Cosmopolitan

Η νευρική ανορεξία είναι μια σοβαρή ασθένεια που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ταυτόχρονα, ένας τεράστιος αριθμός κοριτσιών τείνουν να αρρωσταίνουν. Μόνο το δίκτυο των 40 κιλών έχει περισσότερους από 4,5 εκατομμύρια συνδρομητές, εκατοντάδες χιλιάδες περισσότεροι έχουν το τυπικό ανορεξικό δέρμα, η Ana αγαπά εσείς και τα παρόμοια. Στις μηχανές αναζήτησης, μαζί με τη λέξη "ανορεξία" συχνά αναζητούν τη φράση "πώς να αρρωστήσετε". Πάω και χάσω βάρος. Μερικές φορές - μέχρι θανάτου. Μάθαμε όλα σχετικά με τους 3 τρομερούς τρόπους με τους οποίους τα κορίτσια που θέλουν να γίνουν «εύθραυστες πεταλούδες» χάσουν βάρος.

Φάρμακα

Reduxin

Σε οποιοδήποτε φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε με ασφάλεια το φάρμακο "Reduxin-light" - αυτό δεν είναι φάρμακο, αλλά ένα πρόσθετο τροφίμων (BAA), το κύριο δραστικό συστατικό του οποίου είναι το λινολεϊκό οξύ. Είναι κάτι άλλο - το φάρμακο "Reduxin". Αυτό είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο. Ενεργό συστατικό - σιμπουτραμίνη, ανορεξινικό φάρμακο. Το φάρμακο προκαλεί τεχνητά μια αίσθηση κορεσμού, λόγω της οποίας ο ασθενής πάσχει από παχυσαρκία, παύει να υπερβαίνει τον κανόνα της καθημερινής θερμιδικής αξίας. Ωστόσο, η sibutramine μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο σε σύνθετη θεραπεία, υπό τη συνεχή παρακολούθηση ενός γιατρού και αν άλλες μέθοδοι καταπολέμησης της παχυσαρκίας δεν έχουν λειτουργήσει και ο ασθενής έχει υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών που σχετίζονται με υπέρβαρο. Anorexichek φυσικά δεν έχει καμία παχυσαρκία, αλλά υπάρχει έλλειψη σωματικού βάρους. Και αυτό το σώμα, ήδη αποδυναμωμένο, αναγκάζεται να καταπολεμήσει τις παρενέργειες της sibutramine.

Στην Ευρωπαϊκή Κοινότητα η sibutramine διακόπηκε το 2010, όταν ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων δημοσίευσε τα αποτελέσματα μιας μελέτης σχετικά με τους κινδύνους των ανεπιθύμητων ενεργειών του φαρμάκου: το φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται για ασθενείς που είχαν ποτέ καρδιαγγειακή νόσο - μπορεί να προκαλέσει ταχυκαρδία, κολπική μαρμαρυγή και αυξημένη αρτηριακή πίεση καθώς και επιληπτικές κρίσεις, ζάλη, δυσμηνόρροια και ακόμη περισσότερες από 20 παρενέργειες.

Μοτίβο από την κοινότητα "40 κιλά"

Φλουοξετίνη

Η πιο δημοφιλής στον κόσμο δίαιτα-δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μην πάρει καλύτερα

Απλά πουθενά: 8 συνήθειες διατροφής που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα

Είναι ο Prozac. Αυτό δεν είναι ένα φάρμακο αδυνατίσματος, αλλά ένα ισχυρό αντικαταθλιπτικό, μία από τις παρενέργειες της οποίας είναι η απώλεια της όρεξης. Ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη, όταν παίρνει φλουοξετίνη, θα παρατηρήσει μια βελτίωση στη διάθεση, μια μείωση στο άγχος και το φόβο, και μια εξομάλυνση του ύπνου. Ένα έντονο αποτέλεσμα θα εμφανιστεί μετά από μια εβδομάδα λήψης του φαρμάκου. Σε περίπτωση που η φλουοξετίνη είναι κατάλληλη για τον ασθενή. Αν όχι, τότε ο εντυπωσιακός κατάλογος των παρενεργειών της φλουοξετίνης δεν είναι καθόλου ο χειρότερος. Κάποτε, η φαρμακευτική εταιρεία που παρήγαγε το Prozac έκρυψε το γεγονός ότι, ενώ έλαβαν φλουοξετίνη, περισσότεροι από 2.000 άνθρωποι αυτοκτόνησαν. Δεδομένου ότι πριν από αυτές τις σκέψεις αυτοκτονίας δεν τους ενοχλούσε, παρά την κατάθλιψη.

Κοκτέιλ Hellish: εφεδρίνη, καφεΐνη, ασπιρίνη. Η εφεδρίνη είναι ένα ψυχοδραστικό δηλητηριώδες αλκαλοειδές, η πρώτη ύλη για την παραγωγή φαρμάκων που περιέχουν μεθαμφεταμίνη και εφεδρόνη. Αποθήκευση, χρήση και πώληση της εφεδρίνης στη Ρωσία απαγορεύεται, αλλά αυτό το γεγονός δεν σταματά anorexichek. Η εφεδρίνη στην καθαρή της μορφή είναι αδύνατο να βρεθεί, αλλά φάρμακα που περιέχουν εφεδρίνη - εύκολα: για παράδειγμα, σιρόπι βήχα Bronholitin. Η συνήθης σύνθεση του κοκτέιλ είναι 25 mg εφεδρίνης, 250 καφεΐνης και 250 ασπιρίνης. Αυτό το μείγμα λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα. Φαινομενικά βοηθά να καίει το λίπος με την ταχύτητα του κεραυνού. Σε αυτή την περίπτωση, φυσικά, επηρεάζει αρνητικά το καρδιαγγειακό σύστημα.

40 κιλά κίνητρο κοινότητας

Λακτοποιητικά και διουρητικά

Η αρχή της δράσης αυτών των φαρμάκων είναι σαφής: η πρώτη βοήθεια για την απελευθέρωση των εντέρων, τα τελευταία έχουν διουρητικό αποτέλεσμα - εξαιτίας αυτού, δημιουργείται η ψευδαίσθηση της απώλειας βάρους. Φυσικά, ούτε η ποσότητα μυϊκής μάζας ούτε η ποσότητα λίπους από τη λήψη αυτών των φαρμάκων δεν αλλάζουν. Αλλά τα προβλήματα αρχίζουν με το γαστρεντερικό σωλήνα από τη συνεχή χρήση καθαρτικών. Τα διουρητικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθόλου χωρίς ιατρική συνταγή: εκκρίνουν ιόντα καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου από το σώμα. Είναι πολύ δύσκολο να αποκατασταθεί η ισορροπία τους χωρίς την επίβλεψη ενός γιατρού και με την προϋπόθεση μιας δίαιτας που δεν έχει πείνα.

Δίαιτες

Η πιο δημοφιλής δίωρη δίαιτα του anorexichek δεν περιέχει σχεδόν κανένα φαγητό: 6 μήλα και 2 αγγούρια - αυτό είναι το μόνο στερεό φαγητό που μπορείτε να φάτε σε 2 εβδομάδες!

1 ημέρα - πράσινο τσάι.
2 μέρες - 4 ποτήρια κεφίρ.
3 ημέρες - 1 μπουκάλι μεταλλικό νερό.
4 μέρες - 1 μήλο.
5 ημέρες - 4 ποτήρια γάλα?
6 ημέρες - πράσινο τσάι.
7 ημέρες - 4 ποτήρια γάλα?
8 μέρες - 2 μήλα.
Ημέρα 9 - ένα λίτρο κεφίρ.
10 ημέρες - 2 αγγούρια.
11 ημέρες - πράσινο τσάι?
Ημέρα 12 - ένα λίτρο γάλακτος.
Ημέρα 13 - 3 μήλα.
Ημέρα 14 - μεταλλικό νερό.

40 κιλά κίνητρο κοινότητας

Στη λεγόμενη δίαιτα δεν υπάρχει καθόλου στερεό φαγητό. Μόνο υγρό. 10 ημέρες. Για την πιο επίμονη - 14.

Ανάμεσα στις δίαιτες, τα κορίτσια μετατρέπονται σε "υγιεινά τρόφιμα": λεπτές φέτες ψωμί ολικής αλέσεως, 20 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας (99% κακάο), μια πρέζα πλιγούρι βρώμης, για τη γλυκύτητα των ωριμασμένων τριμμένο πράσινο μήλο - το συνηθισμένο μενού για την ημέρα.

Αυτο-βασανιστήρια

Φυσικά, το σώμα εξακολουθεί να προσπαθεί να καταπολεμήσει την πείνα, και τα κορίτσια, παρά την πρόσληψη ναρκωτικών, υπάρχουν "βλάβες". Αυτό που αποκαλούν "λαιμαργία", αλλά τι είναι ουσιαστικά μια προσπάθεια να τρώμε μια κανονική μερίδα φυσιολογικού φαγητού - τελικά, μετά από ένα μεγάλο πάθος, η κατανάλωση περισσότερων από ένα κανονικό μέρος είναι προβληματική. Πονάει.

Μοτίβο από την κοινότητα "40 κιλά"

Και μετά από αποτυχίες έρχεται πάντα η τιμωρία. Αυτό είναι - αυτο-βασανιστήρια. Η τοποθέτηση των φωτογραφιών σας στο κάθισμα με τη λεζάντα "είμαι λίπος" είναι η πιο ήπια δυνατή τιμωρία. Μπορείτε επίσης να βάλετε μια φωτογραφία σε ένα λεύκωμα για κριτική και να πάρετε μια δόση προσβολών. Μπορείτε να τιμωρήσετε την ξηρή πείνα. Ξηρό - αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε καν να πιείτε. Δεν φαγητό, δεν υπάρχει νερό.

Όταν εμφανίζονται ιδεοληπτικές σκέψεις για το φαγητό, οι ανορεξικοί συμβουλεύονται να φανταστούν κάτι φρικτό αντί να τρώνε: σκουλήκια, σάπια πτώματα ή περιττώματα. Κάνετε δυσάρεστα πράγματα. Τιμωρήστε τον εαυτό σας με σκληρή φυσική εργασία.

Και ο τελευταίος τρόπος - περικοπές. Τα ανορεξικά κόπηκαν (κυρίως τα πόδια, πολλοί έπειτα ανέβασαν τις φωτογραφίες των τεμαχίων στους γοφούς). Στην πραγματικότητα, το πρόβλημα της αυτοτραυματισμού δεν είναι πρόβλημα ανορεξίας. Η αυτοτραυματική είναι μια ανθυγιεινή προσπάθεια να εξαλειφθεί ο συναισθηματικός πόνος, ο έντονος θυμός και η απογοήτευση. Μπορεί να προσφέρει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση τόσο στο συναισθηματικό όσο και στο φυσικό επίπεδο: αφενός, υπάρχει μια αίσθηση ελέγχου πάνω στο δικό σας σώμα, αφετέρου, μια περικοπή παρέχει μια επιτάχυνση της αδρεναλίνης, η οποία με τη σειρά της κάνει άσχετες τις εμπειρίες του παρελθόντος. Αλλά όχι για πολύ. Στη συνέχεια έρχεται και πάλι το αίσθημα της ενοχής, της ντροπής και της επιστροφής των προηγουμένως έμπειρων συναισθημάτων.

Πώς να γίνει ανορεξία: συστάσεις, συμβουλές και συνέπειες

Η ανορεξία είναι ένα σύνδρομο στο οποίο δεν υπάρχει όρεξη, παρά το γεγονός ότι το σώμα χρειάζεται να τροφοδοτηθεί. Συχνά ονομάζεται ψυχική ασθένεια, επειδή ακόμη και τα πιο αδύναμα κορίτσια θέλουν να χάσουν ακόμα περισσότερο βάρος λόγω του φόβου της παχυσαρκίας, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως σωστό.

Υπάρχουν δύο τύποι συνδρόμου:

  • πρωτογενής ανορεξία.
  • φάρμακα.

Τα συμπτώματα είναι ο εξαναγκασμένος εμετός, η βαριά άσκηση, η χρήση φαρμάκων με στόχο την απώλεια βάρους, τα διουρητικά (προϊόντα που αυξάνουν την απέκκριση αλατιού και νερού μαζί με τα ούρα) και τη διαδικασία καθαρισμού του εντέρου μέσω της χρήσης κλύσματος.

Η πρώτη αναφορά του συνδρόμου ανορεξίας και των υποστηρικτών της

Η πρώτη αναφορά στην ανορεξία εμφανίστηκε πάλι το 1556 και η Μαρία Στουάρ, η διάσημη βασίλισσα της Σκωτίας, που έζησε στο δικαστήριο του βασιλιά της Γαλλίας από την παιδική ηλικία, έγινε το θύμα της. Εκείνη την εποχή, το σύνδρομο δεν είχε λάβει ακόμα το όνομα με το οποίο είναι τώρα γνωστό, αλλά οι ασθένειες που αυτή η γυναίκα γνώρισε ήταν πολύ παρόμοιες με τα συμπτώματα της ανορεξίας.

Για πρώτη φορά, η ασθένεια περιγράφηκε από τον Richard Morton, ο οποίος παρακολουθούσε ένα εξαιρετικά λεπτό κορίτσι. Ο γιατρός είπε ότι έμοιαζε με σκελετό καλυμμένο με δέρμα.


Αλλά πότε η ανορεξία έρχεται στη μόδα; Αυτό συνέβη στη δεκαετία του 60 του XX αιώνα, όταν ένας φίλος της Leslie Hornby μοιράστηκε τις φωτογραφίες της. Αυτό έφερε τη φήμη της, τη φήμη και το όνομα Twiggy, με το οποίο είναι γνωστό αυτή τη στιγμή.

Ήταν ένα συγκλονιστικό φαινόμενο. Το κορίτσι κατέκτησε τις τεχνητές βλεφαρίδες και τα μεγάλα μάτια.

Αλλά όχι μόνο αυτό επέστησε την προσοχή. Το Twiggy με ύψος 169 cm είχε παραμέτρους 80x50x80 και βάρος 40 kg. Ήταν αυτή που έγινε το σημείο αναφοράς για όλα τα κορίτσια που ξαφνικά προσπάθησαν να χάσουν βάρος.

Η σταδιοδρομία του τότε νεαρού κοριτσιού διήρκεσε μόνο 4 χρόνια, για το οποίο αποκαλούσε το πραγματικό σούπερ μοντέλο και πρόδρομο όλων των μελλοντικών μοντέλων που πάσχουν από ανορεξία. Η επιθυμία να χάσει βάρος που κατέπληξε όλα τα κορίτσια εκείνης της εποχής ονομάστηκε "σύνδρομο Twiggy".

Ταυτόχρονα, μπροστά σε όλους υπάρχει ένα άλλο μοντέλο, το οποίο ήταν διάσημο για τη λεπτότητα του. Ήταν Verushka.

Η φήμη της έφερε τριπλή σκηνή στην ταινία "Enlarge", η οποία θεωρείται μία από τις πιο ερωτικές στην ιστορία του κινηματογράφου. Εκείνη την εποχή, ήταν ακόμα άγνωστο αν το μοντέλο υπέφερε από ανορεξία, αλλά μια αυτοβιογραφική ταινία που βγήκε αργότερα αποδεικνύει αυτό το γεγονός.

Η ίδια η Βερούσκα παραδέχτηκε ότι ήταν μάλλον γεμάτο παιδί, αλλά λόγω της συμβουλής των φίλων της, αποφάσισε να χάσει βάρος και να διατηρήσει διαρκώς τη λεπτότητα της. Εξαιτίας αυτού, έτρωγε σχεδόν μόνο αυγά.

Πρότυπα ομορφιάς με ανορεξία την τελευταία δεκαετία

Το 2006, η Άννα Carolina Reston ανέπτυξε σύνδρομο ανορεξίας λόγω του γεγονότος ότι κάποιος της είπε ότι ήταν πλήρης. Το μοντέλο που ζυγίστηκε στη διατροφή μήλου-τομάτας ζύγιζε 40 κιλά.

Αλλά δεν έγινε ευτυχισμένη επειδή πέθανε ένα μήνα μετά την πήγαν στο νοσοκομείο λόγω του βάρους της. Οι γονείς και ο φίλος της Άννας προσπάθησαν να αποδείξουν στη βιομηχανία της μόδας ότι πήγαινε σε ψεύτικο μονοπάτι, αλλά δεν κατάφεραν.

Ο Luiselle πέθανε σωστά κατά τη διάρκεια της καταστροφής λόγω μιας σταματημένης καρδιάς. Οι γιατροί ως διάγνωση θέτουν εξάντληση.

Η ίδια μοίρα αντιμετώπισε την αδελφή της μόνο μετά από μισό χρόνο.

Η Natalya Vodyanova, ένα γνωστό ρωσικό μοντέλο, υπέφερε επίσης από ανορεξία, καθώς η πρακτορεία μοντελοποίησης την έθεσε μια προϋπόθεση - είτε θα χάσει βάρος είτε θα εγκαταλείψει την καριέρα της. Η κοπέλα, η οποία ήταν ήδη ατελής, σταμάτησε να τρώει για να είναι το σωστό μέγεθος για να συνεχίσει τη σταδιοδρομία μοντελοποίησής της, αλλά ταυτόχρονα κατάλαβε ότι αν συνέχιζε έτσι θα πεθάνει απλά.

Ακόμα και να γίνει η μητέρα τριών παιδιών, η Vodianova είναι κοκαλιάρη, γεγονός που την καθιστά σημείο αναφοράς της ομορφιάς.

Πώς να γίνετε γρήγορα ανορεξικοί

Τα κορίτσια που έχουν μια ιδεοληπτική επιθυμία να χάσουν βάρος πιθανότατα μελετούν ένα μεγάλο αριθμό πληροφοριών που το Διαδίκτυο μπορεί μόνο να συμβουλεύει. Λίγα βιβλία που θα βοηθήσουν σε αυτό το θέμα.

Είναι αρκετά δύσκολο για μια κοπέλα να αποφασίσει ποια θα είναι η πιο αποτελεσματική λύση για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.


Το πρώτο είναι να ελαχιστοποιηθεί ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνονται. Δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 500.

Οι ημέρες νηστείας είναι επίσης πολύ αποτελεσματικές για αυτή την κατηγορία. Μια φορά την εβδομάδα είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή όλα τα ποτά και τα πιάτα, εκτός από το νερό.

Αλλά σε άλλες μέρες, το κορίτσι πρέπει να πίνει όχι μόνο νερό, αλλά και καφέ, καθώς μια μεγάλη ποσότητα καφεΐνης επιταχύνει το μεταβολισμό και βοηθά στην απώλεια βάρους γρηγορότερα. Πιθανώς δεν αξίζει να αναφέρουμε ότι δεν μπορεί να προστεθεί ζάχαρη ή κρέμα γάλακτος στον καφέ;

Ένα άλλο χρήσιμο χαρακτηριστικό του είναι ότι μειώνει την όρεξη.

Μπορείτε να προσπαθήσετε να μην φάτε φαγητό, αλλά απλά να το μασάτε και να το κρατάτε για λίγο στο στόμα σας, και στη συνέχεια να το φτύνετε. Είναι πολύ κατάλληλο για κορίτσια με αδύναμη θέληση που θέλουν να νιώσουν τη γεύση κάποιου είδους φαγητού.

Αλλά τελικά, κανείς δεν λέει ότι σε αυτή την περίπτωση πρέπει να τρώγεται.

"Αν θέλετε να φάτε, πίνετε νερό", αυτός ο κανόνας πρέπει να βρίσκεται στο κεφάλι της γυναίκας ανορεξίας, διαφορετικά θα χαλαρώσει και θα φάει κάτι. Ένα στομάχι γεμάτο με νερό μειώνει σημαντικά την όρεξη.

Σχετικά με τη γυμναστική Qigong για την απώλεια βάρους στο άρθρο. Ασκήσεις και αυτο-μασάζ.

Πώς να εφαρμόσετε τη μερμορφίνη για την απώλεια βάρους εδώ.

Το ίδιο γίνεται με τη συνηθισμένη τσίχλα, η οποία αποσπά τις σκέψεις από τα τρόφιμα.

Συμβουλές για να χάσετε βάρος

Ναι, δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι ένα κορίτσι είναι ένα αδύναμο πλάσμα και μπαίνει στον πειρασμό πιο συχνά από έναν άνθρωπο. Ως εκ τούτου, με το υπερβολικό βάρος πρέπει να καταπολεμήσετε περισσότερο σε ψυχολογικό επίπεδο.

Ένα κορίτσι πρέπει να εισαγάγει ένα σύστημα ανταμοιβής για κάθε αχνιστή τούρτα ή άλλη γλυκύτητα. Και αν μιλάμε για anoreksichkah, αν όχι για οποιοδήποτε φαγητό.

Η οπτικοποίηση θα βοηθήσει επίσης σε αυτή την περίπτωση. Οι ανορεξικοί πιστεύουν ότι το φαγητό είναι κακό.

Τα κορίτσια συχνά κρεμούν φωτογραφίες από λιπαρές γυναίκες σε όλο το σπίτι και κρεμούν το κύριο, το οποίο προκαλεί ιδιαίτερη αηδία, στο ψυγείο, ώστε για άλλη μια φορά απλά δεν θέλουν να το προσεγγίσουν.

Μετά το σύστημα ανταμοιβής απαιτείται σύστημα τιμωρίας. Τα ανορεξικά συχνά τσακίζουν ή δαγκώνουν τα χέρια ή τα πόδια όταν πιάνονται οι ίδιοι σκέπτοντας για τρόφιμα.

Αυτό δεν πρέπει να είναι. Ο πειρασμός καταστέλλει τη θέληση, οπότε πρέπει να απογαλακτιστείτε από το να σκέφτεστε να φάτε.

Όταν υπάρχει η βεβαιότητα ότι τώρα θα τρέξετε στο ψυγείο και θα φάτε όλο το περιεχόμενό του, απλά κάντε κάτι δυσάρεστο, για παράδειγμα, πλύνετε την τουαλέτα. Αυτό θα σας κάνει να χάσετε την όρεξή σας για λίγο, η οποία απαιτείται για την απώλεια βάρους.

Οδοντόκρεμα χαλάει τη γεύση του φαγητού, οπότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας όσο πιο συχνά γίνεται.

Αθλητισμός, επίσης, κανείς δεν ακυρώνει. Μια μεγάλη σωματική άσκηση είναι απαραίτητη, η οποία δίνει την ελαστικότητα του δέρματος και δεν θα κρεμάσει σε εκείνους τους χώρους από τους οποίους οι επιπλέον λίρες θα πάνε.

Η ιστορία ενός τυπικού ανορεξικού μπορεί να βρεθεί στο βίντεο.

Τι να μην κάνουμε

Υπάρχουν ορισμένα μέτρα που συμβουλεύονται επίσης τα anorexics, αλλά από ένα μικρό αριθμό από αυτά, καθώς οι άλλοι αντιλαμβάνονται την πλήρη βλάβη τέτοιων διαδικασιών.

Δεν χρειάζεστε:

  1. Πάρτε χάπια απώλειας βάρους. Φαίνεται ότι είναι απαραίτητο για δίαιτες, αλλά όχι.
    Είναι σοβαρός κίνδυνος για το σώμα, επειδή περιέχουν τις προνύμφες των σκουληκιών.
  2. Πάρτε φάρμακα που θα πρέπει να μειώνουν την όρεξη και να αναζωογονούν. Στην αρχή, έχουν παρόμοια αποτελέσματα, αλλά μπορούν αργότερα να οδηγήσουν σε ψυχικές ασθένειες.

Συνέπειες

Η μεγάλη απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες:

  1. Το κορίτσι μπορεί να αρχίσει να χάνει τα μαλλιά, τα δόντια.
  2. Η ευθραυστότητα των οστών λόγω της έλλειψης ασβεστίου στο σώμα έχει αυξηθεί σημαντικά.
  3. Παραβίασε το έργο της καρδιάς. Σε ανορεξικά, συχνά καταγράφονται αρρυθμίες, αίσθημα παλμών και αδύναμος παλμός. Αυτό μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία.
  4. Κατάθλιψη Τα ανορεξικά είναι δύσκολο να εστιάσουν την προσοχή σε σημαντικά θέματα και να ενεργήσουν έξυπνα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο κίνδυνος αυτοκτονίας είναι υψηλός.
  5. Προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Το σώμα σταματά να αντιλαμβάνεται τρόφιμα και κάθε προσπάθεια να φάει θα συνοδεύεται από έμετο.
  6. Νευρικές βλάβες, άγρια ​​συμπεριφορά. Μπορεί να υπάρχουν κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και η τοξικομανία, όπως συμβαίνει με την Kate Moss.

Σχεδόν όλοι ακολουθούν τα πρότυπα της ομορφιάς. Μόλις εμφανίστηκε, η μόδα για την οδυνηρή λεπτότητα δεν μπορεί πλέον να εξαφανιστεί.

Αξίζει να τονιστεί η λέξη "οδυνηρή", καθώς τα προεξέχοντα οστά δεν φαίνονται φυσικά, δεν υπάρχουν ήδη εξαιρετικές μορφές για τις οποίες είναι γνωστό ένα υγιές κορίτσι.

Υπάρχουν πολλές θανατηφόρες ιστορίες, καθώς πολλοί δεν μπορούν πλέον να ελέγξουν τον εαυτό τους και να σταματήσουν να τρώνε εντελώς.

Ο καθένας πρέπει να οικοδομήσει τη ζωή του με τον δικό του τρόπο, κανείς δεν πρέπει να πει σε κανέναν.

Αλλά για να πάτε σε τέτοια βήματα είναι προσεκτική.

Και πώς και ποιες ανορεξίες τρώνε, μάθετε από το βίντεο.

Σημεία ανορεξίας: πώς να τα αναγνωρίσετε εγκαίρως

Φαίνεται ότι η μόδα για την υπερβολική λεπτότητα σταδιακά γίνεται ένα πράγμα του παρελθόντος και τα μοντέλα συν το μέγεθος εμφανίζονται όλο και περισσότερο στις οθόνες. Ωστόσο, οι άνθρωποι με διάγνωση "ανορεξίας" δεν γίνονται λιγότεροι και κάθε πέμπτο ανορεκτικό πεθαίνει από την εξάντληση. Σχετικά με το τι προκαλεί την ανορεξία, ποια είναι τα σημάδια της ανορεξίας και το σχόλιο του ψυχοθεραπευτή για τα ψυχολογικά αίτια της νόσου - στο άρθρο μας.

Η επιθυμία να είναι "σε τάση" μπορεί ακόμα να παίξει ένα σκληρό αστείο. Αλλά τώρα αυτή δεν είναι μια προσπάθεια με κάθε τιμή να γίνει σαν αγαπημένος ήρωας μιας τηλεοπτικής σειράς, αυτή η επιθυμία... να είναι υγιής. Η νέα τάση ενός υγιεινού τρόπου ζωής έχει οδηγήσει στο γεγονός ότι σε κάθε βήμα μιλούν για παχυσαρκία και κάποιος μπορεί να πιστεύει ότι όλα τα προβλήματα της κοινωνίας συνδέονται με το γεγονός ότι είναι υπέρβαρο. Οι άνθρωποι αρχίζουν να χάνουν βάρος γρήγορα, να εξαντλούνται με υπερβολική σωματική άσκηση, μερικές φορές πέφτουν στην παγίδα της ανορεξίας.

Αλλά, αντίθετα με τα στερεότυπα, η ανορεξία δεν συνδέεται πάντα με την επιδίωξη των μοντέρνων παραμέτρων. Αυτή η διατροφική διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί ενάντια στο παρασκήνιο, σε νευρικές κρίσεις. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο δεν θέλει να φάει, όχι επειδή θέλει να χάσει βάρος, αλλά επειδή "ένα κομμάτι δεν μπαίνει στο λαιμό του". Ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο αρνείται να φάει, αν οι ενέργειές του είναι συνειδητοί ή όχι, δεν είναι πολύ σημαντικό. Το όλο σημείο της ανορεξίας είναι το εξής: σε κάποιο σημείο ένα άτομο δεν μπορεί πλέον να τρώει κατά βούληση. Και αν στην αρχή ο ασθενής δεν έτρωγε για χάρη κάποιου στόχου ή υπό την επίδραση της διάθεσης, με την πάροδο του χρόνου το φαγητό αρχίζει να προκαλεί αηδία, ακόμα κι αν το άτομο αποφάσισε και πάλι να φάει κανονικά. Το σώμα σταματά να αντιλαμβάνεται τα θρεπτικά συστατικά και αρχίζει να τρώει, καταστρέφοντας τα εσωτερικά όργανα.

Γιατί συμβαίνει ανορεξία

Παρόλο που φαίνεται ότι η ανορεξία είναι προϊόν της εποχής της πλαστικής χειρουργικής, των supermodels και των εγωίων, στην πραγματικότητα μια τέτοια διάγνωση έγινε για πάνω από μισό αιώνα και οι γιατροί περιέγραψαν την ασθένεια τον 19ο αιώνα. Σε πολλές οικογένειες ανθρώπων με ανορεξία, οι μητέρες, οι γιαγιάδες και οι πιο απομακρυσμένοι πρόγονοι υπέφεραν από παρόμοια προβλήματα. Η κληρονομικότητα στην ανορεξία αναγνωρίζεται ως ένας από τους σημαντικούς παράγοντες. Σε κάθε δεύτερο ασθενή με μια τέτοια διάγνωση, κάποιος από την οικογένεια υπέφερε από παρόμοιες διατροφικές διαταραχές.

Οι αιτίες της ανορεξίας μπορεί να είναι ασθένειες: διαβήτης, αναιμία, ορμονικές διαταραχές, μερικοί ιοί και πολλά άλλα φυσικά προβλήματα. Και ακόμη περισσότερο, διάφορες ψυχικές διαταραχές, όπως η σχιζοφρένεια, ο αυτισμός, η κατάθλιψη, οι αγχώδεις φοβίες, μπορεί να οδηγήσουν σε νευρική εξάντληση.

Σχετικές Ασθένειες:

Το λιγότερο μεταξύ των παραγόντων κινδύνου είναι ο αλκοολισμός. Για ορισμένους νέους ανθρώπους, η έννοια του υγιεινού τρόπου ζωής συνδέεται μόνο με ταξίδια στο γυμναστήριο και δεν παρεμβαίνει στην προσπάθεια κάτι επιβλαβές ή ακόμη και απαγορευμένο. Energetic μετά την προπόνηση, ένα βάζο από μπύρα, μεθυσμένος σε ένα σπορ μπαρ, φαίνεται να είναι ο συνηθισμένος τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από τα "έργα στην εικόνα". Αλλά το οινόπνευμα από μόνο του μειώνει την όρεξη και επίσης αυξάνει το άγχος, το οποίο σχεδόν πάντα συνοδεύει την ανορεξία. Σε ένα άτομο που δεν μπορεί να χαλαρώσει, η κριτική των εξωτερικών για το εξωτερικό φαίνεται καταστροφικά σημαντική. Όλα θεωρούνται πιο τραγικά από το συνηθισμένο.

Η ηλικία θεωρείται ο ίδιος κίνδυνος. Τα περισσότερα άτομα με ανορεξία είναι έφηβοι και νέοι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ψυχή είναι ευάλωτη, το άτομο δεν είναι αυτοπεποίθηση και είναι ευκόλως δεκτικό πρότασης. Οι έφηβοι είναι περισσότερο διατεθειμένοι από τους άλλους να δημιουργήσουν είδωλα για τον εαυτό τους και να προσπαθήσουν επίμονα να τους μιμηθούν, έχουν υπερβολικές απαιτήσεις για τον εαυτό τους και σε σύγκριση με το «ιδανικό», υποφέρει η αυτοεκτίμησή τους. Στο γενικό ορμονικό υπόβαθρο (και σε αυτήν την ηλικία δεν είναι ακόμη ισορροπημένο), τέτοια προβλήματα μπορεί να οδηγήσουν σε ανορεξία.

Δεν είναι μυστικό ότι τα κορίτσια στην εφηβεία μπορούν να κερδίσουν βάρος, και αυτός είναι άλλος λόγος να αρνηθεί κανείς να φάει. Πολύ περίεργα, τα περισσότερα από τα ανορεκτικά αρχικά δεν ήταν καθόλου λεπτά, αλλά ήταν υπέρβαρα, γεγονός που ώθησε επίσης την επιθυμία να χάσετε βάρος με κάθε κόστος. Αν και υπάρχει μια άλλη ομάδα - εκείνοι που, από την παιδική ηλικία, παρέμειναν "λίγο-wry" και προσπάθησαν να τρώνε όσο το δυνατόν λιγότερο από το λίκνο.

Σημεία ανορεξίας: προσδιορίζονται εγκαίρως

Τα πρώτα σημάδια ανορεξίας δεν είναι καθόλου προφανή. Συχνά, όσοι παρατηρούν ότι κάποιος από τους αγαπημένους τους χάνει γρήγορα βάρος και όλο και αρνείται να φάει, κατηγορεί τα πάντα για λανθάνουσες λοιμώξεις, ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Στα φόρουμ, τα άτομα με ανορεξία συχνά παραδέχονται ότι αρχικά διαγνώστηκαν με αγγειακή δυστονία. Και όλα αυτά σημαίνει λάθος τακτική θεραπείας και απώλεια πολύτιμου χρόνου. Και αν θεωρήσετε ότι η ανορεξία είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα, μπορείτε να φανταστείτε την κατάσταση ενός ατόμου που δεν θεραπεύεται για την πρώτη ημέρα, αλλά δεν υπάρχουν αποτελέσματα... Γι 'αυτό γιατί οι απόπειρες αυτοκτονίας είναι τόσο συχνές μεταξύ των ανορεκτικών;

Σχετικά συμπτώματα:

Μην εμπιστεύεστε τις ιστορίες ανθρώπων με ανορεξία σχετικά με το τι έτρωγαν, την ευημερία, τη σωματική άσκηση. Οι έφηβοι και οι νέοι συνήθως κρύβουν προβλήματα υγείας. Μπορούν να μιμηθούν φυσιολογικό φαγητό: παίρνουν μεσημεριανό γεύμα στο σχολείο, στο πανεπιστήμιο, στο γραφείο, αλλά το πετάνε, προσπαθούν να ξεφύγουν νωρίς το πρωί, ώστε να μην τρώνε με την υπόλοιπη οικογένεια, το βράδυ αναφέρουν ότι έχουν ήδη φάει ή έχουν υποστεί θεραπεία. Ακόμα κι αν πριν ένα πρόσωπο ήταν κρυστάλλινο ειλικρινές, η ασθένεια κάνει ένα ψέμα, και σε περιοχές που δημιουργούνται από anorectics, μαθαίνουν πώς να εξαπατήσουν τους αγαπημένους τους.

Ποιες αλλαγές στη συμπεριφορά και την ευημερία των γειτόνων θα πρέπει να προειδοποιήσουν;

Η απροθυμία είναι μπροστά σε άλλους ανθρώπους επιθυμούν να αναζητούν διαρκώς τον εαυτό του στον καθρέφτη, η αυξημένη ευαισθησία στο κρύο, απροσδόκητα Rezvov δυσκοιλιότητα ή διάρροια (το τελευταίο μπορεί να οφείλεται στη χρήση καθαρτικών για απώλεια βάρους). Σε αυτούς τους ανθρώπους, τα μαλλιά γίνεται πιο εύθραυστα, το δέρμα - πιο ξηρό, υπάρχουν ενδείξεις beriberi. Συχνά, τα ανορεκτικά δεν μπορούν να περιέχουν αηδία με την θέα των τροφίμων, μερικές φορές ακόμη και με έμετο. Χάνουν τη συνηθισμένη τους ενέργεια, κουράζονται γρηγορότερα, κοιμούνται περισσότερο, ή, αντιθέτως, αναπτύσσουν αϋπνία εξαιτίας της γενικής ανησυχίας τους. Επίσης χαρακτηρίζεται από ευερεθιστότητα, διακυμάνσεις της διάθεσης, θρεπτικά θέματα και θέματα βάρους που γίνονται επίπονα (για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να αλλάξει μια ενδιαφέρουσα ταινία αν δει μια τροφή σε αυτό).

Όπως και πολλές άλλες ασθένειες, η ανορεξία εξελίσσεται και αυτές οι αλλαγές μπορούν να χωριστούν σε στάδια. Σε κάθε στάδιο, τα συμπτώματα επιδεινώνονται και προστίθενται νέα στα υπάρχοντα συμπτώματα.

Σημεία ανορεξίας στο δυσμορφικό στάδιο

Ο ασθενής έχει μειωμένο ενδιαφέρον για τα τρόφιμα. Ταυτόχρονα, η κατάσταση της υγείας και της φυσικής κατάστασης παραμένει σταθερή. Ένας άνθρωπος είναι χαρούμενος που έχει μάθει να ελέγχει την πείνα, επιλέγει μια δίαιτα που είναι ιδανική από την άποψη των εννοιών του και είναι περήφανη για τα πτώτα κιλά και για κάθε αχνό κομμάτι. Σε αυτό το στάδιο τα κορίτσια υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον στα κοινωνικά δίκτυα και γράφουν ενθουσιώδεις απαντήσεις σε ιστότοπους που δημιουργήθηκαν από τέτοιους ασθενείς, που «προ-ναι είναι ένας τρόπος ζωής», ότι βρίσκονται στο δρόμο προς ένα τέλειο σώμα, ότι τέτοιες αλλαγές είναι μόνο για τους ισχυρούς στο πνεύμα κορίτσια Σε αυτό το περιβάλλον, «εφήμερο κορίτσια», όπως αποκαλούν τους εαυτούς τους, παρήγαγε ένα είδος εθιμοτυπία, που φέρνει πραγματικά το 2ο στάδιο της ασθένειας, για παράδειγμα, «αν θέλετε οποιοδήποτε προϊόν - το ρίξει,» για να «βάλει ένα ρεαλιστικό στόχο», «καταναλώνουν μόνο οξέα και το αδύναμο. Όταν ένας ασθενής έχει πραγματικά προβλήματα υγείας, είναι απίθανο να το μοιραστεί σε τέτοιους ιστότοπους και εάν το μοιράζεται, θα κατηγορηθεί για ψέμα και μαστίγωμα φρικιών.

Σημεία ανορεξίας στο ανορεκτικό στάδιο

Ξεκινά η «μεγάλη αλλαγή»: όλο και περισσότερο ανησυχούν για την ζάλη και κόπωση, τα μαλλιά πέφτουν έξω και απολέπιση τα νύχια σας, μετά το φαγητό ένα πόνο στο στομάχι, είναι δυνατόν λιποθυμία, αυξημένη ευαισθησία στο κρύο, δυσκοιλιότητα, βουλιμία, οι ορμονικές αλλαγές (ακμή, την εμφάνιση σκούρα μαλλιά στο σώμα, ακανόνιστη εμμηνόρροια ή πλήρη διακοπή της εμμήνου ρύσεως). Το βάρος μπορεί να μειωθεί στο 30% (!). Η διάγνωση της ανορεξίας στο πρόσωπο, αλλά η αποκατάσταση του σώματος δεν θα είναι εύκολη.

Σημάδια ανορεξίας στο στάδιο της καχεκτικής

Το βάρος του ασθενούς μειώνεται κατά το ήμισυ, το σώμα δεν είναι πλέον αφομοιώνει τα τρόφιμα διαταράσσεται όλα τα όργανα, ελαττωμένη πίεση, επιδεινωθεί δόντια μπορεί να αυξηθεί η θερμοκρασία, διαταραχθεί καρδιακό έργο (αρρυθμία και βραδυκαρδία) μόνιμα άρρωστο και δάκρυα, και τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να δράσει στο πρόσωπο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής βρίσκεται ήδη σε βαθιά κατάθλιψη, έχοντας χάσει το ενδιαφέρον όχι μόνο για τρόφιμα αλλά και για ζωή. Ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς εξακολουθούν να αρνούνται ότι είναι άρρωστοι.

Πώς να θεραπεύσετε την ανορεξία

Προκειμένου ο ασθενής να επιστρέψει με ασφάλεια στην κανονική ζωή μετά από ανορεξία, θα πρέπει να εργαστούν περισσότεροι από ένας εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, καθώς και η υποστήριξη συγγενών.

Το πρώτο καθήκον ψυχολόγων, καρδιολόγων, διατροφολόγων και άλλων ειδικών είναι να βοηθήσει τον ασθενή να κερδίσει βάρος. Πρώτα θα πρέπει να αποκαταστήσετε το έργο της γαστρεντερικής οδού: συνταγογραφούνται ειδικές υγρές διατροφές, μέχρι τη σίτιση μέσω ενός σωλήνα, εάν έχει αρχίσει η ανορεξία. Η καρδιά αντιδρά διαφορετικά στην ασθένεια, μπορεί να σταματήσει εντελώς σε δύσκολες φάσεις. Ο ρυθμός ανάκτησης θα εξαρτηθεί από τον βαθμό εξάντλησης του σώματος, αλλά συνήθως μετά από τρεις εβδομάδες θεραπείας, είναι δυνατό να αποκτηθεί το βάρος του ασθενούς μέχρι έξι κιλά.

Το πρώτο στάδιο της θεραπείας είναι καθολικό για όλα τα ανορεκτικά, ενώ το δεύτερο παρέχει τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε ασθενούς. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το έργο των ψυχολόγων είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Πρώτον, για να ανακουφίσει το άγχος, τα ιδεολογικά νεύρα και την επιθετικότητα, μπορούν να χορηγηθούν στον ασθενή ηρεμιστικά και συχνά συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά. Ο ασθενής πρέπει να εργάζεται για την ψυχική του κατάσταση κατά τη διάρκεια συνεδριών ψυχοθεραπείας. Οι ψυχοθεραπευτές στρέφονται προς την ορθολογική πλευρά της προσωπικότητας, παρακινώντας να αγωνιστούν για τη ζωή. Μπορεί να είναι δύσκολη, επειδή οι ασθενείς με ανορεξία αντιστέκονται στη θεραπεία.

Εάν η ασθένεια βρίσκεται στο δυσμορφικό στάδιο, είναι δυνατή η θεραπεία στο σπίτι. Στην περίπτωση αυτή, το κύριο είναι ότι το άτομο γνωρίζει ότι είναι άρρωστος. Απαιτείται ένα ταξίδι στον γιατρό και στη συνέχεια εξαρτάται από τον ασθενή. Θα πρέπει να κυριαρχήσει το επιμέρους θεραπευτής προτεινόμενες τεχνικές της αυτο-ύπνωση και χαλάρωσης, μην ξεχάσετε να πάρετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα (κυρίως βιταμίνη Β12 και βιταμίνης D, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο), καθώς και - να τηρούν δίαιτα υψηλής θερμιδικής αξίας και να θέσει σε εφαρμογή μια τακτική λίγο φορτίο. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τον καφέ, να φάτε τρόφιμα που αυξάνουν την όρεξη (άσπρο ψωμί, μήλα, σοκολάτα, ρύζι, άνηθο, ξηροί καρποί κ.λπ.), αλλά πρέπει να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα τροφής. Ο υγιής ύπνος είναι σημαντικός, αρκετός υγρός (έως 2 λίτρα νερού ανά ημέρα). Προκειμένου να αποφύγετε μια ιδεοψυχαία κατάσταση, θα ήταν καλό να κάνουμε κάτι ενδιαφέρον: για παράδειγμα, το αγαπημένο σας χόμπι, περπατάτε πιο συχνά, συνομιλείτε με φίλους.

Η παρατήρηση από έναν ψυχοθεραπευτή δεν θα πρέπει να σταματάει ακόμη και μετά από πλήρη ανάκαμψη, αφού οι ασθενείς με ανορεξία έχουν συχνά υποτροπές.

Σχόλιο του ψυχοθεραπευτή, ειδικός στην αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών Ντμίτρι Λάζουρενκο:

- Τα κορίτσια που πάσχουν από ανορεξία δείχνουν θαύματα θέλησης. Για παράδειγμα, ένας πελάτης που ήταν συνεχώς μπροστά σε γιατρούς και συγγενείς και ήταν σε μια τεχνητή διατροφή, έχασε ακόμα βάρος. Αποδείχθηκε ότι εκείνη τη νύχτα βγάζοντας το στρώμα και πιέζοντας έξω, κρατώντας στο πλαίσιο του κρεβατιού. Τέτοιες υπερφορτώσεις δεν επέτρεψαν τη σταθεροποίηση του βάρους.

Η ανορεξία συχνά επηρεάζει ανθρώπους με ένα συγκεκριμένο είδος προσωπικότητας: επιδιώκοντας να κρατήσει όλα τα κοινωνικά στρώματα υπό έλεγχο, σκόπιμους, πιθανούς ηγέτες. Φαίνεται ότι έχουν όλες τις ιδιότητες για να γίνουν επιτυχείς. Αλλά υποσυνείδητα τέτοια κορίτσια φοβούνται να μεγαλώσουν, να οικοδομήσουν σχέσεις, να εισέλθουν σε στενές σχέσεις. Εξάλλου, η ανορεξία τελικά κάνει το σώμα μη τέλειο, καθώς ονειρεύεται, αλλά "χωρίς φύλο", απωθητικό. Οι φόβοι αυτοί προέρχονται από την παιδική ηλικία: συχνότερα οι ασθενείς δεν έχουν πατέρα ή είναι πολύ σκληροί.

Μια άλλη κοινή αιτία είναι η εξέγερση κατά της κατάχρησης τροφής στην παιδική ηλικία. Η ανορεξία συχνά υποφέρουν από εκείνους που λένε τη μαμά και τον μπαμπά «θα είναι κακό να φάνε - δεν θα αγαπήσει» ή τροφή με το ζόρι, vpihivaya κουτάλι στο στόμα, συχνά σε 4-7 χρόνια, όταν τα περισσότερα παιδιά έχουν ήδη τρώνε μόνοι τους. Επίσης, πολλά τέτοια κορίτσια εμπνεύστηκαν στην παιδική τους ηλικία ότι η γονική αγάπη πρέπει να κατακτάται από πράξεις και τώρα προσπαθούν να επιτύχουν "κατορθώματα" προκειμένου να αποκτήσουν εξουσία με τους συνομηλίκους τους. Το καθήκον του ψυχοθεραπευτή είναι να βοηθήσει να κατευθύνει τις βολικές ιδιότητες των ασθενών προς όφελος της υγείας τους.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ανορεξία στο σπίτι;

Η ανορεξία είναι μια σοβαρή παθολογική ανωμαλία, η οποία εκδηλώνεται όχι μόνο από την υπερβολική λεπτότητα, αλλά και από παραβίαση της ψυχής. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο θεραπείας.

Προσοχή! Η θεραπεία της ανορεξίας στο σπίτι είναι αρκετά δυνατή, αλλά μόνο αν ένα άτομο έχει μεγάλη δύναμη θέλησης και μια μεγάλη επιθυμία να απαλλαγούμε από την παθολογία. Ωστόσο, η καλύτερη επιλογή θα ήταν η συνεχής παρακολούθηση από τους ιατρούς.

Η ανορεξία αναφέρεται σε μια ασθένεια φαγητού. Χαρακτηρίζεται από έλλειψη πείνας και απώλεια ενδιαφέροντος για τρόφιμα εν γένει.

Για το λόγο αυτό, ένα άτομο χάνει γρήγορα το βάρος, γεγονός που οδηγεί σε σημαντική απώλεια βάρους και εξάντληση. Με τη σειρά του, αυτό συνεπάγεται την ανάπτυξη πιο σοβαρών παθολογιών.

Με μια λέξη, η ασθένεια σιγά σιγά αλλά σίγουρα παίρνει τη ζωή ενός ατόμου.

Αιτίες της ανορεξίας

Για ποιο λόγο και πώς αναπτύσσεται η ανορεξία; Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την παγκόσμια απώλεια βάρους; Πώς να απαλλαγείτε από αυτή την κατάσταση; Όλα αυτά τα ερωτήματα αφορούν πολλούς ανθρώπους, ειδικά γυναίκες.

Επειδή ο λόγος πιο συχνά έγκειται στην επιθυμία να χάσουν βάρος και να έχουν μια όμορφη λεπτή φιγούρα. Οι άνδρες σπάνια δίνουν προσοχή στο βάρος τους, αλλά οι γυναίκες το σκέφτονται όλο το χρόνο.

Έτσι, η ανορεξία είναι πιο χαρακτηριστική από την όμορφη μισή ανθρωπότητα. Σε μια προσπάθεια να χάσουν λίγα επιπλέον κιλά, οι άνθρωποι είναι εθισμένοι σε διάφορες δίαιτες, και μερικές φορές ακόμη και να πάτε στη νηστεία.

Ως αποτέλεσμα, ο οργανισμός δεν λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων και άλλων ουσιών χρήσιμων για την κανονική ζωή.

Παραδόξως, αλλά μετά την απώλεια βάρους, μια γυναίκα δεν μπορεί πλέον να σταματήσει, επειδή νομίζει ότι δεν είναι αρκετά λεπτή. Μια τέτοια απόκλιση αναφέρεται σε μια ψυχολογική διαταραχή.

Ένας άλλος λόγος μπορεί να θεωρηθεί παρατεταμένη κατάθλιψη, στην οποία το σώμα αρνείται να φάει. Ένα άτομο αντιλαμβάνεται τη ζωή σε μαύρα χρώματα: δεν θέλει να φάει, να χαμογελά, να συναντήσει φίλους.

Μερικοί άνθρωποι σε αυτό το κράτος, αντίθετα, αρχίζουν να τρέφονται ενεργά, γι 'αυτό αναπτύσσεται η βουλιμία (ένα άοκνο αίσθημα πείνας και τεχνητής απελευθέρωσης από τα τρόφιμα που καταναλώνονται).

Συμβαίνει ότι μια γυναίκα, προσπαθώντας να χάσει βάρος, δεν αρνείται από το συνηθισμένο φαγητό, τρώει σωστά, ακολουθεί όλους τους κανόνες της διατροφής, αλλά ταυτόχρονα έχει συμπτώματα της νόσου.

Ρωτάς πώς ξεκινά η ανορεξία με αυτόν τον τρόπο ζωής. Στην πραγματικότητα, το μυστικό έγκειται στη χρήση φαρμάκων και παραγόντων για την απώλεια βάρους. Και σήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός από αυτούς.

Κατά κανόνα, τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται με σημαντική παχυσαρκία, αλλά πολλά κορίτσια που δεν έχουν τέτοια διάγνωση, προσπαθούν να τα χρησιμοποιήσουν με την ελπίδα για πρόωρη απώλεια βάρους.

Το χειρότερο είναι ότι πολλά από αυτά τα φάρμακα πωλούνται χωρίς συνταγή, δηλαδή είναι διαθέσιμα σε όλους.

Αλλά δεν μπορεί κανείς να κάνει αυτο-θεραπεία (η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια), επειδή υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις και αντενδείξεις. Τι μπορούμε να πούμε για ψυχοδιεγερτικά και αντικαταθλιπτικά φάρμακα, τα οποία ο γιατρός συνταγογραφεί σε τέτοιες περιπτώσεις!

Τα πιο δημοφιλή και επικίνδυνα χάπια

  1. Η "σιμπουραμίνη" αναφέρεται στην ανορεξινική ομάδα με ισχυρό αποτέλεσμα.
    Διορίζεται μόνο στα τελικά στάδια της παχυσαρκίας. Έχει βλαβερή επίδραση στο σώμα.
  2. Η φλουοξετίνη είναι αντικαταθλιπτικό. Ποιος θαμπώνει την αίσθηση της πείνας. Έχει τεράστιο αριθμό αντενδείξεων και ανεπιθύμητων ενεργειών.
  3. "Εφεδρίνη". Αυτό το εργαλείο, όπως και η προηγούμενη συνταγή, αλλά τα ενεργά συστατικά περιέχονται σε σιρόπια βήχα.
    Ως εκ τούτου, οι γυναίκες αποκτούν σιρόπι και προετοιμάζουν από αυτό ένα εξαιρετικά συμπυκνωμένο κοκτέιλ, το οποίο έχει αντενδείξεις. Υπήρξαν περιπτώσεις θανάτου.

Επιδράσεις της ανορεξίας

Η απώλεια βίαιου βάρους οδηγεί στις ακόλουθες συνέπειες:

  1. Αμηνόρροια (στειρότητα).
  2. Κακή αναπνοή, η οποία δεν μπορεί να αφαιρεθεί από τίποτα.
  3. Αραίωση και τριχόπτωση, φαλάκρα.
  4. Λιποθυμία, σοβαρή αδυναμία.
  5. Συνεχής ζάλη και κόπωση.
  6. Ασθένειες της καρδιάς και του αγγειακού συστήματος: αρρυθμία, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανακοπή.
  7. Οργανα της γαστρεντερικής οδού: κοιλιακή διάταση, σύνδρομο πόνου.
  8. Οίδημα των αρθρώσεων, ανάπτυξη οστεοπόρωσης.
  9. Ατροφία εσωτερικών οργάνων, πλήρης διακοπή λειτουργίας.
  10. Ένας θανάσιμος θάνατος.

Συμπτώματα της ασθένειας

Η ανορεξία εμφανίζεται σε εφήβους, παιδιά και ενήλικες. Οι στατιστικές δηλώνουν ότι τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως σε ηλικία 14 ετών. Προσδιορίστε τα απλά.

Έτσι, τα πρώτα σημάδια ανορεξίας σε κορίτσια και αγόρια:

  • Παρατηρητικές σκέψεις για τη δική σας πληρότητα και την επιθυμία να χάσετε βάρος.
  • Άρνηση τροφίμων.
  • Ταυτόχρονα με την άρνηση της διατροφής, οι έφηβοι παίζουν έντονα αθλήματα.
  • Χρήση διουρητικών και συμπληρωμάτων διατροφής.
  • Το αρχικό στάδιο χαρακτηρίζεται από έντονη μείωση του βάρους και ναυτία ενώ τρώει.
  • Περαιτέρω, υπάρχει μια αποτυχία του εμμηνορρυσιακού κύκλου και η γενική αδυναμία του σώματος.
  • Σύνδρομα του πόνου στο στομάχι, δυσκοιλιότητα.
  • Υψηλός βαθμός ευαισθησίας σε ακραίες θερμοκρασίες.
  • Εάν εντοπίσετε αυτά τα συμπτώματα στο παιδί σας, επικοινωνήστε αμέσως με έναν ειδικό. Όσο περισσότερο καθυστερείτε, τόσο χειρότερη θα είναι η κατάσταση του ασθενούς.

    Θεραπεία ανορεξίας

    Η θεραπεία με ανορεξία πρέπει να είναι πλήρης. Στην εκδήλωση συμμετέχουν διάφοροι ειδικοί.

    Πρόκειται για ψυχοθεραπευτή, ψυχολόγο, ψυχίατρο, καρδιολόγο, διατροφολόγο. Επίσης ενδοκρινολόγος, ρευματολόγος και γαστρεντερολόγος.

    Για να καθορίσετε το βάρος με το οποίο ξεκινά η ασθένεια, μπορείτε να βρείτε στο τραπέζι:

    Κανόνες για τη θεραπεία της ανορεξίας στο σπίτι

    Πώς να αντιμετωπίσετε σωστά την ανορεξία; Κάθε γιατρός θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση. Αλλά πρέπει να συμμορφώνεστε με ορισμένες απαιτήσεις:

  • Η ασθένεια συχνά συνοδεύεται από νευρικότητα, οπότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να απαλλαγείτε από αυτή την κατάσταση. Δεν θα ήταν κακό να πίνεις ποτά από τσάι από μέντα, βάλσαμο λεμονιού, μητέρα. Μπορείτε να αγοράσετε ειδικά φάρμακα στο φαρμακείο.
  • Για να μπορείτε να απολαύσετε τα τρόφιμα, πρέπει να προκαλέσετε μια αίσθηση πείνας μέσα από ειδικές ασκήσεις.
  • Η δίαιτα θα πρέπει να συντονίζεται με τον θεράποντα γιατρό και διατροφολόγο. Επειδή σε κάθε περίπτωση μπορεί να είναι διαφορετική.
  • Όλοι γνωρίζουν ότι μετά από μια δίαιτα ένα άτομο μπορεί να κερδίσει γρήγορα το βάρος. Αυτό είναι που οι ασθενείς με ανορεξία φοβούνται. Για να τα ηρεμήσετε και να δώσετε εμπιστοσύνη, προσφέρετε μια δίαιτα έξι γευμάτων, στην οποία δεν υπάρχουν λιπαρές ουσίες. Αλλά τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται καλύτερα.
  • Η άσκηση δεν πρέπει να είναι υπερβολική.
  • Δημιουργήστε στον ασθενή ένα άνετο χόμπι, στο οποίο η διάθεση αυξάνεται. Για παράδειγμα, μπορείτε να επισκεφθείτε μια δημιουργική έκθεση, πηγαίνετε στο τσίρκο.
  • Κορεσμός του σώματος με βιταμίνες. Είναι σε θέση να ομαλοποιήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
  • Χαρακτηριστικά της ψυχικής ανορεξίας

    Υπάρχει κάτι τέτοιο όπως η νευρική ανορεξία. Αναπτύσσεται στο πλαίσιο ψυχολογικών διαταραχών στο νευρικό σύστημα. Συνοδεύεται από το φόβο να βελτιωθεί.

    Τις περισσότερες φορές, τέτοιοι ασθενείς δεν μπορούν να διατηρήσουν μια διατροφή, ως αποτέλεσμα της οποίας καταρρέουν και τρώνε άφθονα. Αλλά αμέσως μετά το φαγητό, προσπαθώντας να προκαλέσει εμετό για να απαλλαγούμε από τις θερμίδες. Και αυτά είναι σημάδια βουλιμίας.

    Η ψυχογενής μορφή της νόσου είναι επικίνδυνη στις εκδηλώσεις της, καθώς ο ασθενής έχει μια συχνή αλλαγή διάθεσης - από την απογοήτευση στην επιθετικότητα.

    Χαρακτηριστικά της εφηβικής και παιδιατρικής ανορεξίας

    Η παιδική ανορεξία είναι πολύ πιο περίπλοκη από έναν ενήλικα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η παθολογία ανιχνεύεται στα μεταγενέστερα στάδια.

    Ως εκ τούτου, οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν ιδιαίτερα προσεκτικά το βάρος και τη συμπεριφορά των δικών τους παιδιών.

    Θυμηθείτε ότι το βάρος μειώνεται με την ανορεξία, μαζί με την έλλειψη όρεξης και την άρνηση για φαγητό. Αυτά είναι τα πιο εμφανή σημάδια στην παιδική ηλικία και την εφηβεία.

    Προσέξτε τη συχνότητα των κοπράνων, καθώς η δυσκοιλιότητα συνοδεύει πάντα την ασθένεια. Η θεραπεία είναι σύνθετη και ατομική.

    Αρχές ανακούφισης ανορεξίας

    Εάν αναρωτιέστε αν η ασθένεια αντιμετωπίζεται αποκλειστικά στο σπίτι, τότε όχι. Φυσικά, μπορείτε να είστε στο σπίτι, αλλά πρέπει να συνεργαστείτε με τους γιατρούς όλη την ώρα.

    Το γεγονός είναι ότι είναι σχεδόν αδύνατο να ξεφορτωθείτε την παθολογία μόνοι σας, γιατί ο λόγος έγκειται στην ανθρώπινη ψυχή.

    Απαραίτητη άσκηση ψυχοθεραπείας. Μπορεί να είναι ατομική ή ομαδική. Είναι σημαντικό να εφαρμοστεί και φαρμακευτική θεραπεία. Η θεραπεία πρέπει να είναι πλήρης.

    Εάν ο ασθενής έχει μια εντελώς παραμελημένη μορφή, τότε το φάρμακο χρησιμοποιεί έναν τροφοδότη με ανιχνευτές για ανορεξία. Περιλαμβάνει την εισαγωγή τροφίμων, βιταμινών, μετάλλων και άλλων υλικών μέσω του καθετήρα. Αυτό συμβαίνει σε περιπτώσεις όπου ο οργανισμός δεν λαμβάνει κανονικά τρόφιμα.

    Βεβαιωθείτε ότι χρειάζεστε μια διόρθωση με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου. Μετά από όλα, μια τέτοια υπερβολική επιθυμία για απώλεια βάρους συνδέεται με μια αίσθηση κατωτερότητας και ανεπαρκούς αυτοεκτίμησης.

    Φαρμακευτική θεραπεία

    Πριν να απαλλαγείτε από την ανορεξία, να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι πρέπει να παίρνετε φάρμακα.

    Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα που εξομαλύνουν τις μεταβολικές διεργασίες: νερό, αλάτι, πρωτεΐνες, άνθρακα, ηλεκτρολύτες και λίπος. Τα καλύτερα γνωστά φάρμακα είναι η Βερπαμίνη και η Πολυαμίνη.

    Για να σταθεροποιήσετε τη διάθεση, πρέπει να πάρετε αντικαταθλιπτικά: "Zipralex", "Zoloft", "Eglonil", "Fevarin", "Koaksin" και άλλα.

    Για την ομαλοποίηση του γαστρεντερικού σωλήνα, μπορείτε να πιείτε "Frenolon". Και βεβαιωθείτε ότι έχετε προμίγμα με βιταμίνες.

    Ψυχιατρική και ψυχοθεραπευτική αγωγή

    Αυτό το στάδιο της θεραπείας θεωρείται το πιο δύσκολο, αφού είναι αρκετά δύσκολο να αλλάξουμε την ψυχή. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εξαλείψετε το ψυχολογικό τραύμα προσδιορίζοντας την ακριβή αιτία της εξέλιξης της παθολογίας.

    Ο ασθενής πρέπει να συνειδητοποιήσει το πρόβλημα και να προκαλέσει την επιθυμία για θεραπεία. Κατά τη διάρκεια της απόρριψης του φαγητού από τον ασθενή, αναπτύσσεται μια συνήθεια ανθεκτική σε αυτό. Επομένως, απαιτείται διόρθωση της συνήθειας συμπεριφοράς.

    Ο γιατρός πρέπει να συνεργαστεί με τους συγγενείς του ασθενούς. Η οικογενειακή ψυχοθεραπεία είναι πολύ σημαντική εδώ.

    Αποδεικνύεται ότι με την παρουσία συνακόλουθων ασθενειών όπως η παρατεταμένη κατάθλιψη, η σχιζοφρένεια, το σοβαρό στρες λόγω σωματικής και ηθικής βίας, ο θάνατος συγγενών, η θεραπεία δεν δίνει πάντα θετικό αποτέλεσμα.

    Τι να κάνετε και πώς να αντιμετωπίζετε την ασθένεια σε τέτοιες περιπτώσεις; Είναι απλό: ο ασθενής μαθαίνει την αυτογενή εκπαίδευση, οι συνεδρίες ύπνωσης κρατούνται.

    Διαθέτει διατροφή

    Η δίαιτα αποσκοπεί στο κορεσμό του σώματος με τις ουσιώδεις ουσίες και την αύξηση του σωματικού βάρους, δημιουργώντας μυς. Διατροφικοί κανόνες για την ανορεξία:

  • Μέγιστη ισορροπημένη διατροφή
  • Ο υπολογισμός των μερών πραγματοποιείται σε ατομικό επίπεδο.
  • Φροντίστε να συμπεριλάβετε υγρά και ημι-υγρά πιάτα.
  • Μεγάλος αριθμός φρέσκων φρούτων και λαχανικών.
  • Ποικιλία προϊόντων.
  • Κλασματική ισχύς διαιρούμενη τουλάχιστον 6 φορές.
  • Πίνετε μια μέρα χρειάζεστε έως και 2 λίτρα καθαρού νερού.
  • Η διάρκεια της διατροφής είναι 1 μήνας.
  • Δείγμα μενού

    Το μενού είναι αποκλειστικά διατροφολόγος, με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού και την πορεία της νόσου. Το μενού που παρουσιάζεται προορίζεται για γενική αναφορά.

    Το πρωινό μπορεί να περιλαμβάνει τέτοια τρόφιμα:

    • πράσινο τσάι, λινάρι και αλεύρι βρώμης, φυσικά κομπόστα.
    • κατσαρόλα τυρί cottage, αποξηραμένα φρούτα, καρύδια?
    • χυλό γάλακτος από ρύζι και φαγόπυρο, ομελέτες?
    • βούτυρο βρώμης, βραστά αυγά, σαλάτες?
    • ζεστά σάντουιτς με τυρί, βούτυρο, λουκάνικο.

    Δείπνο και μεσημεριανό:

    • λαχανικά και σούπες κρέατος με ελαιόλαδο.
    • διάφορα σιτηρά ·
    • χοιρινές μπριζόλες, ψητά πουλερικά.
    • φυτικό πολτό, ζωμό κοτόπουλου,
    • κεφτεδάκια, ψάρια;
    • λαχανικά στιφάδο?
    • ψωμί, βούτυρο, τυρί.

    Σνακ:

    • χυμούς λαχανικών και φρούτων, αλλά αναγκαστικά αραιωμένα.
    • ξηρά φρούτα, καρπούς με κέλυφος, σπόρους ·
    • τυρί cottage και μιλκσέικ?
    • νωπά φρούτα και λαχανικά ·
    • μπισκότα, cupcakes, αρτοσκευάσματα.
    • ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
    • βότανα αφέψημα - μέντα, πικραλίδα, βάλσαμο λεμονιού, τσουκνίδα, μητέρα.
    • παρασκευάσματα για βρέφη σε τελική μορφή.

    Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

  • Σαλάτα που αποτελείται από λευκό λάχανο και κρεμμύδια.
  • Είναι χρήσιμο να πίνετε ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες - kvass.
  • Μπορείτε να μαγειρέψετε αυτό το φάρμακο. Πάρτε 200 γραμμάρια εσωτερικού λίπους nutria και 3 μεγάλα πράσινα μήλα. Όλοι περνούν από ένα μύλο κρέατος και βάζουν μια αργή φωτιά. Να χαλάσει για 5 ώρες. Ξεχωριστά, χτυπάτε 6 ασπράδια αυγού με 0,5 φλιτζάνια ζάχαρη. Σε αυτό το μείγμα, προσθέτουμε το λίπος με μήλα και λίγο σοκολάτα. Αφού κρυώσει η μάζα, χρησιμοποιείται ως λάδι τρεις φορές την ημέρα.
  • Φλατζάνες. Για 1 λίτρο σπιτικό αγελαδινό γάλα, πάρτε 100 γραμμάρια σπόρων καστορέλλων, τα οποία είναι προετοιμασμένα σε ένα μύλο καφέ. Συνδυάστε και προσθέστε τόσο πολύ αλεύρι για να κάνετε μια παχιά ζύμη. Το δοχείο πρέπει να στεγνώσει στο φούρνο. Πάρτε δύο φορές την ημέρα και 1 κέικ βάρους μέχρι 5 γραμμάρια.
  • Για το σώμα. Συνδυάστε το ελαιόλαδο με τηγμένο κερί. Μετά από μισή ώρα, χτυπήστε το σώμα.
  • Προληπτικά μέτρα

    Η πρόληψη χρησιμοποιείται για την πρόληψη της ανάπτυξης ανορεξίας. Περιλαμβάνει επισκέψεις σε γιατρούς και εξέταση από γαστρεντερολόγο, νευρολόγο, ενδοκρινολόγο και άλλους ειδικούς.

    Τα γεύματα πρέπει να είναι πάντα ισορροπημένα και πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

    Απαγορεύεται αυστηρά η κατάχρηση αυστηρών δίαιτων και κακών συνηθειών. Σε ένα οικογενειακό περιβάλλον θα πρέπει να είναι μόνο υποστηρικτική και ήρεμη.

    Εάν δώσετε προσοχή στα αναπτυσσόμενα συμπτώματα ανορεξίας εγκαίρως και ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς, μπορείτε να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες και επιπλοκές που μπορεί να είναι θανατηφόρες.

    ΑΝΟΡΕΣΙΑ: ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ Ή ΤΡΟΠΟΣ ΔΙΑΚΟΠΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ; ΣΥΣΤΗΜΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

    Η ανορεξία δεν είναι μια πρόταση, το φαγητό είναι ζωή

    - Η υπερβολική επιθυμία να χάσετε βάρος χωρίς να εισέλθετε στο σώμα με ζωτικά θρεπτικά συστατικά οδηγεί στην εξάντληση του σώματος και την επικίνδυνη έλλειψη σωματικού βάρους στην ασθένεια ανορεξίας - απώλεια βάρους χωρίς τη θέλησή σας

    Συμπτώματα και σημάδια ανορεξίας

    - Τα πρώτα σημάδια της έναρξης της ανάπτυξης της δυστροφίας, όταν το βάρος σας είναι 45 κιλά Η καθημερινή απώλεια βάρους γίνεται χωρίς τη θέλησή σας για 300 - 400 γρ. Είναι σχεδόν αδύνατο να θεραπευτεί κάτω από το βάρος των 33 κιλών.
    - Εξωτερικά, η ανορεξία μοιάζει με χαλαρή επιδερμίδα, έλλειψη μυών, βυθισμένα μάτια και κοιλιά, σημεία στο σώμα, αφύσικη οσμή, τερηδόνα στα δόντια.
    - Εάν καταναλώνετε ακόμη και μια μικρή ποσότητα τροφής, ένα άτομο πάγωμα συνεχώς, ο παλμός γίνεται σπάνιος, αναιμία (ογκολογία) αναπτύσσεται, ένα άτομο βασανίζεται με σπασμούς, είναι δύσκολο να μετακινηθεί αν δεν αποσταλεί στο νοσοκομείο, ο θάνατος είναι αναπόφευκτος

    Ταξινόμηση των κριτηρίων ανορεξίας

    - Παθήσεις των πνευμόνων, του στομάχου, γυναικεία προβλήματα, ενδοκρινικές διαταραχές οδηγούν σε συμπτωματική ανορεξία.
    - Ψυχική άποψη της νόσου, που εκδηλώνεται με σχιζοφρενικές κρίσεις

    Τι λένε τα γεγονότα για την ανορεξία

    - Κατάσταση - 45 κιλά με ανάπτυξη 160-175 δείχνει ότι το πάγκρεας παράγει ένζυμα που διασπούν πρωτεΐνες (πεψίνη), λίπη, υδατάνθρακες κατά 50% και οι υποδοχείς του λεπτού εντέρου αραίωσης, το 50% απορροφάται από θρεπτικά συστατικά, παραμένει λίγος χρόνος έτσι ώστε να μετατραπεί σε σωλήνα?

    - Πολλοί νέοι που ενδιαφέρονται διαρκώς για δίαιτες και παλεύουν να είναι υπέρβαροι διατρέχουν κίνδυνο ανορεξίας.
    - Η νευρική ανορεξία είναι πολύ σπάνια σε εκείνες τις περιπτώσεις, όταν χωρίζει με το αγαπημένο σας πρόσωπο και αρχίζει να εμπλέκεται στη νηστεία. Οι γονείς δεν έχουν εξουσία γι 'αυτούς.
    - Με τα χρόνια, τρώγοντας καρπούζια, με αύξηση του σωματικού σας βάρους κατά 45 κιλά 45 κιλών, εμφανίζονται σημάδια ανορεξίας, αλλά για τη χορτοφαγία της έχει γίνει "τρόπος ζωής" μέχρι να αποκατασταθούν τα πάντα, ήταν άνετα και ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση ζωικών προϊόντων. και ακόμα πιο δροσερό.
    - Με βάρος 45 κιλών, με χορτοφαγικό καθεστώς, αρκετές εβδομάδες αρκούν για την εμφάνιση μη αναστρέψιμων βιοχημικών αλλαγών, καθώς και αλλαγές στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.
    - Δυστυχώς, όλες οι περιπτώσεις αποκατάστασης είναι σιωπηλές σχετικά με το γεγονός ότι τα άτομα που είχαν ανορεξία έχουν ήδη αναπηρία για το υπόλοιπο της ζωής τους. Επομένως, δεν πρέπει να διακινδυνεύσετε την υγεία σας για να γίνετε ένα σετ σούπας.
    - Σκεφτείτε τους αγαπημένους σας, τα μελλοντικά σας παιδιά, υπάρχουν πολλοί τρόποι να χάσετε βάρος, και η χορτοφαγία και η πείνα δεν είναι φίλος, αλλά εχθρός

    Τι συμβαίνει σε ένα άτομο όταν πηγαίνει στη χορτοφαγία

    - Σίγουρα η χορτοφαγία είναι μια σοβαρή ασθένεια.
    - Όταν τρώμε τρόφιμα που αποτελούνται από προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες,
    - Τα λιπαρά οξέα λαμβάνονται από πρωτεΐνες (τα λίπη είναι απαραίτητα για την απορρόφηση ορισμένων βιταμινών).
    - Τα λίπη μπορούν να θεωρηθούν ως μία από τις κύριες πηγές ενέργειας για τη λειτουργία του σώματος.
    - Υδατάνθρακες - το σώμα μετατρέπει τη γλυκόζη για την παραγωγή ενέργειας. Μόλις χρησιμοποιούμε όλα τα καταστήματα υδατανθράκων στο σώμα μας, το λίπος έρχεται στη διάσωση ως πηγή ενέργειας.
    - Χωρίς αποθέματα λίπους, το σώμα μας θα αρχίσει κυριολεκτικά να τρώει τον εαυτό του, καταστρέφοντας τους ιστούς και τους μυς για την απαραίτητη ενέργεια. Είναι τρόφιμα που επηρεάζουν το μεταβολισμό.

    Ανορεξία και ψυχολογία

    - Ο άνθρωπος είναι αυτό που τρώει. Έχει κυριολεκτική έννοια. Προκειμένου οι αλλαγές να γίνουν προς το καλύτερο και να έχουν αποτελέσματα, χρειαζόμαστε υλικό. Αυτό το δομικό υλικό είναι το νερό και το φαγητό.
    - Η διατροφή είναι ένας από τους ισχυρότερους τρόπους μετασχηματισμού της προσωπικότητας.
    - Η κατάσταση ενός ατόμου να διατηρήσει το βάρος σας 45 κιλά, ύψος 175 εκατοστά
    μπορεί να αποφευχθεί, πρέπει να αλλάξετε τη σκέψη σας και να ορίσετε τον εαυτό σας για να πολεμήσετε και έναν θετικό τρόπο

    Πώς να σταματήσετε τη διαδικασία της απώλειας βάρους χωρίς τη θέλησή σας

    - Το καθήκον ενός ατόμου, του οποίου τα συμπτώματα είναι παρόντα, είναι να αυξήσει το σωματικό βάρος και να αποτρέψει την ανάπτυξη μη αναστρέψιμης δυστροφίας της κυτταρικής νέκρωσης, να αποτρέψει την απώλεια υγρών, να αποκαταστήσει την ισορροπία και την κυκλοφορία του αίματος.
    - Η ανορεξία θεωρείται σοβαρή σωματική ασθένεια - εξάντληση του σώματος. (για παράδειγμα, βάρος μέχρι 32 κιλά με ύψος 160-175), είναι μια παθολογία
    Σημείωση. Χωρίς ζωικά προϊόντα, τα μυϊκά κύτταρα δεν χτίζουν.
    - Για να παίρνετε σωστά τα τρόφιμα, πρέπει να γνωρίζετε πώς να προετοιμάζετε και να τρώτε σωστά διατηρώντας τα θρεπτικά συστατικά: βιταμίνες της ομάδας Β, Β12 και ιχνοστοιχεία: σίδηρος, μαγνήσιο, μαγγάνιο κ.λπ.
    Είναι ενδιαφέρον. Ανεξέλεγκτη πρόσληψη πρωτεϊνικών προϊόντων. (απροσδιόριστες δόσεις κρέατος), ο μεταβολισμός είναι εντελώς διαταραγμένος, έτσι ώστε η μη επεξεργασμένη πρωτεΐνη με ένζυμα του γαστρικού υγρού, που εισέρχονται στο λεπτό έντερο, αρχίζει να απελευθερώνει τοξίνες, οι συνέπειες μπορούν μόνο να μαντεύονται
    Σημείωση. η φυτική πρωτεΐνη από ξηρούς καρπούς και ξηρά δημητριακά απορροφάται κατά 35% από τα βρασμένα σιτηρά κατά 60%

    - Ενώ η απώλεια βάρους για το χειρότερο δεν έχει ξεκινήσει, και το βάρος της εξακολουθεί να είναι 45 κιλά με ύψος 160 -175 και ο μεταβολισμός λειτουργεί, αλλά μόνο μερικές ημέρες παραμένουν, το άτομο δεν το παρατηρεί αυτό.
    - Να δεχτείτε άμεσα προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, σε ποσότητα που η σωματική σας κατάσταση εξομαλύνεται αυτή τη στιγμή.

    Πάρτε μετρημένα προϊόντα

    - Σκίουροι. Οι διαδικασίες PJ 10-12 g πρωτεΐνης (πρωτεΐνης), βοείου κρέατος, βοείου κρέατος και ήπατος προβάτου περιέχουν 10-12 g πρωτεΐνης. 70 έως 100 g του προϊόντος ·
    Είναι ενδιαφέρον. Εάν δεν εμπιστεύεστε τους κατασκευαστές, η εξεύρεση φιλικών προς το περιβάλλον προϊόντων στην εποχή μας δεν αποτελεί πρόβλημα.
    - Λίπη που πρέπει να καταναλώνεται ταυτόχρονα: Λάδι λιναριού - 10 γρ. (1 hl), ξινή κρέμα - 1 κ. L, βούτυρο 10 γρ., Λαρδί - 10 γρ. Λαμβάνετε λίπη με τεύτλα, καρότα, χόρτα. Αυτή η προσέγγιση καθορίζει την υγεία και τη μητέρα και το παιδί. Ημερήσια πρόσληψη λίπους - 30 g
    - Υδατάνθρακες. Οποιοδήποτε ψωμί με μέγεθος 30 g περιέχει 10-12 g υδατάνθρακες, το οποίο το σώμα μετατρέπεται σε 12 g γλυκόζης και το πάγκρεας το επεξεργάζεται με τα ένζυμα του σε μια χρονική στιγμή - δηλαδή 1 ώρα η δόση της ιδανικής βραδείας απορρόφησης από τον οργανισμό.
    Σημείωση. Ψωμί 30 g μπορεί να αντικατασταθεί με 70 g φρούτων, μούρων ή κάθε κουάκερ 70 g ή 250 g καρότα, τεύτλα. Η ημερήσια δόση υδατανθράκων είναι 30 γραμμάρια, οπτικά 6 κουταλάκια σούπας ζάχαρης. Βάρος 60 - 80 kg

    Προφυλακτικό τετραψήφιο μενού που θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης ανορεξίας

    Σημείωση. Πάρτε τα συστατικά από τη λίστα μενού.

    Δεχόμαστε τρόφιμα πολύ αργά, σε μικρές ποσότητες, με βάση τον τύπο που τρώμε όλο και λιγότερο τον συντελεστή απορρόφησης. Φυσική άσκηση 5 λεπτά πριν το πρωινό - κατά την κρίση σας

    Η πρωινή διατροφή αποτελείται από:

    Νερό, πράσινο baikhovi 100 - 200 ml;
    Ξεκινήστε το πόσιμο νερό: 100 ml θερμοκρασία 70 μοίρες, στη συνέχεια, ένα ποτήρι πράσινο τσάι με μακριά φύλλα
    Φρούτα μούρων: μπανάνα, φαιτζάο μαύρη σταφίδα 30 - 40 γρ, γκρέιπφρουτ 1 σκελίδα
    μπαχαρικά: γαρύφαλλο 5 μπουμπούκια, μαύρο πιπέρι μπαχάρι 5 μπιζέλια, ραβδιά κανέλας 1/4 κομμάτι,
    λαχανικό στιφάδο: ντομάτα και κρεμμύδι 50 γρ.
    βραστό ζεστό κόκκινο πιπέρι 10 g;
    φλεγμένες φακές 20 - 30 g.
    πίτουρο - 1 κουταλιά της σούπας. l;
    σαλάτα φρέσκων λαχανικών αποτελείται από: πράσινο, κόκκινο πιπέρι, καρότο, αγγούρι, σπαράγγια, ντομάτα 50 γραμμάρια, καρυκεύματα με 1 ώρα κουταλιά σπιτικής κρέμας,
    πράσινα: πικραλίδα, μαϊντανός, μαρούλι, άνηθο 5 -10 g;
    συκώτι κοτόπουλου 40-50 g.
    ζελέ φαγόπυρο μαγειρεμένο από αλεύρι 30-40 γραμμάρια, μαγειρεμένο στη συνοχή της ξινή κρέμα για περίπου 5 λεπτά). Για ζελέ αποκτηθείσα πικάντικη γεύση, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. l καφετιά κρεμμύδια, παίρνει χωρίς λάδι, ως ανεξάρτητο πιάτο?
    Μαγειρική
    Κόψτε το συκώτι κοτόπουλου σε κομμάτια, το βάζετε σε ένα θερμαινόμενο τηγάνι χωρίς λάδι, ανακατεύοντας συνεχώς με οποιοδήποτε αντικείμενο για 5 - 7 λεπτά. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να αποτρέψετε την υπερθέρμανση του κρέατος πάνω από 60 μοίρες, διατηρώντας έτσι το 50% των χρήσιμων ουσιών για μερικά 20% ιχνοστοιχεία: σίδηρος, χαλκός, ψευδάργυρος, φώσφορος κλπ. βιταμίνες της ομάδας Β, Β12.
    Χρήση
    Το πρωινό ξεκινά με μούρα καρπών, προσθέτουμε μπαχαρικά, στη συνέχεια ατμίζουμε τα λαχανικά με καυτερές πιπεριές, προσθέτουμε τις ρίγες φακές και πίτουρο.
    Φάτε μια σαλάτα?
    Σε 30-60 λεπτά παίρνουμε το συκώτι κοτόπουλου με απλά χόρτα: μαϊντανό, άνηθο, φύλλα πικραλίδα, μαρούλι, τσουκνίδα και λευκές ποικιλίες οποιουδήποτε λάχανου (ακατέργαστο), εναλλασσόμενο με το φαγόπυρο kisely?

    Συκώτι κουνελιού με μπρόκολο και σπαράγγια Ποτό ποτό νερό 100-150 ml σε 60 - 90 λεπτά, μετά από άλλα 5-10 λεπτά 100 ml αφέψημα του φύλλου δάφνης με κανέλα?

    Μούρο φύλλα δάφνης με κανέλα και γαρίφαλα Διατροφική αξία του πρωινού: πρωτεΐνες - 8 g, υδατάνθρακες - 12 g, λίπη - 5 g? ενεργειακή αξία - 120 K / cal. "Κόστος" σε μονάδες ψωμιού - 1 XE.

    Μεσημεριανό

    - Φρούτα μούρων: αβοκάντο, φέτζιοα.
    σαλάτα με φρέσκα λαχανικά και χόρτα: καρότα, παντζάρι, άνηθο, μαϊντανός, βασιλικός, chard 50 γρ., προσθέστε τρία μπουμπούκια από γαρύφαλλο ή 1/5 κομμάτι κανέλας κανέλας, ζιζάνιο με κρόκο αυγού.
    Μπιζέλι 30 - 50 g, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας κρεμμυδάκια κρεμμυδιού. - Μετά από 30 - 60 λεπτά λαμβάνουμε ελαφρά αλατισμένη ρέγγα 50 γρ. Με 1 φέτα λεμονιού και απλά χόρτα.

    - Πίνουμε 100-200 g νερό μετά από 60-90 λεπτά. Η θερμοκρασία είναι 70 μοίρες

    Απογευματινό τσάι

    Φρούτα μούρων: μπανάνα, πράσινη φραγκοστάφυλο 50 γρ
    Νωπά λαχανικά: τεύτλα, καρότα, πράσινα 50 γραμμάρια καρυκεύματα με 0,5 εκατόλιτρο λιναρόσπορου, προσθέτουμε μπαχαρικά: 3 μπουμπούκια γαρύφαλλου εδάφους ή 1/5 μέρος κανέλας κανέλας και ρίγανη φακές 30 γρ.

    - Ένα απογευματινό σνακ περιλαμβάνει σε 20 λεπτά όλα τα προϊόντα της θάλασσας: γάδος, καλαμπόκι, μερλούκιο, μολόχα 40 γρ. Με φέτα λεμονιού και απλά χόρτα.

    Γάδος με λεμόνι και χόρτα - Μαγείρεμα με τη μέθοδο συνεχούς στρέψης ενός ζεστού τηγανιού χωρίς λάδι για 4 - 6 λεπτά (βλ. Παραπάνω).
    Μετά από 60 90 λεπτά, πίνουμε 100-200 γραμμάρια νερού, η θερμοκρασία είναι 70 μοίρες

    Το δείπνο

    Αβοκάντο, Feijoa
    Τυροκομείο 40 γρ. Που λαμβάνεται με οποιεσδήποτε χόρτα, προσθέτουμε 30 γραμμάρια φρέσκων φακών.

    - Στη συνέχεια, μια σαλάτα από φρέσκα λαχανικά: ντομάτα, αγγούρι, ραπανάκι, κρεμμύδι, σκόρδο 50 g, καρυκεύματα με 1 κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος (σπιτικό)?

    Μετά από 60 90 λεπτά πίνουμε 100 - 200 γραμμάρια νερού, η θερμοκρασία είναι 70 μοίρες

    Ποια τρόφιμα δεν μπορούν να καταναλωθούν ταυτόχρονα

    - Το συκώτι κοτόπουλου δεν μπορεί να καταναλωθεί με μωβ λαχανικά και βότανα: βασιλικό, chard, περιέχει το ιχνοστοιχείο μαγνήσιο, το οποίο δεσμεύει το σίδηρο στο κρέας του ήπατος.
    Είναι αδύνατο σε ένα βήμα με τα γλυκά λαχανικά: τεύτλα, καρότα, κόκκινες πιπεριές, φρούτα, μούρα και λίπη.
    - Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταυτόχρονα προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνες με θερμικά καρυκεύματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βιολετί περιέχει μαγγάνιο, το οποίο δεσμεύει το σίδηρο μικροστοιχείων
    Σημείωση. Ένα αφέψημα από φύλλα δάφνης με κανέλα και γαρίφαλα αυξάνει τη δραστηριότητα της ινσουλίνης στα κύτταρα του σώματος για να εισάγει γλυκόζη, μειώνει το επίπεδο της "κακής" χοληστερόλης