Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας της μυωπίας

Η μυωπία είναι η πιο κοινή ασθένεια των ματιών. Η συχνότητα της μυωπίας αυξάνεται κάθε χρόνο, κυρίως στους κατοίκους των ιδιαίτερα ανεπτυγμένων χωρών. Πιστεύεται ότι προς το παρόν κάθε τρίτος κάτοικος του πλανήτη έχει κάποια μυωπία. Οι κάτοικοι μεγάλων πόλεων είναι πιο ευάλωτοι σε αυτήν την ασθένεια και σε μικρότερο βαθμό στις αγροτικές περιοχές.

Η μυωπία (μυωπία) είναι ελαττωματικό όραμα που σχετίζεται με το διαθλαστικό σφάλμα, στο οποίο η εικόνα που βλέπουμε δεν εμφανίζεται στον αμφιβληστροειδή, όπως θα έπρεπε να είναι σε φυσιολογική όραση, αλλά μπροστά της και επομένως δεν γίνεται αντιληπτή από τα οπτικά κύτταρα του αμφιβληστροειδούς, γίνεται αδιαμφισβήτητο, σαν θαμπή. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται σε ένα διευρυμένο βολβό. Σπάνια μυωπία μπορεί να συνδέεται με σπασμό του καταλύματος (σε νεαρή ηλικία), κερατόκωνος (αλλαγή στο σχήμα του κερατοειδούς), η μετατόπιση του φακού κατά τη διάρκεια του τραύματος (υπεξάρθρημα, εξάρθρωση) ή σκλήρυνση του φακού (στους ηλικιωμένους). Σε κάθε περίπτωση, η αιτία της μυωπίας καθορίζεται από έναν οφθαλμίατρο κατά τη διάρκεια ιατρικής εξέτασης.

Με τη μυωπία, ένα άτομο βλέπει πολύ κοντά και μακριά είναι κακό και για να βελτιώσει την οπτική οξύτητα, αναγκάζεται να χρησιμοποιήσει γυαλιά ή φακούς επαφής με αρνητικές τιμές οπτικής ισχύος. Τις περισσότερες φορές, η μυωπία εμφανίζεται σε σχολική ηλικία, σπάνια σε μικρά παιδιά ή ενήλικες, η οποία διευκολύνεται από παρατεταμένη ανάγνωση και γραφή, κακή φωτισμό και κακές συνθήκες υγιεινής. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει όταν εξασθενίζονται οι μύες του οφθαλμού, κυρίως ο ακτινωτός μυς (ακτινωτός μυός του οφθαλμού που εκτελεί κατάλυμα) και ορισμένες ασκήσεις ματιών χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη θεραπεία της μυωπίας σε αυτή την ηλικία.

Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια είναι εξίσου άρρωστα, ειδικά με κακή σωματική ανάπτυξη. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από σταδιακή πρόοδο και υποβάθμιση της όρασης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μερική αναπηρία.

Η μυωπία μπορεί να είναι συγγενής και να αποκτάται, παρούσα (που σχετίζεται με την αύξηση του μήκους του βολβού) και ψευδής (που σχετίζεται με σπασμούς των οφθαλμικών μυών), τρανζίστορ (που συνδέεται με διαβήτη και μερικές άλλες ασθένειες), νύχτα (μείωση της οπτικής οξύτητας μόνο στο σκοτάδι) περίπλοκα, κλπ.

Οι κύριοι τύποι των μυωπία: φυσιολογικών (που σχετίζεται με αυξημένη μήκος του βολβού του ματιού), παθολογική (μυωπία, προοδευτική) και φακοειδή (ο φακός που σχετίζεται με τη μεταβολή του φακού στο διαβήτη, συγγενής καταρράκτης, ή ως αποτέλεσμα υψηλών δόσεων ορισμένων φαρμάκων).

Ο βαθμός ανάπτυξης της μυωπίας εκφράζεται σε διοπτρίες με το σύμβολο λεπτών (-1, -2, κ.λπ.). Υπάρχουν τρεις βαθμοί ανάπτυξης μυωπίας:

  1. Αδύνατος βαθμός μυωπίας - μέχρι -3 διοπτρίες.
  2. Ο μέσος βαθμός μυωπίας είναι μέχρι -6 διοπτρίες.
  3. Ένας ισχυρός βαθμός μυωπίας - περισσότερες από -6 διοπτρίες.

Οι κύριοι λόγοι που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της μυωπίας: μια γενετική προδιάθεση, συνεχή σκληρή δουλειά από κοντινή απόσταση (ανάγνωση, γραφή, κλπ...) Στο εξασθενημένη καταλύματα του οφθαλμού, συγγενή αδυναμία του συνδετικού ιστού του σκληρού χιτώνα, η οποία οδηγεί σε μια επιμήκυνση του βολβού του ματιού, και σπάνια - αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση στο νεανικό (νεανικό) γλαύκωμα.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της μυωπίας: γενετική προδιάθεση, ορισμένες ασθένειες (διαβήτης, υπέρταση, καρδιαγγειακές διαταραχές, ρευματισμούς, χρόνια αμυγδαλίτιδα et αϊ.), Constant μακρά οπτική κόπωση (ανάγνωση, γραφή, σχέδιο, κλπ...) ιδιαίτερα σε χαμηλό φωτισμό, ακατάλληλη διόρθωση όρασης με γυαλιά ή φακούς, χωρίς σύσταση του γιατρού, παρατεταμένη χρήση υψηλών δόσεων ορισμένων φαρμάκων (για παράδειγμα, σουλφοναμίδια), υποσιτισμός.

Με υψηλό βαθμό μυωπίας, εμφανίζονται τροφικές αλλαγές στο αγγειακό σύστημα του ματιού, με αποτέλεσμα να διαρρηχθούν τα αγγεία, διαταράσσονται η διατροφή του αμφιβληστροειδούς και εμφανίζονται διάφορες επιπλοκές.

Προοδευτική μυωπία, χωρίς την έγκαιρη και σωστή θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές: εκφύλιση του αμφιβληστροειδούς, αιμορραγία στον αμφιβληστροειδή ή αποκόλληση του υαλοειδούς σώματος ή ρήξη του αμφιβληστροειδούς, εμφανίζονται εκφυλιστικές αλλαγές στο υαλώδες σώμα, το οποίο οδηγεί σε σημαντική απώλεια της όρασης σε σοβαρές περιπτώσεις - σε πλήρη τύφλωση. Μία από τις πιο σοβαρές επιπλοκές είναι η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς. Σε αυτή την περίπτωση, χρειαζόμαστε επείγουσα χειρουργική επέμβαση, διαφορετικά, ένα άτομο μπορεί πλήρως τυφλοί.

Η σωστή διατροφή έχει μεγάλη σημασία για την υγεία των οργάνων όρασης.

Η διατροφή οποιουδήποτε ατόμου πρέπει να είναι ισορροπημένη σε όλα τα κύρια θρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, μέταλλα και βιταμίνες). Για να διατηρηθεί η καλή όραση, ένα άτομο πρέπει επίσης να λαμβάνει ουσίες που είναι ευεργετικές για τα όπλα και να τις προστατεύει από την πρόωρη γήρανση.

Για να διατηρήσουμε την υγεία των ματιών μας, το μενού ενός ατόμου πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες (Β1, Β2, Β5, Β6, Β9, Β12, Ρ, Ρ, Α, C, D, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη (κίτρινες χρωστικές, ισχυρά αντιοξειδωτικά), καθώς και μεταλλικά στοιχεία (ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρος, χαλκός, ψευδάργυρος και σελήνιο). Μια ανεπάρκεια σε οποιαδήποτε από αυτές τις ουσίες μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της όρασης.

Έτσι, για να διατηρήσετε την καλή κατάσταση των οργάνων όρασης, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τα προϊόντα που περιέχουν αυτές τις μπαταρίες (απαραίτητα από κάθε ομάδα, αφού η έλλειψη μίας μπαταρίας δεν αντισταθμίζεται από την περίσσεια άλλων στοιχείων). Κατά την προετοιμασία της διατροφής πρέπει να λάβετε υπόψη τις υπάρχουσες ασθένειες άλλων οργάνων και όλες τις αντενδείξεις για αυτές τις ασθένειες.

Είναι πολύ σημαντικό στο μενού ενός ατόμου που πάσχει από μυωπία να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα πλήρων ζωικών πρωτεϊνών (άπαχο βόειο κρέας, κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι, θαλασσινά, αυγά κοτόπουλου).

Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι πιο φυτικά έλαια (ειδικά λιναρόσπορου, ηλιέλαιο, ελαιόλαδο, φυστικέλαιο και έλαιο φύτρου σιταριού), λιπαρά ψάρια θαλάσσης (πέστροφα, σολομός, η ρέγγα, σκουμπρί, κλπ), το ήπαρ ψάρια και τα αυγά, θαλασσινά (καλαμάρια, γαρίδες, μύδια, χτένια, κλπ..), σε όλα τα είδη ξηρών καρπών, σόγια, αυγά, αβοκάντο, το σπανάκι, το μπρόκολο και άλλα τρόφιμα.

Η βιταμίνη Β1 είναι πλούσια στα ακόλουθα τρόφιμα: τα λάχανα δημητριακών, ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά (βρώμη, το φαγόπυρο, κριθάρι και σιτάρι), Κβας, σπανάκι, μπιζέλια, τα μπιζέλια, σόγια, πατάτες, καρύδια, το κουνουπίδι, φασόλια, φακές, άπαχο χοιρινό κρέας, παραπροϊόντα σφαγίων και μαγιά.

Η βιταμίνη Β2 βρίσκονται πολλά στη μαγιά, κρόκοι αυγών, τυρί, τυρί cottage, αλεύρι σίτου, το ψωμί, το φαγόπυρο, το γάλα, το συκώτι, τα νεφρά, το κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά, τα πράσινα μπιζέλια, σόγια, τα πράσινα φασόλια, το σπανάκι, το λάχανο (μπρόκολο και Βρυξέλλες ), τα πράσινα κρεμμύδια, πιπεριές, μαϊντανό ρίζα, μαρούλι, καρότο, δαμάσκηνο, ροδάκινο, κεράσι δαμάσκηνου και ροδιού.

Το B5 (παντοθενικό οξύ) βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στο βόειο κρέας, στους νεφρούς του βοείου κρέατος και στο ήπαρ, στα θαλάσσια ψάρια, στη ζύμη ζυθοποιίας, στα αυγά, στα όσπρια, στα δημητριακά, στους ξηρούς καρπούς και στα μανιτάρια.

Η βιταμίνη Β6 είναι πλούσια σε πατάτες, μπιζέλια, φασόλια, γλυκές πιπεριές, μπανάνες, γάλα, κρέας, ψάρι, αυγά, τυρί, συκώτι και ζυθοποιία.

Η βιταμίνη Β9 πολλά στη ζύμη, το συκώτι, τα νεφρά, η σόγια, τα μπιζέλια, τα φασόλια, κάρδαμο, ραδίκια, σπανάκι, πατάτες, μανιτάρια, πλιγούρι βρώμης, μαϊντανό, άνηθο, μαρούλι, κουνουπίδι, ραπανάκια, μελιτζάνες, κολοκύθα, κολοκυθάκια, καρότα, τεύτλα, φράουλες, κεράσια, βατόμουρα και τα μήλα.

Υπάρχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β12 στο κρέας, το συκώτι, τα νεφρά, τα ψάρια, το γάλα και τα αυγά.

Η βιταμίνη PP είναι άφθονη σε ζύμη, ψωμί ολικής άλεσης, δημητριακά, σπανάκι, μπιζέλια, πατάτες, κρεμμύδια, ντομάτες, καρότα, κρέας, ψάρι και αυγά.

Η βιταμίνη P αποθηκεύει τους καρπούς του άγριου τριαντάφυλλου, των εσπεριδοειδών, της μαύρης σταφίδας, του κόκκινου και του chokeberry, του πράσινου τσαγιού, του φαγόπυρου, των ντοματών, του λάχανου, των σαλατών, των σταφυλιών, των σμέουρων, των βακκινίων, των βακκινίων και των αγρωστωδών.

Η βιταμίνη C είναι η πιο σε ακτινίδιο, άγριο τριαντάφυλλο, πιπεριές, τα λεμόνια, μαύρες σταφίδες, τα πορτοκάλια, τα χόρτα άνηθο και μαϊντανό, κάρδαμο, όλα τα είδη των λάχανο, συμπεριλαμβανομένων λάχανο τουρσί, σέλινο, λάπαθο, εστραγκόν, ιπποφαές, το κόκκινο βουνό τέφρα, τζιτζιφιές, ντομάτες, πατάτες, ραπανάκια και γογγύλια.

Η βιταμίνη Α πλούσια μουρουνόλαδο, το συκώτι, τα αυγά, το γάλα, το βούτυρο και τα τυριά. Τα καροτενοειδή (προβιταμίνη Α) σε ένα μεγάλο ποσό που περιέχεται στον βερίκοκα, τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, μάνγκο, πεπόνι, κολοκύθι, καρότο, κάρδαμο, πιπεριά, μαϊντανό, σπανάκι, μπρόκολο, ντομάτες, φραγκομαϊντανό, άγριο τριαντάφυλλο, κόκκινο βουνό τέφρα, θάλασσα buckthorn, αποξηραμένα βερίκοκα, τα πράσινα κρεμμύδια, μαρούλι και αρακά. Των καροτενοειδών είναι το πιο σημαντικό για τα μάτια λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Και οι δύο αυτές καροτενοειδή αποτελούν μέρος του αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού και κάνουν καλή κατάσταση.

μονάδες λουτεΐνη περιλαμβάνουν τα ακόλουθα τρόφιμα: κρόκος αυγού, αλεύρι βρώμης, το σπανάκι, το λάχανο και το μπρόκολο, τα μπιζέλια, τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, τα βερίκοκα και τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα ροδάκινα, τα ρόδια, τα πεπόνια, κολοκύθια, καρότα, παντζάρια, ντομάτες, βατόμουρα και φράουλες.

Ζεαξανθίνη πολλά φύλλα σπανάκι και τσουκνίδα, κολοκύθα, κολοκυθάκια, καρότα, μπρόκολο, πορτοκαλί πιπεριές, πεπόνια, γογγύλια, σέλινο, καλαμπόκι, μανταρίνια, πορτοκάλια, τα βερίκοκα, τα ροδάκινα, τα νεκταρίνια, μάνγκο, ακτινίδιο, τα σταφύλια, τα βατόμουρα, τα σμέουρα και τα βατόμουρα.

Η βιταμίνη D συσσωρεύεται στον κρόκο αυγού, το βούτυρο, το γάλα, την κρέμα γάλακτος, την ξινή κρέμα, τα λιπαρά θαλάσσια ψάρια, το χαβιάρι, τα μανιτάρια, τη μαγιά, το σπανάκι και τα σπορόφυτα των δημητριακών.

Η βιταμίνη Ε περιέχεται σε πολλά ιπποφαές φρούτων και αγριοτριανταφυλλιάς, φουντούκι και κουκουνάρια, δενδρύλλια καλαμποκιού και φυτικά έλαια, οι σπόροι κολοκύθας και ηλιόσπορους, σοκολάτα, τον κρόκο του αυγού, το γάλα, το κρέας, το συκώτι, τα φασόλια, το καλαμπόκι, και τα ψάρια.

Τα αντιοξειδωτικά σε επαρκείς ποσότητες που περιέχονται σε αγιόκλημα, βατόμουρου, irge, barberry, Kalina, cranberry, φραγκοστάφυλο, σταφύλια, φράουλες, βατόμουρα, κινεζική λεμόνι, βατόμουρο, ιπποφαές, μαύρα φραγκοστάφυλα, κεράσι πουλιών, κυνόρροδα, μάραθο, ηλιάνθου, κάρδαμο, καρότα, μαρούλι, σέλινο, σπαράγγια, χρένο, το σκόρδο, το σπανάκι, τα ακτινίδια, chokeberry, hawthorn, βατόμουρα, μαύρο elderberry, φύτρες σιταριού, φυτικά έλαια, τα φουντούκια, τα αμύγδαλα, τα καρύδια, το μαϊντανό, μπρόκολο, λάπαθο, πιπεριές, εστραγκόν, το λάχανο λάχανο, l Monk, πορτοκάλια, μάνγκο, πεπόνι, βερίκοκα, μπρόκολο, ροδάκινα, τομάτες, πικραλίδα, φραγκομαϊντανό, βοδινό κρέας, χοιρινό και αρνί συκώτι, φασόλια, μπιζέλια και ξηρό πλιγούρι βρώμης.

Μαγνήσιο πολύ σε σπόρους κολοκύθας και ηλιόσπορους, πίτουρο σιταριού, φύτρο σιταριού, βρώμη και κεχρί δημητριακά, αποξηραμένα βερίκοκα, η σόγια, τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, κάσιους, αποξηραμένα βερίκοκα, κακάο, σοκολάτα, φασόλια, κεράσι, μπανάνα, μάραθο, μαϊντανό, μαρούλι, πράσινο μπιζέλια, τα παντζάρια, καρότα, μαύρες σταφίδες, βατόμουρα, οι πατάτες και τα σταφύλια.

Τα καταστήματα ασβεστίου είναι: ξηροί καρποί, σουσάμι και παπαρούνας, γάλα, τυρί cottage, κρέμα γάλακτος, ξινή κρέμα γάλακτος, γαλακτοκομικά προϊόντα, τυριά, σόγια, αποξηραμένα μανιτάρια πορτσίνι και φύλλα τσουκνίδας.

Πλούσια σε σίδηρο συκώτι, γλώσσα του βοείου κρέατος, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, καρύδια, κρέας κουνελιού, γαλοπούλα, χοιρινό συκώτι, τα φασόλια, τα μπιζέλια, τα δημητριακά (βρώμη, φαγόπυρο, κεχρί, κριθάρι), οι σπόροι κολοκύθας και το σουσάμι, τα βατόμουρα, τα ροδάκινα, τα μήλα, τα αχλάδια, τα δαμάσκηνα, το κακάο, τη μαγιά και ξηρά λευκά μανιτάρια, χαμηλώστε - κοτόπουλο κρέας και πάπια, το βόειο κρέας, αρνί, θαλάσσια ψάρια, κρόκοι αυγών, το σπανάκι, λάπαθο και το κυδώνι.

Ο χαλκός συσσωρεύεται σε σπορόφυτα των αγρωστωδών, δημητριακά (βρώμη, το φαγόπυρο και κεχρί), φασόλια, φασόλια, πατάτες, το συκώτι, τα θαλασσινά, καρύδια, κακάο, τα αχλάδια, μάραθο, μαύρες σταφίδες, τα βακκίνια, τα βερίκοκα, φραγκοστάφυλα, φράουλες, το κρέας και τα ψάρια.

Ο ψευδάργυρος είναι άφθονος σε σπόρους κολοκύθας και ηλίανθου, φυτά, πίτυρα, πλιγούρι βρώμης, φασόλια, μπιζέλια, δημητριακά, λαχανικά, κρέας πουλερικών, υποπροϊόντα, σκληρά τυριά, μανιτάρια, αυγά, ψάρια, μαγιά και εσπεριδοειδή.

Το σελήνιο στα τρόφιμα είναι αρκετά σπάνιο. Τα κοτόπουλα, το χοιρινό, το βόειο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, τα μανιτάρια, τα κρεμμύδια, το αγιόκλημα, το πίτουρο και κάποια άλλα τρόφιμα είναι πλούσια σε αυτό το στοιχείο.

Για τη βελτίωση της οπτικής οξύτητας που απαιτείται για να τρώνε περισσότερο βατόμουρα (φρέσκα, μαρμελάδες, ζελέ, κομπόστες), βατόμουρου, αγιόκλημα, σαλάτες και χυμούς από τα καρότα, το σπανάκι, το μαρούλι, το μαϊντανό, ένα αφέψημα από τριαντάφυλλο γοφούς, καθώς και τις ντομάτες, τα ροδάκινα, τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, χρένο, ραπανάκι και γογγύλια. Το πιάτο είναι χρήσιμο να προστεθεί κανέλα (ποιοτική παράγεται στη Σρι Λάνκα, κινεζική κανέλα έχει κανένα θεραπευτικό αποτέλεσμα) και σκελίδες οποία βελτίωση της όρασης.

Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η ποσότητα του ζωικού λίπους στη διατροφή, αντικαθιστώντας τα με φυτικά έλαια (λιναρόσπορο, ελαιόλαδο, καλαμπόκι ή ηλίανθο), είναι προτιμότερο να αντικατασταθεί η ζάχαρη με μέλι. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η ποσότητα αλατιού, καπνιστού κρέατος, τουρσιά και μαρινάδες.

Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη ή την πρόοδο της μυωπίας, πρέπει επίσης να οδηγήσετε έναν υγιή, κινητό τρόπο ζωής, να μην πίνετε, να μην καπνίζετε, να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, να κάνετε οποιαδήποτε εργασία, άσκηση και αθλητισμό (μόνο με την άδεια του οφθαλμιάτρου), κατά τη διάρκεια της σκληρής δουλειάς, είναι απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα για 10 λεπτά μετά από κάθε 30 λεπτά εργασίας, κατά τη διάρκεια της οποίας είναι χρήσιμο να κάνετε ασκήσεις για τα μάτια (βλέπε περαιτέρω), να διαβάζετε και να γράφετε μόνο όταν κάθεστε, σε καλό φως, και ενώ περπατάτε και οδηγείτε στα μέσα μαζικής μεταφοράς, παρακολουθώντας τηλεοπτικά προγράμματα, λαμβάνοντας διαλείμματα, κατά τη διάρκεια των οποίων πρέπει να κλείνετε τα μάτια σας και να κάθονται ήσυχα (ή ακόμα καλύτερα, κάνετε μερικές ασκήσεις για τα μάτια που έχουν χαλαρωτικό αποτέλεσμα), μην κοιτάτε λαμπερά γυαλιά χωρίς γυαλιά προστασίας από το φως τον ήλιο, διοργανώστε σωστά τη διατροφή σας, να θεραπεύσετε έγκαιρα όλες τις χρόνιες ασθένειες (αμυγδαλίτιδα, πνευμονική φυματίωση κ.λπ.).

Η φυσική κουλτούρα και ο αθλητισμός μπορούν να ασκηθούν μόνο μετά από εξέταση από έναν οφθαλμίατρο. Εάν ο βαθμός μυωπίας είναι χαμηλός (έως -3 διοπτρίες) και η καλή κατάσταση του αμφιβληστροειδούς του οφθαλμού σε σωματικές ασκήσεις και αθλήματα δεν είναι περιορισμένη. Η άσκηση και ο αθλητισμός σε αυτή την περίπτωση ωφελούν μόνο.

Με μέτριο βαθμό μυωπίας (από -3,1 έως -6 διόπτρες), υπάρχουν περιορισμοί στην ανύψωση βάρους, την άσκηση και τον αθλητισμό (ανάλογα με την κατάσταση του αμφιβληστροειδούς). Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εξεταστείτε από έναν οφθαλμίατρο και να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες του.

Με υψηλό βαθμό μυωπίας (μεγαλύτερη από -6 διοπτρίες) απαγορεύονται άρση βαρών, απότομες κλίσεις του κορμού και της κεφαλής, άλματα, πτώσεις και χτυπήματα στο κεφάλι, η άρση βαρών και η δύναμη του αθλητισμού, η άρση βαρών και τις πολεμικές τέχνες, δεδομένου ότι αυτά τα αθλήματα αυξάνουν τον κίνδυνο αποκόλλησης του αμφιβληστροειδούς, καθώς και ποδόσφαιρο, μπάσκετ, πυγμαχία (λόγω άλματος ή κινδύνου τραυματισμού στο κεφάλι), η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απόσπαση του αμφιβληστροειδούς. Σε αυτή την περίπτωση απαγορεύεται επίσης η άρση βαρών και η βαριά σωματική εργασία. Η συμμετοχή στη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό είναι δυνατή μόνο με την άδεια ενός οφθαλμιάτρου.

Τέτοια αθλήματα όπως ο τουρισμός, το περπάτημα, το κολύμπι, η κωπηλασία, η γιόγκα μπορούν να εξασκηθούν χωρίς περιορισμούς, αλλά μόνο μετά από συμβουλή σε γιατρό και υπό αυστηρό έλεγχο του παλμού (δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 140 κτύπους ανά λεπτό). Περιορισμοί μπορεί επίσης να είναι μερικές καρδιακές παθήσεις, υπέρταση και άλλες ασθένειες.

Με την απειλή της αποκόλλησης του αμφιβληστροειδούς ή της αποκόλλησης του αμφιβληστροειδούς, απαγορεύεται οποιαδήποτε μορφή άσκησης και αθλητισμού.

Η μυωπία, φυσικά, δεν μπορεί να θεραπευτεί τελείως, αλλά κάποια παραδοσιακή ιατρική μπορεί να σταματήσει την περαιτέρω εξέλιξη αυτής της ασθένειας και ακόμη και να αυξήσει σημαντικά την οπτική οξύτητα.

Τα μέσα για τη θεραπεία της μυωπίας που προτείνονται στο αντικείμενο πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό: να λαμβάνουν από το στόμα, να το θάβουν στα μάτια και να εκτελούν ειδικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών των ματιών (όταν η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς, οι ασκήσεις ματιών απαγορεύονται). Η θεραπεία είναι μεγάλη, μέχρι 1 έτους ή περισσότερο.

Συντομογραφίες στο άρθρο: h. - κουταλάκι του γλυκού, dess. l - κουταλάκι επιδόρπιο, Art. l - μια κουταλιά της σούπας.

Συνταγή 1. Για να βελτιώσετε την οπτική οξύτητα με τη μυωπία, είναι χρήσιμο να πάρετε 0,5 ορ. Για 30 ημέρες. l Κινέζικο λεμονόσχημο βάμμα, 2 φορές την ημέρα (το πρωί και το απόγευμα, μην το παίρνετε το βράδυ, καθώς το λεμόνι έχει ισχυρό τονωτικό αποτέλεσμα και ο ύπνος μπορεί να διαταραχθεί), 30 λεπτά πριν το φαγητό. Τέτοιες σειρές μαθημάτων διεξάγονται 2-3 φορές το χρόνο. Αυτό το βάμμα αντενδείκνυται για αυξημένη νευρική ευερεθιστότητα, αϋπνία και υπέρταση.

Συνταγή 2. Από τους αρχαίους χρόνους, για τη βελτίωση της οπτικής οξύτητας με μυωπία χρησιμοποιούσαν βατόμουρα. Αυτά καταναλώθηκαν στο εσωτερικό και παρασκευάστηκαν οφθαλμικές σταγόνες. Το χειμώνα, τα μούρα μπορούν να παγώσουν.

Παρασκευή μύρτιλλο οφθαλμικές σταγόνες (KP Gempen συνταγή): Ρίχνουμε βατόμουρου χυμό φρούτων βραστό νερό σε αναλογία 1: 2 το πρωί, πριν από την πλύση, σε κάθε μάτι για να στάξει 5 σταγόνες του παρασκευασμένου μίγματος, μετά το οποίο τα δάχτυλα τρίβει απαλά τα βλέφαρα ελαφρώς προς σταγόνες κατανέμονται ομοιόμορφα πάνω στο μάτι. Αποθηκεύστε το μείγμα στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 5 ημέρες. Η θεραπεία είναι αποτελεσματική, αλλά μακρά, με μαθήματα για 1 μήνα, με εβδομαδιαία διαστήματα μεταξύ τους. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε βατόμουρα ή προϊόντα επεξεργασίας (μαρμελάδα, κομπόστα, κλπ.) Μέσα.

Συνταγή 3. Ένας καλός τρόπος για να αποκατασταθεί η όραση στη μυωπία θεωρείται υπομίσθιος μέλισσας. Το υποβρύχιο πρέπει να είναι καλά αποξηραμένο, απαλλαγμένο από ακαθαρσίες και σημεία μούχλας. Η θεραπεία είναι μεγάλη.

Grind σε ένα μύλο καφέ 1 κουταλιά της σούπας. l μελισσών υποβρύχιο, προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας. l ζαχαρωμένο φυσικό μέλι, ανακατέψτε και πάρτε 1 κουτ. μείγμα, 2 φορές την ημέρα, το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ πριν τον ύπνο, διαλύοντας αργά στο στόμα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 μήνες. Μετά από διάλειμμα δύο μηνών, το μάθημα πρέπει να επαναληφθεί. Αυτή η θεραπεία αντενδείκνυται στις αλλεργίες στα προϊόντα μελισσών. Με προσοχή, πρέπει να λαμβάνεται με διαβήτη.

Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα άλλο εργαλείο με βάση το υποβρύχιο: 2 κουταλιές της σούπας. l η μέλισσα υποβρώθηκε με 150 ml φυτικού ελαίου, έβαλε στη φωτιά, τηγανίζουμε για 7 - 8 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l μείγμα, 2 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ), 30 λεπτά πριν από το γεύμα, συμπιεσμένο γάλα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 μήνες, τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 2 μήνες και η πορεία πρέπει να επαναληφθεί. Οι αντενδείξεις είναι οι ίδιες με αυτές της προηγούμενης συνταγής.

Για τη θεραπεία, μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε ένα βάμβακας βάμυρο υποβρύχιο: 3 κουταλιές της σούπας. l ξηραίνεται μέλισσες Podmore προσθέστε 0,5 λίτρα ποιότητας βότκα, φελλό, ετοιμάζω 3 εβδομάδες σε θερμοκρασία δωματίου, στη συνέχεια διηθείται και λαμβάνουν 20 - 30 σταγόνες βάμμα, ελήφθη 2 - 3 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα ή 1 ώρα μετά από ένα γεύμα, με την προσθήκη μικρής ποσότητας ψυχρού βρασμένου νερού. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 μήνες. Μετά από διάλειμμα δύο μηνών, το μάθημα πρέπει να επαναληφθεί. Οι αντενδείξεις είναι οι ίδιες. Επιπλέον, αυτό το βάμμα δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 12 ετών (λόγω της παρουσίας βότκας).

Συνταγή 4. Όταν η μυωπία είναι χρήσιμη για την εφαρμογή του παρακάτω εργαλείου: πάρτε 100 γραμμάρια μέλι, πυρήνες καρυδιών και αποξηραμένα βερίκοκα, ψιλοκόψτε, ανακατέψτε και πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. l μείγμα, 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η θεραπεία είναι μεγάλη. Αυτό το μείγμα χρησιμοποιείται εκτός από άλλα μέσα και μεθόδους θεραπείας.

Συνταγή 5. Με μια αποδυνάμωση της άποψης είναι χρήσιμο να πιείτε ένα αφέψημα των ριζωμάτων του πράσου: 2 κουταλιές της σούπας. l πλυμένα και θρυμματισμένα ριζώματα ρίχνουμε 2,5 φλιτζάνια βραστό νερό, βάζουμε στη φωτιά, φέρουμε σε βρασμό, μειώνουμε τη φωτιά στο ελάχιστο, μαγειρεύουμε μέχρι να βράσει το 1/4 της ποσότητας του υγρού, στη συνέχεια στέλεχος και πάρουμε 1 κουταλιά της σούπας. l αφέψημα, 4 - 5 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα.

Συνταγή 6. Βοηθήστε να βελτιώσετε την οπτική οξύτητα με τους χυμούς μυωπίας και τα μίγματα χυμών.

1). Μέσα σε 1 μήνα θα πρέπει να πάρετε 1 ποτήρι φρέσκο ​​χυμό καρότου, 3 φορές την ημέρα, 20 λεπτά πριν από τα γεύματα, προσθέτοντας κρέμα, γάλα ή ξινή κρέμα για γεύση.

2). Μέσα σε 1 μήνα, πάρτε 1 ποτήρι μείγμα καρότου, σέλινου, κιχωρίου και μαϊντανών (3: 2: 1: 1), 3 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα ή 1,5 ώρες μετά τα γεύματα. Ένα μείγμα αυτών των χυμών είναι πολύ χρήσιμο για τον οργανισμό στο σύνολό του, συμπεριλαμβανομένης, βοηθά με αστιγματισμό, καταρράκτη, αποκαθιστά μειωμένη όραση. Πιείτε μαθήματα για 1 μήνα, με διαλείμματα για 1 εβδομάδα μεταξύ τους.

3). Ένα αποτελεσματικό μέσο για την αποκατάσταση της όρασης είναι ένα μίγμα χυμού καρότου και σαλάτας κιχωρίου (5: 1). Μέσα σε 1 μήνα, πάρτε 1 ποτήρι μείγμα, 3 φορές την ημέρα, 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα ή 1,5 ώρες μετά τα γεύματα. Πιείτε μαθήματα για 1 μήνα, με διαλείμματα για μια εβδομάδα μεταξύ τους.

4). Με μια εξασθενημένη όραση, είναι καλό να πιείτε ένα μείγμα από χυμούς καρότου, σέλινου και κιχωρίου (4: 2: 1), 1 ποτήρι, 3 φορές την ημέρα, 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα ή 1,5 ώρες μετά το φαγητό. Πιείτε μαθήματα για 1 μήνα, με διαλείμματα για 1 εβδομάδα.

Είναι επιθυμητό να εναλλάσσονται αυτά τα μίγματα χυμών (1 μήνας για να πιείτε ένα μείγμα χυμών, στη συνέχεια για ένα άλλο μήνα - άλλο). Επιπλέον, χρειάζεστε όσο το δυνατόν συχνότερα για να χρησιμοποιήσετε τη σούπα τσουκνίδας, με την προσθήκη αυγών και κρέμας, καθώς και να πιείτε τσάι από τα φύλλα της μαύρης σταφίδας.

Συνταγή 7. Από την αρχαιότητα, το αφέψημα των φρυδιών του βοτάνου θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για τη βελτίωση της οπτικής οξύτητας με τη μυωπία: 8 κουταλιές της σούπας. ξηρό και ψιλοκομμένο χόρτο μάτι έγχυση 1 ποτήρι κρύο νερό, έβαλε στη φωτιά, να φέρει σε βράσει, αμέσως αφαιρέστε από τη θερμότητα, δροσερό, στέλεχος και φίλτρο. Ενσταλάξτε το έτοιμο ζωμό με 2 σταγόνες σε κάθε μάτι, 3 φορές την ημέρα. Ταυτόχρονα, πρέπει να κάνετε ζεστές κομπρέσες με αυτό το ζωμό για κλειστά βλέφαρα για 1,5 ώρες, πρωί και βράδυ. Επιπλέον, αυτό το ζωμό πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα, 3 κουταλιές της σούπας. l., 3 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα. Αυτό το εργαλείο βοηθά επίσης στην αμφιβληστροειδική δυστροφία.

Η ακόλουθη συλλογή είναι πολύ αποτελεσματική: πάρτε σε ίσες ποσότητες κατά βάρος ξηρό και αλεσμένο χορτάρι ενός καλαθιού μάτι και λουλούδι του μπλε αραβοσίτου, ανακατεύουμε. Στη συνέχεια, 1 κουταλιά της σούπας. l ανακατέψτε το βραστό νερό, βάλτε το σε λουτρό νερού, μαγειρέψτε για 5 λεπτά, επιμείνετε να κρυώσετε και να στραγγίξετε. Πάρτε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε 3 διηρημένες δόσεις, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 1 μήνα, τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 10 ημέρες και η πορεία πρέπει να επαναληφθεί.

Μπορείτε να προετοιμάσει ένα βάμμα για το κρασί του μπλε καλαμποκάλευρο, με την προσθήκη των βοτάνων eyebright και μέλι: 0,5 λίτρα τύπος οίνου «Cahors» πρέπει να προσθέσετε 50 γραμμάρια αποξηραμένα άνθη του καλαμποκάλευρο και eyebright βότανο, 600 γραμμάρια μέλι, ανακατεύουμε καλά, βάλτε σε υδατόλουτρο, μαγειρέψτε για 1 ώρα σε σφραγισμένο δοχείο, στη συνέχεια ψύξτε, τεντώστε και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l αφέψημα, 3 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Θεραπεία πριν από το τέλος των κεφαλαίων. Μετά από ένα διάλειμμα 10 ημερών, το μάθημα πρέπει να επαναληφθεί. Η θεραπεία είναι μεγάλη. Μείγμα αποθηκευμένο στο ψυγείο. Στο τελικό αφέψημα, μπορείτε να προσθέσετε 200 γραμμάρια φρέσκου χυμού αλόης.

Συνταγή 8. Εκτός από άλλα μέσα θεραπείας της μυωπίας, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιηθούν φύτρα σίτου (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, αυτές είναι κυρίως οξείες γαστρεντερικές παθήσεις). Κάθε πρωί, θα πρέπει να τρώτε 100 γραμμάρια φυτά, αλεσμένα σε μύλο κρέατος, με την προσθήκη μελιού για γεύση ή με σαλάτα και κρέμα καρότου. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα.

Συνταγή 9. Ένα καλό εργαλείο για την αντιμετώπιση της μυωπίας θεωρείται χυμό αλόης: με την ηλικία των φυτών όχι λιγότερο από 3 χρόνια, θα πρέπει να κόψει τα φύλλα, τα πλένουμε, τα αφαιρέσετε από τα αγκάθια, στη συνέχεια, τυλιγμένο σε σκούρο χαρτί και 1 εβδομάδα για να βάλει στο κάτω ράφι του ψυγείου, και στη συνέχεια, μετακινηθείτε μέσα από το μύλος, πιέστε το χυμό μέσω διαφόρων στρωμάτων γάζας και πάρτε 1 κουτ. χυμό, 3 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα. Μετά από ένα διάλειμμα εβδομάδας, η πορεία πρέπει να επαναληφθεί.

Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να πλύνετε τα μάτια του χυμού με το μίγμα ψύχεται βρασμένο νερό (1: 1), 2 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) και κατά την κατάκλιση για να επιβάλει στα κλειστά βλέφαρα Chasa 2 μαξιλάρια βαμβάκι εμποτισμένο σε αυτό το μίγμα.

Από τα αρχαία χρόνια, ένα μίγμα μούμιου με χυμό αλόης θεωρείται αποτελεσματικό φάρμακο για την αποκατάσταση της οπτικής οξύτητας: προσθέστε 5 g μούμια (φαρμακείο) σε 100 ml φρέσκου χυμού αλόης και ανακατέψτε καλά. Αποθηκεύστε το παρασκευασμένο διάλυμα στο ψυγείο. Θυμηθείτε 2 σταγόνες του διαλύματος σε κάθε μάτι, 2 φορές την ημέρα (το πρωί και το βράδυ), προθέρμανση του σε θερμοκρασία δωματίου. Αφού ενσταλάξετε το μείγμα, κλείστε τα μάτια και τρίψτε ελαφρά το βλέφαρο με το δάχτυλό σας. Ταυτόχρονα, αυτό το μείγμα πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα, 1 κουταλάκι του γλυκού, 2 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ), 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες, μετά από την οποία πρέπει να γίνει μια διακοπή για 30 ημέρες και η πορεία πρέπει να επαναληφθεί. Αυτό το φάρμακο βοηθά επίσης στον καταρράκτη, τη δυστροφία του αμφιβληστροειδούς και άλλες οφθαλμικές παθήσεις. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μην καταναλώνετε κόκκινο κρέας και αλκοολούχα ποτά.

Συνταγή 10. Σταγόνες από χυμό αλόης για να αποκατασταθεί η οπτική οξύτητα: πιέστε το χυμό αλόης από τα φύλλα, στραγγίστε στο αποστειρωμένο φιαλίδιο και φυλάξτε το στο ψυγείο. Στη συνέχεια, 10 σταγόνες αυτού του χυμού αραιωμένα σε 1 κουταλιά της σούπας. l Ψυχρό βραστό ή απεσταγμένο νερό, ανακατεύουμε και θάβουμε 2 με 3 σταγόνες σε κάθε μάτι, 2 έως 3 φορές την ημέρα. Ανακατεύουμε το χυμό με νερό καθημερινά για να μαγειρεύουμε φρέσκο. Να αντιμετωπίζονται μέχρι την ανάρρωση, μαθήματα για 1 μήνα, με διαλείμματα 10 ημερών μεταξύ τους. Αυτή η θεραπεία βοηθά επίσης στον καταρράκτη και στη δυστροφία του αμφιβληστροειδούς.

Συνταγή 11. Για τη θεραπεία διαφόρων οφθαλμικών παθήσεων (πρεσβυωπία, καταρράκτης, γλαύκωμα, μυωπία, δυστροφία του αμφιβληστροειδούς κλπ.) Από την αρχαιότητα χρησιμοποιήθηκαν περισσότερα μανιτάρια.

Τα νωπά σάλτσα πρέπει να πλένονται, να στεγνώνουν σε πετσέτα, να στεγνώνουν καλά, να κονιοποιούνται σε μύλο καφέ σε σκόνη και να αφήνονται σε ξηρό μέρος για 3 μήνες (κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι τοξικές ουσίες που περιέχονται σε αυτό το μανιτάρι θα καταστραφούν). Μετά από αυτό, πάρτε 0,5 dess. l αυτή τη σκόνη, 2 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ), με μικρή ποσότητα ψυχρού βρασμένου νερού, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Να αντιμετωπιστεί για 4 έως 6 μήνες (ανάλογα με την ασθένεια).

Μπορείτε να κάνετε αλκοολούχο βάμμα αυτών των μανιταριών: πάρτε 2,5 κουταλιές της σούπας. l (αποθηκεύονται για τουλάχιστον 3 μήνες), ρίξτε 0,5 λίτρα υψηλής ποιότητας βότκα ή αλκοόλ 70 βαθμών, σφραγίστε, επιμείνετε 1 μήνα στο ψυγείο, στη συνέχεια στέλεχος και πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού. βάμματα, 1 φορά την ημέρα, το πρωί με άδειο στομάχι για όλες τις παραπάνω οφθαλμικές παθήσεις. Η πορεία της θεραπείας είναι 4-6 μήνες.

Συνταγή 12. Οι μύκητες με βάση το Reishi (μανιτάρι μακροζωίας) συμβάλλουν στη βελτίωση της όρασης. Αυτά τα φάρμακα αντενδείκνυνται σε περιπτώσεις χαμηλής πήξης αίματος, τάσης αιμορραγίας, αιμοφιλίας και αναιμίας. Δεν μπορούν να ληφθούν ταυτόχρονα με ασπιρίνη, αντιπηκτικά, αντιβιοτικά, αμφεταμίνες, παυσίπονα και παράγοντες που μειώνουν την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Δεν συνιστάται να τα παίρνετε και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού και των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών (η επίδραση αυτών των μυκήτων σε αυτές τις κατηγορίες ανθρώπων δεν είναι καλά κατανοητή). Επί του παρόντος, τα φαρμακεία μπορούν να αγοράσουν σκόνη αυτού του μανιταριού. Πάρτε το πρωί με άδειο στομάχι και το απόγευμα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα για 1 κουταλιά. σκόνη από ξηρό μανιτάρι Reishi. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 μήνες. Μετά από ένα διάλειμμα 10 ημερών, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

Μπορείτε να βάκινα βάμμα Reishi μανιτάρι: πάρτε 3 κουταλιές της σούπας. l αποξηραμένα και ψιλοκομμένα μανιτάρια, ρίξτε 0,5 λίτρα υψηλής ποιότητας βότκα, φελλό, επιμείνετε 2 εβδομάδες σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Μην φιλτράρετε και πίνετε με ιζήματα, 1 με 3 κουταλάκια. 2 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ), 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, για 3 μήνες. Μετά από ένα διάλειμμα 10 ημερών, το μάθημα πρέπει να επαναληφθεί.

Ομοίως, το μανιτάρι Reishi προετοιμάζεται και λαμβάνεται σε έναν τύπο "κρασιού Cahors".

Συνταγή 13. Το Cordyceps θεωρείται καλό φάρμακο για τη μυωπία, τον καταρράκτη, το γλαύκωμα, τη δυστροφία του αμφιβληστροειδούς και άλλες οφθαλμικές παθήσεις (βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και την παροχή αίματος στα μάτια). Αυτό το μανιτάρι είναι σήμερα διαθέσιμο στα διαδικτυακά φαρμακεία και χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης. Το Cordyceps αντενδείκνυται για κακή πήξη αίματος, τάση αιμορραγίας, εγκυμοσύνη, θηλασμό, καθώς και παιδιά κάτω των 5 ετών. Επιπλέον, δεν πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με ασπιρίνη, αντιπηκτικά και βρογχοδιασταλτικά φάρμακα.

Συνταγή 14. Με τη μυωπία, εκτός από άλλα μέσα, είναι χρήσιμο να παίρνετε ένα αφέψημα από φύλλα τσουκνίδας και βατόμουρα, σπόρους καρότου, αχύρου, βατόμουρα και μαύρες σταφίδες: παίρνετε 1 κουταλιά της σούπας. ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, βάλτε σε ένα λουτρό νερού, μαγειρέψτε για 15 λεπτά, στη συνέχεια δροσερό, στέλεχος και πάρτε 0,5 φλιτζάνι ζωμό, 2-3 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα.

15. Συνταγή βοηθά στη βελτίωση της οπτικής οξύτητας λουλούδια αλκοολικό κατιφέ με ρίζα calamus: πάρτε 0,5 ποτήρι ψιλοκομμένο ξηρά άνθη της καλέντουλας και συνθλίβονται ρίζες calamus, προσθέτουμε 0,5 λίτρα ποιότητας βότκα, φελλό, επιμένουν 2 εβδομάδες στο σκοτάδι σε θερμοκρασία δωματίου, στη συνέχεια στέλεχος και πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού. 3 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα. Μετά από ένα διάλειμμα εβδομάδας, η πορεία πρέπει να επαναληφθεί. Κρατήστε τουλάχιστον 4 μαθήματα. Αυτό το βάμμα αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη, αυξημένη οξύτητα του γαστρικού υγρού, γαστρικό έλκος και δωδεκαδακτυλικό έλκος, υπόταση, αιμορραγική τάση, οξείες φλεγμονώδεις ασθένειες των νεφρών και παιδιά έως 12 ετών. Οι δόσεις δεν υπερβαίνουν. Εάν χρησιμοποιείτε υψηλές δόσεις αυτού του βάμματος μπορεί να ανοίξετε εμετό. Αυτό το βάμμα βοηθά επίσης με το γλαύκωμα, τους καταρράκτες και την οπισθοψυχία. Το εργαλείο είναι πολύ αποτελεσματικό, αλλά η θεραπεία είναι μεγάλη (έως 1 έτος, μαθήματα για 1 μήνα, με εβδομαδιαία διαλείμματα στο μεταξύ).

Ένα καλό φάρμακο για τη βελτίωση της οπτικής οξύτητας με τη μυωπία είναι ο χυμός φρέσκιας καλαμών ρίζας: για 3 μήνες χωρίς διαλείμματα, 3 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού. αυτό το χυμό. Μην υπερβαίνετε τη δόση, καθώς ενδέχεται να ανοίξει ο εμετός. Αντενδείξεις, όπως στην προηγούμενη συνταγή.

Συνταγή 16. Βοηθά στην αποκατάσταση της οπτικής οξύτητας με μυωπία, έγχυση βελονών πεύκου ή ερυθρελάτης: για τη συλλογή βελών από πεύκο στα τέλη Σεπτεμβρίου, στεγνώστε και ψιλοκόψτε. Στη συνέχεια, 2,5 κουταλιές της σούπας. l βελόνες ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, βάζουμε σε ένα λουτρό νερού, μαγειρεύουμε για 20 λεπτά, στη συνέχεια, επιμείνουμε λίγες ώρες, στέλεχος και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l έγχυση, 3 φορές την ημέρα, 1 ώρα μετά τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι μεγάλη (μέχρι 1 έτος ή περισσότερο).

Συνταγή 17. Εκτός από άλλα μέσα για τη βελτίωση της οπτικής οξύτητας με μυωπία, είναι χρήσιμο να παίρνετε ένα αφέψημα από τσουκνίδα: 0,5 κουταλιές της σούπας. l αποξηραμένα και θρυμματισμένα φύλλα τσουκνίδας διπλής περιχύστε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, τυλίξτε, επιμείνετε 3 ώρες, στη συνέχεια στέλεχος και πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. l έγχυση, 2 - 3 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα. Μετά από ένα διάλειμμα 10 ημερών, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

Σε 3 μέρη ξηρού και ψιλοκομμένου χόρτου προσθέτουμε 1 μέρος του μείγματος των αποξηραμένων φύλλων και των φρούτων του κόκκινου βουνού (κατά βάρος), ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, 1 κουταλιά της σούπας. l Συλλογή χύστε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, βάλτε σε ένα ζεστό νερό λουτρό, μαγειρέψτε για 15 λεπτά, στη συνέχεια, επιμείνει 20 λεπτά, στέλεχος και πάρτε με τη μορφή θερμότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας για 4 ώρες, 30 λεπτά πριν από το φαγητό.

Συνταγή 18. Με τη μείωση της οπτικής οξύτητας χρήσιμο βράδυ πριν τον ύπνο για τα κλειστά βλέφαρα για 2 Chasa επιβάλει μαξιλάρια βαμβάκι εμποτισμένο με ένα μείγμα από χυμό κρεμμύδι και το μέλι, και αυτό το μίγμα 2 - 3 για φορές την ημέρα για να λιπαίνει τα βλέφαρα. Αυτές οι λοσιόν μπορούν να εναλλάσσονται με λοσιόν από μίγμα μελιού και νερού: 1 κουταλάκι του γλυκού. το μέλι ρίχνουμε 100 ml ζέοντος ύδατος, ανακατεύουμε καλά, βούρτσα με το μίγμα και βάζουμε τα κλειστά βλέφαρα το βράδυ, πριν πάμε για ύπνο, για 2 ώρες.

Συνταγή 19. Σε συνδυασμό με άλλα μέσα για τη θεραπεία της μυωπίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λουλούδια κατιριών: πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε πρωί με άδειο στομάχι. σκόνη αποξηραμένων και θρυμματισμένων λουλουδιών καρυδιού, πλυμένα με 1 φλιτζάνι ζεστό νερό. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 εβδομάδες, στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για 1 εβδομάδα και η πορεία πρέπει να επαναληφθεί.

Συνταγή 20. Όταν οπτική ατροφία νεύρων χρησιμοποιηθεί επιτυχώς βάμμα λουλούδια πικραλίδα: Πάρτε 500 g φρέσκου ταξιανθίες πικραλίδα, τους ρίχνουμε 0.5 L 70 μοιρών πόση οινοπνεύματος, φελλό, επιμένουν 12 ημέρες σε σκοτεινό μέρος, στη συνέχεια, φιλτράρετε και να λάβει 1 κουταλιά της σούπας. l 3 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, για 1 μήνα. Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα και το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί. Αυτό το βάμμα δεν συνιστάται όταν δεσμεύετε τους χολικούς πόρους, επιδείνωση της γαστρίτιδας, γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη με υψηλή οξύτητα του γαστρικού υγρού και παιδιά κάτω των 12 ετών. Η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει έμετο και διάρροια.

Συνταγή 21. Για τη βελτίωση της οπτικής οξύτητας, εκτός από τη λήψη φαρμάκων στο εσωτερικό, είναι χρήσιμο να κάνουμε κομπρέσες στα βλέφαρα: Πάρτε 3 τμήματα της σημύδας φύλλα, προσθέστε 2 μέρη άγριο τριαντάφυλλο πέταλα λουλουδιών και τα κεφάλια λουλούδι κόκκινο τριφύλλι, 1 φύλλο μέρος της άγριας φράουλας και 0,5 μέρη των βοτάνων Hypericum perforatum (όλα αποξηραμένα και καλά αλεσμένα). Στη συνέχεια, 1 κουτ. μίγμα ρίχνουμε 50 ml βραστό νερό, περιτύλιγμα, επιμείνουμε για 40 λεπτά, στέλεχος και φίλτρο. Σε αυτή την έγχυση, βυθίστε τα βαμβακερά μαξιλάρια και δημιουργήστε συμπιέσεις για τα βλέφαρα για 20 λεπτά, 2 - 3 φορές την ημέρα, για 1 μήνα.

Αυτές οι κομπρέσες μπορούν να εναλλάσσονται με κομπρέσες τριμμένου μήλου ή αγγουριού.

Συνταγή 22. Με τη μυωπία είναι χρήσιμο για 1 μήνα, το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, ενσταλάξτε 2 σταγόνες γάλακτος κατσίκας σε κάθε μάτι (καλύτερα από το νωπό γάλα).

Είναι ακόμα καλύτερο να θάβετε τον ορρό γάλακτος κατσίκας, για τον οποίο πρέπει να βάλετε το γάλα σε ένα λουτρό νερού, να το θερμαίνετε για 30 λεπτά, να τον σφίξετε. Για τον μαγειρεμένο ορό προσθέστε βρασμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου (1: 1) και κάθε πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, ρίξτε 2 σταγόνες αυτού του μίγματος σε κάθε μάτι. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα.

Συνταγή 23. καλός τρόπος για να σταματήσει την εξέλιξη της μυωπίας θεωρείται ο χρυσός YC: 1 φυτά φύλλο ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, τοποθετείται σε λουτρό νερού, ζεστό 5 λεπτά, για 2 ώρες, στη συνέχεια διηθείται και το φίλτρο, προσθέστε 2 κουτ.. Μάιο μέλι, ανακατέψτε καλά. Βουτήξτε τα βαμβακερά μαξιλάρια με το παρασκευασμένο μίγμα 2 φορές την ημέρα και εφαρμόστε σε κλειστά βλέφαρα για 5 λεπτά.

Ένα άλλο μέσο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για λοσιόν: για 100 ml ζεστού βρασμένου νερού, προσθέστε 5 σταγόνες φρέσκου χυμού χρυσού μουστάκι και ανακατέψτε καλά. Για να υγρανθούν τα βαμβακερά επιθέματα με ένα παρασκευασμένο διάλυμα και να τα εφαρμόσετε σε κλειστά βλέφαρα, 2 φορές την ημέρα, για 5 - 7 λεπτά.

λαμβάνουν ταυτόχρονα αλκοολικό χρυσή μουστάκια: Πάρτε 39 sustavchikov χρυσή μουστάκια πλευρικούς κλάδους, να μετατραπούν σε χαρτί για 2 εβδομάδες και να θέσει στο πάνω ράφι του ψυγείου, τότε το τρόχισμα, προσθέστε 0,5 λίτρα ποιότητας βότκα, καλά φελλό, επιμένουν 3 εβδομάδες σε ένα σκοτεινό, δροσερό τοποθετήστε, κατόπιν στέλεχος και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l βάμματα, 3 φορές την ημέρα, 1 ώρα πριν από τα γεύματα.

Η πορεία της θεραπείας είναι 3 εβδομάδες, μετά από την οποία πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα και η πορεία πρέπει να επαναληφθεί. Διεξαγωγή 2 - 3 μαθήματα.

Τα μέσα με βάση τα χρυσά μουστάκια δεν συνιστώνται για άτομα με δυσανεξία, ευαισθησία σε αλλεργίες, βρογχικό άσθμα, εγκυμοσύνη και θηλασμό, παιδιά κάτω των 15 ετών και ηλικιωμένους άνω των 70 ετών. Το φυτό είναι δηλητηριώδες, οπότε μην υπερβαίνετε τη δόση. Παρατηρούνται συμπτώματα υπερβολικής δόσης δηλητηρίασης. Με τη μακροπρόθεσμη χρήση των κεφαλαίων με βάση αυτό το φυτό, οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορούν να σημειωθούν: ξηρότητα και πονόλαιμος, βραχνάδα, ξηρός βήχας, κεφαλαλγία. Με την κατάργηση αυτών των κεφαλαίων, αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται.

Συνταγή 24. Ένα μείγμα καρπών φραγκοστάφυλου και μελιού θεωρείται ένας καλός τρόπος για να βελτιωθεί η οπτική οξύτητα με τη μυωπία: 1 φλιτζάνι μέλι ανακατεύεται καλά με 2 φλιτζάνια λεμόνι, πάρτε 3 κουταλιές της σούπας. l μείγμα, 2 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ), 1,5 ώρες μετά τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα.

Συνταγή 25. Σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες που παίρνετε από το στόμα, είναι χρήσιμη τη νύχτα, πριν πάτε για ύπνο για 15 λεπτά για να εφαρμόσετε wadded δίσκους που βρέθηκαν με έγχυση δεντρολίβανο για 15 λεπτά: 1 κουταλιά της σούπας. l αποξηραμένο και ψιλοκομμένο βότανο δεντρολίβανου ρίχνουμε 150 ml βραστό νερό για 20 λεπτά, στη συνέχεια στέλεχος και φίλτρο. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται καθημερινά για 1 μήνα.

Αυτά τα επιθέματα είναι χρήσιμα να εναλλάσσονται με ένα κατάπλασμα από φρέσκα φύλλα του κερασιού: κεράσι rip 4 φύλλα, τα πλένουμε για 10 λεπτά, χύστε το ζεστό νερό, στη συνέχεια 2 φύλλο για να θέσει σε κάθε κλειστό βλέφαρο, το αφήνουμε για 30 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε τα φύλλα. Η διαδικασία που πρέπει να κάνετε κατά την κατάκλιση, για 1 μήνα.

Συνταγή 26. Η ακόλουθη θεραπεία βοηθά στη διακοπή της εξέλιξης της μυωπίας: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. l Τα λουλούδια, τα μπουμπούκια των οφθαλμών και η ρίζα του καλαμών, 1 κουταλιά της σούπας. l γρασίδι rue οσμή, 3 κουταλιές της σούπας. l τη ρίζα της πικραλίδας και τα φύλλα μύρτιλου (όλα αποξηραμένα και θρυμματισμένα), ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, 2 κουταλιές της σούπας. l συλλογή ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, βάλτε σε ένα λουτρό νερού, θερμαίνεται για 10 λεπτά, στη συνέχεια στέλεχος, φιλτράρετε και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l αφέψημα, 3 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα. Μετά από ένα διάλειμμα εβδομάδας, η πορεία πρέπει να επαναληφθεί. Διεξάγετε 3 κύκλους θεραπείας και, στη συνέχεια, κάντε μια άλλη συνταγή.

Ταυτόχρονα, αυτό το ζωμό πρέπει να ενσταλάσσεται στα μάτια για 2-3 σταγόνες σε κάθε μάτι, 3 φορές την ημέρα.

Συνταγή 27. καλό μέσο για την αποκατάσταση της οπτικής οξύτητας σε μυωπία θεωρούνται ακόλουθα μέσα: λαμβάνουν σε ίσες αναλογίες κατά βάρος των ξηραίνεται και αλέθεται βότανο χιλιόφυλλου, γογγύλια και euphrasy, φράουλα και βατόμουρου φύλλα, άνθη και κατιφέ καλαμποκάλευρο, πευκοβελόνες και ρίζωμα tsetrarii (ισλανδικά βρύα), ανακατέψτε καλά. Όλα θα πρέπει να στεγνώσουν και να λερωθούν καλά. Στη συνέχεια, 1 κουταλιά της σούπας. l συλλογή ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, βάζουμε σε ένα λουτρό νερού, μαγειρεύουμε για 10 λεπτά, στη συνέχεια στέλεχος και πάρουμε 1/3 φλιτζάνι ζωμό, 3 φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, για 1 μήνα. Μετά από ένα διάλειμμα εβδομάδας, η πορεία πρέπει να επαναληφθεί. Διεξάγετε 3 κύκλους θεραπείας και, στη συνέχεια, κάντε μια άλλη συνταγή.

Συνταγή 28. Για τη βελτίωση της οπτικής οξύτητας χρήσιμο κομπρέσες στο μάτι: σε 3 μέρη φύλλα σημύδας να λάβει 2 από τα πέταλα των λουλουδιών του άγριου τριαντάφυλλου κανέλα και το κόκκινο τριφύλλι κεφαλές, 1 μέρος φύλλα της άγριας φράουλας και 0,5 μέρη βότανο υπέρικο (όλα στο ξηραίνεται και λεπτοδιαμερισμένη ως) Στη συνέχεια, 1 κουτ. μίγμα ρίξτε 50 ml βραστό νερό, τυλίξτε, επιμείνετε για 40 λεπτά, στη συνέχεια στέλεχος και φίλτρο. Σε αυτή την ζεστή έγχυση, βυθίστε τα βαμβακερά μαξιλάρια, τα εφαρμόστε στα κλειστά βλέφαρα, κρατήστε για 20 λεπτά. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα, για 1 μήνα.

Συνταγή: 29. αποτελεσματικό μέσο για τη βελτίωση της όρασης σε μυωπία θεωρείται σιρόπι φρούτων elderberry: ώριμα πλύσιμο φρούτων, με στροφή σε ένα γυάλινο βάζο, ψέκασμα της ζάχαρης (1: 1), φελλό, αφήστε 3 ημέρες σε ένα ηλιόλουστο μέρος, τότε στέλεχος και συμπίεση. Πάρτε 1 κουτ. σιρόπι, 3 φορές την ημέρα, 20 λεπτά πριν από τα γεύματα ή 1 ώρα μετά τα γεύματα, για 1 έως 2 μήνες. Τέτοιες σειρές μαθημάτων διεξάγονται 2-3 φορές το χρόνο. Μην ξεπερνάτε τη δόση, καθώς το σιρόπι έχει καθαρτικό αποτέλεσμα και η διάρροια μπορεί να ανοίξει. Αυτή η θεραπεία αντενδείκνυται στην τάση προς διάρροια.

Δεδομένου ότι η μυωπία σχετίζεται κυρίως με την αποδυνάμωση των μυών των ματιών, πρώτα απ 'όλα οι υπεύθυνοι για τη στέγαση του ματιού, μαζί με τη χρήση λαϊκών θεραπειών και σωστής διατροφής, πρέπει να κάνετε ειδικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του οφθαλμού.

Κατά την εκτέλεση ασκήσεων για τα μάτια πρέπει να τηρούν πολλούς κανόνες:

1). Όταν η γυμναστική μάτια ένταση μυών θα πρέπει να εναλλάσσονται με τη χαλάρωση τους. Μετά από κάθε άσκηση, πρέπει να κλείσετε και να χαλαρώσετε τα μάτια σας για ένα λεπτό.

2). Όταν εκτελείτε ασκήσεις, θα πρέπει να ακούτε προσεκτικά τα συναισθήματά σας, δεν θα πρέπει να υπερνικήσετε τα μάτια, δεν θα πρέπει να εμφανίζεται οποιαδήποτε δυσφορία στα μάτια και πόνο στα μάτια.

3). Δεν μπορείτε να κάνετε γυμναστική αποκόλληση οφθαλμικού αμφιβληστροειδούς.

4). Όταν η μυωπία συνοδεύεται από γλαύκωμα, οι ασκήσεις που σχετίζονται με την κλίση της κεφαλής που αυξάνουν την ενδοφθάλμια πίεση πρέπει να αποκλείονται από το σύμπλεγμα άσκησης.

5). Ασκήσεις που εκτελούνται σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα, 2-3 φορές την ημέρα (στο σπίτι, στη δουλειά, στα μέσα μαζικής μεταφοράς κ.λπ.).

6). Μην χάσετε την τάξη μια μέρα.

7). Με τη βελτίωση της όρασης είναι αδύνατη η άμεση διακοπή της θεραπείας, διαφορετικά το όραμα θα επανέλθει γρήγορα στο αρχικό επίπεδο.

8). Πριν ξεκινήσετε την εκπαίδευση στη γυμναστική των ματιών, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο, καθώς υπάρχουν αντενδείξεις για αυτές τις ασκήσεις.

Εκτός από τη γυμναστική των ματιών, με τη μυωπία, είναι χρήσιμο να κάνουμε γενική γυμναστική και αθλητισμό, αλλά μόνο με την άδεια του οφθαλμιάτρου και λαμβάνοντας υπόψη όλες τις αντενδείξεις. Η φυσική κουλτούρα και ο αθλητισμός αντενδείκνυνται στην απόσπαση του αμφιβληστροειδούς.

Ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών των ματιών:

  1. Exercise ": στον υαλοπίνακα τοποθετήστε μια μαύρη κουκκίδα με διάμετρο περίπου 5 mm στο επίπεδο των ματιών. Το γυαλί πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση 30 cm από τα μάτια. Κοιτάξτε το αντικείμενο πίσω από το παράθυρο, που βρίσκεται στο επίπεδο αυτής της ετικέτας (δέντρο, γωνία του σπιτιού, κ.λπ.), στη συνέχεια μεταφέρετε ομαλά την ετικέτα στο ποτήρι, στη συνέχεια - και πάλι στο αντικείμενο. Επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές. Τις πρώτες μέρες της άσκησης για 5 λεπτά, σταδιακά αυτή τη φορά αυξήθηκε στα 7 λεπτά και συνεπώς μέχρι το τέλος του μαθήματος (1 μήνα).
  2. Άσκηση "αναβοσβήνει": όταν εισπνέετε, ανοίξτε τα μάτια σας, στη συνέχεια εκπνεύστε αργά και αναβοσβήνετε. Επαναλάβετε αρκετές φορές. Αυτή η άσκηση θα πρέπει να πραγματοποιείται μετά από κάθε άσκηση, η οποία σχετίζεται με την καταπόνηση των ματιών.
  3. Βιασύνη ματιά στο δάκτυλο ενός τεντωμένου χεριού. Στη συνέχεια, θα πρέπει να φέρετε αργά το χέρι σας πιο κοντά στο πρόσωπό σας, χωρίς να τραβήξετε τα μάτια σας από το δάχτυλό σας. Επαναλάβετε την άσκηση 6-8 φορές.
  4. Άσκηση χαλάρωσης μυών των ματιών: Κρατήστε τα μάτια σας σφιχτά για πέντε δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ανοίξτε τα μάτια σας για πέντε δευτερόλεπτα Εκτελέστε την άσκηση 7 - 8 φορές.
  5. Μπορείτε να μετακινήσετε τα μάτια σας προς όλες τις κατευθύνσεις σε διαφορετικές ακολουθίες (δεξιά, αριστερά, πάνω, κάτω), μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας. Η άσκηση ενισχύει τους μυς των ματιών. Επαναλάβετε την άσκηση 7 - 8 φορές.
  6. Η άσκηση αναβοσβήνει (cm 2).
  7. Κρατήστε το κεφάλι σας ίσια και με τα μάτια σας σιγά-σιγά να εκτελείτε κινήσεις πάνω-κάτω. Επαναλάβετε την άσκηση 8-12 φορές.
  8. Κοιτάξτε το κοντινότερο αντικείμενο και στη συνέχεια σιγά-σιγά κοιτάξτε το μακρινό αντικείμενο. Επαναλάβετε 8-12 φορές.
  9. Αφού κλείσετε τα μάτια σας, περιστρέψτε αργά τις μπάλες προς τα πάνω και προς τα κάτω, δεξιά και αριστερά, ή κάντε κυκλικές κινήσεις, πρώτα δεξιόστροφα, στη συνέχεια αριστερόστροφα. Επαναλάβετε την άσκηση 5 - 8 φορές.
  10. Κοιτάξτε με τα δύο μάτια στην άκρη της μύτης, στη συνέχεια κοιτάξτε πρώτα με το ένα, μετά με το δεύτερο μάτι. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
  11. Επεκτείνετε το δεξί χέρι και στερεώστε το μάτι στο καρφί του μεσαίου δακτύλου. Χωρίς να γυρίζετε το κεφάλι σας, ακολουθήστε το δάκτυλο, επεκτείνοντας το χέρι προς τα δεξιά και έπειτα προς τα αριστερά. Εκτελέστε την άσκηση 5 - 8 φορές.
  12. Αναβοσβήνει για λίγα λεπτά, στη συνέχεια απαλά μασάζ τα μάτια με κυκλικές κινήσεις των δακτύλων.
  13. Επεκτείνετε τη δεξιά παλάμη προς τα πάνω, σταθεροποιήστε το βλέμμα στο μεσαίο δάχτυλο, στη συνέχεια λυγίστε αργά το βραχίονα, φέρνοντας τη παλάμη στη μύτη, μη κοιτάζοντας μακριά από το δάχτυλο, στη συνέχεια απλώνετε αργά τον βραχίονα. Εκτελέστε την άσκηση 10-15 φορές.
  14. Τελειώστε τη γυμναστική με παλάμες (δείτε περαιτέρω).

Όλες οι ασκήσεις για τα μάτια να εκτελέσουν σε καθιστή θέση σε μια καρέκλα με ευθεία πλάτη.

Υπάρχουν πολλά άλλα σύνολα ασκήσεων για τη θεραπεία της μυωπίας, που αναπτύχθηκαν από διαφορετικούς συγγραφείς.

Τα καλά αποτελέσματα με τη μυωπία παρέχονται με την εκπαίδευση των μυών των ματιών χρησιμοποιώντας ένα τραπέζι για εξετάσεις ματιών.

Μπορείτε εύκολα να σχεδιάσετε ένα τέτοιο τραπέζι: Πάρτε ένα κομμάτι χαρτιού σχεδίασης, στο οποίο μπορείτε να επικολλήσετε γράμματα κομμένα από παλιά περιοδικά σε μερικές γραμμές. Στην κορυφή της γραμμής, κολλήστε τα μεγαλύτερα γράμματα και, στη συνέχεια, υποχωρήστε από την πρώτη γραμμή 2,5 cm για να επικολλήσετε τα γράμματα μιας μικρότερης γραμματοσειράς, έπειτα μια σειρά ακόμα μικρότερων γραμμάτων κλπ. Πρέπει να υπάρχουν συνολικά 25 γραμμές γραμμάτων διαφορετικών μεγεθών. Το ύψος των γραμμάτων στην τελευταία γραμμή θα πρέπει να είναι περίπου 1 cm. Όλες οι γραμμές θα πρέπει να έχουν το ίδιο μήκος. Όλα τα γράμματα πρέπει να είναι τα ίδια. Για αυτοέλεγχο, ξαναγράψτε όλες τις γραμμές στην κάρτα και μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε τις ασκήσεις. Κρεμάστε το τραπέζι έτσι ώστε όταν καθίσετε σε μια καρέκλα, θα είναι μπροστά στο πρόσωπό σας.

1). Καθίστε σε μια καρέκλα έτσι ώστε το τραπέζι να απέχει 90 εκατοστά από εσάς, να διαβάσετε τις γραμμές στο κέντρο του τραπεζιού και στη συνέχεια να διαβάσετε αμέσως 2-3 σελίδες ενός βιβλίου με μικρή εκτύπωση σε χαμηλό φωτισμό. Στη συνέχεια, διαβάστε ξανά τις γραμμές στο κέντρο του πίνακα και πάλι - 2 - 3 σελίδες του βιβλίου. Αυτή η άσκηση βοηθά τους μυς των ματιών να στραγγίσουν και να χαλαρώσουν.

2). Η κάρτα με τις γραπτές γραμμές όσο το δυνατόν περισσότερο για να φέρει στα μάτια έτσι ώστε να μπορείτε να διαβάσετε τα γράμματα που γράφονται στην κορυφαία γραμμή, τότε τεντώστε το χέρι σας με την κάρτα και προσπαθήστε ξανά για να διαβάσετε αυτά τα γράμματα. Επαναλάβετε τουλάχιστον 3 φορές. Τότε κλείστε τα μάτια σας και σιγά-σιγά κυλήστε το κεφάλι σας προς διαφορετικές κατευθύνσεις.

Στη συνέχεια, κοιτάξτε το τραπέζι στον τοίχο, αλλά προσπαθήστε να εξετάσετε τη δεύτερη γραμμή. Μετά από αυτό, πάλι, φέρτε την κάρτα στα μάτια σας όσο το δυνατόν περισσότερο και διαβάστε τη δεύτερη γραμμή ήδη. Συνεχίστε, κατεβαίνοντας στο τραπέζι και την κάρτα κάτω, μη ξεχνώντας να κάνετε στροφές με το κεφάλι του (κάρτα - στροφή - τραπέζι).

Εάν εμφανιστεί δυσάρεστη αίσθηση στους οφθαλμούς, σταματήστε αμέσως την άσκηση.

Τις επόμενες μέρες, αυτές οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται, αλλά σταδιακά κατεβαίνουν στις γραμμές στο τραπέζι και στην παρακάτω κάρτα, χωρίς να ξεχνάμε να γυρίσουμε με το κεφάλι.

Όταν είστε ελεύθεροι να διαβάσετε τα γράμματα στις κάτω γραμμές, πρέπει να μετακινήσετε σταδιακά την καρέκλα και επίσης να αρχίσετε να διαβάζετε από την κορυφαία γραμμή. Όταν επιτυγχάνετε ένα μεγάλο αποτέλεσμα, οι ασκήσεις σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να σταματήσουν, αλλά μπορείτε να τις εκτελέσετε λιγότερο συχνά. Εάν σταματήσετε εντελώς να κάνετε αυτές τις ασκήσεις, το όραμα θα επιστρέψει σταδιακά στο αρχικό του επίπεδο.

Κάθε σύνολο ασκήσεων πρέπει να συμπληρώνεται με μασάζ ματιών:

  1. Είναι εύκολο να πιέσετε τα ανώτερα βλέφαρα με τρία δάκτυλα, να κρατήσετε για δύο δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να αφαιρέσετε τα δάχτυλά σας από τα βλέφαρα. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
  2. Χρησιμοποιώντας απαλές κυκλικές κινήσεις των δακτύλων για 1 - 2 λεπτά, μασάζ τα μάτια κλειστά για αιώνες. Ένα τέτοιο μασάζ μπορεί επίσης να γίνει με ένα ρεύμα ζεστού νερού κατά το πλύσιμο και στη συνέχεια να χτυπήσει απαλά τα μάτια με μια χούφτα κρύου νερού 30 έως 40 φορές.
  3. Τα κλειστά βλέφαρα μασάζ απαλά με άκρα δακτύλων χρησιμοποιώντας παλμούς, κραδασμούς, πίεση και ελαφριά ζύμωση των βλεφάρων. Στο κάτω βλεφάραιο, η κατεύθυνση της κίνησης είναι από την εξωτερική άκρη του ματιού μέχρι τη μύτη και το πάνω μέρος του ματιού είναι πάνω από τα φρύδια, από τη μύτη έως την εξωτερική γωνία του ματιού. Επαναλάβετε 10 - 15 φορές, και με τα δύο μάτια ταυτόχρονα.

Είναι πολύ χρήσιμο να ασκείστε πίεση σε βιολογικά ενεργά σημεία, τα οποία ευθύνονται για την υγεία των οργάνων όρασης, μετά από ασκήσεις ματιών.

Τα κύρια σημεία που ρυθμίζουν τη δραστηριότητα των ματιών:

1). Ένα σημείο (ατμόλουτρο) βρίσκεται στη μύτη κατά την εμβάθυνση της εσωτερικής γωνίας του ματιού. Μασάζ και τα δύο σημεία ταυτόχρονα. Αυτά τα σημεία πρέπει να πιέζονται ήπια για 3 έως 5 λεπτά με τα μαξιλάρια των δακτύλων δεικτών, ενώ ταυτόχρονα στρέφονται ελαφρώς δεξιόστροφα.

2). Το επόμενο σημείο (ατμόλουτρο) βρίσκεται στο πλάτος του δακτύλου πάνω από το φρύδι, στη διασταύρωση με τη γραμμή του μαθητή. Αυτό το σημείο είναι χρήσιμο για να κάνετε μασάζ με μυωπία και «νυχτερινή τύφλωση».

3). Ένα άλλο σημείο (ατμός) βρίσκεται στον ναό κοντά στο τέλος του φρυδιού. Είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ για οποιεσδήποτε ασθένειες του ματιού.

4). Με τη μυωπία, το γλαύκωμα και άλλες οφθαλμικές παθήσεις, είναι καλό να μασάζ το σημείο (ατμόλουτρο) που βρίσκεται στο μέσο του φρυδιού, στο σημείο της τομής του με τη γραμμή της κόρης, τρίτοντας απαλά και ζυμώντας. Με μυωπία αυτά τα σημεία μασάζ 5 - 8 φορές την ημέρα.

5). Βιολογικά ενεργά σημεία υπεύθυνα για την υγεία των ματιών, βρίσκονται στο πλάτος ενός δακτύλου από τις γωνίες του στόματος.

Αυτά τα σημεία μαλάκουν απαλά, απαλά χαϊδεύοντας, τρίβοντας και ζυμώντας το δέρμα. Το μασάζ προσώπου για το Acupressure πρέπει να συνδυάζεται με μασάζ στο λαιμό.

6). Τα σημεία που είναι υπεύθυνα για την υγεία των ματιών είναι επίσης στο λοβό του αυτιού, οπότε είναι χρήσιμο να παίρνετε τον λοβό του αυτιού αρκετές φορές την ημέρα για 10 δευτερόλεπτα με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας και να το ζυγίζετε απαλά.

7). Στις παλάμες, τα βιολογικά ενεργά γυαλιά ματιών βρίσκονται στο βάσανο, μεταξύ των βάσεων του δείκτη και των μέσων δακτύλων (στο εσωτερικό της παλάμης).

8). Τα βιολογικά ενεργά σημεία των ματιών είναι επίσης στα πόδια των ποδιών, στα μαξιλάρια των δύο μεσαίων δακτύλων, οπότε είναι πολύ χρήσιμο κάθε πρωί να βαδίζουμε ξυπόλυτοι στο χαλί δίπλα στο κρεβάτι, στηριζόμενοι στα δάκτυλα των ποδιών.

Υπάρχουν και άλλα βιολογικά ενεργά σημεία που βελτιώνουν την όραση.

Ορισμένες τεχνικές συμβάλλουν επίσης στη βελτίωση της οπτικής οξύτητας:

1). Ανάγνωση μικρής εκτύπωσης για 10-15 λεπτά σε κερί χαμηλού φωτισμού.

2). Για μια θεραπεία της μυωπίας σε μια ηλιόλουστη μέρα, οι Ινδιάνοι γιόγκι σας συμβουλεύουν να γεμίσετε ένα διαφανές δοχείο με καθαρό νερό, το τοποθετήσετε έτσι ώστε οι ακτίνες του ήλιου, που διέρχονται από το νερό, να αντανακλούν από τον πυθμένα του πλοίου και να πέφτουν στα μάτια ενός ατόμου. Κοιτάξτε την αντανάκλαση του ήλιου στο κάτω μέρος ενός διαφανούς δοχείου για 10 λεπτά.

3). Σταθείτε στο διάδρομο ή στο δωμάτιο, όπου βρίσκονται τα όρια της πτώσης του ήλιου. Κλείστε τα μάτια σας και ταλαντεύστε με τέτοιο τρόπο ώστε το πρόσωπό σας να είναι πρώτα εκτεθειμένο στον ήλιο και στη συνέχεια στη σκιά. Επαναλάβετε αρκετές φορές. Αυτή η άσκηση βοηθά τα όργανα όρασης να χαλαρώσουν καλά.

4). Βελτιώνει την όραση: Κλείστε τα μάτια σας σφιχτά με τις παλάμες σας έτσι ώστε τα δάκτυλά σας να ενταχθούν στο κέντρο του προσώπου σας, οι άκρες των παλάμων σας αγγίζουν τη μύτη σας και οι αντίχειρες σας βρίσκονται στην περιοχή των ναών και κρατήστε τα μάτια σας για 2-4 λεπτά, και ενώ εισπνέετε, ανοίξτε σιγά-σιγά τις παλάμες με έναν ανεμιστήρα, ξεκινώντας με τα μικρά δάκτυλα. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει στα μάτια σας να ξεκουραστούν. Πρέπει να γίνεται αρκετές φορές την ημέρα, μετά από κάθε 30 έως 40 λεπτά σκληρής δουλειάς των ματιών. Το Palming είναι χρήσιμο να εναλλάσσεται με την ηλιοθεραπεία (αλλά όχι το μεσημέρι): λίγα δευτερόλεπτα για να κοιτάξετε τον ήλιο και, στη συνέχεια, κάντε το παλάμη.

5). Είναι πολύ χρήσιμο για τα μάτια να παρατηρούν την κίνηση των αυτοκινήτων, των ανθρώπων, των σκύλων κλπ. Όταν περπατάτε στο δρόμο, κοιτάξτε έξω το παράθυρο, οδηγείτε αυτοκίνητο, σε ένα μίνι λεωφορείο, λεωφορείο ή τρένο. Να παρακολουθείτε πάντα όλες τις κινήσεις γύρω.

6). Μετά από κάθε 30 λεπτά σκληρής δουλειάς, τα μάτια πρέπει να αναβοσβήνουν εύκολα και γρήγορα για 2 λεπτά, στη συνέχεια να κλείνουν τα μάτια τους και να κάθονται με τα μάτια τους κλειστά για 2-3 λεπτά.

7). Ενώ εργάζεστε σε υπολογιστή ή διαβάζετε, πρέπει να κλείνετε τα μάτια σας κάθε 30 λεπτά, να μετρήσετε σε 50, να ανοίξετε τα μάτια σας, να κοιτάξετε στην απόσταση και να μετρήσετε ναι 50. Επαναλάβετε την άσκηση 12 έως 15 φορές.

8). Οι αρχαίοι θεραπευτές συνέστησαν να διατηρήσουν τη θέα πιο συχνά για μεγάλο χρονικό διάστημα για να δουν το φεγγάρι και τα αστέρια και να δουν τον ήλιο κατά την ανατολή και το ηλιοβασίλεμα, αρχίζοντας να κοιτάζουν πρώτα στην άκρη του ήλιου και μεταφέροντας σταδιακά το βλέμμα στη μέση του. Πίστευαν ότι τέτοιες διαδικασίες συμβάλλουν στη διατήρηση της όρασης μέχρι τη γήρανση. Όταν σκέφτεστε τον ήλιο ή το φεγγάρι, τα μάτια πρέπει να είναι ευρύτατα ανοιχτά, τα μάτια και ολόκληρο το σώμα να χαλαρώνουν, οπότε κοιτάξτε μέχρι να εμφανιστούν δάκρυα (ξεκινώντας από 1 - 2 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο). Δεν μπορείτε να δείτε τον λαμπερό ήλιο το μεσημέρι, οπότε δεν θα βοηθήσετε τα μάτια σας, αλλά τα βλάψετε.

9). Η διέγερση του νερού είναι πολύ χρήσιμη για τα μάτια. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε μπροστά σας δύο μικρές λεκάνες, το ένα με ζεστό νερό (για να μην καψετε τον εαυτό σας) και το άλλο με πάγο (μπορείτε να βάλετε πάγο στο νερό). Πάρτε δύο κομμάτια πετσέτα. Στη συνέχεια, βάλτε ένα κομμάτι ύφασμα σε ζεστό νερό, το βγάζετε καλά, το πιέζετε και το βάζετε γρήγορα στα κλειστά μάτια, κρατήστε το για 2 λεπτά. Στη συνέχεια, εφαρμόστε γρήγορα ένα κομμάτι πετσέτας υγρανθέντας με παγωμένο νερό στα μάτια για 1 λεπτό, στη συνέχεια γρήγορα σκουπίστε απαλά το πρόσωπο με μια στεγνή πετσέτα. Έτσι επαναλάβετε καθημερινά.

Επιπλέον, αρκετές φορές την ημέρα, θα πρέπει να χαμηλώσετε το πρόσωπο με ανοιχτά τα μάτια σε μια λεκάνη με κρύο νερό για μερικά δευτερόλεπτα. Το νερό πρέπει να βράσει και να κρυώσει.

10). Η πρόοδος της μυωπίας συχνά συνδέεται με την έλλειψη οξυγόνου και την κακή παροχή αίματος στα μάτια. Προκειμένου να κορεσμένα αυτά τα όργανα με οξυγόνο και να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος σε αυτά, πρέπει να κάνετε ειδικές ασκήσεις αναπνοής (να κάνετε όταν το παράθυρο είναι ανοιχτό ή ανοιχτό): πάρετε μια καλή αναπνοή μερικές φορές, στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά αναπνοή, κρατήστε την αναπνοή σας, σκύψτε προς τα εμπρός, το κεφάλι θα πρέπει να είναι κάτω από το επίπεδο της καρδιάς, έτσι σταθείτε, μετρώντας σε πέντε, και στη συνέχεια ισιώστε και ξεκουραστείτε. Επαναλάβετε 4 έως 5 φορές. Αυτή η άσκηση γίνεται καθημερινά, 1 - 2 φορές την ημέρα. Καθώς ελέγχετε αυτή την άσκηση, ο χρόνος κράτησης της αναπνοής θα πρέπει σταδιακά να αυξηθεί σε 10 δευτερόλεπτα και ο αριθμός επαναλήψεων της άσκησης θα πρέπει να αυξηθεί έως και 10 φορές.

11). Δεν μπορείτε να φορέσετε γυαλιά ηλίου όλη την ώρα, πρέπει μόνο να τα φορέσετε όταν είστε σε έντονο ήλιο, όταν οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν απευθείας στα μάτια σας. Αν ο ήλιος δεν λάμψει στα μάτια σας, γυαλιά είναι καλύτερο να απογειωθεί. Είναι απαράδεκτο να φοράτε αυτά τα γυαλιά σε συννεφιασμένες καιρικές συνθήκες ή το βράδυ. Αγοράστε γυαλιά ηλίου που χρειάζεστε μόνο για ποιότητα, στο φαρμακείο. Μην ξεχνάτε ότι τα μάτια σας θα είναι υγιή μόνο αν λαμβάνουν ένα μεγάλο μέρος του ηλιακού φωτός (αλλά όχι το άμεσο ηλιακό φως στα μάτια), με έλλειψη ηλιακού φωτός, τα όργανα όρασης βαθμιαία εξασθενούν.

12). Ο πίνακας στον οποίο εργάζεστε το βράδυ θα πρέπει να είναι καλά φωτισμένος με μια λυχνία γραφείου, η οποία θα πρέπει να τοποθετηθεί στην αριστερή πλευρά του τραπεζιού. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι έχετε φωτιστεί καλά και όλο το δωμάτιο.

13). Όταν παρακολουθείτε τηλεόραση, πρέπει να καθίσετε σε απόσταση 4,5 μ. Από αυτήν. Και κατά τη διάρκεια των διαφημιστικών περιόδων, κλείστε τα μάτια σας και αφήστε τα να ξεκουραστούν, και ακόμα καλύτερα να κάνετε την παλάμη των ματιών (βλέπε μπροστά). Δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση σε απόλυτο σκοτάδι. Το δωμάτιο πρέπει να είναι τουλάχιστον ένα ελαφρύ φως.

14). Είναι αδύνατο να διαβάσετε πριν από την ώρα του ύπνου, διότι μετά την ολοκλήρωση της ανάγνωσης πριν τον ύπνο, τα μάτια δεν έχουν χρόνο να χαλαρώσουν και είναι σε αγωνία για πολύ καιρό.

15). Όταν η μυωπία είναι χρήσιμη για την ακόλουθη άσκηση: το βράδυ, μετά το ηλιοβασίλεμα, πρέπει να τοποθετήσετε ένα αναμμένο κερί στο τραπέζι στο ύψος των ματιών και να κοιτάξετε τη φλόγα, σε πλήρη σιωπή, μην αποσπούνται και δεν αναβοσβήνουν μέχρι να κουραστούν τα μάτια.

16). Δεν μπορείτε να κοιτάξετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, κρατώντας τα μάτια σας σε μια σταθερή θέση, η οποία οδηγεί σε υπερβολική εργασία των μυών των ματιών. Τα μάτια πρέπει να βρίσκονται σε συνεχή κίνηση. Πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε τα μάτια σας, να αναβοσβήνετε μερικές φορές ή να κάνετε μια παλάμη.

17). Είναι απαραίτητο να μάθουμε να χαλαρώνουμε τους μυς του λαιμού, καθώς η τάση αυτών των μυών προκαλεί επιδείνωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο και τα μάτια, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της όρασης. Η οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου μπορεί να επηρεάσει το όραμα, οπότε πρέπει να αντιμετωπίσετε αμέσως αυτή την ασθένεια. Στις πρωινές ασκήσεις, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε ασκήσεις για το λαιμό (να τις εκτελέσετε ομαλά, χωρίς τσιμπήματα, με αργό ρυθμό): α) χαμηλώστε αργά το κεφάλι σας στο στήθος, στη συνέχεια τραβήξτε απαλά προς τα πίσω, επαναλάβετε 5 έως 10 φορές. β) γυρίστε αργά το κεφάλι προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, επαναλάβετε 10 φορές. γ) αργές κυκλικές κινήσεις του λαιμού σε μία κατεύθυνση, στη συνέχεια στην άλλη, επαναλάβετε 5 έως 10 φορές. δ) Κλείστε τα μάτια σας ή κρατήστε τα ελαφρώς ανοιχτά και χρησιμοποιήστε τη μύτη για να γράψετε κάτι στον αέρα (γράμματα του αλφαβήτου ή της λέξης). Ο αριθμός των επαναλήψεων αυξάνεται σταδιακά, κάθε φορά που προσπαθείτε να αυξήσετε την ένταση του λαιμού. Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Προκειμένου να βελτιωθεί η οπτική οξύτητα με τη μυωπία και να επιβραδυνθεί η εξέλιξη αυτής της ασθένειας, πρέπει να είστε υπομονετικοί, επειδή η θεραπεία είναι μεγάλη. Μετά από θεραπεία με ένα εργαλείο, πρέπει να πάρετε μια άλλη συνταγή και να συνεχίσετε τη θεραπεία, κατόπιν μια τρίτη συνταγή κλπ. Να αντιμετωπιστεί μέχρι να παρατηρηθεί αισθητή βελτίωση στην όραση.

Υποψήφιος Βιολογικών Επιστημών, Γ. Σεργκέιεβα