αυξημένη κόπωση.

Οίδημα

Ασθένεια αρθρώσεων που προκαλείται από την εναπόθεση αλάτων ουρικού οξέος. Οι επιθέσεις της νόσου συμβαίνουν συνήθως τη νύχτα, σε ένα όνειρο, όταν ένα άτομο ξυπνά, αισθάνεται έναν οξύ πόνο. Η πληγείσα άρθρωση διογκώνεται και αλλάζει το χρώμα σε κόκκινο-καφέ. Αν αυτή τη στιγμή να την αγγίξετε ελαφρώς, θα είναι πολύ οδυνηρή και ζεστή.

Οι αρθρώσεις του ποδιού είναι επίσης επιρρεπείς σε ουρική αρθρίτιδα, έτσι οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό εμφανίζουν πόνους πτέρνας συχνά.

Λοιμώδη νοσήματα

Αντιδραστική αρθρίτιδα

Αυτή η ασθένεια ξεπερνάει ένα άτομο ως συνέπεια οποιασδήποτε προηγούμενης μόλυνσης, για παράδειγμα, μιας μόλυνσης του ουρογεννητικού συστήματος ή του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό το υποείδος της αρθρίτιδας δεν είναι μολυσματική ασθένεια των αρθρώσεων, είναι συνέπεια της μόλυνσης άλλων οργάνων του σώματος.

Ο πόνος στα τακούνια της αντιδραστικής αρθρίτιδας εκδηλώνεται συνεχώς. Πιο έντονα αισθάνονται τη νύχτα, σε ένα όνειρο. Η πορεία της νόσου χαρακτηρίζεται από πόνο στις αρθρώσεις, επιπεφυκίτιδα και ευαισθησία στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Φυματίωση (οστό)

Κατά τη διάρκεια της νόσου, η οστική ουσία λιώνει, ενώ κάποια μέρη του δέρματος πεθαίνουν. Στη συνέχεια, η αλλοίωση καταγράφει την περαιτέρω επιφάνεια του σώματος. Στη φυματίωση των οστών, σχηματίζεται ένα πυώδες συρίγγιο ή μια ανοικτή κοιλότητα, αλλά μετά από λίγες εβδομάδες η ασθένεια μπορεί να σταματήσει και να εισέλθει σε ύφεση.

Οστεομυελίτιδα

Η ασθένεια προκαλείται από βακτήρια που προκαλούν την ανάπτυξη μιας πυώδους-νεκρωτικής διαδικασίας τόσο στο ίδιο το οστό όσο και στους μαλακούς ιστούς της φτέρνας. Η πληγείσα φτέρνα σχεδόν αμέσως αρχίζει να βλάπτει, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στους 39-40 βαθμούς.

Οι οδυνηρές αισθήσεις είναι σαν να πέφτει η φτέρνα, να καίγεται, να τρυπώνει από μέσα, είναι απλά αδύνατο να περπατήσει. Αυτά τα συναισθήματα είναι δύσκολο να συγχέονται με τους άλλους. Η φτέρνα είναι πρησμένη, το δέρμα είναι πολύ κόκκινο, οι φλέβες στα πόδια είναι διασταλμένες.

Δείτε ένα γιατρό!

Τι να κάνετε αν πονάτε τα τακούνια σας; Εάν ο πόνος είναι οξεία, καύση, το δέρμα στην περιοχή okolapyatochnoy reddens, εμφανίζεται οίδημα, είτε τοπικές ή γενικές αυξήσεις θερμοκρασίας, πτέρνα πρήζεται, μετατοπίζεται προς τα δεξιά ή αριστερά του ποδιού, εμφανίζεται μώλωπες, το δέρμα γίνεται νεκρό, είναι δύσκολο να σταθεί στα δάκτυλα των ποδιών, η έκκληση στον γιατρό είναι αναπόφευκτη!

Και όσο πιο γρήγορα κάνετε αυτό και αρχίσετε να θεραπεύετε τη νόσο που προκάλεσε αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα, τόσο το καλύτερο!

Ποιος γιατρός μπορεί να βοηθήσει; Για μια πρώτη εξέταση, εγγραφείτε με έναν θεραπευτή ή χειρουργό. Επιπλέον, ανάλογα με τα συνοδευτικά συμπτώματα, ο γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει για θεραπεία σε άλλον ειδικό. Μπορούν να είναι: ένας ορθοπεδικός, ένας τραυματολόγος, ένας ογκολόγος, ένας γιατρός της φυματίωσης, ένας νευρολόγος.

Εάν η αιτία του πόνου ήταν ένα μώλωπας, συνδέστε με την περιοχή του τακουνιού κρύο πάγο ή ένα ειδικό ψυχρό πακέτο. Κρατήστε το για 15 λεπτά κάθε ώρα 3-4 φορές. Στη συνέχεια, μπορείτε να τρίψετε μια αντιφλεγμονώδη αλοιφή στη μώλωπη φτέρνα και αν ο μώλωπας ήταν σοβαρός, είναι πολύ επιθυμητό να κλείσετε ραντεβού με έναν γιατρό (θεράποντα ή χειρουργό).

Πρόληψη πόνου πτέρνας

Τι πρέπει να κάνετε για να μην εμφανιστεί πάλι ο πόνος της φτέρνας μετά τη θεραπεία;

Ως προληπτικό μέτρο αρκεί να ακολουθήσουμε απλούς κανόνες:

  1. Καταπολεμήστε το υπερβολικό βάρος, επειδή αυξάνει την πίεση στα τακούνια.
  2. Αν έχετε επίπεδα πόδια - μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας, πάρτε τις ορθοπεδικές πάπες.
  3. Φορέστε άνετα παπούτσια κατασκευασμένα από φυσικά υλικά με πτέρνα όχι μεγαλύτερη από 5 εκατοστά. Τα παπούτσια δεν συνιστώνται καθόλου χωρίς διαφορά στο ύψος ανύψωσης.
  4. Ρυθμίστε τακτικά τα πόδια (μόνοι ή επισκεφθείτε έναν θεραπευτή μασάζ).
  5. Διατηρήστε επαρκές επίπεδο φυσικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας (πισίνα, φυσική αγωγή, βόλτες στον καθαρό αέρα).